现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Ивара — студия парных танцев
前往频道在 Telegram
15 лет учим людей танцевать 🐰МОЖНО записаться без пары 🐰Обучаем С НУЛЯ 🐰НЕТ ограничений по возрасту 🐰Четыре комфортных студии в пешей доступности от кольцевых станций метро Больше подробностей на нашем сайте: https://ivara.ru/ +7 9016285237 (WhatsApp)
显示更多3 158
订阅者
+224 小时
+47 天
+830 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+29
在1个频道中
五月 '26
+47
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+57
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+70
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+87
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+118
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+137
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+73
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+73
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+96
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+65
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+89
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+76
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+81
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+72
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+66
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+108
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+79
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+60
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+65
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+85
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+78
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+71
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+81
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+65
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+82
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+91
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+106
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 932
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 六月 | +2 | |||
| 15 六月 | +2 | |||
| 14 六月 | +3 | |||
| 13 六月 | +3 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | +4 | |||
| 07 六月 | +3 | |||
| 06 六月 | +2 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | +3 | |||
| 02 六月 | +2 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
Небольшой ролик с прошедшей на выходных modern swing вечеринки 😍
________________________
Смотри расписание групп по modern swing и присоединяйся: vk.cc/cYOVX3
| 2 |  🔥Кажется, это снова случится…
Хастл #ИвараФлешмоб уже совсем близко, а это значит — впереди лето, репетиции, совместные прогоны, любимые люди и тот самый момент, когда вся Ивара танцует как одно целое 😍
В конце августа мы снова соберёмся вместе и устроим большой хастл-флешмоб. Уже скоро начнём учить новую связку — и совсем скоро расскажем все подробности: трек, репетиции, формат и место проведения.
Пока подпишитесь на обновления группы и следите за новостями, чтобы ничего не пропустить 😉
Обещаем, будет ярко! :) | 632 |
| 3 |  Друзья, приглашаем вас на «Белую бачата вечеринку» 🪩
✅ Когда: суббота, 20 июня, начало в 20:00
✅ Место проведения: Ивара на Белорусской, 3-я улица Ямского поля, д. 24, 4 этаж (7-8 минут пешком от метро)
❗️Дресс-код: белый 🤍
Давайте сделаем наш вечер максимально стильным и атмосферным!
⚡️Обязательные элементы хорошей вечеринки:
— Анимация и интерактивные развлечения с участием наших преподавателей;
― Фотограф;
― Чиллаут с диванчиками;
― Вода - бесплатно;
― Просторные залы с хорошей вентиляцией, кондиционерами и светомузыкой.
Разрешается приносить с собой напитки и еду!
Вкусняшки приветствуются 🍬
💰Стоимость: 750р. Цена не меняется!
Абонемент на 5 посещений 3100руб.
✔Оплата на месте
Мы уже с нетерпением ждем встречи с вами на танцполе! 🫰 | 858 |
| 4 |  Танцы и здоровье спины: что важно знать 🧐
Если много сидеть за компьютером, ездить за рулём или просто мало двигаться, спина обычно напоминает о себе одной из первых…
Танцы помогают добавить в жизнь больше движения, но есть несколько простых правил, которые стоит помнить:
1️⃣Не пропускайте разминку. Она помогает подготовить мышцы и суставы к нагрузке, чтобы двигаться было легче.
2️⃣ Слушайте своё тело. Лёгкая усталость после занятия — это нормально. А вот резкая или усиливающаяся боль — сигнал, который не стоит игнорировать.
3️⃣Развивайте не только гибкость, но и силу. Крепкие мышцы корпуса помогают поддерживать позвоночник и делают движения более устойчивыми и уверенными.
4️⃣Двигайтесь регулярно. Даже небольшая активность каждый день приносит больше пользы, чем редкие спортивные подвиги.
А что помогает вашей спине чувствовать себя лучше? 👇 | 777 |
| 5 |  Учим новый футворк из бачаты 😏
Ставь реакцию, если было полезно ❤️ | 813 |
| 6 |  Освежись после тренировки! 🔅
Лето в самом разгаре, и тренировки становятся всё жарче! Чтобы вы могли взбодриться и восстановить силы, в нашей студии на Белорусской появились два новых летних хита:
📎Айс-кофе — классика для тех, кто любит простоту и бодрящий вкус.
📎Бамбл-кофе — яркий микс кофе и апельсинового сока для самых энергичных!
*Это летнее предложение, которое действует только в тёплое время года.
Ждём вас на зажигательные тренировки, а после — на чашечку освежающего напитка! 🥰 | 1 019 |
| 7 |  Планы на это лето 🔅
Собрали небольшой танцевально-летний checklist:
✅ пойти на тренировку вместо “полежать дома”
✅ потанцевать на опен эйре
✅ съездить на танцевальный фестиваль
✅ познакомиться с новыми людьми
✅ гулять по тёплому вечернему городу после танцев
✅ сделать танцевальную фотосессию
✅ хотя бы раз сказать: “ну ещё один танец — и точно домой” 😄
Теперь ваша очередь 👀
Дополняйте список в комментариях — какие пункты обязательно должны быть в хорошем лете? | 973 |
| 8 |  +4🔥Готовы фотографии с нашей последней бачата вечеринки🥳
Больше фото в группе — забирайте себе на память📸 | 1 014 |
| 9 |  Новая связка по хастлу от наших преподавателей Максима Истомина и Регины Цокур 🔥
Сохраняй и пробуй на тренировках 😉 | 928 |
| 10 | Идеальное завершение летнего вечера: | 1 087 |
| 11 |  Когда вроде танцуешь, а удовольствия уже не так много 🧐
Танцевальное выгорание — это не всегда про «разлюбил танцы».
