Саша Брайн ❤️
前往频道在 Telegram
Здесь становятся UGC-креаторами, которых выбирают бренды. РКН: https://rknn.link/hWD PR @alexbrain_pr Инст https://www.instagram.com/alex_brain
显示更多📈 Telegram 频道 Саша Брайн ❤️ 的分析概览
频道 Саша Брайн ❤️ (@blogbrain_tg) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 58 811 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 252，并在 俄罗斯 地区排名第 10 373 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 58 811 名订阅者。
根据 14 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -805，过去 24 小时变化为 -23，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.17%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.02% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 5 395 次浏览，首日通常累积 2 367 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 102。
- 主题关注点： 内容集中在 бали, полгода, витамин, мышца, наработка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Здесь становятся UGC-креаторами,
которых выбирают бренды.
РКН: https://rknn.link/hWD
PR @alexbrain_pr
Инст https://www.instagram.com/alex_brain”
凭借高频更新（最新数据采集于 15 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
58 811
订阅者
-2324 小时
-1667 天
-80530 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+20
在0个频道中
六月 '26
+54
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+535
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+93
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+986
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+2 341
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+3 935
在5个频道中
Get PRO
十一月 '25
+66 117
在10个频道中
Get PRO
十月 '25
+3 496
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+12 280
在7个频道中
Get PRO
八月 '25
+359
在7个频道中
Get PRO
七月 '25
+8 621
在7个频道中
Get PRO
六月 '25
+93
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+874
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+14 043
在5个频道中
Get PRO
三月 '25
+3 859
在4个频道中
Get PRO
二月 '25
+5 304
在9个频道中
Get PRO
一月 '25
+3 580
在4个频道中
Get PRO
十二月 '24
+1 364
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+11 047
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+44
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+4 109
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 182
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+3 848
在11个频道中
Get PRO
六月 '24
+3 085
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 079
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+3 047
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+6 170
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 425
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 622
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 023
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+52
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2 491
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+164
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+5 512
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 168
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+149
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+4 239
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+286
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+684
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+1 781
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+284
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+551
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+72 511
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +1 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | +3 | |||
| 10 七月 | +10 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
+1
Новая имба ! Подушка от морщин 🤣
Вы там как хотите, а я уже неделю жоскаааа кайфую! Все думала, нужна она мне или нет, но когда легла, сразу поняла шо це за прикол
Это мне Денис рассказал, что его мама спит на такой подушке уже много лет, прикиньте 🤣 говорит, ты что, не знала о ней
А я такая.. нет 🤣
А она у него пипец как выглядит!
Вот, я тоже хочу быть вечно молодой)))
у кого такая? Делитесь, как вам?
| 2 |  Надеюсь, я солнце 🤣 | 2 298 |
| 3 |  Есть новость тут такая, что я в шоке
Мне тут BORK написал ..
И … 😭😭😭 знаете что это у меня в руках? Я в шоке до сих пор | 2 693 |
| 4 |  Девочки, помогите, оффер сильный, не знаю как отказаться 🤣🤣
Может кто за меня сгоняет ?) | 2 671 |
| 5 |  Девочки, кажется, я нашла то самое ….., которое спасёт вашу семейную жизнь
И нет, речь не про разговоры с мужем 👀
Я случайно наткнулась на канал Женечки Александровой и залипла так, что муж два раза звал ужинать. Её подход к отношениям…он будто подглядывает в мужские желания, о которых они сами боятся говорить
— почему мужчина теряет интерес
— как вернуть взгляд “как в первую ночь”
— что делает женщину единственной, а не “удобной”
— и главный секрет…почему одни становятся музой, а другие - привычкой
Читая её разборы учениц, я поняла одно:
женщина, которая понимает правила игры — всегда будет №1. Даже спустя годы
И да…я нашла у неё пару очень откровенных постов. Не скажу какие, но у меня после них вечер закончился неожиданно приятно 🔞🔥
Хочешь посмотреть сама?
Оставляю дверь приоткрытой 👉🏼 психология отношений | 2 973 |
| 6 |  +1Если встретите меня на улице и подумаете, что я сука и даже не улыбнулась, просто знаейте что я в этот момент монтирую видео🤣
Пысы: если у вас есть рекомендации классных монтажеров, пусть напишут мне тут в екомментах плиз !! Я уже схожу с ума .. | 3 527 |
| 7 |  самые странные покупки с алиекспресс 😁 о которых ни разу не пожалела :)
На что нужны ссылки ?) | 3 981 |
| 8 |  +1Тест драйв сырников в аэрогриле
В духовке около часа жду, хз что так долго , в аэрогриле 17 минут!
Получились мягкие и очень вкусные! Обожаю! Раньше не ела сырники потому что их надо жарить на масле, а сейчас оторваться не могу
Мои фавориты завтраков сейчас:
Соленый - пита с грудкой
Сладкий - сырники
А вы чем завтракаете ? Делитесь , хочу еще что-то в арсенал 😁 | 3 910 |
| 9 |  +5Честно? За такие подарки заниматься хочется ещё больше. Недавно я получила заслуженный 🎁 свои умные весыыы💪✨
По утрам у меня трени с FitStars. Никаких сборов, проснулась, врубила и на коврик. У меня доступ навсегда, это как вечная подписка на стройность 🥰
Я чередую тренировки на здоровую спину и осанку, йогу, растяжку.
