🌹مجله بانوان🌹

•غذاي فورى🔥• ~🩷دماها و دستگاه ها : - سولاردام رو حالت كانوكشن دماي ٢٠٠ درجه مدت بيست دقيقه - تُستر و فر دماي ١٧٠ به مدت ٣٠ دقيقه - روي تابه و گاز شعله متوسط @zan_taravat #مجله_بانوان

. من اهل مهمونی و پارتی نیستم، با من از گیلان بگو، از بخار چایی توی دل جنگل، از آتیشی که وسط مه روستا روشنه، از ساحل های بارونی، و دلی که با همین چیزای ساده خوشه... 🌸| @zan_taravat #مجله_بانوان

انعطاف‌پذیری روانی مهمترین ویژگی در انتخاب پارتنر⁩ ! @zan_taravat #مجله_بانوان

همیشه عجله داشتم و... کارهایم خوب پیش نمی‌رفت چون عجله داشتم و... آرام و قرار نداشتم چون عجله داشتم!!! در تمام طول زندگی‌ام همیشه جوری زیست و رفتار کرده‌بودم که انگار دنبالم گذاشته‌اند و باید بدوم و باید نگران باشم و باید احتیاط کنم و باید سریع‌تر باشم... هیچ‌کس نبود که در میانه‌ی راه و آنجا که بیش از اندازه داشتم جان می‌کندم و تقلا می‌کردم، مرا بکشد کناری و بگوید: آرام‌تر آدمِ حسابی!!! نه عقب‌تر از تو خبری‌ست، نه جلوتر... هرچه که هست در اکنون است، در همین دقیقه‌ و ثانیه‌ی در حال وقوع... داری از چه و به کجا فرار می‌کنی؟ اکنون را که از دست بدهی، زندگی را از دست داده‌ای!!! زندگی را می‌بازی که چه چیزی را ببری؟ چه چیز مهم‌تری از زندگی می‌تواند وجود داشته‌باشد؟ کاش کسی مرا کنار می‌کشید و نمی‌گذاشت این‌قدر بیهوده خودم را به رنج و مکافات بیندازم و نابود کنم. کاش کسی مرا خیلی زودتر از این‌ها از این مهلکه‌ی بیهوده کنار می‌کشید... #نرگس_صرافیان_طوفان 🌸| @zan_taravat #مجله_بانوان

"ستون فقرات شما ۶ دشمن دارد" ✅شکم بزرگ ✅بد خوابیدن ✅بغل کردن بچه ها ✅نشستن چهار زانو یا دو زانو ✅ایستادن طولانی ✅بلند کردن جسم سنگین ➡️❤️ @zan_taravat #مجله_بانوان

#مجله_بانوان

از میانِ تمام چیزهایی که دیده‌ام تنها تو هستی که می‌خواهم به دیدن‌اش ادامه دهم و از میانِ تمام چیزهاکه لمس کرده‌ام"تنها تویی"که می‌خواهم به لمس کردنش ادامه دهم، چه کنم عشق؟ @zan_taravat #مجله_بانوان

🔴تری ست عضلات کور ✔️هدف کاهش چربی شکمی ، فرم دهی باسن و اصلاح وضعیت ستون فقرات👨‍🎨 ➡️❤️ @zan_taravat #مجله_بانوان

