настюша на пути к успеху

анонка не забываем!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #перекус 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на перекус у меня: 🌟морожко «шоколадное» 🌟+ сок 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

пришла к бабушке, ну и 💕покушала морожко, и сок съела, а потом через часик пойду гулять, с мамой 💕немного поспала, и писала книгу ухх у меня фантазия работает💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩а вы чем 🤩перекусывали? что вкусного ели? 🤩

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #обед 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟картошка с маслом, и зеленью 🌟помидорка, огурчик, перчик 🌟колбаса говядины 🌟мохито(не допила) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! 💕решила взять такое на обед, мохито не осилила дальше и не смогла допить, колбаска еще и с бжу нормальным, так же еще сегодня пойду к 💕бабушке на др, может там морожко покушаем или кусочек тортика, и 💕нормально будет надеюсь, кстати по поводу книги я уже немного написала есть начало ехехе, я рада очень 💕буду дальше продолжать, немного помогает чат джипити, но нечего, кстати героиню зовут Риана, 💕спойлер вам, ЕЩЕ МЕНЯ ПОЗВАЛИ ГУЛЯТЬ, но я не знаю ли успею все сразу ухх💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 а вы чем🤩🤩 🤩🤩🤩 обедали?показывайте свои 🤩 тарелочки! и конечно любите мохито? 🤩

привет !! меня зовут неля мне 14 лет почти год назад столкнулась с рпп, сидела на низком калораже и скинула 9 кг. с недавнего времени удалила все счетчики калорий и вроде как начала восстановление !! в моем тгк я выкладываю мои приемы пищи, рецепты и иногда свои мысли. мои цели: набрать вес, выйти в ремиссию, вернуть кд и впринципе начать жить спокойно🥹 буду делать это вместе с вами !! учусь сейчас в 8 классе, занимаюсь танцами с 4 лет. тренировки 4 раза в неделю буду очень рада видеть вас у себя в канале ! https://t.me/nelyapprpp

#анонимка ▪️📨 Получено сообщение! ⁨прости за вопрос, сколько набрала с минималки?⁩ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➡️ примерно 4-5 кг, все нормально! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️📨 Получено сообщение! ⁨Каким своим достижением в восстановлении ты гордишься?⁩ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➡️ то что я ем через страх, хоть мне и страшно, но я ем и горжусь этим) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️📨 Получено сообщение! ⁨О чём в своём РПП ты никому не рассказывала?⁩ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➡️ о своих странностях которые были, к примеру считать в таблетках кк хотя их по сути нету, считать в воде и говорить что даже этого не достойна, и много чего в этом плане 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️📨 Получено сообщение! ⁨я видела,что ты с ксаной(или алексанрй я хзхз)повздорила в чате кейсс,она мне оч надоела ноем своим,ты права абсолютно,каким образом можно ещё побелить это если не переступать через себя??она оч странная,вечно всего боится и повторяет за всеми,когда берет рецепт даже не отмечает (даже хотя бы,что это просто не её) сил,удачи тебе,люблю💜💜⁩ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ➡️ спасибо за поддержку! но мы все и так решили, конечно, она ребенок и еще не понимает нечего а мы уже более взрослые поэтому стараемся подсказывать, но лучше так не делать, она тоже довольно хорошенькая, лучше не говорить за человека такое, у каждого разное мнение и это нормально! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 задавайте еще вопросы! 💜

сегодня отвечаю на анон, так что задавайте вопросики!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟блинчики с арахисовой пастой и вишней(триггер!) 🌟протеиновый сироп, немного нектарина 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам спалось? вот мне не 💕очень, я час или чуть больше придумывала сценарий в мыслях про свою книгу, я 💕решила написать немного, конечно целую не напишу хотя бы чучуть, так же потом уснула и слышу чет жужжит А КО МНЕ ЖУК БОЛЬШОЙ 💕ЗАЛЕТЕЛ, ладно бы еще маленький, но это большой ужас какой я испугалась, но не сразу и пошла за 💕бабушкой, а еще мне было страшно немного есть эти блинчики, так как они немного кк, что бы хоть 💕какой-то белок был я взяла сироп протеиновый, но они довольно сытные, и вкусные мне понравилось, по поводу книги решила попробовать 💕чет такое, персонажей почти создала, только еще внешность, сценарий 💕немного готов, ехх полно дел💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩▪️▪️▪️▪️▪️🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟придумать персонажей 🌟шаги 🌟погулять 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩а вы чем завтракали? что вкусного ели? 🤩 какие ваши планы? 🤩

ребяткии, класный вп чатик! я там тоже сижу!