Чаще про усталость, давление и слишком высокие ожидания от себя.
Когда кажется, что ничего не получается, прогресса нет, а другие растут быстрее —очень легко начать обесценивать себя и свой путь.
☝️Но важно помнить:
рост в танцах не бывает ровной линией вверх.
Иногда перед новым уровнем всегда идёт ощущение застоя.
Даже сильные танцоры проходят через моменты, когда:
🌟 ничего не хочется;
🌟 всё раздражает;
🌟 тело будто «не танцует»;
🌟 кажется, что раньше было лучше.
Это временно, и это нормально. Иногда достаточно просто отпустить контроль и позволить себе двигаться без оценки.
А как ты возвращаешь себе удовольствие в танце после «провалов» или застоя? | 1 146 |
| 12 |  Что бесит, но всё равно любишь в танцах? 😅
— Когда движение «простое», но тело считает иначе
— «Сейчас покажу медленно» и всё равно ничего не понятно
— Хотел спокойно уйти домой, а остался ещё на час
— После вечеринки болит всё, включая мышцы, о существовании которых ты не знал
— Танцуешь давно, но иногда снова чувствуешь себя новичком
Продолжайте в комментариях 👇 | 1 300 |
| 13 |  +7Немного кадров с недавно прошедшего Чемпионата Москвы по хастлу 🏆
Это были яркие, волнительные и очень атмосферные выходные 🤌
Конкурсы — это не только про места и результаты. Это про рост, опыт, уверенность в себе и особенные эмоции, которые сложно получить где-то ещё.
Если вам тоже интересны выступления, развитие и конкурсный хастл — приходите в конкурсные группы Ивары. Будем расти вместе ✨
______________________
Конкурсные группы на 4 счета: vk.cc/cYssuN
Конкурсные группы на 3 счета: vk.cc/cYssFV | 1 455 |
| 14 |  Открыта запись на коллективное сампо по хастлу с Александром Миловановым 🔥
🗓4 июня
⏰19:00–20:15
📍Сокольники
⭐Уровень: Rising Star
Требование по допуску: участие от финала BG в Москве
Количество мест ограничено:
— всего 10 пар
— + несколько партнёрш
— остальные попадают в лист ожидания
💰Стоимость участия — 1000 рублей (не входит в безлимит)
❗️Важно: для этого сампо вводим систему предоплаты
Как записаться:
1️⃣ Пишите ФИ в комментариях под этим постом
2️⃣ Администратор присылает ссылку на оплату
3️⃣ После оплаты вы попадаете в общий список участников
✨Вас ждёт классное, продуктивное сампо с судьёй первой категории — отличная возможность прокачать себя.
Не пропустите, места разлетаются быстро 🚀 | 1 187 |
| 15 | Учим движение из танго✨
Плавно, красиво и совсем не так страшно, как может казаться со стороны 😄
_______________________
Смотри расписание групп по танго и приходи танцевать вместе с нами:
vk.cc/cYoFRj | 1 327 |
| 16 | Что лучше всего влияет на вашу продуктивность? 👀 | 1 050 |
| 17 |  Ждем вас 13 июня на modern swing вечеринке — Sugar Party: ТДД Novice ✨
Что такое ТДД? Это Танец Для Двоих, где каждый участник одновременно исполняет роль танцора и судьи. Ваша задача — танцевать с каждым участником и определить лучших. Все выступления проходят в формате all skate, когда все танцуют одновременно, как на вечеринке.
Сильнейшие участники выходят в финал, где определяется победитель, который получает подарки, славу и внимание!🥰
Зарегистрироваться можно в обсуждениях группы:
vk.com/topic-86252224_61446253
💸Стоимость участия - 500р
ТДД проходит параллельно с основной вечеринкой в соседнем зале, так что вы сможете насладиться музыкой и общением, даже если не участвуете!
Для вас — угощения, наш фирменный welcome drink, светящиеся браслетики для начинающих и отличная музыка от любимых диджеев! 🎶
🏠Адрес: ул. Бабаевская, 4
💸Стоимость вечеринки - 700р
⏰Вечеринка с 19:00 до 23:00
До встречи! 🩷 | 1 261 |
| 18 | 没有文字... | 1 |
| 19 |  Почему опытные танцоры тоже волнуются.
Кажется, что люди с опытом уже вообще ничего не стесняются.
Спокойно выходят танцевать, легко знакомятся, уверенно выглядят на вечеринках.
Но забавный факт — многие из них тоже волнуются 😅
Перед новой вечеринкой.
Перед танцем с сильным партнёром.
После долгого перерыва.
Когда кажется, что «что-то сегодня не идёт».
Когда вокруг много незнакомых людей.
Просто со временем меняется не наличие волнения, а отношение к нему.
Опытные танцоры не ждут момента, когда страх исчезнет полностью.
Они просто продолжают танцевать вместе с ним.
И часто именно это даёт тот самый внешний эффект лёгкости ✨
А у вас бывает волнение даже после долгого времени в танцах? | 1 146 |
| 20 | Танцуем хастл на Мяте в воскресенье 31 мая с 20:00 до 0:00 🪩
🎶Диджеи вечера:
✅Большой танцевальный холл, объединенный с Зеленым залом — диджей Ринка
✅Сиреневый зал с треками, удобными для начинающих танцоров и
✅Красный зал с релакс треками отдан под ТДД, — диджей Мэри Сью
______________________________
✨Для танцоров уровня Мэйн-Стар-Чемп ссылка на запись для участия в ТДД: https://www.liveindance.ru/contest/reg_tdd.php?id=710
Регистрация в 19:50 до 20:15, начало заходов в 20:30, стоимость участия 500₽, вход оплачивается отдельно.
Приходите танцевать, всех ждем! 💚 | 1 269 |