♎️ مهر ✨ فال روزانه امروز فرصتی داری تا بین کار، استراحت و احساساتت تعادل ایجاد کنی. عجله نکن؛ آرامش، بهترین تصمیم‌ها را برایت به همراه می‌آورد. 💬 جمله تاکیدی من با آرامش، عشق و تعادل زندگی می‌کنم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند امروز هر اتفاقی دلیلی برای رشد تو دارد؛ حتی اگر در لحظه متوجه آن نباشی. 💰 فال مالی و کاری امروز برای شروع یک همکاری یا مذاکره، زمان مناسبی است. با اعتمادبه‌نفس صحبت کن. 💕 فال عشق یک گفت‌وگوی صمیمانه، فاصله‌های عاطفی را کمتر می‌کند. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ @zan_taravat #مجله_بانوان ♏️ آبان ✨ فال روزانه امروز شاید پاسخی را پیدا کنی که مدت‌ها دنبالش بوده‌ای. به نشانه‌های کوچک اطرافت دقت کن. 💬 جمله تاکیدی من به مسیر زیبای زندگی اعتماد دارم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته امروز از تو می‌خواهد گذشته را رها کنی تا قلبت برای شادی‌های تازه آماده شود. 💰 فال مالی و کاری اگر تصمیم مالی مهمی داری، امروز بیشتر تحقیق کن و بعد اقدام کن. 💕 فال عشق صداقت و احترام، رابطه‌ات را زیباتر خواهد کرد. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @zan_taravat #مجله_بانوان ♐️ آذر ✨ فال روزانه امروز روز یادگیری، کشف و تجربه‌های تازه است. از امتحان کردن چیزهای جدید نترس. 💬 جمله تاکیدی من با شجاعت، فرصت‌های تازه را می‌پذیرم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند اولین قدم را بردار؛ بقیه مسیر خودش نمایان می‌شود. 💰 فال مالی و کاری یک ایده یا پیشنهاد جدید، می‌تواند آینده مالی‌ات را بهتر کند. 💕 فال عشق امروز با لبخند و شوخ‌طبعی، رابطه‌ای گرم‌تر خواهی ساخت. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @zan_taravat #مجله_بانوان ♑️ دی ✨ فال روزانه صبوری امروز تو، نتیجه‌ای شیرین در آینده نزدیک خواهد داشت. به خودت و مسیرت اعتماد کن. 💬 جمله تاکیدی من با آرامش، آینده‌ای روشن برای خودم می‌سازم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند تلاش‌های صادقانه تو دیده می‌شود؛ ادامه بده. 💰 فال مالی و کاری امروز زمان خوبی برای برنامه‌ریزی بلندمدت و تعیین هدف‌های جدید است. 💕 فال عشق یک تشکر یا قدردانی ساده، رابطه‌ات را عمیق‌تر می‌کند. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ @zan_taravat #مجله_بانوان ♒️ بهمن ✨ فال روزانه امروز خلاقیتت بیش از همیشه می‌درخشد. هر ایده‌ای را که به ذهنت می‌رسد، یادداشت کن. 💬 جمله تاکیدی من به استعدادهای خاص خودم افتخار می‌کنم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند از متفاوت بودن نترس؛ همین تفاوت، نقطه قوت توست. 💰 فال مالی و کاری یک آشنایی یا ارتباط جدید، می‌تواند درهای تازه‌ای را به رویت باز کند. 💕 فال عشق امروز بهترین هدیه به رابطه‌ات، شنیدن و درک کردن است. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @zan_taravat #مجله_بانوان ♓️ اسفند ✨ فال روزانه امروز مهربانی و آرامش تو، اطرافیانت را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد. نور قلبت را پنهان نکن. 💬 جمله تاکیدی من عشق، امید و آرامش را هر روز بیشتر زندگی می‌کنم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته امروز می‌گوید قلب مهربانت، بزرگ‌ترین سرمایه توست. 💰 فال مالی و کاری برای هزینه‌های آینده برنامه‌ریزی کن و از خریدهای هیجانی فاصله بگیر. 💕 فال عشق یک خاطره شیرین یا یک تماس غیرمنتظره، لبخند را مهمان دلت می‌کند. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ @zan_taravat #مجله_بانوان 🌺 پیشنهاد روز امروز فقط ۲۰ دقیقه را به خودت هدیه بده؛ یک فنجان چای، چند صفحه کتاب، رسیدگی به گلدان‌ها یا یک پیاده‌روی کوتاه. آرامش از همین لحظه‌های ساده شروع می‌شود. 🌍 پیام جهان برای تو گاهی چیزی که امروز «تأخیر» به نظر می‌رسد، در واقع فرصتی است تا برای اتفاقی بزرگ‌تر آماده شوی. به زمان‌بندی زندگی اعتماد کن. 💖 الهام زنانه‌ی روز یک زن، زمانی زیباترین نسخه خودش می‌شود که به جای کامل بودن، واقعی بودن را انتخاب کند. مهربانی با خودت، اولین قدم برای ساختن یک زندگی زیباتر است. 🤍 پایان همیشگی هانا امیدوارم امروز، دلت سبک‌تر، لبخندت عمیق‌تر و قدم‌هایت محکم‌تر از همیشه باشد... ممنونم که امروز هم چند دقیقه کنار من بودی. 🌸 با عشق، هانا 🤍 @zan_taravat #مجله_بانوان #فال_روزانه #فال_امروز #حال_خوب #انرژی_مثبت #الهام_روزانه #سبک_زندگی #بانوان #هانا #مجله_بانوان

