⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для бисквита

▫️яйцо – 1 шт + белок без желтка

▫️мука – 25 гр

◽какао – 5 гр

▫️греческий йогурт – 50 гр

▫️разрыхлитель – 2 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для крема

▫️мягкий творог – 180 гр

▫️сметана 10% – 30 гр

◽сахзам по вкусу

для начинки

▫️консервированные ананасы – 90 гр

для украшения

▫️молочный шоколад бс – 10 гр

▫️грецкий орех – 4 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ яйцо и белок взбиваем миксером с сахзамом и щепоткой соли 4-5 минут до пышности, добавляем сухие ингредиенты и йогурт, аккуратно перемешивем 2️⃣ выливаем тесто на противень в форме прямоугольника, запекаем в духовке при 200° 5-7 минут 3️⃣ пока что смешиваем ингредиенты для крема, нарезаем ананасы (у меня он уже кусочками, но я порезала мельче) 4️⃣ по истечению времени бисквит достаём из духовки, остужаем, с помощью тарелки в которой будете собирать торт вырежьте один бисквит (у меня диаметр 13 см), остальной бисквит нарежьте кубиком и добавьте к крему, перемешайте 5️⃣теперь собираем торт. тарелку застылаем пищевой плёнкой, внутрь сначала крем с кубиками бисквита, потом ананасы, потом один большой бисквит. оставьте торт в холодильнике для стабилизации на несколько часов/на ночь 6️⃣ после холодильника достаём торт, топим шоколад, поливаем сверху, грецкий орех крошим, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 432/39,35/14,08/39,18🌟

✨✨✨✨✨✨🧦🧦✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Это мой канал,и тут я показываю своё питание и в принципе жизнь,стараюсь выйти из не очень хорошего расстройства,также тут вас будет ждать:

Рецепты Посты Моя жизнь Розыгрыши Ваши красивые тарелочки Обзоры Рубрики

И много чего другого!! ✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨

#завтрак #обед #ужин #рецепт #обзор #розыгрыш #триггер #рубрика #покупки #итоги

✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨🧦

Max:158/43 Min:158/36 Now:163/37

Моя мечта это 1000 подписчиков,а на каждые 500 подписчиков делаю розыгрыш,заходи если интересно!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨ https://t.me/rochaa_meow

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：57🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️пп тортик "панчо" с ананасами, молочным шоколадом и грецким орехом

▫️банан (за кадром)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 давно просили сделать, вот только сейчас я про него вспомнила, мем не особо актуален уже, ну и ладно ☁️ зато довольно необычно и вкусно, давайте реакций и пишу рецепт уже сегодня 🤍 ну и мама бананы принесла, я их люблю, почему бы и нет ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 извините что пропала, занималась ещё и другим тортом, они меня со всех сторон окружили, лол 🤍 зато теперь могу пойти убраться и заслуженно отдыхать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：36 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️рис, куриное филе в специях, брокколи, огурец, помидорки черри, зелёный горошек

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 любимая база, думала что-то посложнее приготовить, но от бабушки пришла поздно и не было времени 🤍 вот такие пироги, зато вкусно 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на улице пекло, не знаю как я не зажарилась там вообще ☁️ сейчас пойду опять кое-что интересное готовить, ему надо в холодильнике постоять несколько часов просто, потом увидите 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 ваше напоминание что-то приготовить и скинуть мне результат ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：27 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт epica "ананас", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 йогурт вкусный, довольно кислый, но оно и понятно ☁️ мне понравилось вообще хочу все вкусы йогуртов и творожков от эпики попробовать, буду в городе и закуплюсь ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 настроение ну в целом норм 🤍 сейчас к бабушке пешком пойду, если не сильно жарко будет, то ещё погуляю 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 04。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25022 шага

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 день вайбовый, мне понравился ☁️ сейчас сижу и пересматриваю страшилку "воды нет нигде", где-то на половине остановилась, завтра продолжу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра придумаю какой торт делать, есть уже интересный вариант 🍪 ещё что хочу рассказать – я уговорила маму заказать ещё и вареную сгущёнку бс, у меня много идей для рецептов с ней 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для бисквита

▫️яичный белок – 1 шт

▫️мука – 17 гр

◽какао – 5 гр

▫️кипяток – 15 мл

▫️разрыхлитель – 1 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

для основы

▫️яичный желток – 1 шт

▫️молоко – 80 мл

◽сахзам по вкусу

▫️желатин – 8 гр + вода 30 мл

для слоя тёмного/горького шоколада

▫️тёмный/горький шоколад – 10 гр

▫️мягкий творог – 120 гр

▫️заварная основа – 1/3

◽желатин – 1/3

▫️шоколадный сироп бс – 20 гр/какао 4 гр

▫️сахзам по вкусу

для слоя молочного шоколада

▫️молочный шоколад – 10 гр

▫️ заварная основа – 1/3

▫️ желатин – 1/3

◽ мягкий творог – 120 гр

◽ шоколадный сироп бс – 15 гр/какао 2-3 гр

▫️сахзам по вкусу

для слоя белого шоколада

▫️белый шоколад – 10 гр

▫️заварная основа – 1/3

▫️желатин – 1/3

◽мягкий творог – 120 гр

▫️сгущёнка бс – 20 гр (по желанию)

