настюша на пути к успеху (закрыт)

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟овсянка на молоке домашнем(триггер!) 🌟агрус, малина, немного какао 🌟2 яйца 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

доброе утро всем! как вам 🤷‍♀️спалось? мне вроде хорошо, сегодня 😔погодка не очень ех, немного англиский повторю и 🤔украинский, буду отдыхать, должен был быть другой завтрак, но к сожалению 😭мама не купила сырники, обидно, но как есть,было триггерно брать молоко 😤домашнее так как оно жирное и очень ех, но надо бороть страхи🥹

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀▪️▪️▪️▪️▪️😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟англиский 🌟отдыхать 🌟мозаика 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩а вы чем 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩завтракали? 🤩🤩🤩🤩🤩что вкусного 🤩🤩🤩🤩🤩ели? больше 🤩🤩🤩🤩🤩любите 🤩🤩овсянку на молоке? или же воде?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня вышел, это морожко просто божественное, мама завтра принесет много чего вкусного, и буду кушатс, ура я написала целый список что купить ахаха, день провела хорошо, хотя много в телефоне, но да ладно и такое бывает, еще занималась своими делами все по базе, активность сегодня хорошая, мне нравится, а я побежала играть в роблокс!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 10,500 шагов, тренировка на отеки и силовая, плюс прыгала на скакалке, а вам желаю спокойной ночки! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а у вас какие 💕💕итоги? что 💕💕вкусного ели? как день провели? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #ужин 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟лаваш с ветчиной и цезарем соусом, еще сверху кетчуп 🌟помидорка, огурчик с кунжутом 🌟булочка с повидлом 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! как 🤷‍♀️ваши дела? такую вкусняшку ела на ужиг, обожаю 🤤булочки, не смогла не взять, а вот на перекусик будет новое 😶морожко, которое возможно сделаю обзор) небольшой спойлер, такс обедом 🥹занималась делами, делала мозаику, немного читала, скоро книги отправлять, 🤩хотя буду жаловаться очень долго ждать, не люблю такое😡

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩а вы чем 🤩🤩🤩ужинали? что вкусного ели? тоже не любите ждать когда заказ примут? или вы больше пофигист?

еще хочу сказать, люди которые делают со мной вп и не выставляют, я собираться делать с ними вп не буду! не первый раз уже так, что люди не выставляют, как примеру верхний пост девочка не выставила.

Привет! 🤍 Хочу пригласить тебя в свой канал🤍 В прошлом похудела на 13кг(к сожалению не здоровым способом) , и сейчас я нахожусь на поддержании Люблю готовить и собирать румбоксы и 3D Lego , а также занимаюсь на воздушном кольце и на пилоне Здесь ты найдёшь: — пп рецепты — мои приёмы пищи — отзывы — моменты из жизни — покупочки и распаковки — полезную информацию про питание и не только — и, возможно, ещё много всего интересного ✨ Присоединяйся, будет уютно 🤍 НАВИГАЦИЯ Важно: еда, которую я здесь выкладываю — это не всё, что я ем за день, а лишь часть приёмов пищи Ничего не пропагандирую и ни к чему не призываю!

похудела на 13кг за 3 месяца, тем самым убив свое здоровье.потеряла всех друзей и смысл жизни,рассорилась с мамой, полностью забила на учебу и скатилась на одни двойки сейчас пытаюсь выйти в стойкую ремиссию, пережить вечные кп, полностью отказаться от подсчета калорий, прожить жизнь как обычный подросток

привет! я маша, мне 14 лет, нездоровым способом похудела на 13кг,заработав рпп

веду дневник питания, выкладываю рецепты, даю советы, рассказываю о жизни, общаюсь с подписчиками и многое другое

height: 167 weight: min: 50.2 max: 67

подписывайся, со мной скучно не будет !! буду безумно рада новым подписчикам 😇

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟греча с сыром 2 ломтика, шинка 🌟салатик с кунжутом, уксусом 🌟2 конфеты(триггер!) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! как ваши дела? такой 🥹вкусняшкой обедала, мне было как-то 😔тревожно есть сразу 2 конфеты, но уже что винить если съела, 😋бабушка домой щас придет и буду делать мозаику что-то купила, такс утром 🌱занималась делать даже слушала и читала English, ну и нового пока что нечего!🙂

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀😀а вы чем 😀😀😀😀обедали? что 😀😀😀😀вкусного ели? что для вас лучше мозаика или же картина по номерам?

🤩🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩на завтрак у меня: 🌟паста с томатной пастой 🌟2 яйца, морковка, перчик 🌟яблоко 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам 🤷‍♀️спалось? мне отлично, утром приготовила такую вкусняшку, так как я одна дома поэтому на таком 😧вайбе, вчера вечером играла в роблокс, а потом немного смотрела 😐аниме и дальше пошла спать, надо в режим возвращаться, а то 😤поздновато ложусь спать, но да ладно, сегодня по планам немного🙂

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟тренировка 🌟биология, повторить английский 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 а вы чем завтракали? что 🤩🤩🤩 вкусного ели? какие планы 🤩🤩 на день?