Силовые там, кстати, тоже классные. Я бы даже сказала - очень даже убойные 😄
Мне нравится, что можно выбрать любой уровень сложности и заниматься тогда, когда тебе удобно.
И девочки, ура! FitStars наконец-то вернули тот самый «Доступ навсегда» со всеми обновлениями программ.
еще и снизили на него цену.
По моему промокоду:
* скидка 70%
* «Доступ навсегда» - 14 990 ₽
* рассрочка без переплат
И самое приятное - подарки 🎁
* фирменный коврик FitStars - сразу после покупки
* умные весы Picooc - за выполненные тренировки ( мои обожаемые)
На платформе больше 3000 тренировок:
- силовые
- йога
- пилатес
- растяжка
- тренировки для здоровой спины и осанки
- гимнастика для лица
❗️Только не откладывайте. Надо просто начать, а дальше случается любовь !!
Сколько еще будет действовать сниженная цена - неизвестно, ну и подарки не вечные, да?)
Ссылка здесь 👇
Промокод: alexbrain
Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).
ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек». Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
Erid: 2VSb5yd2sRc | 4 308 |
| 10 |  Ситуация сос! Если есть эта штука дома, мне трынцец 🤣 беру для Миши, но, конкретно, от гранолы удержаться не могу
Капец это вкусно !! | 4 557 |
| 11 |  +6Выходные 🥹
Тишина … обожаю 💔 | 6 437 |
| 12 |  没有文字... | 1 |
| 13 |  +3Новый гиперфикс 🫢 Пита 💔
С ума сойти
Ингредиенты
Пита
120–150 г курицы су-вид
2 ст. л. лёгкого майонеза
1 ч. л. горчицы
2–3 маринованных огурца
Щепотка соли (по желанию)
Приготовление
Смешай 2 ст. л. лёгкого майонеза с 1 ч. л. горчицы.
Курицу нарежь небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарежь соломкой.
Смажь питу соусом, добавь курицу и огурцы.
Запеки в аэрогриле при 190°C 4–5 минут, пока пита не станет золотистой и хрустящей.
У меня теперь все в аэрогриле 🫠🫠 | 5 192 |
| 14 |  Самый сильный урок в моей жизни !!
Вы думаете, они жалеют об этом поступке?
Нет.
Жалеем мы.
Потому что боимся.
Сомневаемся.
Делаем на 5% от того, на что на самом деле способны.
А потом удивляемся, почему получаем лишь 5% от того, что могли бы получить.
Я распечатаю их фотографию и повешу на стену.
Чтобы каждый раз, когда снова начну сомневаться в себе, посмотреть на неё и вспомнить:
Закрой глаза и делай.
Я забираю этот девиз на всю жизнь. | 5 125 |
| 15 | Такс, через часик тут разыгрываю кучу крутых призов , присоединяетесь , и не говорите потом, что не слышали!!
☝🏽Розыгрыш в канале в макс, жми | 1 522 |
| 16 | Кстати, кто тоже хочет подарков?
Я кое-что крутое подготовила, ток вы что-то тихие , не понимаю, надо вам или нет ?))) | 4 835 |
| 17 |  +1Новый день , новые подарочкиииии..
и не говорите, что вы бы не радовались 😂😂
Кто угадает что там внутри ??
Делаем распаковку ?) | 4 805 |
| 18 |  Брайн 🥰 | 4 597 |
| 19 |  +1Ну вот, теперь у меня новый гиперфикс 😁
Изучать и тестировать аэрогриль
Сегодня сделала просто волшебный пп хачапури
Ингредиенты:
творог 150 г ( у меня обезжиренный)
рисовая мука 50 г
разрыхлитель 1 ч. л.
сулугуни 60 г ( у меня легкий сыр)
яйцо 1 шт. (белок в тесто, желток сверху)
щепотка соли
Приготовление:
- отделяем белок от желтка
- смешиваем белок, творог, муку, разрыхлитель и соль
- формируем лодочку с углублением в центре
- выпекаем 10 минут при 180°
- добавляем сулугуни и готовим еще 10 минут
выкладываем желток в центр и возвращаем в аэрогриль на 2-5 минут
Получается нежный хачапури с тянущимся сыром и кремовым желтком. Идеальный белковый завтрак. 🤍
если вам плевать на КБЖУ, кладите нормальные ингредиенты, так будет веуснее)) это я все оППшиваю для себя )) | 4 953 |
| 20 |  +1Зацените 💔 это шок вау как вкусно
Настоящий шашлык получился !!
И ни грамма масла 💔
От меня дополнение :
Если будете брать берите большой объем, у меня 6л и его хватает на двоих прям в притык, нам маловат | 4 937 |
