nastinrecover

⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨⭐️ 🤩Протеиновый шоко пуддинг🎂, хрустилайт и кофе!☕️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Давненько не ела его! Тем более нужно съедать все, что лежит в холодильнике с утекающим сроком годности😥 Мамуля с утра уже в больнице, так что я одна дома! Сейчас займусь либо сюжеткой геншина, либо сбором пазлов:) Кстати, проснулась я как всегда за минуту до будильника. У меня всегда такая особенность есть🙈 🤩Имеются планы на сегодня?Чем баловали себя на завтрак?🙏 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #рацион #лайф

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🍧 меня зовут - кира 🤩 и мне - 14 years. birthday - 10.03 🥳 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟🌟🎞️похудела на 13-15кг не здоровым образом, заработала себе рпп, принимала слабы, сидела на одних энергетиках, и на данный момент пытаюсь повысить свой калораж, и иметь нормальные отношения с едой 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 если заинтересовала присоединяйся котик, мне будет очень приятно 🤭 ⭐⭐⭐⭐max: 55кг/158 🌟⭐🌟🌟min: 41/165 🌟🌟🌟⭐now: ??/161 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🎀🤩🤩🔠🤩🤩🤩🤩🤩🎀

🎞

️tiktok

🎞

️щп канал

🎞

️анонка

🎞️

лс: @kiro4kkk

🎞

️реклама/вп

🎞

️

рецепты

хештеги:: #рецепт #recipe #lunch #breakfast #food #анон #result #dinner

⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🐰🐰 ⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⭐️⭐️⭐️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Стейк лосося на гриле🦈, запеченный картофель в мундире🌟, помидоры черри🍅 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Кабачковые оладьи🥒, белковый омлет🌟 с сыром🌟, кетчуп чили🥫, цветная капуста отварная😍. На десерт кофе☕️ и мороженое Bombbar 🍦 🤩После прогулки много арбуза🌟 и груша!🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня был неплохой день! После завтрака я часа три собирала пазлы, параллельно разговаривала с бабушкой на разные темы. Потом сходила на озон за мамиными заказами, а после обеда была тренировка для спины. Кстати, меня тренер похвалила!!! Сказала, что видит очень большой прогресс! А я уже занимаюсь у нее года 2. Оооочень рада я была! Маму завтра кладут в больницу на обследование, тк освободилась палата. Так что с зоопарком придётся повременить( 🤩Часто ходите в больницу? Тарелочки дня жду!🩷 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #рацион #лайф

131 кг. Расклады Таро. Мужчина. Гармония с собой 🪬 Привяу 🤍 Я Дашулия или твоя Темнова) Что происходит, когда девушка весом за центнер решает больше не прятаться, а начать жить? Я показываю: 🖤Как худею (срываюсь и встаю снова) без жестких диет. 🖤Как меня любит и поддерживает мужчина (да, ухаживают и за пышечками!) 🖤Как Таро становится не просто гаданием, а инструментом найти себя. Начинаю свой путь ведьмы 🖤 Я не психолог и не фитнес-гуру. Я — твоя подруга, у которой все через ж🌸пу, зато от сердца 🌚 Мои маленькие шажочки к гармонии к себе, принятии и любви. Ставим здоровье в приоритет, поднимаем активность и создаем лучшую версию себя 🫶🏻 Жду тебя в своем логове, быть может именно твоей поддержки мне так сильно не хватает. Meow 👄

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨⭐️ 🤩Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи🥭, конфета мерси «темный мусс»🍫🌟 и кофе☕️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Дико понравилось сочетание, решила снова повторить☕️ Не переживайте, остальные приемы пищи будут разнообразные! (В кое то веки…) Вчера, кстати, до двух часов ночи смотрели с мамой мультик🙈 «Моана 2». Очень зашло😇 Ну, и проснулась, соответственно, в 11.30😅 Из планов сегодня сбор наконец пришедших пазлов! Ну, вечером еще треня😇 Погода сегодня жаркая, так что до обеда вряд ли выйду из дома.( Если маму в больницу не положат, то есть вероятность, что мы поедем в зоопарк в среду! Очень хочу ее уговорить на это🥹 🤩Жду ваши прекрасные завтраки! 🩷 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #рацион #лайф

❤️🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂❤️

➖➖Я Муся мені 14 років,це канал про спроби відновитися,та жити щасливо!!Люблю гуляти,спати та дуже хочу навчитись круто готувати!! А ще куш протеїнки творог,запечені вівсянки,і попкорм!!😹

