فاطمة محمد
前往频道在 Telegram
مستشارة نفسية ، كاتبة ، مدربة معتمدة ، مهتمة في كل مايخص الحرية والسعادة ، التشافي و تطوير الذات ، اتمنى ان تجد في هذة القناة ماينفعك ويُغيّر عالمك للأفضل 🗝💗
显示更多📈 Telegram 频道 فاطمة محمد 的分析概览
频道 فاطمة محمد (@fatemahmohammed) 阿拉伯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 14 321 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 460，并在 沙特阿拉伯 地区排名第 5 205 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 14 321 名订阅者。
根据 01 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -130，过去 24 小时变化为 -22，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 15.86%。内容发布后 24 小时内通常能获得 7.20% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 271 次浏览，首日通常累积 1 031 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 38。
- 主题关注点： 内容集中在 طَاقَة, نِيَّة, آن, قَمَر, عَلَاقَة 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“مستشارة نفسية ، كاتبة ، مدربة معتمدة ، مهتمة في كل مايخص الحرية والسعادة ، التشافي و تطوير الذات ، اتمنى ان تجد في هذة القناة ماينفعك ويُغيّر عالمك للأفضل 🗝💗”
凭借高频更新（最新数据采集于 02 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
14 321
订阅者
-2224 小时
-857 天
-13030 天
帖子存档
14 314
اضفنا موسوعه للتنظيفات والحماية وتطهير طاقة السحر والحسد من الجسد والبيت
https://salla.sa/fm1111t/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%B9%D9%8A%D8%A9/p1429680725?mode=iframe&locale=ar&legacy=0&dark=false
14 314
🪴 تحرير المشاعر من كلام سلبي توجه لك
يخص شخصيتك
( بامكانك تغيير الجمل حسب نوع الكلام )
اجلسي في مكان هادئ، وخذي 5 أنفاس بطيئة. حطي يدك على صدرك والثانية على بطنك. استحضري الجملة اللي جرحتك:( ———/-//- ) لا تحاولين تطردينها. لاحظي فقط: وين تحسينها في جسمك؟ صدر؟ حلق؟ بطن؟ خلي الشعور موجودًا بدون تحليل.
بعدها قولي ببطء:
( هذه الكلمات قيلت لي، لكنها ليست تعريفًا لي ولا حكمًا على حقيقتي.
أفصل الآن بين كلامهم السلبي وبين معرفتي بنفسي.
أُعيد إليه رأيه ومخاوفه وتفسيره، وأحتفظ أنا بمسؤوليتي وحقيقتي.
الكلام لا يخص حقيقتي، ولا أحمله في داخلي بعد اليوم )
وهذه الجملة الأخيرة مهمة؛ لأنها ما تخليك تهربين من الكلام او الوجع بل ترجع لك سلطتك: أنا أفحص نفسي بنفسي، ولا أعيش تحت حكم جملة شخص آخر.
بعدها تخيلي الجملة مكتوبة أمامك على ورقة. تخيلي أنك تسحبينها من صدرك وتضعينها على الورقة. ثم قولي:
( أنهي ارتباطي العاطفي بهذه العبارة.
أترك الكلمات في زمنها ومكانها.
لا أحتاج أن أثبت لأحد أنني إنسانة جيدة.
أفعالي هي التي تحدد من أنا )
ثم افتحي عيونك واكتبي فعلًا على ورقة: (الجملة اللي وجعتك ) وتحتها اكتبي: (هذا كلام سمعته، وليس حقيقة يجب أن أتبناها ) مزقي الورقة وارميها. اعتبري التمزيق رمزًا لإنهاء الألم، وليس لأن الورقة تحمل طاقة خارقة.
وفي النهاية اغسلي يديك ووجهك بماء بارد قليلًا وخذي نفسًا طويلًا، ثم لا تعيدي تحليل الجملة بقية اليوم. إذا رجعت لذهنك، ردي عليها بجملة واحدة فقط:
(سمعتُها، فحصتُها، ولا أحتاج أحملها )
اذا مانفعت معك جربي أرجاع طاقته وكلامه عليه
في تأمل صوتي وبسعر رمزي
في قناة خاصة تبقى لديك للأبد
للاشتراك في جلسة تحرير المشاعر وارجاع الطاقة
200 ريال
https://iwtsp.com/966551932681