◽сахзам по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ делаем бисквит. белок отделяем от желтка, взбиваем его до пиков с сахзамом и щепоткой соли 2-3 минуты, добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем, выливаем тесто в форму и запекаем в духовке при 200° 3-4 минуты 2️⃣ пока что делаем заварную основу. к молоку добавляем желток и сахзам, перемешиваем в кастрюле, ставим на средний огонь, постоянно помешиваем до закипания, снимаем с огня. к желатину добавляем воду и оставляем набухнуть на ≈15 минут 3️⃣ по истечению времени достаём бисквит из духовки, остужаем, достаём из формы, переносим на тарелку кольцо для выпечки, в него выкладываем бисквит 4️⃣ теперь каждый вид шоколада топим на водяной бане, добавляем 1/3 часть заварной основы, желатин топим в микроволновке 10-15 секунд и добавляем тоже в каждую часть, туда же мягкий творог, сахзам и шоколадный сироп/какао/сгущёнку бс. 5️⃣ теперь собираем торт. на бисквит в кольце выкладываем слой тёмного/горького шоколада, убираем в морозилку на 10-15 минут, потом достаём и выкидываем слой молочного шоколада, опять в морозилку на 10-15 минут, слой белого шоколада и в морозилку на 10-15 минут (либо в холодильник на ночь/на несколько часов) 6️⃣ после морозилки/холодильника достаём торт, украшаем и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 505/58,34/14,95/35,58🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：04🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️пп тортик "три шоколада", сгущёнка бс, кокосовая стружка, рисовые звёздочки, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 не самый лёгкий мой рецепт, но он ОЧЕНЬ вкусный, мама опять просила попробовать, ей понравилось ☁️ немного со вторым слоем накосячила и он плоховато застыл, но ничего страшного, в целом всё ок 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 у нас сейчас на улице ливень капец, я успела благо зайти после магазина до того, как он начался 🤍 по прогнозу всю ночь будет 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 у меня в аноне попросили сделать такую подборку, кто я такая, что бы отказывать?? ☁️ 📌 всё тренировки с канала eva's pilates 1️⃣ 5MIN FLAT STOMACH WORKOUT

очень быстрая треня, но хорошо задействует мышцы кора, она не зря такая популярная ☁️ результат заметен

2️⃣ 7MIN SLIM LEGS STANDING WORKOUT

я с одной стороны не сильно часто эту треню делаю, но она эффективная очень, под конец ощущение что ноги сейчас отвалятся ☁️ если кратко – советую

3️⃣ 7MIN SLIM PILATES ARMS

оже самое, но уже с руками, после трени я их как будто не чувствовала 🤍 но легко к ней привыкнуть, когда во второй раз делала, было легче

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мне бы было интересно узнать о ваших любимых тренировках, возможно возьму что-то и для себя ☁️ (так же можете написать свой отзыв на любую тренировку тут, если делали)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：31 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️мини куриные пельмешки (ссылка на рецепт), сметана 10%, чёрный перец

▫️пекинская капуста, помидорки черри, огурец, кукуруза

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 маме дала одну штуку попробовать, сказала что не солёно как-то, хотя я и тесто, и фарш, и воду для варки солила, лол ☁️ мне норм было кстати вчера мама целый пакет помидоров притащила с дачи, вкусные ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 у меня час назад где-то фиговое настроение было, сейчас все норм, не так жарко стало 🤍 пойду гулять и видео в тт монтировать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 очень-очень сильно вас люблю 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：23 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт epica "киви-фейхоа", киви, груша, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 постоянно забываю про существование киви, я в детстве его любила очень 🤍 и йогуртов эпика давно не было 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 сейчас пойду на вб, там какие-то тетрадки в школу пришли 📒 опять жара кстати, если и пойду гулять, то ненадолго 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 03。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25301 шаг

▫️пилатес на всё тело

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 крч все разъехались и мы с мамой остались одни ☁️ (ладно, наврала, кот тоже с нами) а день вроде как хороший, чувствую себя классно и настроение такое же ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 уговорила маму заказать килограмм алюлозы (это сахзам, который по свойствам очень похож на сахар) будет много рецептов с меренгой, спойлеры 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на сковороде✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для начинки