✨🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 🙂Раціон мій кожного дня!! 💛Рецептики солені/солодкі 🙂Відгуки на протеїнки/солодке і не тільки 💛Відповіді на анонки 🙂Рубрики-повторюшка муська,цікавеньке розпаковка,кукінги,факти 💛Фиарфуди/тригери 🙂 🙂🙂➖➖ 🙂🙂🔤🌟 Писати по поводу вп/реклам,пропозицій https://t.me/gwlxll 🌟🙂🙂🙂🙂🙂🙂💠🤩 t.me/LetsAskBot?start=fiTwvs

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️#тарелочки 💘 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Брикет творога🖱️, шоко топпинг бс🍯, темный шоколад бс🌟, абрикосы, плавленый сыр🌼, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦 🤩После прогулки много арбуза🌟 и груша!🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня у меня какой-то шоко день😅(не вижу минусов кстати) Прошел он относительно неплохо, за исключением инцидента с ногтями и погодой! Нам сегодня вообще не обещали дождь, в итоге где-то за полчаса набежали тучи и ливануло. Хорошо, что я вовремя добежала до дома, еще секунды - и я бы промокла насквозь… Извините за поздний пост, не успела заранее написать 🤩Как прошел ваш день? Итоги жду!:) 🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

🌟🌟🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Брикет творога🖱️, шоко топпинг бс🍯, темный шоколад бс🌟, абрикосы, плавленый сыр🌼, кофе☕️ и мороженое Bombbar🍦 🤩После прогулки много арбуза🌟 и груша!🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня у меня какой-то шоко день😅(не вижу минусов кстати) Прошел он относительно неплохо, за исключением инцидента с ногтями и погодой! Нам сегодня вообще не обещали дождь, в итоге где-то за полчаса набежали тучи и ливануло. Хорошо, что я вовремя добежала до дома, еще секунды - и я бы промокла насквозь… 🤩Как прошел ваш день? Итоги жду!:) 🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

Зато смотрите, какую красивую ложечку купила на вб!🐾 #лайф #покупочки

Сделала маник без покрытия, тк обнаружились проблемы с ногтями на одной руке:( #лайф

🐻🐻🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🐻🐻✨✨✨✨✨✨🐱🐱 🤩Ролтон говяжий🥔, сыр🌟, яичные белки🌟, черрики, баклажановая икра🍆 и острый соус Чили🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Ну да, я опять жру говно, и что вы мне сделаете? Сегодня какой-то день Fear food, зато вкусно и с кайфом!🙂 Смотрите и учитесь😎 В итоге мест в больнице не оказалось и мама сегодня дома. Пока вроде без скандалов, уже радует. Настроение сразу появилось, хотя мб это от шоколада, дофамин все таки👀 Ну еще погода солнечная и жаркая, люблю такое. Если получится, то сегодня вечером хочу начать собирать пазлы, которые пришли наконец! 🤩Я думаю, вы знаете куда присылать обедики!🙂 🤩🤩🤩🤩❤️🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

🍂🍂🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍂🍂🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи🥭, конфета мерси «темный мусс»(!)🌟 и кофе☕️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Утречка понедельника! Начала его с огромного триггера! Уже год как мечтала о конфетах мерси в темном шоко, не ела их наверное 4 года…🥹 Вообще продукция с сахаром больная для меня тема☹️ Наконец решилась и попросила маму заказать их! Вы не представляете, какой это кайф!🙂 Планов грандиозных нет. Мама во всю собирается в больницу. До обеда только схожу на маник. Результат скину!:) Хотя, сильно обновлять дизайн не хочу. Может сделаю такой же, как и был. 🤩Желаю всем удачного начала рабочей недели! Жду тарелочки!🙏 🤩🤩🤩🤩🌟🌟🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🍧 меня зовут - кира 🤩 и мне - 14 years. birthday - 10.03 🥳 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟🌟🎞️похудела на 13-15кг не здоровым образом, заработала себе рпп, принимала слабы, сидела на одних энергетиках, и на данный момент пытаюсь повысить свой калораж, и иметь нормальные отношения с едой 🌟 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 если заинтересовала присоединяйся котик, мне будет очень приятно 🤭 ⭐⭐⭐⭐max: 55кг/158 🌟⭐🌟🌟min: 41/165 🌟🌟🌟⭐now: ??/161 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🎀🤩🤩🔠🤩🤩🤩🤩🤩🎀