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

сегодня день такой 💕вкусный, и хороший мне прям нравится, погуляла хорошенько, и поспала и уроки сделала, все было очень круто и по поводу 💕мыслей мне хочется себя не ограничивать когда я что-то 💕хочу и конечно не переедать, но я боюсь что будет сильные кп хотя иза чего бы они были? но не 💕знаю, увижу что и как будет, так же щас буду игратьс в роблоксс, по зв ехехе, в 💕потом спатьь, так как много играть тоже нельзя💕,еще сегодня мне кажется у меня мало сил, усталось чувствую постоянно не знаю почему, и на сон клонит, надеюсь это пройдет и со мной все хорошо…

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 9 тысяч шагов, тренировка на отеки и силовая, так же немного уборки, а вам желаю спокойной ночки! 💕 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩а у вас как🤩 🤩🤩🤩день прошел? 🤩🤩🤩что нового было? какие итоги? 🤩 ➡️ 🤩🌟новое видео! ➡️ 🤩🌟тык!

💕💕▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #перекус 💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на перекус у меня: 🌟мороженое «эскимо» 🌟нектарин, и апельсин 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

-наелась фруктов, они очень сытные, и думаю кушать до завтра точно хотеть не буду, кстати в этом мороженном всего 166кк, это идеально! а щас я побежала опять же гулять ахаха, и кстати спасибо вам за звездочку! очень вас люблю

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩а вы чем перекусывали? 🤩🤩. любите нектарин?

#мысли я подумала что реально надо восстанавливаться, и делать 2 перекуса или же когда я хочу есть сладкое, не заставлять себя терпеть и так далее, и конечно не терпеть голод либо перекусить либо поесть, конечно так же продолжу есть, но там чуть позже съесть сладкое и разрешать себе, но мне страшно кп, что я буду переедать, но я очень надеюсь что такого не будет, и буду конечно вам фоткать, что бы каждого мотивировать на так же!

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #ужин 💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟овсянка с нектарином, мандаринкой, смородиной 🌟протеиновый сироп 🌟2 яйца, помидорка 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем добрый вечер! 💕сегодня решила сделать сладкий ужин, кстати у меня появилась одна мысль, 💕напишу чуть позже отдельно, так же щас иду к подруге и буду с ней сидеть, угарать как всегда, после обеда 💕училась и вроде поняла тему и как-то спать захотелось, и я так смачно поспала ахахах, ну короче да поэтому вот так вот ес, ну нечего больше 💕написать вам нету поэтому побежала к подруге 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩а вы чем ужинали? любите сиропы такие?🤩 рассказывайте и 💕показывайте! 🤩🤩

💕💕💕. ▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕💕. #обзор 💕💕💕. пастила «без сахара» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩на вкус: не сказала бы что она без сахара, но реально я думала будет дресня так как пастилу без сахара сложно сделать, оказывается можно и по вкусу почти как обычная даже лучше и натуральнее, 🤩🤩🤩сделанная с повидла когда бабушка делает варенье типо, вот только без сахара, такой почти же вкус, еще довольно хорошо пахнет, но тут на любителя так как не всем понравится, мне понравилось! я бы вам посоветовала🤩🤩 ккал на пачку-87 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟/🌟🌟

а вы такой пробовали? вам понравился?💕

💕💕. ▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обед 💕💕. 🍴🌟🌟🌟 на обед у меня: 🌟супчик с куриными ножками 🌟помидорка, перчик(не доела) 🌟мармеладки 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго дня! взяла мармеладки хотя я не фанат 💕мармеладок,но прикольные, так же щас буду учиться ех и все темы проходить, а 💕дальше уже чуть позже пойду к подруге она меня позвала ехехе, я рада что хотя бы с кем-то 💕вижусь и кайфую, а не дома сижу, такс утром сделала тренировку силовую и на отек уже, а то потом будет не до этого, не прям эстетичное💕 фото получилось, но надеюсь нечего, я старалась, НУ НЕ МОГУ Я КРАСИВО ВСЕГДА ФОТКАТЬЬ💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩а вы чем 🤩🤩 🤩🤩🤩обедали? как день проходит?🤩🤩🤩🤩 любите перец?💕

