Vampire diaries
前往频道在 Telegram
282
订阅者
-224 小时
+27 天
-330 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+9
在0个频道中
六月 '26
+19
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+33
在5个频道中
Get PRO
四月 '26
+72
在17个频道中
Get PRO
三月 '26
+7
在1个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+13
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+57
在7个频道中
Get PRO
十一月 '25
+40
在13个频道中
Get PRO
十月 '25
+138
在12个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 七月 | +1 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
+1
🌟Была ещё ряженка. Ела все по чуть-чуть.
🐱Сегодня очень много воздушных тревог , очень напрягает . Надеюсь , ночью такого не будет .
🥹Пока не знаю , что делать такого для глоу апа , но стараюсь как могу .
#food #dinner #lunch
#life
| 2 |  +5࿔˚⋆─────────୨ৎ───────────⋆࿔
ᴨᴩиʙᴇᴛ, ϶ᴛо днᴇʙниᴋ хоɯи
ⲃ 11 ᥈ᥱⲧ ᥴⲧ𐔖᥈ⲕⲏ𐔤᥈ᥲᥴь ᥴ ρᥒᥒ υ ᥲⲏ𐔖, ᥲ ⲧᥱᥒᥱρь ⲭ𐔖ɥᥱⲧ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя, ⲏ𐔖 ⲏᥲⲃяⳅɥυⲃыᥱ ⲙыᥴ᥈υ ⲃᥴᥱ ρᥲⲃⲏ𐔖 ⲏᥱ ᥒ𐔖ⲕυⲇᥲюⲧ ᥱᥱ
ᥴⲙ𐔖ⲿᥱⲧ ᥈υ 𐔖ⲏᥲ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя? ᥒ𐔖ⳝ𐔖ρυⲧ ᥈υ ᥴⲃ𐔖υ ᥴⲧρᥲⲭυ?
ⲃᥴᥱ ⲉⲧ𐔖 ⲧы ⲙ𐔖ⲿᥱɯь 𐔤ⳅⲏᥲⲧь ⳅⲇᥱᥴь | 45 |
| 3 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩Сыр 🌟
🤩Пшеничная каша 🌟
🤩Запеканка (второй огромный кусок не ела)🌟
🤩Омлет с сыром🌟
🤩Немного орехов 🌰
🤩Какао с молоком 🌟
🩶Калории не считаю , тут мозг сломается если это делать .
👋Сейчас опять тревога , поэтому видимо у нас может все передвинуться по профилю .
📕А так у нас сейчас по плану лекция .
🍙Что у вас на завтрак ?
#food #breakfast | 37 |
| 4 | У нас сейчас была воздушная тревога буквально на 15 минут ) | 39 |
| 5 |  +7🤍Вчера ходили в океанариум , было атмосферненько . Также купили подарок на ДР парню из отряда , потому что мы дружим с ним . А ещё я живу с очень милой девочкой вдвоем 🐱.
#life #me | 39 |
| 6 |  +1🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩
🌟Короче , я чистый вес не знаю , потому что у нас нет весов .
🤩Сегодня питьевой&белок , очень рада , так как мне очень стрёмно пропускать ужины здесь .
🧺Очень хочу взять себя в руки и начать жоско ебашить трени . Кстати ,за июль я посмотрела 📖"В поисках Аляски" , пересмотрела ♟"Ход королевы" и "🤩Авансцена" , первую серию 🧺"Игры престолов" и начала 🔪"Академию смерти" . Также дочитала "Жутко громко и запредельно близко"📚📚 , начала "🧺Бегущий в лабиринте" и "🎭Роден" от Бернара Шампиньоля.
#diet #plan
#film #book | 38 |
| 7 | Сегодня был уже первый день диеты , я уже собираюсь спать. Завтра все распишу | 44 |
| 8 | Мне нужно скинуть к 14 хотя бы до 51-52 . | 44 |
| 9 | Я сейчас в сириусе уже 10 дней , и я прям разжирела (до 54) , поэтому нужно брать себя в руки | 44 |
| 10 | Ох ,ребятки , я про вас забыла если честно | 44 |
| 11 |  Ура , я одну уже забрала , остался "Оно"
#book | 200 |
| 12 |  +2🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💜Смузи из фруктов и ягод
💜Два сырника
💜Сметана
🤩Total : 396 calories
🌰Сметану я съела не всю , так как она мне не понравилась.
🌟Просто посмотреть на эту атмосферу , в 4:30 так было .Потом я уснула .
🤩Сегодня в итоге не бегала с утра , потому что у меня маник в 11 . Сделаю все вечером .
🤩Плюс , мне нужно поставить две стирки , а то у меня гора вещей . И завтра буду собирать чемоданы .
🌟Что у вас на завтрак ?
#food #breakfast | 198 |
| 13 | #weight - 51 kg🥮
🦋Сегодня стоит, ну ничего страшного .
🌸По плану - 800 , хотя сначала хотела питьевую . Ну ладно . | 159 |
| 14 |  +2没有文字... | 163 |
| 15 |  +1☺️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🌷
🎞️Творог обезжиренный
🎞️Теос 2%
🎞️Банан
🎞️Батончик Bombbar
🌟Total: 340 calories
🐱Сходила на пробежку , сейчас в поликлинике , нужно дополучить справки для Сириуса .
📚Я очень рада , что мне заказали эти книги, потому что я очень из хотела и расстроилась , когда их сняли с продаж . И вот появилась такая возможность. Спасибо тик току и ВБ за такие новости.
🌟Осталось упросить папу заказать уходку и трилогию бвл , так как доп части я буду покупать позднее .
🌰Что у вас на завтрак ?🌟
#food #breakfast | 137 |
| 16 | Етить колотить ,мне заказали оно две части . БЕЗ ЦЕНЗУРЫ. Урвала я всё-таки | 107 |
| 17 | #weight - 51 kg 🎉
🌟Итак , за эту диету я скинула около килограмма .
🧸Впринципе, у меня появилась мотивация продолжать и я нашла новую диету . | 108 |
| 18 | Было ещё гляссе , уложилась идеально - 496/500 .
Всем спок нок ) | 106 |
| 19 |  +1🌰⭐️⭐️⭐️⭐️🌟
⭐️Фунчоза с овощами
⭐️Total : 124 calories
🐱Короче , я пришла после трени и решила сразу поужинать . В итоге накапала на футболку , пришлось ее стирать и одевать новую . Ну я свинья конечно .
😴Кстати , у нас походу отвратная шумоизоляция, потому что я слышу как только что чихнул сосед сверху .
🤩Щас по-быстрому делаю тренировки , собираюсь и иду на пробежку . Типо , я такая продуктивная .
🌟Что у вас на ужин ?🌟
#food #dinner | 116 |
| 20 |  +1🍵⭐️⭐️⭐️⭐️😊
⭐️Овощной салат
🤏Total : 35 calories
🤩Сходила в парикмахерскую, мне там поздровняли кончики и отрезали 10 см . Короче , у меня волосы стали получше выглядеть .
☺️Потом была 3-х часовая тренировка , щас уже дома . Готовлюсь к допу , иду бегать и делать треню на пресс .
🌟Что у вас было на обед ?🌟
#food #lunch | 112 |