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня вышел, мне все 🥹понравилось, и борола триггер на бабушкины 😐блины, они такие вкусные особенно с творогом просто бомба, день провела я нормально, мне все 🤙понравилось, день провела активно, с репетитором 4 темы проходили, намучила меня ех, но это того стоит, буду что учить еще и повторять, такс активность🥲 сегодня нормальная, а я побежала играть в роблаксс🙋

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 9,140 шагов, тренировка на кор, а вам желаю спокойной ночки! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕💕а у вас 💕💕💕💕какие итоги? 💕💕💕💕что вкусного 💕💕💕💕ели? как провели день? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

КУДААА 14 звезлл, божеее спасибо большое 🥹🥹🥹🫶

РЕБЯТААА ВЫ ЧТОО

спасибо за звездочку 🥹🫶

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #ужин 💕💕. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟рис с тушеной капустой, томатной пастой, шинка, помидорка, зелень 🌟слива 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! вот 🥹такую вкусняшку на ужин ем, мне все понравилось, щас будет урок и буду 😋дальше смотреть и отдыхать ыхыхыхы, обедом делала 😍мозаику, немного туда сюда ходила, Я ЗАКАЗАЛА 3 книги себе, я нашла по скидке 🫣очень хорошей и я така рада не передать словами, вообще нечего нового ех😬

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕💕а вы чем 💕💕💕ужинали? что вкусного ели? есть любимая книга? какая? или же вы предпочитаете другое?

хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп, похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла закармливание и контроль от родителей, откаты теперь же стараюсь полностью избавиться от мыслей о еде, забыть про калории, вернуть кд и жить лучшую жизнь смогу ли я спустя столько времени не свернуть и окончательно выйти в ремиссию? подписывайся и узнаем вместе https://t.me/nenwhat

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟пп шаурма 🌟конфета 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! такую вкусняшку на обед 😐приготовила, мне все понравилось, ОСОБЕННО ТАКАЯ ПРИКОЛЬНАЯ 🥹КОНФЕТА, утром немного читала, занималась делами, щас буду смотреть аниме и делать мозаику а потоп 😋посмотрю что буду еще делать, рановато обедала, но если захотелось есть значит нада, и пофиг 😡какое время, такс потом вечером репетитор ну и не знаю что еще делать буду🤨

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀😀😀😀😀а вы чем 😀😀😀😀😀😀обедали? 😀😀😀😀😀что вкусного 😀😀😀😀😀ели? любите шаурму?

#анонимка

📨 Получено сообщение! сколько тебе лет?⁩

мне 14 лет, 4 ноября будет 15)😅 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📨 Получено сообщение! Извините за возможно триггерный вопрос. Вы едите сыр обычной жирности или легкий? Я очень хочу побороть триггер на обычный сыр, но никак не могу и прошу совета.⁩

конечно сразу бужет сложно есть, но я вам думаю стоит по ломтику добавлять, сначала страшно будет, но через силу брать, по чучут не сразу все, да я ем и легкий и обычный, я верю вы справитесь!🙂 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📨 Получено сообщение! Бывают ли сейчас мысли вернуться к старым привычкам?⁩

к сожалению на данный момент у меня откат, и мне очень ужасно, я отказываюсь от всего, иза того что я поправилась и я это живу(😭 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📨 Получено сообщение! Изменилась ли твоя самооценка?⁩

к сожалению нет, так и не полюбила себя и не приняла себя🤷‍♀️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📨 Получено сообщение! привет!! а у тебя были кп? как с ними справлялась?⁩

привет! да были, я сначала старалась уменьшать по чучуть количество еды, типо по чучуть выходить с этого, отвлекала себя, чем-то занималась, спала постоянно и так, конечно не сразу вышло, я слушала подкасты как с этим справляться и все другое, если иза стресса у вас то найти хобби которые помогут с ним справиться, а если эмоции научиться их проявлять!🌱 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

📨 Получено сообщение! мне нужно срочно вернуть кд, но я ем ниже нормы кк если я резко откажусь от подсчета, т.е резко повышу кк, отеков много будет?⁩

если не переедать, пить воду, и немного активности то не будет сильно много отеков может 1-2 кг, а так не стоит зацикливаться на этом, можно делать массажи, и отеки будут уходить) 🫶 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 давайте еще вопросы, кого что беспокоит, отвечу всем!

сегодня отвечаю на анон вопросы, жду все!

🤩🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟картошка с соусом цезарь, ветчина, салатик ч кунжутом 🌟1 персик 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго утра! как 🤷‍♀️вам спалось? мне отлично, вроде выспалась, такую вкусняшку на завтрак ела, все очень 😘понравилось, так же вчера довольно долговато сидела, но нечего бывает, утром 🙂сделала тренировку перед завтраком, а так нечего нового, день сегодня продуктивный 🥹

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😀▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟урок с репетитором 🌟мозаика 🌟отдых 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😀😁😂🤣а вы чем 😃😄😅😆завтракаете? что вкусного ели? какие планы на день?

хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп, похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла закармливание и контроль от родителей, откаты теперь же стараюсь полностью избавиться от мыслей о еде, забыть про калории, вернуть кд и жить лучшую жизнь смогу ли я спустя столько времени не свернуть и окончательно выйти в ремиссию? подписывайся и узнаем вместе https://t.me/nenwhat

😀😀😀▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 😀😀😀😀. #итог 😀😀😀😀🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня 🥹вышел, все было круто, вечерком мы с сестрой 🙃решили чет посмотреть и печенье есть, вааа кайф ващещещ, обожаб такое, включу щас аниме и буду 🙂кайфовать, такс еще немного погуляла, свежий воздух 🤔вечерком самый кайф, хоть и обиделась на мамц, но долго не могу поэтому перестала дуться, активность сегодня нормальная, а я побежала!🙋

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 8,653 шагов, уборка 40 мин, тренировка немного на осанку и на отеки, а вам желаю спокойной ночки!💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а у вас какие 💕💕итоги? что 💕💕вкусного? ели за день? как его провели? ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!