♈️ فروردین ✨ فال روزانه امروز زمان آن رسیده که با اعتماد بیشتری به توانایی‌هایت نگاه کنی. کاری که مدت‌ها به تعویق انداخته‌ای، حالا شانس موفقیت بیشتری دارد. 💬 جمله تاکیدی من با شجاعت، مسیر موفقیت خودم را می‌سازم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند امروز یک نشانه کوچک، پاسخی برای یکی از نگرانی‌هایت خواهد بود. 💰 فال مالی و کاری پیشنهادی که امروز دریافت می‌کنی، ارزش فکر کردن دارد. عجله نکن و همه جوانب را بسنج. 💕 فال عشق اگر احساسی در دلت مانده، امروز با مهربانی آن را بیان کن. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ @zan_taravat #مجله_بانوان ♉️ اردیبهشت ✨ فال روزانه امروز آرامش تو مهم‌تر از هر بحث و دلخوری است. با لبخند، بسیاری از مشکلات حل می‌شوند. 💬 جمله تاکیدی من آرامش را به زندگی خودم دعوت می‌کنم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته امروز از تو می‌خواهد به آینده امیدوار باشی؛ روزهای روشن نزدیک هستند. 💰 فال مالی و کاری امروز برای برنامه‌ریزی مالی و مدیریت هزینه‌ها روز خوبی است. 💕 فال عشق یک رفتار محبت‌آمیز، قلب کسی را شاد می‌کند. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @zan_taravat #مجله_بانوان ♊️ خرداد ✨ فال روزانه ذهن خلاق تو امروز ایده‌هایی می‌سازد که می‌توانند آینده‌ات را تغییر دهند. آن‌ها را یادداشت کن. 💬 جمله تاکیدی من پذیرای فرصت‌های تازه و اتفاق‌های زیبا هستم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند به الهام‌های قلبت اعتماد کن؛ مسیر درست را پیدا خواهی کرد. 💰 فال مالی و کاری یک همکاری یا گفت‌وگو می‌تواند آغاز یک فرصت جدید باشد. 💕 فال عشق شنیدن حرف دل طرف مقابل، رابطه‌ات را عمیق‌تر می‌کند. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @zan_taravat #مجله_بانوان ♋️ تیر ✨ فال روزانه امروز قلبت بیشتر از منطقت راه را نشان می‌دهد. به احساس درونی‌ات اعتماد کن. 💬 جمله تاکیدی من با آرامش، بهترین تصمیم‌ها را می‌گیرم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته امروز می‌گوید هر اتفاقی در زمان درست خودش رخ می‌دهد؛ عجله نکن. 💰 فال مالی و کاری برای خرید یا سرمایه‌گذاری، امروز با دقت بیشتری تصمیم بگیر. 💕 فال عشق یک گفت‌وگوی صمیمی، فاصله‌های کوچک را از بین می‌برد. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ @zan_taravat #مجله_بانوان ♌️ مرداد ✨ فال روزانه امروز زمان خوبی برای نشان دادن استعدادها و توانایی‌هایت است. بدرخش و از دیده شدن نترس. 💬 جمله تاکیدی من شایسته موفقیت، عشق و فراوانی هستم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند نور درونت را با دنیا تقسیم کن. 💰 فال مالی و کاری یک خبر یا پیشنهاد امیدوارکننده در مسیر شغلی‌ات دیده می‌شود. 💕 فال عشق اگر مجرد هستی، احتمال آشنایی با فردی جذاب وجود دارد. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @zan_taravat #مجله_بانوان ♍️ شهریور ✨ فال روزانه امروز نظم و تمرکز تو، آرامش بیشتری به زندگی‌ات می‌دهد. قدم‌به‌قدم پیش برو. 💬 جمله تاکیدی من با نظم، آرامش و امید زندگی می‌کنم. 🌙 پیام فرشته امروز فرشته‌ها می‌گویند لازم نیست همه چیز کامل باشد؛ فقط ادامه بده. 💰 فال مالی و کاری برنامه‌ریزی امروز، آینده مالی مطمئن‌تری برایت می‌سازد. 💕 فال عشق گاهی یک «دوستت دارم» ساده، معجزه می‌کند. 🌞 فال انرژی امروز ⭐️⭐️⭐️⭐️☆ @zan_taravat #مجله_بانوان 🎂 سخنی با آنان‌که امروز تولدشان است 🎉 تولدت مبارک... سال جدید زندگی‌ات، سال شکوفا شدن توانایی‌هایی است که شاید تا امروز کمتر به آن‌ها توجه کرده بودی. با هر قدمی که از روی عشق و امید برمی‌داری، جهان هم راه را برایت هموارتر می‌کند. به خودت اعتماد کن؛ امسال می‌تواند سال تحقق یکی از آرزوهای بزرگت باشد. 🤍 با عشق، هانا ادامه در بخش دوم... 🌸