🎞

️tiktok

🎞

️щп канал

🎞

️анонка

🎞️

лс: @kiro4kkk

🎞

️реклама/вп

🎞

️

рецепты

хештеги:: #рецепт #recipe #lunch #breakfast #food #анон #result #dinner

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🪷🪷 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🪷🪷 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 〰️Пикша на гриле🌟, запеченный картофель в мундире🌟, горошек🫛 и медово-горчичный соус зеро🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 〰️Кабачковые оладьи🌟, белковый омлет🌟 с легким сыром🌟, кетчуп чили🥫, отварная цветная капуста🌟. На десерт кофе и мороженое Bombbar🍦 〰️После прогулки много абрикос🌟 и груша!🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Целый день дождь обещали, в итоге у нас на районе прошел на 15 минут и все. В итоге завоза в спортпит не было, да и мы не поехали в парк. Опять родители переругались:( Погуляла только возле дома. Мама собирается завтра ложится в больницу на обследование, +- на пять дней. Надеюсь бессонница не будет мучать опять… Ну, хоть мамуля отдохнет от нас, уже что-то. В последнее время нервотрепка в семье. Морально очень устала..до слез😭 〰️Как ваше воскресенье? Итогами делитесь! ⬇️ ⭐️⭐️⭐️⭐️🏡🏡🏡⭐️⭐️⭐️⭐️ ▪️▪️▪️▪️🏡🏡🏡▪️▪️▪️▪️ #рацион #лайф

😅#отзыв на протеиновое печенье от Rex со вкусом «лайм-шоколад»🍋🍫😔 ⭐️⭐️⭐️🌟🌟⭐️⭐️⭐️ Пробую последний вкус данной серии, и могу с уверенностью сказать, что все однозначно стоящие вашей покупки! Вкус каждого печенья очень хорошо передан, подходит под описание и яркую, внушительную этикетку. Касательно данного печенья: из упаковки исходит приятный аромат темного шоколада, лайм чувствуется слабо, его нотки можно уловить лишь в конце. Продукт лежит на картонной подложке и представляет из себя два печенья, разных по размеру, но одинаковых по концепции. Текстура все та же: мягкая, немного крошащаяся. Десерт покрыт темной шоколадной глазурью, которая приятно обволакивает и хорошо сочетается с основой. Сама внутренняя часть печенья больше отдает по вкусу шоколадом. Лайм ощущается очень слабо, но дает приятные нотки в послевкусии. Я считаю, что все передано гармонично, ибо слишком яркие нестандартные вкусы многим могут не понравится. Рекомендую! ▫️Моя оценка ▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️Кбжу▫️95/4/5/9 ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🤎〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🐸🐸 🤎〰️〰️〰️〰️〰️〰️🐸🐸🐸 🤎▪️▪️▪️▪️▪️▪️🐸🐸🐸 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨⬇️ 〰️Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи🥭, печенья от Rex со вкусом лайма🍋 и кофе☕️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Дождь лил всю ночь и обещают сегодня целый день( Планов сегодня много: мама будет активно собираться в больницу, а ближе к вечеру, после обеда, семьей поедем в парк! Хотелось бы еще наконец дочитать книгу и заняться сюжеткой геншина. Уже почти июль прошел, капец! 🐸 〰️Продуктивно проводите лето? Тарелочки жду!🐸 ▪️▪️▪️▪️💚💚▪️▪️▪️▪️ #рацион #лайф

🦷приветствую всех, меня знают как миори!!🦷 начала худеть нездоровыми способами будучи семиклассницей, но из за кп и срывов ещё не достигла желаемого...🌟 сейчас уже закончила девятый класс и продолжаю идти к своей цели, ежедневно борясь со своими тревожными мыслями, но смогу ли я добиться своего идеала?🌟

height: 157cm max: 60,1kg min: now goal: 40,0kg now: #weight

в своем дневнике я делюсь своим питанием, взлетами и падениями, стараюсь взаимодействовать с аудиторией как могу чаще!! 🦷 😀😀 канальчик: @miori_xz 😀😀 по поводу вп смотреть в описании!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🍄‍🟫🍄‍🟫 ✨✨✨✨✨✨✨✨🍄‍🟫🍄‍🟫 🤩Говяжий язык отварной, запеченный картофель в мундире🌟, горошек🫛 и брусничный соус🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🤩Кабачковые оладьи🌟, белковый омлет🌟 с легким сыром🌟, кетчуп чили🥫, огурец🌟, помидорки черри. На десерт кофе и мороженое Bombbar🍦 🤩После прогулки много арбуза🌟 и груша!🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Не спрашивайте, как прошёл сегодняшний день👎🏻 Родители с утра поругались жестко, да так, что мама уехала сама в центр погулять на трамвае. Это ее нужно сильно довести до такого, тк у нее характер «терпилы» в основном. Предложила мне поехать, но я подумала, что ей лучше побыть одной и просто проводила до трамвая. И наверное к лучшему, она хоть развеялась. К вечеру все лучше вроде. У нас еще погода пасмурная и ужасно холодная. Впервые за долгие годы холодное и дождливое лето. Пока гуляла, аж замерзла. Прикольненько так. На ужин думала поесть кашу, но резко захотела оладьев. Еще папа купил на рынке такие интересные черрики, оч вкусные и сладкие! 🤩У вас часто ссорятся родители? Жду итоги! 🩷 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #рацион #лайф