یافته‌های نوین روانشناختی

. این روزا حسادت، شکل تازه‌ای به خودش گرفته. دیگه فقط پول، ماشین یا خونه نیست که بعضی‌ها رو به حسادت میندازه. گاهی چیزی که بیشتر از هر دارایی‌ای آزارشون می‌ده، شخصیت توئه؛ آرامشت، اعتمادبه‌نفست، محبوبیتی که بین آدم‌ها داری، رابطه‌های سالمت یا نوری که با حضورت به هر جمعی می‌بخشی. برای بعضی آدم‌ها، دیدنِ کسی که با خودش در صلحه و حالِ خوبی داره، از دیدنِ ثروتِ دیگران هم سخت‌تره. چون پول رو شاید بشه به دست آورد، اما شخصیت، عزت‌نفس و جایگاهی که در دل آدم‌ها پیدا می‌کنی، خریدنی نیست. https://t.me/Hrman11

. چرا برخی افراد بیشتر از ۱۰۰ سال عمر می‌کنند؟ دانشمندان سرنخ جدیدی پیدا کردند 🔸پژوهشگران دانشگاه اوساکا در ژاپن نوعی نادر از سلول‌های ایمنی را شناسایی کرده‌اند که در افراد بالای ۱۰۰ سال، به‌ویژه افراد بالای ۱۱۰ سال، بسیار بیشتر دیده می‌شود. این یافته می‌تواند سرنخ‌هایی درباره سازوکار حفظ عملکرد سیستم ایمنی در سنین بسیار بالا ارائه کند. 🔸این سلول‌ها که سلول‌های T کشنده CD4 نام دارند، نوعی گلبول سفید و بخشی از پاسخ ایمنی بدن هستند. پژوهشگران دریافتند که تعداد آن‌ها با افزایش سن بیشتر می‌شود و در افراد بسیار سالخورده، جمعیت این سلول‌ها گسترش پیدا می‌کند و با شرایط مرتبط با سالمندی سازگار می‌شود. https://t.me/Hrman11

اگه 15 تا 25 سالته، و وضع مالی خوبی نداری، به این‌ کانال نیاز داری.. ⚡️ ⚡️ • LINK-CHANNEL 🔹 روزی 5 تا 10 میلیون در بیار 🔹

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🔴🔻توجه !!!!!!!!! 🔴امشب به مناسبت تولد ادمین لیستی از بهترین چنل های V.I.P رو که فروشی هستن رو امشب رایگان پابلیک کردیم حالشو ببرین 😀🩸🆕🤩🤩 #شانس_کسایی_که_آنلاینن 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

