настюша на пути к успеху (закрыт)

приветик !! я вита/виша,мне 12

min:27.7/160

max:44/159

now:30/160

похудела на 17 кг за короткий срок,но погрузилась в анорексию в моем канале вы увидите путь к ремисиии от рпп и попытки наладить здоровые отношения с едой •если заинтересовала,заходи) (тык) анон (тык) лс @vitallp

★ ОБЕД #обед 🍴-12:34 на обед у меня: • пельмени, моровка, помидорка, огурчик • десерт ____________________ ˙ . ꒷ 🍰 . 𖦹˙—˙ . ꒷ 🍰 . 𖦹˙—

всем доброго дня! такую вкусняшку ем на обедик, вкусно очень, сегодня возможно докушу фруктами так как мама скоро за ними поедет, специально, поэтому будет типо кусочнество, а может и нет, увижу что и как, утром занималась делами, немного учила англ, щас буду игратс в рб и отдыхать)

а вы чем обедали? что вкусного ели? любите такие десерты?

#интересныйфакт ____________________ Вот про картошку я не знаю, но когда была маленькая проверяла на йод, ставила ли в зеленке или в кока коле и оно ставало ли зеленым ли черным( не помню все) и было довольно круто, так как в картошке много йода который полезен для щитовидной залезы, ПРО ПЕРЕЦ ДА Я ПОМНЮ БЫЛА МАЛЕНЬКАЯ ДУМАЛА ЭТО СЛАДОСТЬ И СЪЕЛА ЦЕЛЫЙ, потом пила и молоко и все другое ух

а вы любите перец острый? пробовали экспериментировать с картошкой?

˖ ࣪⊹. ЗАВТРАК #завтрак 🍴-7:55 на завтрак у меня: • макарошки с кетчупом, кунжут, 2 яйца, огурчик, помидорка ___________________ 𓂃˖˳·˖ ִֶָ ⋆🌷͙⋆ ִֶָ˖·˳˖𓂃 ִֶָ 𓂃˖˳·˖

всем доброе утро! как спалось? мне отлично, спала хорошо, такую вкусняшку на завтрак ела все по быстрому и рановато как-то, но да ладно и такое бывает, такс сегодня я ваще нагуляюсь ухх, выбор потому что меня позвали 2 компашки, и теперь хзхз, а щас пошла одеваться и отдыхать!

𝜗𝜚 ПЛАНЫ 𝜗𝜚 - тренировка - шаги - отдых а вы чем завтракали? что вкусного ели? шоколад или мороженое?

РАЦИОН #итог ____________________

вот такой день вышел, было смешно, и я по немногу уже научилась кататься, повеселилась очень, А ЗАВТРА ПОЖАЛУЙСТА ДАЙТЕ ХОРОШУЮ ПОГОДКУ и это будет идеально, нагуляюсь по полной,не удержалась перед пряниками и соком, и довольно много съела, но они такие вкусные, ладно а завтра мама столько фруктов принесет, сюда, все щас побежала отдыхать

9,973 шагов, тренировка на кор, уборка пол часа, а вам желаю спокойной ночки!💕 а у вас какие итоги? что вкусного ели? как день провели? видео в тт ⚜️ видео в ютубе

💕💕🥹

божечки спасибо за звездочки, как приятно)

ЧТООО

݁ ˖Ი𐑼⋆. УЖИН #ужин 🍴-17:30 на ужин у меня: • паста с немного соусом, котлеты рыбные • салатик ____________________ ♧♤♧ ♡ ♧♤♧ ♡ ♧♤♧ ♡

всем доброго вечера! вот такую вкусняшку что бы добрать белок взяла 2 котлетки, они очень вкусные, мы з подругой так повеселились хорошенько, немного погуляли, кароче кайфик, щас буду отдыхать, а завтра вот не знаю как будет надо по делам обедом пойти, и может не смогу сразу отправить ужин

а вы чем ужинали? что вкусного ели? что для вас значит счастье? интересно почитать)

𑣲. ОБЕД #обед 🍴-?? на обед у меня: • борщ, котлета рыбная ____________________ ִ ࣪ ˖ ࣪ ᨰꫀᥣᥴ᥆ꩇꫀ ! ᰔ ִ ׄ ִ ࣪ ˖ ࣪

всем доброго дня! на обедик такую вкусняшку ем, белка маловато очень, плачу, но ладно, хотя бы какой-то есть, потом вечером обязательно доберу, бабушка приготовила борщ, супер вкусный и сытный, утром убиралась, сделала тренировку, такая погодка не хочется нечего, буду отдыхать и наверное немного поиграю

а вы чем обедали? что вкусного ели? какой ваш любимый суп? что чаще всего дома делаете?

