🧘🏻‍♀✨💜 معجزه‌ی سکوت درونی

❓ذهن چیست 🤔 🧠 😊

ذهن چیست و چگونه می‌توان برای دست‌یابی به عشق و شادی از آن رهایی یافت؟

ذهن ما یک ابزار فوق‌العاده قدرتمند است. این به ما کمک می‌کند تا مشکلات را تجزیه و تحلیل، برنامه‌ریزی و حل کنیم. اما هنگامی که ذهن شروع به تسلط می‌کند، به زندانبان ما تبدیل می‌شود و جریان بی‌پایانی از افکار، ترس‌ها و نگرانی‌ها را ایجاد می‌کند. 🔻ذهن چیست؟🔻

1. ذهن، جایگاه ذخیره افکار و تجربه است.

~ ذهن خاطرات، باورها و عادات را جمع آوری می‌کند.

2. ابزاری برای منطق است.

~ ذهن به دنبال کنترل و توضیح همه چیز است و سعی در ایجاد توهم ایمنی برای ما دارد.

3.ذهن، صدای منتقد درونی ماست.

~ ذهن، دائماً ترس‌ها، اشتباهات و سناریوهای «انجام کارهای درست و اشتباه» را به شما یادآوری می‌کند. 🪷 اما درک این نکته مهم است: شما ذهن نیستید. شما آگاهی هستید که می‌توانید ذهن را مشاهده کنید.

چرا باید "از ذهن خود خارج شوید"؟

وقتی ذهن تمام فضا را اشغال می‌کند، ارتباط خود را با چه چیزهایی از دست می‌دهیم: ~ با لحظه حال ~ با قلب و آرزوهای واقعی 🔻این منجر به:🔻 ~ استرس و اضطراب ~ احساس پوچی درونی ~ مه آلودی، جایی که شادی و عشق دست نیافتنی می‌شود. 🔻چگونه جایی برای عشق و شادی ایجاد کنیم؟

1. درک کنید که ذهن یک ابزار است، نه یک استاد.

~ مراقب افکار خود مانند ابرهای در آسمان باشید. ~ به هر چیزی که ذهن می‌گوید اعتماد نکنید، به خصوص به چیزهای منفی

2- در لحظه حال باشید

~ بدون تحلیل و ارزیابی "اینجا و اکنون" باشید. ~ نفس، بدن، صداهای اطراف را احساس کنید.

3. با قلب خود ارتباط برقرار کنید🥰

عشق و شادی از ذهن نمی‌آید، بلکه از قلب می‌آید. چشم‌هایتان را ببندید، دست‌هایتان را به صورت ضربدر روی سینه ناحیه قلب بگذار و بپرس: "چه احساسی دارم؟"

4. کاهش سرعت و رها کردن کنترل

ذهن می‌خواهد همه چیز را کنترل کند، اما خوشبختی زمانی حاصل می‌شود که به زندگی اعتماد کنید. به روی جریانات طبیعی زندگی باز و پذیرا باش

5. مدیتیشن را تمرین کنید

مدیتیشن به آرامش ذهن و بازگشت به خود کمک می‌کند. این را امتحان کنید: روی دم و بازدم تمرکز کنید و اگر ذهن‌تان شروع به سرگردانی کرد، توجه خود را به تنفس خود بازگردانید. 🔻وقتی از ذهن خود رها می‌شوید چه اتفاقی می‌افتد؟ ~ فضایی برای شادی و الهام به وجود می‌آید.~ ترس‌ها، رنجش‌ها و شک‌های ناپدید می‌شوند. ~ از حالت عشق و هماهنگی شروع به زندگی می‌کنید 🔻گام‌های ساده برای رهایی از ذهن 1. توجه کنید زمانی که ذهن شروع به گیر افتادن در نگرانی می‌کند 2. استراحت کنید بپرسید: "این درست است یا فقط افکار من است؟" 3. روی تنفس و احساسات بدن خود تمرکز کنید. 4. توجه خود را به قلب خود جلب کنید و بپرسید: "الان می‌خواهم چه احساسی داشته باشم؟" 🔻رهایی از ذهن یعنی بازگشت به خود

وقتی افکار در ذهن فروکش می‌کند، عشق، شادی و هارمونی جای آن را می‌گیرند. به خود اجازه این تجربه را بدهید - و زندگی با رنگ های جدید خواهد درخشید.