پادکست و کتاب صوتی رایگان 🔹JOIN یادگیری پیشرفته انگلیسی با اخبار  VOA 🔸JOIN با کانال آراء و مطالب حقوقی به روز باشید 🔹JOIN همه کتاب های صوتی و پی دی اف... 🔸JOIN تدریس مکاتب فلسفی و روانی 🔹JOIN اموزش کاریزما و ایده رابطه 🔸JOIN بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم 🔹JOIN اخبار بروز پزشکی و روانشناسی و درمانی 🔸JOIN آموزش حرفه ای پیکس آرت و هنر معاصر 🔹JOIN معرفی، تحلیل، و برسی آثار هنری سینما 🔸JOIN شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!! 🔹JOIN کاریابی دانشجویی/ درآمدزایی/ استخدام 🔸JOIN دنیای کتاب صوتی و PDF 🔹JOIN کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک 🔸JOIN کاریابی مدرن و استخدام ویژه 🔹JOIN آموزش رایگان سواد اقتصادی، بورس و مالی 🔸JOIN انگلیسی از پایه تا پیشرفته 4 ماهه(فشرده) 🔹JOIN بازسازیِ خود؛ مسیری برای شفای زندگی 🔸JOIN آموزش جامع روانکاوی و روانشناسی 🔹JOIN بانک تمامی پکیج های پولی رایگان 🔸JOIN دوره های رایگان علم داده و تحلیل داده 🔹JOIN اطلاعات حقوقی مهم برای همه 🔸JOIN آگهی رایگان کاریابی VIP 🔹JOIN کتاب های صوتی؛ راز های موفقیت 🔸JOIN منبع برنامه‌های مود شده اندروید 🔹JOIN کار با حقوق 4 الی 6 میلیون تومان Vip 🔸JOIN هرفایل کتابی میخوای رایگان دانلود کن 🔹JOIN هوش مصنوعی در خدمت همه 🔸JOIN مرجع ایمووی های خاص 🔹JOIN کانال ویژه دانشجویان و افراد جویای کار 🔸JOIN نکات کاربردی TOEFL و IELTS 🔹JOIN منبع بیو و والپیپرهای خفن 🔸JOIN اولین کانال آهنگ سه بعدی 3D در ایران 🔹JOIN خداااااای شغل$یابی / استخدام رایگااااااان 🔸JOIN دانلود رایگان دوره های آموزشی 🔹JOIN مرجع آهنگ های هشت بعدی 8D 🔸JOIN پکیج های ذهن ثروت ساز 🔹JOIN بانک PDF فایل کتاب جزوه همینجاست 🔸JOIN دانشگاه آنلاین روانشناسی در تلگرام 🔹JOIN آموزش مفتی برنامه نویسی (100% رایگان) 🔸JOIN آموزش کامل « دستورات ترموکس » 🔹JOIN بیش از یک ترابایت ابزار ادیت و XML 🔸JOIN کاریابی دانشجویی/درآمدزایی/پروژه ادمینی 🔹JOIN فول انگلیسی صحبت کن 🔸JOIN 10ترابایت پکیج های 2026 🔹JOIN پروژه های رایگان ادیت با موبایل 🔸JOIN پلتفرم درمانی شفای زندگی 🔹JOIN آموزش هوش مصنوعی و یادگیری ماشین 🔸JOIN آموزش مبانی هک و برنامه نویسی 🔹JOIN آموزش رایگان 0تا100 هک و امنیت 🔸JOIN منبع تمام پکیج های پاپ شده 🔹JOIN آموزش مفتی دوره ای Sans 🔸JOIN هک‌ و امنیت رو اینجا قورت بده 🔹JOIN انگلیسی آسان با | 𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗 🔸JOIN 2ترابایت پکیج هک در دسترس عموم 🔹JOIN ترفندهای هوش مصنوعی عکاسی 🔸JOIN هنر پرامپت‌ نویسی برای تصاویر 🔹JOIN فیلترشکن و سرورهای رایگان جدید 🔸JOIN سرورهای مجازی کرک شده راااااااایگان 🔹JOIN اموزش مفتی 0 تا 100 هک 🔸JOIN تیم شکار اطلاعات افراد بزرگ ایران 🔹JOIN کانال آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی 🔸JOIN هر ترفندی میخوای رایگان دانلود کن 🔹JOIN آموزش مفتی برنامه نویسی و امنیت 🔸JOIN خانه زبان ایران 🔹JOIN آزمون و تست انگلیسی 🔸JOIN منبع تمام بازی های هک شده 🔹JOIN آموزش ماندگار لغات انگلیسی 🔸JOIN آموزش عبور از سد فیلترینگ هوشمند 🔹JOIN خودآموز آیلتس و تافل 🔸JOIN کودکان دو زبانه به روش علمی 🔹JOIN اموزش مفتی هک و امنیت از پایه فول رایگان 🔸JOIN یادگیری مکالمه انگلیسی در منزل 🔹JOIN آموزش اهنگسازی ، میکس ، ریمیکس 🔸JOIN اگهی VIP با حقوق بالای 50 میلیون 🔹JOIN مرجع آهنگ‌ انگلیسی و فرانسوی 🔸JOIN سیر تا پیاز انگلیسی قورت بده 🔹JOIN پکیج های پولی رو رایگان دانلود کنید 🔸JOIN سیر تا پیاز هک و امنیت (فول رایگان) 🔹JOIN انواع VPN + کانفیگ نامحدود (( رایگان )) 🔸JOIN مرجع اصطلاحات و اسلنگ 🔹JOIN یادگیری انگلیسی سخت نیست 🔸JOIN سیرتاپیاز هک و امنیت رو قورت بده 🔹JOIN بدنسازی | ورزش | سلامتی 🔸JOIN دوره های هوش مصنوعی و علم داده 🔹JOIN ترفند های طلایی کامپیوتر و موبایل 🔸JOIN گرامر کامل انگلیسی 🔹JOIN موفقیت ، استخدامی ، پول پارو کن 🔸JOIN مبتکر یادگیری زبان انگلیسی در منزل 🔹JOIN آموزش هک و امنیت از سطح صفر 🔸JOIN سیرتاپیاز برنامه نویسی رو قورت بده 🔹JOIN صفرتاصد هوش مصنوعی و تحلیل داده 🔸JOIN خود آموزهای زبان انگلیسی 🔹JOIN هنر خوانش و تحلیل متن 🔸JOIN پکیج های ناب بورسی و موفقیت 🔹JOIN ادیتورررررر حرفه ای شو + ابزار رایگان 🔸JOIN انگلیسی با فیلم و داستان 🔹JOIN پادکست رایگان انگلیسی 🔸JOIN تقویت انگلیسی با 363 کارتون 8 دقیقه ای 🔹JOIN آرشیو کتابخانه مجازی 🔸JOIN

