ar
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

الذهاب إلى القناة على Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие

تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 690 مشتركاً، محتلاً المرتبة 895 في فئة علم النفس والمرتبة 31 117 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 690 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 11 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -104، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -45، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 4.01‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.13‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 870 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 461 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 4.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 12 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.

21 690
المشتركون
-4524 ساعات
+5037 أيام
-10430 أيام
أرشيف المشاركات
Причёска за 1️⃣5️⃣ минут
❤️ – если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Топ-5 пунктов в уходе за кожей😍
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как правильно наносить консилер
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на сиреневый макияж 💄💜
Какой туториал выложить для вас следующим?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌙Чек-лист «Вечерний отдых» Сохрани себе: 🟡убрать телефон хотя бы на 30 минут 🟡тёплый душ или ванна 🟡переодеться в уютную
🌙Чек-лист «Вечерний отдых» Сохрани себе: 🟡убрать телефон хотя бы на 30 минут 🟡тёплый душ или ванна 🟡переодеться в уютную домашнюю одежду 🟡заварить чай или какао 🟡сделать что-то спокойное: книга, сериал, дневник 🟡поблагодарить себя за прожитый день Ты не должна быть продуктивной вечером, отдыхай. 🔖 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка дома на руки 👇
Тренируешь руки дома? Да – ❤️ Надо начать – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно делать контуринг лица👈
Ты делаешь контуринг? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Бьюти-совет: как заставить волосы расти быстрее? 💋 💋Употребляй больше белка; 💋Используй перцовую маску; 💋Принимай витамин
Бьюти-совет: как заставить волосы расти быстрее? 💋 💋Употребляй больше белка; 💋Используй перцовую маску; 💋Принимай витамин В, С, D; 💋Бери бессульфатные шампуни; 💋Делай массаж головы; 💋Используй масла для волос
Хотела бы отрастить волосы? ❤️ - да 🥰 - нет, меня устраивает моя длина волос
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно пользоваться МФР мячиком 🎾
Попробуешь? ❤️ - дааа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на прическу, которая спасает любое утро 🪮
Попробуешь повторить? Да — ❤️ Нет — 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 поз для фото ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+4
🎀🎀🎀🎀 поз для фото
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🫙Практика «Баночка радостей» 👉 Возьми красивую банку и поставь её на видное место 👉 Каждый день или раз в неделю записывай
🫙Практика «Баночка радостей»
👉 Возьми красивую банку и поставь её на видное место 👉 Каждый день или раз в неделю записывай маленькие радости, которые случились с тобой.
Это может быть: 💫тёплый разговор 💫вкусный кофе 💫комплимент 💫момент, когда ты гордилась собой 💫просто хороший день Складывай записки в банку, потом в грустный день открой её и улыбнись. 🎀 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪮 Простая, но очень эстетичная прическа Тебе нужны только плойка и резинка! 🤩
Смотри видео и повторяй! 🩶
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎄🎄Идеи хобби для зимних вечеров: 💚Рисование карт по номерам 💚Вязание или вышивание 💚Готовить что-то новое и вкусное 💚На
🎄🎄Идеи хобби для зимних вечеров: 💚Рисование карт по номерам 💚Вязание или вышивание 💚Готовить что-то новое и вкусное 💚Начать заниматься йогой 💚Чтение интересных книг 💚Варить свечи 💚Создавать украшения из бисера или бусин 💚 Фотографировать 💚 Лепить из глины Попробуй хотя бы пару идей 🎀
А у тебя есть хобби?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Выполняем тренировку на кровати 🥰
❤️, если попробуешь выполнить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на голубой макияж 👇
Нравится голубой макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка работающих 10 минутных тренировок на неделю для челленджа «Плоский живот» 🫶 ✨ Понедельник - тренировка для плоского
Подборка работающих 10 минутных тренировок на неделю для челленджа «Плоский живот» 🫶 ✨ Понедельник - тренировка для плоского живота и мышщ кора ✨ Вторник - тренировка для мышц тазового дна и кора ✨ Среда - тренировка для пресса и мышц кора ✨ Четверг - тренировка для плоского живота и мышц кора ✨ Пятница - тренировка пилатес на укрепление талии ✨ Суббота - тренировка на узкую талию и плоский живот ✨ Воскресенье - тренировка пилатес для плоского живота
Ставь "+" в комментах, если принимаешь участие в челлендже
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на массаж лица от отеков 🫕
Девочки, я выполняю такой массаж каждый день. Будете его выполнять? ❤️ - конечно 🥰 - неаа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, знакомо? 😅 ❤️ - даааа 🥰 - ну конечно же! 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Девочки, знакомо? 😅
❤️ - даааа 🥰 - ну конечно же!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вот почему надо менять наволочку каждую неделю 🐈‍⬛ А ты часто меняешь наволочку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но буду чаще 📢R
Вот почему надо менять наволочку каждую неделю 🐈‍⬛
А ты часто меняешь наволочку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет, но буду чаще
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас