现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Саша Брайн ❤️
前往频道在 Telegram
Заявление № 7403465663 Чародейка стройности и красоты PR @alexbrain_pr Инст https://www.instagram.com/alex_brain
显示更多📈 Telegram 频道 Саша Брайн ❤️ 的分析概览
频道 Саша Брайн ❤️ (@blogbrain_tg) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 59 355 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 253，并在 俄罗斯 地区排名第 10 329 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 59 355 名订阅者。
根据 23 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -852，过去 24 小时变化为 -36，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.07%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.45% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 5 382 次浏览，首日通常累积 2 644 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 139。
- 主题关注点： 内容集中在 бали, полгода, витамин, мышца, наработка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Заявление № 7403465663
Чародейка стройности и красоты
PR @alexbrain_pr
Инст https://www.instagram.com/alex_brain”
凭借高频更新（最新数据采集于 24 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
59 355
订阅者
-3624 小时
-1957 天
-85230 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+36
在0个频道中
五月 '26
+535
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+93
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+986
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+2 341
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3 935
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+66 117
在10个频道中
Get PRO
十月 '25
+3 496
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+12 280
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+359
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+8 621
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+93
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+874
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+14 043
在5个频道中
Get PRO
三月 '25
+3 859
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+5 304
在9个频道中
Get PRO
一月 '25
+3 580
在4个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 364
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+11 047
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+44
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+4 109
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 182
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+3 848
在11个频道中
Get PRO
六月 '24
+3 085
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 079
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+3 047
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+6 170
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 425
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 622
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 023
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2 491
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+164
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+5 512
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 168
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+149
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+4 239
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+286
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+684
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 781
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+284
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+551
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+72 511
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 24 六月 | +1 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | +1 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | +3 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | +15 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | +3 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | +9 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Это Настасья, ассистент Александры.
Она просила передать, что она без связи, у нее третий день в Белгороде НЕ РАБОТАЕТ НИЧЕГО, кроме MAX ( даже таки и банки😭)
Видимо из за всего происходящего глушат связь!
Поэтому она с новостями теперь будет 👉 ЗДЕСЬ !
| 2 |  +5Сейчас с ума сойдем от счастья 💔
Мы приехали в Белгород к родным !!! | 4 265 |
| 3 | Ну вот, я дракон! а я так хотелось бы быть королевой 💔 но на самом деле прям 1:1 про меня написано, там просто еще внизу длинное пояснение и отличный повод задуматься
Так, а вы прошли этот тест ? Какой у вас результат?
Делитесь! Совпало? | 6 066 |
| 4 |  视频消息 | 5 843 |
| 5 |  Наша традиция каждую годовщину 💔
Вкусно кушать и очень много болтать про нас | 5 669 |
| 6 | Про коллаген. Рассказываю подробнее.
Сейчас пью морской коллаген в форме трипептидов.
Если совсем простыми словами – это форма коллагена, которая хорошо усваивается организмом.
☝🏽Из больших плюсов именно моих баночек - в составе сразу полноценный комплекс: витамин С, цинк, кремний и биотин. Всё то, что нужно для красивой кожи, волос и ногтей.
После 25 лет выработка собственного коллагена постепенно снижается, поэтому для меня коллаген – такая же база, как омега-3, нормальный сон и достаточное количество белка.
Омега-3, кстати, тоже пью на постоянной основе. Это вообще одна из самых недооценённых добавок для красоты и здоровья.
Именно из таких кирпичиков складываются качество кожи, волос и внешний вид в целом.
Ссылку на свой коллаген оставлю здесь 👇🏼
морской коллаген
И, кстати, как понять, хорошие витамины или нет?
Смотрим на 3 вещи:
– состав;
– дозировки;
– форму действующих веществ и их биодоступность.
Потому что написать на банке можно что угодно. Но именно эти 3 пункта показывают, будет продукт реально работать или это просто красивый маркетинг.
В Unatuna, например, очень хороший уровень из того, что сейчас можно купить на нашем рынке!
Ссылка на омегу здесь
Про какие витамины еще рассказать? На что еще нужны ссылки? | 4 607 |
| 7 |  Тотальный апгрейд 2.0
Этим летом я решила провести эксперимент над собой.
Хочу посмотреть, насколько может измениться человек за 3 месяца, если не искать волшебную таблетку, а просто последовательно закрывать свои слабые места и усиливать сильные.
Первое, с чего я начала – здоровье.
Завтра иду на большой чекап, сдаю анализы, проверю дефициты и буду искать причину постоянного голода 😭
Какие анализы буду сдавать тоже расскажу :)
Но есть вещи, которые для меня являются базой ещё до любых анализов.
– Омега-3.
– Коллаген.
– Нормальный сон.
– Достаточное количество белка.
Именно с этого я и начала.
Потому что никакой косметолог не сделает кожу красивой, если организму банально не хватает строительного материала. И я прям вижу как выглядит уставшей и серой моя кожа 🥲
Поэтому одним из первых шагов добавила морской коллаген и омегу.
В след постах расскажу подробнее, почему выбрала именно их и на что вообще смотреть при выборе витаминов.
Я обещала вам честно показывать весь процесс.
Так что поставьте уведомление 🔔 на посты из канала, чтобы ничего не пропустить!
Здесь будут :
- Все до/ после!
- Что сделала
- Что оказалось пустой тратой денег,
- а что реально дало результат.
Это очень интересно 🥹❤️ | 4 268 |
| 8 |  +411 месяцев как я не выпендривалась, а приехала к тебе домой 😂
11 месяцев как люблю тебя
Как я чувствую себя самой счастливой и любимой
И хихикаю так, как планирую делать до конца жизни
11 месяцев, как я рассказала вам все здесь с первого дня знакомства! Вот это уровень откровений у нас здесь ))
С нашей годовщиной 🥹 | 5 262 |
| 9 | Девочки, у меня вся коллекция есть, но вот эту банку огромную прям сразу кидайте себе в корзину!
В прошлом году мне мастер маникюра его на руки нанесла и я влюбилась !
Это крем от Foxy Expert
Там 10 масел в составе, экстракты растений и витамины, увлажняет просто космос! И главное липкости нет!
Я им ноги и руки спасаю уже полгода, и мне кажется еще и половины не истратила 😂 объем огромный! + флакон удобный очень с дозатором
Брала на WB, вот ссылка
Арт 585839802
Реклама. ИП СТЭФ МАКСИМ ВАЛЕНТИНОВИЧ, ИНН 121523947763. Erid 2VtzqwqbUEM | 5 244 |
| 10 |  +1Я взрослая и осознанная.. никаких гиперфиксов
Так же я месяц подряд ем сырники 😂 КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Начала делать с 0% творогом и мне понравилось еще больше 🥹🥹
40 грамм белка и наслаждения 💔💔 | 5 281 |
| 11 |  +1🥹 | 5 630 |
| 12 | Удобная или желанная? 3 минуты, чтобы увидеть правду
Ещё вчера я ловила себя на мысли:
«А вдруг партнер всегда будет видеть во мне удобную, а не желанную женщину? А вдруг я никогда не буду той, ради которой совершают безумства?»
Было страшно до дрожи остаться в роли, где тебя принимают как должное, где нет огня, нет жажды быть рядом.
И только недавно я узнала — у каждой из нас есть своя ведущая женская энергия. Именно она решает, как тебя видит твой мужчина:
👑 как Королеву, за право быть рядом с которой нужно сражаться;
🐉 как Мать-Дракона, которая тащит всё на себе, но сама же и разрушает отношения;
👸 как Принцессу, легкую и игривую, но которой можно управлять;
…или тот самый тайный образ, о котором даже страшно подумать.
✨ Пройди короткий тест - и ты наконец поймёшь, почему в твоих отношениях всё складывается именно так.
После теста откроется приглашение в закрытый канал мастер - класса, где ты:
💔 избавишься от чувства вины за то, что проявляешь любовь к себе;
💖 признаешь свои желания и то, что они важны, даже если не принесут пользы партнеру/начальнику/детям;
🔥 получишь рабочие инструменты, после которых ты перестанешь доказывать, что «достойна» отдыха, помощи и подарков;
Ты можешь дальше ждать, пока он начнет меняться.
А можешь сама поменять ваши отношения.
👉 ПРОЙДИ ТЕСТ И ЗАПИШИСЬ НА МАСТЕР - КЛАСС - если чувствуешь, что готова перестать быть “удобной”.
Это тот шанс, который может всё изменить. | 5 927 |
| 13 |  +4Рандом дня :
Запекала любимые сырники
Пришли еще витамины, очень понравилась фирма по их составам и цене, буду докупать
Сдали экзамены в школе для перевода во второй класс
Виделась с б.мужем
Сейчас вот сижу у парикмахера )
У вас какие новости ?) | 4 886 |
| 14 |  +2Однажды я поняла, почему многие женщины не могут расслабиться рядом с мужчиной.
Потому что изначально смотрят на него как на человека, который не справится.
Не сможет.
Не вывезет.
Не решит.
И тогда начинают всё делать сами.
А потом говорят, что рядом нет сильного мужчины.
Но как мужчина может проявить свою силу, если ему для этого не оставили места?
Сейчас будет спорная мысль.
Очень часто мужчина становится тем, кем его видит женщина.
Если его постоянно контролировать, проверять и ждать ошибок, он перестаёт проявляться.
Но когда женщина видит в нём силу, доверяет и позволяет ему быть опорой, рядом с ней раскрывается совсем другой мужчина.
И знаете, что самое смешное?
Я сама раньше жила по принципу:
«Пусть сначала докажет».
Докажи.
Покажи.
Заслужи моё доверие.
А потом однажды решила попробовать наоборот.
Увидеть в мужчине лучшее заранее.
Дать доверие вместо проверок.
Именно так в моей жизни появились первые отношения, в которых есть не борьба, а любовь.
Не контроль, а доверие.
Честно?
Я понятия не имею, чем закончится эта история.
Свадьбой.
Детьми.
Или очень дорогим жизненным уроком.
Но впервые в жизни мне интересно не контролировать каждый шаг, а просто жить и наблюдать, что будет дальше.
Будем вместе смотреть, чем закончится этот сериал. 🍿👀 | 5 891 |
| 15 |  самый ленивый маринад в мире который обожаю
Серьёзно, на всё уходит одна минута. А как еще по-другому только курицы съесть ?)
Беру курицу или индейку:
– мою
– солю
– 3 зубчика чеснока
– любые специи, которые попались под руку
– немного соевого соуса
Всё перемешала, кинула на противень с пергаментом и в духовку на 25 минут ( смотря какое мясо)
Получается настолько сочное мясо, что я в шоке почему еще не замужем с такими блюдами )
Как попробуете, расскажите как вам😍 | 6 336 |
| 16 |  Будет драка
Берите попкорн 🍿 | 6 284 |
| 17 |  Суету навести охота 😁
Проснулась сегодня с мыслью, что жизнь вообще-то одна.
И если я хочу выглядеть на свои 100/10, то когда, если не сейчас?
Короче, села и выписала себе список всего, что давно хочу сделать для себя. Не потому что «надо», а потому что мне интересно посмотреть, насколько можно прокачать свою внешность, если подойти к этому системно.
План на ближайшие 3 месяца:
( конечно успею не все😁)
✅ сдать анализы и проверить всё, что можно улучшить изнутри;
✅ проколоть курс капельниц;
✅ вылечить лицо от высыпаний и пигмента
✅ сходить к гнатологу и проверить прикус;
✅ разобраться со складками в подмышках ( может липолитик спасет)
✅ сделать курс аппаратного массажа для тела;
✅ сделать bbl на лицо ( не делала аппараты никогда)
✅ окрашивание волос и стрижка
✅ разобрать гардероб со стилистом; составить образы
✅ заказать новых красивых платьев
✅ заказать челку;
✅ блеферо под глазами.
И да… возможно, всё-таки сделать операцию на нос.
Я мечтаю об этом всю жизнь. Все вокруг говорят: «Тебе не надо, и так хорошо».
А я хочу ещё лучше 🤷🏼♀️
Не знаю, решусь или нет, но впервые разрешила себе хотя бы честно об этом думать.
В общем, решила сделать из этого небольшой эксперимент.
Буду показывать вам каждый этап, все процедуры, результаты, провалы, находки и посмотрим вместе, насколько может измениться тело и внешность за 3 месяца, если позволить себе мечтать! Нет пределов совершенству 😍
Через 90 дней сравним фото «до» и «после»
Пишите про что рассказывать,
что вам интересно! Что из этого делали ? | 6 487 |
| 18 |  +4Рубрика скрины дня 😁
Хочу все! Кидайте ваши в комментариях ! | 5 970 |
| 19 | Слушайте, а у вас инста работает?заходите туда ? | 6 105 |
| 20 |  Он убьет меня за это видео ..
Но я выложу, потому что у меня и так нет контента с ним ) никогда не снимается и говорит что такие милые моменты только для нас двоих
А я это делаю, чтобы вы услышали:
Если вы сейчас в отношениях, и у вас есть чувство, что-то не так, то услышьте себя!
За 8 лет после развода я была в 5 отношениях, но всегда уходила .. получала очень много хейта за то, что у меня ни с кем не получается построить отношения, а я безумно благодарна себя, что ни разу за эти 8 лет не согласилась на меньшее и нашла своего человека!
Я уходила, потому что верила , что отношениях может быть легко! Что это не про страдание, качели, взрывы эмоций!
Обязательно, слышите, обязательно в этом мире есть человек, не идеальный, но вам будут комфортны недостатки друг друга! Вы будете счастливы!
Вам будет интересно друг с другом! Вы будете по уши в любви и вместе за ручку проходить даже самые сложные этапы! Счастье и настоящая любовь - ЕСТЬ!!
Не слушайте никого, только свое сердце !!!♥️ | 6 492 |