решила вам показать)

СМОТРИТЕ ЧИО НАШЛА

#интересныйфакт ____________________ ХАХАХА ПРОСТИТЕ, мне с баклажана стало смешно, да факт что он полезен, но не думаю что есть вся таблица Менделеева так как эта таблица про химию и там все что бв создавать атомы, всякие химикаты, поэтому тут ошибочка, такс про морковь возможно правда, она полезная для глаз, но она не вылечит ваши глаза, особенно у кого слабое зрение) а вы любите морковь? и баклажаны?

ᥫ᭡.ִֶָ𓂃. ЗАВТРАК #завтрак 🍴-8:20 на завтрак у меня: • рис с рыбной котлетой, салат с кунжутом __________________ ༄˖°.🍂.ೃ࿔*:･༄˖°.🍂.ೃ࿔*:･

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, спала очень хорошо, на улице погодка ужасная, и это грустно, так как я думала сегодня встречусь с подругой, а завтра тоже походу дождь, а у мен было по планам с другом сходить и подругой, ладно как будет, мама купила котлетки, одну не хотела, поэтому не стала ее есть, было вкусно и сытно!втра тоже походу дождь, а

⋆࿔ ПЛАНЫ ⋆࿔ - шаги - тренировка -отдых а вы чем завтракали? что вкусного ели? любите кунжут? или же семена тыквы?

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ ➡TW: ed , ana , mia 🤩Я профессиональный танцор и учусь в балетной академии .В мире похудения уже 5 год . За это время многое что поменялось .🤩 ⭕Height : 173 cm ✨Max : 58 kg ✨Min : 39 kg ✨Now : #weight 🌟Делаю обзоры на еду ,книги ,фильмы ,тренировки . Сижу на диетах и немного снимаю влоги.🤩Сейчас коплю на мечту и готовлюсь к экзаменам . Подписывайся, я очень тебя жду !

РАЦИОН #итог ____________________

вот такой день у меня вышел, мне все очень понравилось, мы с подругой посмеялись, было очень весело и ваще круто, А В СРЕДУ ВОЗМОЖНО ПОЙДЕТ ГУЛЯТЬ, мой знакомый вхвхвх, а он когда приехал и не разу не виделись, такс мне очень захотелось пряников, и соломки, и я такая думаю « а почему бы и нет?» активность сегодня хорошая, иду играть и отдыхать)а почему бы и нет?» активн АКТИВНОСТЬ

9,638 шагов, треня на отеки и небольшая силовая, а вам желаю спокойной ночки! 💕 а у вас какие итоги? что вкусного ели? как день провели? видео в тт 🦋 видео в ютубе

𐔌՞. .՞𐦯. УЖИН #ужин 🍴-17:10 на ужин у меня: • бутеры с сыром • филе куриное • помидорка, морковка __________________ 𓇼 ⋆.˚ 𓆉 𓆝 𓆡⋆.˚ 𓇼 𓇼 ⋆.˚

всем добрый вечер! такую вкусняшку на ужин приготовила, я так давно не ела именно такие бутерброды, они ваще офигенные, такс сладкого не хотелось, так как ужин плотный, может перекушу сладким, увижу, щас отдыхаю, и с подругой пойдем клеить стразы на чехлы, все побежала!

а вы чем ужинали? что вкусного ели? клеили стразы на чехол?

Хола бічєс!! я кінза🌚🌿 мені 15 і я хочу жити.

↳ в минуло була повною дурепою, та зараз веду щоденник харчування без якихось цілей та підрахунку кк💫

↳ на разі ходжу до психолога та просто..живу??. спроби відновлення, маю бажання набрати вагу, але насильно не їм, все відбувається своїм шляхом (вже набрала 3,5кг)🌞🌞

↳ почала життя з чистого листа. в минулому вела щоденник під іншим ніком та намагалась підняти калораж, скинувши до 30кг але це вже зовсім інша історія. .

в моєму каналі ви побачите ⤸ ⤸ ⤸ • смачнюче харчування • думки під час відновлення?¿ • перевірки рецептиків інших каналів • мої власні рецепти ⇉ ִбуду чекати і любити кожного ‹ 𝟹 https://t.me/kinzuhha