. به فرزندان‌مون فقط شمردن یاددندهیم! به آنها یاددبدهیم چه چیزهایی ارزش شمردن دارند ۱: مهربانی ۲: ایمان ۳: قدردانی ۴: شجاعت ۵: تلاش ۶: صداقت ۷: ادب ۸: سخاوت ۹: بخشش ۱۰: و عشق https://t.me/Hrman11

در سربازی،خیلی دلم برای سربازهایی که گواهی میخواستند که برجک کشیک ندهند،میسوخت و خیلی راحت برایشان مینوشتم تا اینکه آخرهای خدمت،سرباز بی‌سر و زبانِ آفتاب سوخته‌ای را دیدم که تمام مدت۱۸ماه را یک روز درمیان روی برجک کشیک داده بود طول کشید تا بفهمم که هرچاقی، سهم لاغری را خورده است روح الله صدیق https://t.me/Hrman11

سردبیر فرهیختگان: گزارشی از چهره‌هایی که در این مدت به صداوسیما رفته بودند، آماده کردیم اما خجالت کشیدیم منتشر کنیم، از بس که چهره‌های تکراری داشت 🔹 بعضا یک نفر ۱۰۰ بار حضور داشت؛ ظاهرا برخی لحاف و تشک خود را آنجا پهن کرده‌اند! https://t.me/Hrman11

. بعضی آدم‌ها روی بوم نقاشی می‌کنند، بعضی روی دیوار، بعضی روی کاغذ... او روی چیزی نقاشی می‌کند که از همان لحظه‌ی اول، می‌داند قرار نیست فردا وجود داشته باشد . باران کافی‌ست. یا چند جفت کفش بی‌حوصله. یا زنی که دست کودکش را گرفته و دیرش شده است. عصر که برسد، تمام آن چشم‌هایی که این پیرمرد با زغال آفریده، زیر کفش هزار غریبه له شده‌اند؛ بی‌آنکه حتی بدانند از روی صورت چه کسی گذشته‌اند. عجیب است... ما همیشه خیال می‌کنیم هنرمند برای ماندن خلق می‌کند. شاید نه. شاید بعضی‌ها فقط برای آن خلق می‌کنند که چیزی درونشان نمی‌گذارد دست از آفریدن بردارند. این مرد، بیش از آنکه نقاش پیاده‌رو باشد، شاهد شکست‌ناپذیرِ یک رؤیاست. زندگی، یکی‌یکی همه چیز را از او گرفته است؛ بومش را، آتلیه‌اش را، دیوارهای سفیدی را که می‌توانستند سال‌ها تصویرش را نگه دارند. سهمش از همه‌ی این شهر، چند قطعه موزاییک سرد شده که هر غروب، دوباره به رنگ خاک برمی‌گردند. اما هنوز هر صبح، زغال را برمی‌دارد. نه چون امید دارد این چهره تا ابد بماند. چون نمی‌تواند نکشد. این فرق بزرگی است. بعضی آدم‌ها با هنرشان زندگی می‌کنند؛ بعضی دیگر، به کمک هنرشان زنده می‌مانند. نقاشی برای او شغل نیست. آخرین راه نفس کشیدن است. من اما بیشتر از چهره‌ای که روی زمین می‌کشد، به خود زمین فکر می‌کنم. چه سرنوشت عجیبی دارد این پیاده‌رو... تمام روز، کفش آدم‌هایی را تحمل می‌کند که شاید هیچ‌وقت به آسمان نگاه نکنند؛ اما هر صبح، برای چند ساعت، بومِ دست‌های مردی می‌شود که هنوز باور دارد می‌توان از دل سیمان، زیبایی بیرون کشید. این، فقط هنر نیست. نوعی مقاومت است. مقاومت در برابر جهانی که سال‌هاست به او گفته: «دیگر دیر شده.» و او هر صبح، بی‌آنکه حتی جواب بدهد، زانو می‌زند و دوباره شروع می‌کند. شاید بزرگ‌ترین اثر این پیرمرد، آن صورت روی زمین نباشد. خود اوست. آدمی که جهان، همه‌ی بوم‌هایش را از او گرفت؛ اما نتوانست میل آفریدن را از دست‌هایش بگیرد. و شاید انسان، تا وقتی هنوز چیزی برای آفریدن دارد، شکست نخورده است. فرزاد نیکقدم https://t.me/Hrman11