🪷 عزیزای دلم، اگه این پست رو دوست داشتین هر ری اکشن زیبایی که دوست داشتین بدید. 🙏❤️ @OCEAN_OM✨🧚‍♀

🎁 مجموعه ویژه تبادلات منتخب؛ 🚀 علمی    🥢 💬فلسفی🥢  🏦تاریخی 🌐 سیاسی 🥢 👨‍🎨 هنری 🥢  📂pdfکتاب ✔️ هر کانال و گروه پیش از معرفی، به‌دقت بررسی شده است.✔️

تفاوت ماهیت شهود با ذهن پیام‌های شهودی به شکل افکار ذهنی ظاهر نمی‌شوند؛ آن‌ها نه ایده‌اند و نه حاصل استدلال. ماهیت شهود با فعالیت ذهن تفاوت دارد. در تجربهٔ شهود، گویی ناگهان همه‌چیز را درک می‌کنید و بی‌آنکه نیاز به استدلال داشته باشید، می‌دانید چگونه عمل کنید. شهود با سکوت و آرامش، وضوح و درک عمیق، وسعت دید و رشد مداوم همراه است. همواره به‌ سوی درک بیشتر و حرکت رو به جلو گرایش دارد. ذهن توصیف می‌کند و توضیح می‌دهد؛ اما شهود می‌بیند و در می‌یابد. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

بخشش آغاز یک زندگی جدید است مردم هرگز از طریق نفرت، قضاوت یا محکومیت به سمت بهتر شدن تغییر نمی‌کنند. ما از طریق بخشش، عشق و ایمان برای بهتر شدن تغییر می‌کنیم. فقط گرمای قلب و پذیرش صمیمانه می‌تواند یخ درون‌مان را ذوب کند. محکومیت حالت تدافعی و ترس ایجاد می‌کند، در حالی که بخشش دری را به روی تغییرات بزرگ درونی باز می‌کند. عشق به تلاش برای بهترین‌ها قدرت می‌دهد، ایمان حمایت می‌کند، حتی زمانی که به نظر می‌رسد همه چیز از دست رفته است. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

یوگا در خانه حرکات اصلاحی یوگا برای درمان درد سیاتیک

آیا از درد سیاتیک خسته شده‌اید؟

این ویدیو راهنمایی جامع برای کاهش درد سیاتیک با استفاده از حرکات اصلاحی یوگا است. درد سیاتیک معمولاً به دلیل فشردگی یا التهاب عصب سیاتیک ایجاد می‌شود و می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.

در این ویدیو، مجموعه‌ای از تمرینات اصلاحی و هدفمند را به شما نشان می‌دهم که:

به کاهش درد و التهاب کمک می‌کنند. عضلات ناحیه کمر، لگن و پا را تقویت می‌کنند. انعطاف‌پذیری را افزایش داده و فشار روی عصب سیاتیک را کاهش می‌دهند. این تمرینات به گونه‌ای طراحی شده‌اند که همه، از مبتدی تا پیشرفته، بتوانند آن‌ها را انجام دهند. کافیست مراحل را دنبال کنید و با تمرین منظم به آرامش و تسکین درد برسید. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

درمان‌های طبیعی 🍀

اگر هر روز آب رازیانه بنوشیم چه می‌شود؟

۱۱ خاصیت باورنکردنی آب رازیانه قدرتمندترین نوشیدنی دنیا @OCEAN_OM✨🧚‍♀

جذب معجزه با ارتعاش ۳۶۹ هرتز | بازگشایی پرتال جذب عمیق این فایل با ارتعاش قدرتمند ۳۶۹ هرتز طراحی شده؛ فرکانسی که در علم ارتعاشات به عنوان کلید کائنات شناخته می‌شود. ترکیب انرژی این فرکانس با لایه‌های صوتی پنهان باعث می‌شود: ✓ ضمیر ناخودآگاهت بازنویسی شود. ✓مسیر انرژی خواسته‌هایت همسو و فعال گردد. ✓وارد حالت جذب سریع و عمیق شوی. ✓نشانه‌ها و اتفاقات هماهنگ، خیلی زود در زندگی‌ات ظاهر شوند.

🔮 ارتعاش ۳۶۹ هرتز چه می‌کند؟

• ارتعاشی هماهنگ با رمزهای عددی نیکولا تسلا (۳، ۶ و ۹) که به‌عنوان «کد جهانی جذب» شناخته می‌شود. • ذهن را از افکار مزاحم خالی کرده و تمرکز تو را روی خواسته اصلی‌ات می‌گذارد. • باعث افزایش قدرت تجسم، خلاقیت و شهود می‌شود. • انرژی میدان مغناطیسی بدن را تقویت کرده و تو را در مسیر هم‌ارتعاش با معجزه‌ها قرار می‌دهد. 🌸 طرز استفاده 🌸 ۱. یک مکان آرام و راحت انتخاب کن. ۲. چشمانت را ببند و چند نفس عمیق بکش. ۳. هنگام گوش دادن، نیت یا خواسته‌ات را در ذهن تصویر کن. ۴. بگذار صدا تو را در حالت رهایی و آرامش ببرد. ۵. روزی ۱ تا ۲ بار استفاده کن (صبح یا قبل خواب بهترین زمان است

✓ این فقط یک موسیقی نیست؛ یک پرتال انرژی است که فرکانس ۳۶۹ هرتز را به زندگی تو می‌آورد. با ایمان، رهایی و حس خوب، منتظر باش تا معجزه‌ها در کمتر از ۴۸ ساعت در مسیرت ظاهر شوند

@OCEAN_OM✨🧚‍♀

این قوانین را به خاطر بسپارید: هر آنچه شما را آزار می‌دهد - به شما صبر می‌آموزد. کسی که شما را رها کرده یا از شما دور شده - به شما می‌آموزد که چگونه روی پاهای خودت بایستی. هر آنچه شما را عصبانی می‌کند، آموزشی برای بخشش و شفقت در نظر گرفته شده. هر آنچه بر شما قدرت دارد، به شما یاد می‌دهد که چگونه قدرت خود را بازیابی کنید. کسانی که از شما متنفر هستند - به شما عشق بی قید و شرط را می‌آموزند. افرادی که از آنها می‌ترسید - به شما شجاعت می‌آموزند که بر ترس خود غلبه کنید.

تمام آنچه شما نمی‌توانید کنترل کنید به شما می‌آموزند که رها شوید و به زندگی اعتماد کنید.

. @OCEAN_OM✨🧚‍♀

یک کودک، وقتی در شکم مادرش است، سعادتمند است. او رئیس‌جمهور ایالات متحده آمریکا نیست، ثروتمندترین مرد جهان نیست، هیچ دارایی‌ای ندارد... او هیچ چیز ندارد و در عین حال، بی‌نهایت سعادتمند است. .

روان‌شناسان می‌گویند:

خاطره‌ی سعادتِ تجربه‌ شده در رحم مادر، انسان را در طول زندگی دنبال می‌کند. چگونه می‌توان دوباره به چنین سعادتی دست یافت؟ ما آن را چشیده‌ایم و نمی‌توانیم فراموشش کنیم. تلاش می‌کنیم آن را از یاد ببریم، اما در توانمان نیست. این تجربه آن‌قدر عمیق است که نمی‌توان آن را از حافظه پاک کرد. سعادت را می‌توان دوباره به دست آورد. فقط تصور کنید که تمام جهان، رحمِ یک مادر است.

این، وظیفه‌ی دین است:

. کمک به شما برای درک این حقیقت که جهان، همچون مادری است که شما را در آغوش گرفته است. شما نیازی ندارید با کائنات درگیر باشید؛ می‌توانید به آن اعتماد کنید. او از شما مراقبت می‌کند. نیازی به نگرانی و استرس نیست... و ناگهان، سعادت از راه می‌رسد. مدیتیشن به شما کمک می‌کند تا دوباره به آغوش مادر / جهان باز گردید. 🍀اوشو @OCEAN_OM✨🧚‍♀

چرا مردم دل‌هایشان بسته است؟ روزی حضرت نوح به درگاه خدا گفت: سال‌هاست مردم را دعوت می‌کنم اما گوش نمی‌دهند..👆 @OCEAN_OM✨🧚‍♀