▫️яйцо (смесь белка и желтка) – ≈30 гр

▫️сыр – 70 гр

▫️соль и специи по вкусу

для теста

▫️яйцо (смесь белка и желтка) – 20 гр

◽кефир – 20 мл

▫️сода – щепотка

▫️мука – 65 гр

▫️соль и специи по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ яйцо разбиваем в миску, смешиваем белок и желток, 20 гр смеси отлейте в другую ёмкость, к оставшейся натрите сыр и перемешайте 2️⃣ в другую ёмкость добавляем муку, кефир, соду, соль и специи, перемешиваем, замешиваем тесто сначала ложкой, потом руками, оставляем отдохнуть под пищевой плёнкой на ≈10 минут ️3️⃣ тесто раскатываем на присыпанной мукой поверхности, внутрь выкладываем начинку, заворачиваем, опять раскатываем 4️⃣ жарим на хорошо разогретой сухой а/п сковороде на среднем огне по 1-2 минуты с каждой стороны 5️⃣ готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 422/37,37/11,73/41,25🌟

😀😀😀😀😀😀😀😀 😀◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️😀 😀😀😀😀😀😀😀😀

на набор протеинок от fitness shok “черничный десерт»

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 добавить папку с каналами спонсоров и прислать скриншот-подтверждение в бота (при перессылке тоже нужен скриншот чтобы админ засчитал бонус) далее бот напишет вам ваш порядковый номер ссылка на папку ❤️ https://t.me/addlist/RXp5MjVM7FMyN2Yy ❤️ все! ждите итогов) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

активность в любом из каналом спонсоров

+0,1% к шансу выигрыша каждый день до итогов

перессылка поста с конкурсом в чат друзьям

+0,5% к шансу выигрыша

перессылка поста с конкурсом в тгк от 10 подписчиков

+1% к шансу выигрыша

перессылка поста с конкурсом в чат от 10 участников

+1% к шансу выигрыша

приглашение участника в конкурс (друга) при отправлении скриншотов подтверждения подписки укажите юз друга и напишите рядом «друг»

+ 2% к шансу выигрыша

итоги 10 августа на канале @pinkiesvo бот может лагать бот - @KKpinkieBot

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：06🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожный боул из творога 5% и рикотты, груши, банана, печеньки пушин, шоколадной гранолы, кокосовой стружки, крекеров рыбок, сублимированного манго, тёмного шоколада, белых звёздочек (посыпки)

▫️домашнее мороженое за кадром (ссылка на рецепт)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 обожаю творожные боулы оформлять 🤍 вроде всё перечислила ахахах творог перетирала через сито, мне такая текстура больше нравится 🤍 мороженое не фоткала потому что там стаканчик был треснутый, зато вкусно 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 сейчас в отложку вам закину рецепт вчерашнего хачапури на сковороде и пойду ещё чуть погуляю, мне кажется что скоро будет дождь ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️яйцо – 1 шт (я делала и без него, тоже было вкусно, необязательно добавлять)

▫️куриное филе – 80 гр

▫️пекинская капуста/салат – 60 гр

◽помидоры – 50 гр

▫️сыр – 35 гр

◽кукуруза – 40 гр

▫️греческий йогурт – 70 гр

▫️соль и специи по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ яйцо варим в кипящей воде 10 минут, затем сливаем горячую воду и наливаем холодную, даём яйцу остыть перед очисткой 2️⃣ пока что нарезаем филе и обжариваем на а/п сковороде со специями ≈5 минут на среднем огне ️3️⃣ яйцо чистим, нарезаем кубиком. так же нарезаем капусту/салат и помидоры, сыр натираем на тёрке, смешиваем йогурт и специи для заправки 4️⃣ все ингредиенты отправляем в одну тарелку и хорошо перемешиваем 5️⃣ готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 318/42,92/10,59/11,73🌟 без яйца 250/37,41/5,94/11,24

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：39 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновая печенька "orange & ginger" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 многим этот вкус не нравится, а мне норм ☁️ но орео и малиновый чизкейк навсегда в сердечке теперь какое-то неопределённое время не будет перекусов, нет к сожалению сейчас возможности новые протеинки заказать 😢 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 до бабушки сходила, гуляла, погода прям кайф, не холодно и не жарко 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：24 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️паста салат с курицей, помидорами черри, кукурузой, огурцом (заправка греческий йогурт + сметана 10% + специи)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 может для кого-то странное сочетание, но эт правда вкусно ☕ в американском тик токе ещё давно видела, попробовала и влюбилась жаль у меня сухого чеснока нет, я бы добавила ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мама опять привезла с дачи много всего, целый пакет помидоров черри, офигеть ☁️ надо будет придумать с ними опять что-то 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!