nastinrecover

🤩✨✨✨✨🤩🤩🤩 🤩✨✨✨✨✨✨🤩 🤩#тарелочки 🤩🤩🤩

🕯🕯🕯🍁🍁🍁🍁🍁🍁💡 🕯🕯🕯🍁🍁🍁🍁🤩🤩💡 🕯🕯🕯⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩💡 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🍁Говяжья печень отварная🥩, рисовая лапша🥡, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🫑, кукуруза консервированная🌽, баклажановая икра🍆

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🍁

Творог брикет

🖱️

, плавленый сыр

🌼

, шоко топпинг бс

🍯

, шоколад горький(72%) бс

🍫

, королек

🟠

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

🍁

После прогулки груша

🍐

и персики!

🍑

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Целый день дождь и пасмурно. Меня от этой погоды тянет в сон жутко. Хорошо, что не холодно хоть. Пока обедала, то вообще чуть не уснула…🥹 Кстати, мамуля на обедус сварила невероятно нежную и вкусную печенку! Знатно кайфанула с нее! Также была на тренировке, а после нее мне захотелось как обычно творога, хотя планировала кашу. Ну а кто я такая, чтобы отказывать потребностям организма? Подумаешь, третий день одно и то же🧸 Из разнообразия добавился только сыр😅 В общем завтра мы с классом едем в летное училище! Нужно к 10 быть там, надеюсь пост с завтраком ближе к 12 будет. А если нет - вы знаете, что у меня дела🙈 🍁Какая погода? Нравится дождь? Чем вкусненьким похвастаетесь?🍁 🍁🍁🍁🤩🦊🦊🤩🍁🍁🍁 #рацион #лайф

🍁🍁✉️✉️🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁✉️✉️🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁✉️✉️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🍁Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи🌟, зефира от fito forma☁️ со вкусом «кленовый сироп»🍁 и кофе!☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вчера бабушка не могла уснуть до двух ночи, и мы вместе с ней. Намучились всей семьей, так сказать🥹 С утра уже пасмурно, обещают дожди всю неделю( Я больше люблю солнышко и тепло, конечно. Кстати, завтра поеду на интересное мероприятие! Нас классом отвезут в летное училище на «посвящение»😅 Поэтому, скорее всего будет пост только ближе к обеду, либо вечером. Не теряйте🍁 🍁Какие самые интересные мероприятия посещали? Ваши шедеврики уже жду!🍁 🍁🍁🍁🍁🤩🤩🍁🍁🍁🍁 #рацион #лайф

🍁🍁✉️✉️🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁✉️✉️🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍁🍁✉️✉️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🍁Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи🌟, зефира от fito forma☁️ со вкусом «кленовый сироп»🍁 и кофе!☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вчера бабушка не могла уснуть до двух ночи, и мы вместе с ней. Намучились всей семьей, так сказать🥹 С утра уже пасмурно, обещают дожди всю неделю( Я больше люблю солнышко и тепло, конечно. Кстати, завтра поеду на интересное мероприятие! Нас классом отвезут в летное училище на «посвящение»😅 Поэтому, скорее всего будет пост только ближе к обеду, либо вечером. Не теряйте🍁 🍁Какие самые интересные мероприятия посещали? Ваши шедеврики уже жду!🍁 🍁🍁🍁🍁🤩🤩🍁🍁🍁🍁 #рацион #лайф

Приветик!👀 Меня зовут Маша, 14 y.o Я прошла через РПП и анорексию А сейчас нашла свое призвание в качалке🌟

В будущем хочу стать тренером и спортивным врачом🫶🏻

На моем канале вы найдете✨ ✨ежедневные обмены тарелочками ✨множество пп белковых рецептов ✨полезную информацию ✨фото и видео моих тренировок А также я помогаю другим девочкам побороть страхи в питании и построить форму мечты😺 Жду вас на своем канале✨ https://t.me/mar_eat И в инсте ✨ https://www.instagram.com/mr.kurakova?igsh=MXNtdzQ1ajZrOXhjcQ%3D%3D&utm_source=qr

🗽🗽🔤🔤🔤🔤🔤🤩🤩🤩 🗽🗽🔤🔤🔤🔤🤩🤩🤩🤩 🗽🗽🕯️🌼🌼🕯️🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩Жареные яичные белки🌟 с ялтинским луком🌟, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки🤩 и медово горчичный зеро🤩, острый соус чили🤩, баклажановая икра🌟, кукуруза консервированная🌽

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩

Творог брикет

🌟

, шоко топпинг бс

🍯

, горький шоколад(72%) бс

🍫

, королек

🌟

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar!

🍦

🤩

После прогулки груша

🌟

и персики!

🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Емае, сегодня день дико насыщенный вышел. За полчаса нам объявили об олимпиаде по математике. В общем быстро собралась, накрасилась и побежала. В итоге от силы просидела полчаса там, тк задания были оч легкие и немного. Кстати, познакомились с девочкой с параллели, она мне подарила брелочек с Варкой из ВиТ!🤩 После этих манипуляций поехали с родителями в парк! Я оч рада, что смогла наконец выпихнуть маму из дома🙏 Постелили новые локации и сделали кучу фоток! За рацион не обессудьте, я согласна, что разнообразием не блещет😒 Приехали мы очень поздно, поэтому поела я только в 17.30…как вы понимаете, времени что-то мудрить не было особо. Еще весь вечер дико болела голова почему-то( И ужин аж в 20.30… 🤩Можете есть одно и то же или нужно разнообразие? Делитесь итогами среды!🤩 🤎🤩🎀🤩🗿🤩🎀🤩🤎 #рацион #лайф

Забрала посылочки с озона😈 #покупочки

🤩🤩🌟🔤🔤🔤🔤🔤🖤🖤🖤 🤩🤩🔤🔤🔤🔤🔤🌟🖤🖤🖤 🤩🤩🌩🌩🌩🌩🌩🌩🤩🖤🖤 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩Пп брауни от excess free🌟, мягкий творог🍶 и кофе!☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Доброе утро, емае. Мы с мамой проспали до 12….👀 Вот только проснулись и сразу на завтрак. Треш какой-то, сто лет так долго не спала….🥱 Поэтому не серчайте за столь поздний пост. Сегодня последний день солнечной и теплой погоды, очень хочу вытащить родителей на прогулку! 🤩До скольки максимум спали? Желаю светлой и доброй среды! Тарелочки жду!🤩 🤩🤩🤩🤩🖤🖤🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

𝜗ৎ burton's girl dairy 𝜗ৎ — худела пол жизни, а для чего? в моей жизни были и кп, и 300 калорий в день, и сушка на идеально "чистом" питании, но сейчас я пришла к балансу в тренировках и питании.✨ 🤩🤩🤩 🤩parameters: height: 163 weight: 46 *на поддержании! 🤩анимаюсь спортом, вкусно кушаю, справляюсь с отголосками нездорового похудения. достоевский, тру крайм, ужастики. 🐇 🥹🥹 🤩 приглашаю вас заглянуть в мое небольшое укрытие от этого мира

Вот цветочек, кстати! ❤️

🤩🤩🖋🖋🖋🖋🖋🤩🤩🤩 🤩🤩🖋🖋🖋🖋🖋🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🟤Жареные яичные белки🌟 с ялтинским луком🌟, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки🤩 и медово горчичный зеро🤩, острый соус чили🤩, баклажановая икра🌟, кукуруза консервированная🌽

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🟤

Творог брикет

🌟

, шоко топпинг бс

🍯

, горький шоколад(72%) бс

🍫

, королек

🌟

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar!

🍦

🟤

После прогулки груша

🌟

и персики!

🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Накаркала ливень целый божий день😱 Соответственно, о парке и речи не шло( Хорошо, что до обеда дождь был не такой сильный, и я смогла немного пройтись. Заодно купила маме розочку, о которой она очень давно говорила и хотела!😊 Пообедала оч поздно, тк ждала родителей после приема врача. Сели поесть аж в 17… Кстати, пока никого в доме не было, в квартиру сегодня стучала женщина в униформе. Испугалась я жутко и тихо сидела, пока она не ушла… Ну, а в целом день прошёл неплохо. 🟤Открываете дверь незнакомым людям? Делитесь итогами! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

🤎🤎🖋🖋🖋🖋🖋🤩🤩 🤎🤎🖋🖋🖋🖋🕰️🤩🤩 🤎🤎☁️☁️☁️☁️🕰️🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

📌Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи🌟, зефира от fito forma☁️ со вкусом «брауни»🌟 и кофе!☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Обещали с утра дождь, спрашивается: где?! Нет, ну я довольна конечно, но я оформляла пост под пасмурную погоду и уже настроилась на нее👀 Ну ладна, это оч хорошо, что дождя нет. Разбудили сегодня в 11. Рановато, не правда ли?😪 Вчера не спали до 2 ночи из-за опасности бпла опять… Оч хочу поехать в парк, но мама едет к эндокринологу. Ну, может она не будет возражать, если раньше приедет👀 🟤Во сколько обычно ложитесь спать? Делитесь завтраками!🌸 🪶🎀🤎☁️☁️☁️☁️🤎🎀🪶 #рацион #лайф

она вечно худеет 🤩 🙈учеба в Праге 🙈 похудение.molecule 🙈дневник. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ «сбегаю от одиночества и своих мыслей» 🐾 🎨🎨🎨🎨🎨поможешь? https://t.me/rain_with_snowww https://t.me/rain_with_snowww

🌟🍐🍐🤎🤎🤎🤎🤎☀️☀️☀️ 🌟🍐🍐🤎🤎🤎🤎🤎☀️☀️☀️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟☀️☀️☀️ 🌟✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤎Отварная куриная грудка🤩, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки зеро,🤩 острый соус чили🤩, баклажановая икра🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤎

Воздушная каша 4 злака

🌟

на белках

🌟

, сыр чечил

🧀

и обычный лёгкий

🌟

, топпинг «сливочная карамель» бс

🍭

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

🤎

После прогулки груша

🌟

и персики!

🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ День как-то наперекосяк пошел. Погода просто замечательная, но в парк поехать не удалось, тк поздно вернулась с олимпиады. Писала ее 2 часа. В общей сумме 500+ слов…😱 Пальцы онемели. По приходе домой еле помыла голову. Кстати, я опять чуть не подралась с охранницей. Она реально какая-то ненормальная. Не хотела меня выпускать из школы, хотя знала, что была олимпиада и уроки у первой смены давно кончились. Даже с наставления преподавателя дверь не открыла, минут 10 бегала и выясняла у кого-то выпустить без пропуска или нет. Пообедала дома и пошла с мамой прогуляться по району. Жаль, что подруга уехала, теперь скучно будет( Надеюсь еще пару дней дома посидеть, пока не выздоровею окончательно. А то в груди весь день болит😩 Кстати, вечером съела аж 400 грамм воздушной каши…чуть не лопнула👀 📌Как ваш первый рабочий день прошёл? Бывали стычки с неадекватными людьми? Делитесь итогами!⤵️ ⭐️🌟⭐️☀️☀️☀️⭐️🌟⭐️ #рацион #лайф

🧋🐻🧋🤍🥥🧋🤍🤎 ⭐️в честь 500 подписчиков!⭐️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ⏺️условия⤵️ 1️⃣быть подписанным на мой канал 2️⃣скинуть этот пост в свой тгк,прислать скрины подтверждения 3️⃣иметь пункт выдачи озон/вб 4️⃣выбрать свой номерок 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 1️⃣место: паста snaq fabriq 2️⃣место: топпинг fit active 3️⃣место: набор красивых приборов ✨итоги: 06.11.2026

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

меня зовут Вика, и я настоящий фанат белого шоколада, творожных сырков, кит ката и вкусвилла🤌🏻✨ а еще безумно люблю котиков!!

⭐️ приглашаю тебя в свой канал, где я делюсь вкусными завтраками, новинками из мира сладостей, отзывами, покупками, мыслями и иногда дарю своим любимкам подарочки💕

— раньше я боялась машин и дорог, но в этом году закончила автошколу, и теперь мне осталось сдать экзамен в гибдд!! уверена, что каждый способен преодолеть свои страхи и сделать жизнь лучше🤌🏻 именно к этому иду я, и желаю того же всем!!

➖многие точно могли видеть мой "вкусный" TikTok, но еще я веду YouTube🩷🐈 ❤️готовлю тортики и мечтаю радовать других своими десертами🎂 ──────୨ৎ────── любишь сладости? — тебе точно ко мне😂❤️

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🌟🌟 🤩🤩🤩🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи🌟, зефира от fito forma☁️ со вкусом «голубая матча»🤩🤩 и кофе!☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Поздно очень разбудили, времени расписывать пост нет особо. Аж до 11.30 дрыхла. Щас быстро кушаю и бегу на олимпиаду по литературе. Хорошо, что оформила пост со вчерашнего вечера. А то ничего бы не написала вам от слова совсем… Очень хочу сегодня в парк поехать, тк на улице +27, но наверное не согласятся родители…( 🤩Как началось утро? Жду тарелочки!🤩 🎀🤩🤩☁️☁️☁️☁️🤩🤩🎀 #рацион #лайф

⭐️⭐️😍🥰😚🥰😘🪟🪟🪟 ⭐️⭐️🤗🥰☺️😘🤗🪟🪟🪟 ⭐️⭐️☁️☁️☁️☁️⭐️🪟🪟🪟 ⭐️⭐️✨✨✨✨✨✨✨✨

😉Котлета из горбуши и брокколи🍗, рисовая лапша🍜, сыр🌟, соус терияки зеро🤩, острый соус чили🤩, отварная цветная капуста🌟 и баклажановая икра🍆

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

😉

Воздушная каша 4 злака

🌟

на белках

🌟

, сыр чечил

🧀

и обычный лёгкий

🌟

, сироп бс «сливочная карамель»

🍭

, кофе

☕️

и мороженое Bombbar

🍦

😉

После прогулки груша и персики

🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Сегодня день пошел как-то наперекосяк. Хотели съездить вечером в парк, но у каждого появились свои дела в определенный момент времени. Да еще и я опять приболела. Теперь, помимо больного горла еще и кашель начался. В общем весело( До обеда занималась с репетитором по информатике, а после пошли с мамой и бабушкой по делам в магазин. В это время я поставила в аэрогриль котлету, по приходе домой она сгорела😱 Пришлось новую делать… И поужинала оч поздно, села только в 20.10… Вот не знаю идти или нет завтра в школу. Чет не хочется еще осложнений. У меня будет Олимпиада по литературе, может на нее только схожу. А еще, как вы видите, я занялась переоформлением канала. 😉Нравится новое оформление? Часто бывают осложнения от болезни? Итоги в комментариях😗 🌟⭐️😌☁️☁️☁️☁️😌⭐️🌟 #рацион #лайф