یافته‌های نوین روانشناختی

3 جمله طلایی از دکتر وین دایر: 1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید. 2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. 3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید. https://t.me/Hrman11

از فواید بغل کردن😍 1. کاهش استرس 2. تقویت سیستم ایمنی 3. بهبود خلق و خو 4. افزایش صمیمیت 5. کاهش فشار خون 6. بهبود کیفیت خواب 7. کاهش درد 8. افزایش اعتماد به نفس ‼️هروقت خسته اید و حس میکنید کم آوردید ‼️هروقت درد دارید برید بغلش کنید فقط کافیه بغل کنید. بغل کردن علاجه!!!! https://t.me/Hrman11

برنده مسابقات عکاسیِ کمدی از حیات وحش!!! دارم به عکاسش فکر می‌کنم که چقدر تلاش کرده تا  ازاین زاویه شکار کرده.😍 https://t.me/Hrman11

دکتر دانیل جی آمن، روان‌پزشک برجسته، بارها بر اهمیت نوشتن و تأثیر آن بر سلامت روان تأکید کرده است. پس تمرین نوشتن را به عادتی پایدار تبدیل کنیم تا به‌تدریج اثرات ژرف آن را در زندگی خود احساس کنیم. https://t.me/Hrman11

رابطه‌ای سالم آن قدر فضا دارد که هرکس خودش باقی بماند. رام داس https://t.me/Hrman11

وقتت رو برای نگرانی و چیزهایی که کنترلش دست تو نیست تلف نکن سعی کن هیچوقت یادت نره شاد باشی و شاد زندگی کنی.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍁‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://t.me/Hrman11

. ای دل صبور باش و مخور غم ،که عاقبت این شام، صبح گردد و این شب، سحر شود #خواجوی_کرمانی شبتون بی غم.... https://t.me/Hrman11

. ای دل صبور باش و مخور غم ،که عاقبت این شام، صبح گردد و این شب، سحر شود #خواجوی_کرمانی شبتون بی غم.... https://t.me/Hrman11

خندیدن تاثیر بسزایی در سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد خندیدن، فعالیت پادتن ها را به میزان 20 درصد در بدن افزایش میدهد و به از بین رفتن ویروس ها و سلولهای سرطانی کمک میکند. پس تا میتونید بخندید!!!... https://t.me/Hrman11

مولانا: آدمی چگونه آرام می‌شود؟ شمس: وقتی دیگر از رفتن و نداشتنِ آدم‌ها نمی‌ترسد... https://t.me/Hrman11

♦️ قتل همسر ۷۰ ساله به‌دلیل سوءظن به گفت‌وگوی او با مردی دیگر! 🔹مردی سالخورده صبح امروز با مراجعه به کلانتری مجیدیه به قتل همسرش اعتراف کرد. جسد این زن در خانه کشف شد و بررسی‌های اولیه نشان می‌دهد علت مرگ، خفگی بوده است. 🔹متهم مدعی شده پس از مشاهده همسرش در حال گفت‌وگو با مردی دیگر، با او درگیر شده و باعث مرگش شده است. او برای ادامه تحقیقات به پلیس آگاهی منتقل شد. https://t.me/Hrman11

اروین د یالوم : وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد. به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود. https://t.me/Hrman11

. یه نکته مهم میگم ... یادت باشه ! درد هر کسی برا خودش بزرگه ؛ دردی که یه کودک بخاطر از دست دادن اسباب بازی داره ، با کسی که عزیزی رو از دست داده هیچ فرقی نداره... میگیری ؟؟؟؟ اون درد شاید برای تو کوچیکه ولی برا اون خیلیه ! پس وقتی یه آدم باهات درد و دل کرد ، نگو این که چیزی نیست بابا ... https://t.me/Hrman11

بزرگترین تهدید، خطرِ از دست دادنِ خود است، که به قدری بی‌سر و صدا رخ می‌دهد که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده... #کی_یر_کگور https://t.me/Hrman11

دورت بگردم به روایت تصویر... ❤️ https://t.me/Hrman11

هیچ‌وقت تاب‌آوری‌تون رو با کسی مقایسه نکنید؛ نه برای تحقیر و نه برای تمجید. چون شما نمی‌دونید پشت هر آدم چند تا "آغوش امن" هست. اون‌که از دور قویه، شاید تنهایی با مشکلاتش روبه‌رو نمی‌شه و اون‌ که خیلی حساس به نظر میاد، شاید هیچ‌کس رو نداره که توی سختی‌ها محکم بغلش کنه. https://t.me/Hrman11

. یه چیزی می‌گم، بعد کات کردن هر نوع رابطه ای سرلوحه زندگیتون قرار بدید: “وقتی رابطه ی دوستانتون، عاشقانتون، رفاقتتون یا هرکدوم از اینا تموم شد هرجا نشستین و بحث اون آدم شد؛ یا سکوت کنین یا جوری ازش حرف بزنین که حداقل انتخاب خودتون رو زیر سوال نبرید، بگید: "آدم خوبیه، خاطرات خوبی داشتیم ولی هم مسیر هم نبودیم." https://t.me/Hrman11

یادگرفته‌ام آن‌هایی که بیش از بقیه از مرگ می‌ترسند، کسانی هستند که با حجم زیادی از زندگی نزیسته به مرگ نزدیک می‌شوند. بهتر است از همه زندگی استفاده کنیم. برای مرگ چیزی جز تفاله باقی نگذاریم، هیچ چیز جز یک قلعهٔ سوخته. 📕 #مامان_و_معنای_زندگی ✍🏻 #اروین_د_یالوم https://t.me/Hrman11

. آدم به چهل که میرسد آدم‌ها را از بر شده است. دست‌کم من چنینم. با کسی دو کلام حرف می‌زنم، می‌دانم ته‌ش چه‌خبر است. با کسی یک لقمه نان می‌خورم، می‌فهمم آخر و عاقبتش چه می‌شود. یک‌جوری آدم‌ها برایم رو هستند که تعجب می‌کنم. یک حال نبوتی واقعا در چهل سالگی سر وقت آدم می‌آید. نبوت یعنی خبرداشتن. آدم چهل‌ساله که می‌شود خبر دارد. آدم بلد میشود هی دور فکرهایش قلم قرمز بگیرد و به‌خودش دروغ بگوید که: «داری اشتباه می‌کنی! خیال بد نکن!» آدم چهل‌ساله که می‌شود همه‌چیز به‌طرز عذاب‌آوری شفاف می‌شود، اما آدم ترجیح می‌دهد از این جهنم سوزان به بهشت مه‌آلود ذهنش پناه ببرد. خودفریبی گاهی التیام تمام زخم‌های تاریخ آدمی است. سعید باباوند https://t.me/Hrman11

🎞 کشفِ جهانِ سینما 🎞 @cinemajou 💎معرفی برترین کانال‌های تلگرام: 🔹هماهنگی جهت تبادل: @mrsmafd