Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 747
+8
🌺💗🌷💗💗💗🌺💗
уходовой косметики
❤️ - если делать больше подобных постов📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
✨✨✨✨✨
простого макияжа глаз
Повторишь? ❤️ - конечно! 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
⏺ Что нужно для поддержания ровного и здорового тонуса кожи?
⏺ Фрукты и овощи:
Богатые витаминами и антиоксидантами.
⏺ Зеленые листья:
Содержат витамин К, который помогает уменьшить покраснения и раздражения кожи.
⏺ Белок:
Включение магния и цинка из белковых продуктов.
⏺Чай зеленого цвета:
Богат антиоксидантами, помогает в борьбе с воспалениями и омолаживает кожу.
❤️, если стремишься к идеальной коже📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+8
Образы на весну с WB ❤️
Как тебе образы? ❤️ - крутые образы 🥰 - не надела бы такие📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+4
Косметика, с которой я получаю комплименты👩🎨
Сохрани, подборка тебе точно пригодится ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🌷Она такая худенькая и без прыщей, хотя совсем не следит за собой.🌷 В чём ее секрет?
Выбери то что ты хочешь этой весной:
❌ ТЫ продолжишь быть невзрачной скромняшкой, на которую никто не смотрит…
✅ Начнёшь следить за собой с Yes, l'Am Woman и покоришь его своей красотой.
💗 Ты избавишься от прыщей за ночь
💗 Похудеешь на 7 кг за 2 недели
💗 Научишься краситься как королева
И все благодаря этому каналу ➡️ @Yes, l'Am_Woman
17 747
+1
🍝Как избавиться от мешков по глазами? 👇
✅Массаж ложками: Охладите ложки и массируйте под глазами.
✅Кофейные кубики: Заморозьте кофе и используйте кубики для массажа.
✅Картофельная маска: Приложите тертый картофель в марле.
✅Йога для лица: Делайте упражнения для улучшения тонуса кожи.
А тебя беспокоят мешки под глазами? ❤️ - да, постоянно с ними борюсь 🥰 - нет, абсолютно не беспокоят📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Рабочий массаж для маленького носика🩵
Будешь выполнять? ❤️ - да 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Лёгкий макияж на прогулку 💗
Нравится такой? ❤️ - да 🥰 - не очень...📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1Пейте больше воды ✨
➖Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило.
✅А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода:
💫нормализует обмен веществ в организме
💫выводит токсины
💫помогает усваиваться полезным веществам
💫очищает нашу кожу изнутри
💫насыщает ее влагой
💫предотвращает обезвоживание.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+1
📎 Дефициты и симптомы, о которых говорит тело:
БЕЛОК
➖тяга к сладкому, мышечная
➖усталость, дряблость кожи,
➖высыания, плохой сон.
КЛЕТЧАТКА
➖проблемы с жкт, вздутия,
➖запоры, высыпания на
➖коже, сыпь, скачки веса.
СЛОЖНЫЕ УГЛЕВОДЫ
➖нет энергии, частые
➖перекусы, вздутие, срывы
➖на сладкое.
ЖИРЫ
➖сухая кожа, нет сытости,
➖тяга к жареному/фастфуду.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Считаешь чтение скучным делом ? Мы изменим твое мнение 🪙
Представь: вечер, мягкий свет и аромат любимого чая. Ты открываешь канал «Прочитано», и каждая книга словно нежный поцелуй, пробуждающий самые смелые фантазии.🔥
За каждой страницей скрывается интрига: слова, что манят, и строки, что будят самые смелые мечты. Загляни за кулисы запретного, где литература становится искусством соблазна..🔥
«Прочитано» — когда книги становятся афродизиаком для души и тела!
https://t.me/allbooksread
17 747
17 747
📨📨📨📨Если твоя цель - чистая кожа
✴️Не трогай кожу в течение дня
✴️Пользуйся SPF 30+
✴️Исключай молочку, чтобы проверить связь
✴️Ешь ягоды, фрукты и пей зелёный чай
✴️Пей 1,5л чистой воды
✴️Добавляй авокадо, рыбу и орехи
✴️Закрывай дефициты витаминов A, С, E, D и В.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
«Не люблю свою комнату..»😭
С каналом РумТур ты сможешь:
💗Подобрать декор с вб
💗Научиться делать украшения
💗Украсить учебное место
💗Найти идеи для оформления
Просыпайся в уюте: t.me/roomtour
17 747
❤️❤️❤️❤️❤️
для волос и техники применения
Как вам прически с крабиками? ❤️ - нравятся, выглядят стильно 🥰 - не особо нравятся📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
