Алинамория

Две инструкции для поиска партнера под разный тип людей Начало тут Если вы идеализируете, то есть считаете, что встретили подходящего во всем человека и стремитесь максимально близиться как можно скорее: ✨Не принимайте важных жизненных решений (съезжаться, жениться, заводить детей, переезжать) в первые месяцы под влиянием острой влюбленности. ✨Обращайте внимание не только на хорошее, но и на то, что вызывает раздражение, несогласие или тревогу. Так у вас появится место для того, чтобы увидеть реального человека. ✨Наблюдайте за тем, как человек ведет себя в разных ситуациях: в конфликте, стрессе, усталости, общении с близкими, отказах от других людей. ✨Интересуйтесь его/ее ценностями, планами и взглядами на важные темы. Тогда вы сможете опираться на что-то кроме своих чувств рядом с ним/ней. Если вы сомневаетесь, постоянно ищете несовпадения и зацикливаетесь на том, что вам не нравится и не подходит: ✨Выдерживайте неопределенность. Не требуйте от себя срочного понимания, подходит ли вам человек на всю жизнь. Такой информации нет ни у кого. Дайте отношениям время, чтобы проявились реальные паттерны, а не только ваши страхи, ожидания и фантазии на тему. ✨Различайте фундаментальную несовместимость и обычные различия. Выпишите для себя принципиально важные вещи, без которых у вас точно ничего не получится, но попробуйте уместить их в 10 пунктов и записать не ведущей рукой (ничего магического, просто так вы точно перечислите самое важное) ✨Замечайте не только недостатки, но и то, что вам нравится, радует и помогает чувствовать себя хорошо рядом с человеком. ✨Не спрашивайте себя, точно ли вам подходит этот человек. Спрашивайте, интересно ли вам продолжать узнавать его/ее. Иии желаю удачи! К какому бы типу вы не относились, будет здорово, если у вас получится снизить требования к себе: сразу же найти человека на всю жизнь, не ошибиться, не пораниться и так далее. В этом деле важнее поддерживать интерес к людям и полюбить процесс. Если вы заметили, что постоянно идеализируете партнера, скатываетесь в «идеализацию-обесценивание» или, наоборот, сомневаетесь , это может быть хороший материал для терапии. Бывает, дело не в том, что не встретился тот самый the человек, а в том, как конкретно у вас работает привязанность, страх близости, сепарационная тревога и как влияет опыт прошлых отношений. ✍️Если хочется глубже поисследовать эту или другие темы, то у меня сейчас есть 2 места в терапию: напишите мне в личные сообщения @tolmalina. #близость | #привязанность #отношение_к_отношениям