новое видео в тт, и не забываем за реакции! 💕

🤩🤩. ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩. #завтрак 🤩🤩. 🍴🌟🌟🌟🌟🌟 на завтрак у меня: 🌟спагетти с зеленью, соевым соусом, чучуть сыром пармезан 🌟сосиска 🌟перчик, черри помидоры, морковка, лук 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброе утро! как вам спалось? мне довольно хорошо, уснула я поздно, не 💕порядок надо возвращаться в режим, такс вчера у нас света не было 7-8 часов, и у меня тупо 💕телефон вырубился, и я не смогла сделать все до конца, итоги я еще написала так как сидела еще пол часа в 💕телефоне, а так я, сестра дв, и один пацанчик сидели,играли волейбол, смеялись и было очень 💕круто, провела время без гаджетов, надо так всегда делать, я пришла когда домой была голодной,💕и перекусила нектарином и вафелькой, так что да 💕немного и вчерашних итогов и сегодняшние планы 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩▪️▪️▪️▪️▪️🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟шаги 🌟уборка 🌟тренировка 🌟пойти в душ 🌟доделать вчерашние дела 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а вы чем💕💕💕 💕💕. завтракали? 💕💕. что вкусного? кушали? показывайте!

🤩🤩 🤩🤩🤩#итог 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

вот такой день у меня сегодня вышел, все было супер вкусно, конечно света долго не было и это ужасно, но мы так хорошо 💕повеселились с друзьями, кстати я не успела отправить фото так как телефон 💕вырубился, еще играла волейбол, и активность идеальная, наверное еще 💕час или 2 посижу и пойду спать, так как хочется и по зв поиграть поговорить, уроки нормально не сделала, и как учиться когда на долго 💕вырубают ужасс, немножко вам пожалуюсь, и пойду играть дальше💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 10,500 шагов еще плюс 2-3 к шагов так как ходила без телефона, тренировка на мышц кора, волейбол, немного уборки, а вам желаю спокойной ночки!🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 💕💕а у вас какие 💕💕итоги? как день 💕💕прошел? что нового было?!💕 ➡️ 🤩🌟без видео ➡️ 🤩🌟без видео!

ребята простите сегодня итогов не будет, свет включили только сейчас а я уставшая иду домой

🤩🤩▪️▪️▪️▪️ 🤩🤩🤩#ужин 🤩🤩🍴🌟🌟🌟 на ужин у меня: 🌟хлеб серый сладкий с сиропом и нектарином 🌟хлеб серый с ветчиной куриной и пармезан 🌟салати с помидорами, огурчиком, перцем 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

всем доброго вечера! у нас отключили свет, поэтому я взяла бутерброды, кстати сироп взяла он такой 💕вкусный с хлебом оказался еще и адекватное кбжу, так же меня беспокоит что я начала есть часто хлеб, 💕хммм буду отучаться от этого, а то это не нормально и было немного триггерно 💕есть, но лучшк покушаю чем буду долго голодать, 💕наверное после всего этого я долго хлеб есть не буду такс я не учила еще биологию ужас с этим светом как на 💕зло отключают, ладно я побежала а то у меня 11% 💕

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩а вы чем 🤩🤩🤩ужинали💕? как ваши дела?

💕💕. ▪️▪️▪️▪️▪️ 💕💕. #обзор 💕💕. киндер «мороженное» 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на вкус: шоколад очень нежный, сладкий, реально очень вкусный особенно белый, а вот начинка тоже вкусная, но просто не такая сладкая да и вкуса сильного не было, просто как молоко, но сочетание начинки и шоколада подходит, после сладкого сразу нормальный вкус это довольно очень хорошо, стоит своих денег, я вам советую! к-140 ж-6(не помню) б-2 у-10 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟/🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

а вы такой пробовали? вам он понравился?!💕