☀️ فال امروز با هانا 📅 یکشنبه ۱۴ تیر ۱۴۰۵ 🌸 سلام عزیزم... من هانا هستم. 🤍 یکشنبه یعنی یک فرصت تازه... فرصتی برای اینکه با قلبی آرام، دوباره به خودت و آرزوهایت ایمان بیاوری. فال امروز فقط برای الهام گرفتن و حال خوب است؛ شاید میان این چند جمله، همان حرفی را پیدا کنی که امروز دلت منتظر شنیدنش بوده. برای خودت لبخند بزن... دنیا همیشه از همان‌جایی زیباتر می‌شود که تو امید را انتخاب می‌کنی. 🤍 با عشق، هانا

• تاوا نخود 🫧 • ~ 💜 مواد لازم : نخود پخته : ۳ فنجان فلفل سبز خرد شده : ۲ عدد فلفل کاپی خرد شده : یک عدد پیاز سایز بزرگ : ۲ عدد گوجه فرنگی پوست کنده و نگینی : ۳-۴ عدد سیر له شده : ۳ حبه (دلخواه) رب فلفل و گوجه : یک قاشق غذاخوری روغن زیتون : یک استکان نمک، فلفل سیاه و قرمز، زیره سبز : از هر کدام یک قاشق چای‌خوری @zan_taravat #مجله_بانوان

• دنت شکلاتی🥮 • ~ 🍫 مواد لازم : شیر کاکائو یک لیتر نشاسته ی ذرت ۳ ق غ پودر کاکایو یک ق غ شکر یک ق غ شکلات تخته ای ۷۰ گرم خامه صبحانه یک پاکت (اختیاری) @zan_taravat #مجله_بانوان

#خلاق_باشیم ❣ با پارچه و چسب پریز برق رو تزیین کنید 🍃🍃 🎀 🌸 🎀 #مجله_بانوان

🔻 ترفند ساده و فوری برای شستن میوه ها با ماشین ظرفشویی 🍑🍎 میوه ها رو داخل ماشین جای دهید بعد از آن او حدود یک پیمانه سرکه سفید مقطر در محفظه ی شوینده ی ماشین ظرفشویی بریزید سپس شستشوی ملایم را انتخاب کنید و کلید شروع شستشو را بزنید ظرف مدت بسیار کوتاهی چرخه ی شستشو به پایان می رسد و همه ی میوه ها و سبزیجات شسته شده آماده اند👌 🎀 🌸 🎀 #مجله_بانوان

🔴قایقی کش تک پا صاف ✔️هدف زیربغل و پا ✔️ باشگاه ➕ خانه ➡️❤️ @zan_taravat #مجله_بانوان

امروز روز جهانی موزیکه. ™️ @zan_taravat #مجله_بانوان