🔺️ اراذل‌واوباش سطح یک در ۱۳ آبان شهرری زمین‌گیر شدند 🔹️فرمانده انتظامی شهرستان ری: با کسانی که بخواهند امنیت و آسایش مردم را به‌هم بریزند، شوخی نداریم. https://t.me/Hrman11

. از آدم‌های پر توقع فاصله بگیر این‌ها مقیاست را به هم می‌زنند و حرمت مهرت را می پ‌شکنند چون آن‌ها حافظه ضعیفی دارند خوبی‌ها را زود فراموش می‌کنند. محمود دولت آبادی https://t.me/Hrman11

. این جمله که «هر جا باشی، اگه بخوای موفق میشی» بیشتر شبیه یه شعار انگیزشیه تا واقعیت. محیط، یکی از مهم‌ترین عواملیه که مسیر زندگی آدم رو شکل می‌ده. وقتی هر روز بین آدم‌های بی‌انگیزه، پر از استرس، یا توی فضایی باشی که فرصت رشد نداره، برای موفق شدن باید چند برابر بیشتر انرژی مصرف کنی. برعکس، یه محیط درست می‌تونه بدون اینکه متوجه بشی، هر روز یه قدم تو رو به جلو هل بده. البته اراده و تلاش مهمه، اما این‌که بگیم محیط هیچ تأثیری نداره، نادیده گرفتن واقعیته. حتی قوی‌ترین بذر هم روی آسفالت رشد نمی‌کنه؛ بذر خوب، خاک مناسب هم می‌خواد. پس اگر احساس می‌کنی سال‌هاست تلاش می‌کنی اما پیشرفتی نداری، قبل از اینکه خودت رو سرزنش کنی، یه نگاه به محیط اطرافت بنداز. گاهی برای عوض شدن نتیجه، لازم نیست خودت رو عوض کنی؛ فقط باید جایی رو که هر روز توش زندگی می‌کنی، تغییر بدی. Zhuaan https://t.me/Hrman11

چند مورد از عجیب ترین طلاق‌ها در ایران.

مورد دومی برای بعضی مردا آرزوه.

https://t.me/Hrman11

. استفاده کودکان از هوش مصنوعی عملکرد تحصیلی آن‌ها را تضعیف می‌کند! گاردین: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد دانش‌آموزانی که از سن ۱۱ تا ۱۲ سالگی در شبکه‌های اجتماعی عضو می‌شوند، در برخی دروس، نمرات پایین‌تری نسبت به دانش‌آموزانی که در شبکه‌های اجتماعی عضو نیستند، کسب می‌کنند. https://t.me/Hrman11

. حسادت احساس وحشتناکی است. به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد. فقط رنج می دهد و بس. نفرت انگیز است! جرج اورول https://t.me/Hrman11

. آیا وجود تعارض و دعوا در یک رابطه، لزوماً نشانه ناسالم بودن اون رابطه است؟ خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم یک رابطه‌ی سالم، رابطه‌ایه که توش هیچ اختلاف، ناراحتی یا دعوایی وجود نداره؛ انگار اگه دو نفر واقعاً همدیگه رو دوست داشته باشن، نباید با هم به اختلاف بخورن، یا حتی اگه اختلاف هم پیش بیاد، نباید هیچ دعوایی وجود داشته باشه. اما در هر رابطه‌ی نزدیکی، دو نفر با نیازها، خواسته‌ها، مرزها و تجربه‌های متفاوت کنار هم قرار می‌گیرن. بنابراین اختلاف‌نظر و تعارض، لزوماً نشونه‌ی ناسالم بودن رابطه نیست. چیزی که اهمیت داره، شیوه‌ی مواجهه با تعارضه. اینکه وقتی عصبانی می‌شیم، هنوز می‌تونیم به طرف مقابلمون احترام بذاریم؟ می‌تونیم بدون توهین، تحقیر، تهدید یا ترساندن حرف بزنیم؟ می‌تونیم حرف همدیگه رو بشنویم و بعد از بحث، برای ترمیم رابطه قدمی برداریم؟ در مقابل، اگه هر اختلافی به تحقیر، سرزنش، سکوت تنبیهی، تهدید به جدایی یا آسیب زدن به طرف مقابل ختم بشه، دیگه نمی‌شه صرفاً اسمش رو دعوا گذاشت و از کنارش گذشت. پس چیزی که درباره‌ی دعوا مهمه، فقط این نیست که اتفاق می‌افته یا نه؛ مهم اینه که آدم‌ها وقتی با هم به مشکل می‌خورن، چطور رفتار می‌کنن. رابطه‌ی سالم لزوماً رابطه‌ی بدون تعارض نیست؛ رابطه‌ایه که در اون تعارض، امنیت و احترام دو نفر رو از بین نمی‌بره. https://t.me/Hrman11

