Beauty&Health Hub | Красота и здоровье
الذهاب إلى القناة على Telegram
Все о здоровье и красоте: от питания и тренировок до познавательной информации об организме
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Beauty&Health Hub | Красота и здоровье
تُعد قناة Beauty&Health Hub | Красота и здоровье (@beauty_health_hub) لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 715 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 080 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 59 611 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 715 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 مارس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -15 579، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل beauty&health, йогурт, белок, аппетит, плесень.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Все о здоровье и красоте: от питания и тренировок до познавательной информации об организме”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 مارس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
11 715
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-4507 أيام
-15 57930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
مارس '26
مارس '260
في 0 قنوات
فبراير '26
+242
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+726
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+2 731
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+5 902
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+3 201
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+216
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+145
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+336
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+257
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+869
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+1 106
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+2 004
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+1 571
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+832
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+1 374
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+510
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+564
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+8 346
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 14 مارس | 0 | |||
| 13 مارس | 0 | |||
| 12 مارس | 0 | |||
| 11 مارس | 0 | |||
| 10 مارس | 0 | |||
| 09 مارس | 0 | |||
| 08 مارس | 0 | |||
| 07 مارس | 0 | |||
| 06 مارس | 0 | |||
| 05 مارس | 0 | |||
| 04 مارس | 0 | |||
| 03 مارس | 0 | |||
| 02 مارس | 0 | |||
| 01 مارس | 0 |
منشورات القناة
Калорийность картофеля😋
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал
| 2 |  +6❗️4 каши, которые запустят кишечник.
От работы кишечника зависит не только переваривание пищи, но и состояние кожи, иммунитет, общее самочувствие.
Также стоит обратить внимание на продукты с пробиотиками, которые дружат с микрофлорой и поддерживают ее в тонусе. Кисломолочка каждый день - йогурт и кефир.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 419 |
| 3 |  📹Тренировка на ягодицы с резинкой.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 251 |
| 4 |  Пп какао пудинг с чиа😋
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 074 |
| 5 |  ❗️Кожа и менструальный цикл.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 037 |
| 6 |  📹Как развить баланс.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 013 |
| 7 |  Калорийность капучино на разном молоке😋
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 000 |
| 8 |  ❗️Метод ладони.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 964 |
| 9 |  📹Классное упражнения для ягодиц и бедер.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 050 |
| 10 |  Пп обед на каждый день😋
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 11 001 |
| 11 |  ❗️На анимации представлен этап многих важных процедур на сердце.
Проведение катетера к этому органу через доступ в бедренной вене.
Выполняется эта процедура под контролем рентгена.
Введя катетер через маленький разрез в бедренную вену, врач проводит его дальше в общую бедренную вену, затем наружную и общую подвздошную, и нижнюю полую вену.
Последняя как раз и впадает в правое предсердие.
Почти тот же путь, но через артерии, должен пройти катетер при ангиографии — исследовании артерий, питающих сердце.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 941 |
| 12 |  📹Худые ручки за неделю!
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 927 |
| 13 |  +9Очень важная информация про гормоны!🤔
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 996 |
| 14 |  +4❗️Продукты — это не просто еда!
Это натуральные витамины и минералы, которые питают тело, поддерживают органы и запускают восстановление на клеточном уровне.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 762 |
| 15 |  📹Тренировка с мфр-роллом для худых ручек.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 749 |
| 16 |  Пп торт😋
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 729 |
| 17 |  +6❗️Ваша гормональная система — как пирамида.
Если основание неустойчиво, верхушка рухнет, и никакие «женские» гормоны вас не спасут. Начните снизу:
• Уберите хронический стресс
• Наладьте сон
• Сбалансируйте питание и уровень сахара
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 757 |
| 18 |  📹Самое эффективное упражнение на ягодицы.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 717 |
| 19 |  Вкуснейший ПП-десерт, который можно даже после шести😋
КБЖУ на весь десерт: 488/24/14/63
📝Ингредиенты:
- Банан 1 средний (130 г)
- Яйцо 1 шт
- Какао 1 ст. л (15 г)
- Мука рисовая 1 ст. л (15 г)
- Сахзам по вкусу
Крем:
- Семена чиа 1 ч. л и сахзам по вкусу
- Мягкий творог 120г
Джем:
- Вишня 120 г
- Крахмал 1 ч. л и сахзам по вкусу
⏲Приготовление на видео.
Приятного аппетита!
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 727 |
| 20 |  +5❗️Какие продукты омолаживают.
Полезная еда даёт витамины и минералы, улучшает кожу, волосы, укрепляет здоровье и замедляет старение.
Это помогает выглядеть моложе и чувствовать себя энергичнее.
| Beauty&Health Hub
| Подписывайтесь на канал | 10 739 |