🔺 سخنگوی دولت: از من خواسته شد که چادر بپوشم، گفتم که حاضر نیستم و چادر سر نمی‌کنم! اجبار چادر و حجاب دورانش تموم شد. اما به قیمت از دست رفتن سلامت روان بسیاری از بانوان https://t.me/Hrman11

《تو از من تشکر نکردی》 یک انتقاده، ولی《تو حتی بلد نیستی ازم تشکر کنی》یک سرزنشه. سرزنش توی رابطه، احساس شرم گناه بخشیدن با پارتنرته،‌ بخاطر انجام یا ندادن کاری. |برشی از کتاب خلاف طبیعت| دکتر محمد گراوندنیا https://t.me/Hrman11

. چند راه ساده و علمی برای اینکه مغز و بدنت حال بهتری داشته باشن: اگه بی‌حوصله‌ای، انگیزه نداری و دنبال یه تلنگر برای شروع کردنی، سیستم پاداش مغزت رو دست‌کم نگیر. ورزش، خواب کافی و منظم، نور طبیعی صبح، گوش دادن به موسیقی موردعلاقه و مخصوصاً انجام دادن و تموم کردن کارهای کوچیک می‌تونن روی انگیزه و سیستم دوپامین مغز اثر مثبت بذارن. مواد غذایی پروتئینی مثل تخم‌مرغ، ماهی، لبنیات و مغزها هم «تیروزین» دارن؛ آمینواسیدی که بدن برای ساخت دوپامین ازش استفاده می‌کنه. اگه دلت صمیمیت، آرامش و احساس نزدیکی به آدم‌ها رو می‌خواد، ارتباط واقعی خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم روی مغز اثر داره. بغل کردن و لمس محبت‌آمیز، وقت گذروندن با آدم‌های مورداعتماد، حرف زدن با دوست صمیمی، محبت به شریک عاطفی، قدردانی، کمک کردن به دیگران و حتی نوازش حیوان خونگی می‌تونن با سیستم اکسی‌توسین و احساس امنیت و پیوند اجتماعی ارتباط داشته باشن. اگه ذهنت خسته‌ست یا می‌خوای تحمل درد و فشار روانی برات راحت‌تر بشه، حرکت کردن یکی از بهترین گزینه‌هاست. ورزش و فعالیت بدنی، خندیدن، رقصیدن و بعضی تجربه‌های لذت‌بخش می‌تونن سیستم طبیعی تسکین درد بدن، از جمله اندورفین‌ها، رو فعال کنن. مدیتیشن، حمام گرم، موسیقی و رایحه‌ای که دوستش داری هم ممکنه به آرام‌تر شدن بدن و ذهن کمک کنن؛ حتی اگر اثرشون فقط مربوط به اندورفین نباشه. و اگه مدتیه احساس می‌کنی بدنت همیشه روی حالت «هشدار» مونده، به جای اینکه فقط دنبال پایین آوردن کورتیزول باشی، به کل سیستم استرست رسیدگی کن. خواب منظم، فعالیت بدنی، چند دقیقه بودن در طبیعت، نوشتن افکار، تنفس آهسته، وقت گذروندن با آدمی که کنارش احساس امنیت داری، رسیدگی به گل و گیاه، آواز خوندن، انجام سرگرمی‌های موردعلاقه و یاد گرفتن مهارت‌های مدیریت استرس می‌تونن به بدن کمک کنن از حالت آماده‌باش بیرون بیاد. اینو بدون ،مغز یه دستگاه با چهار تا دکمه «دوپامین، اکسی‌توسین، اندورفین و کورتیزول» نیست! حال خوب معمولاً نتیجه‌ی ترکیب خواب خوب، حرکت، تغذیه مناسب، ارتباط امن، نور روز، استراحت و داشتن تجربه‌های لذت‌بخش و معناداره. https://t.me/Hrman11

⭐️ این پست به‌زودی حذف خواهد شد〰 ⏳ از این فرصت ویژه جا نمانید... [ همین حالا اقدام کنید. ]