uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 308 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 903-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 560-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 308 obunachiga ega bo‘ldi.

19 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -276 ga, so‘nggi 24 soatda esa -41 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.39% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.55% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 723 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 331 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 20 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 308
Obunachilar
-4124 soatlar
-3307 kunlar
-27630 kunlar
Postlar arxiv
Зайки, разбираемся как осветлить сальные нити 💫 Как тебе подборка? ❤️ - супер, понравилась 🥰 - для меня это не актуально 📢
+4
Зайки, разбираемся как осветлить сальные нити 💫
Как тебе подборка? ❤️ - супер, понравилась 🥰 - для меня это не актуально
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

3 начинки для быстрого завтрака 😍
Какая понравилась больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🫓7 - минутная летняя тренировка на все тело
Девочки, начнем утро с тренировки? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Tуториал на нежнейший макияж 🥰
А тебе нравятся больше яркий или нежный макияж? ❤️ - яркий 🥰 - нежный
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌷 Губы по туториалу из Pinterest
Повторишь? ❤️ - 100% да 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✏️ Что делать, если ремень длинный?
Знала об этом способе? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка книг, которые вдохновляют быть собой 📕Поллианна — девочка, которая изменила целый город своей добротой. 📕Маленькие
Подборка книг, которые вдохновляют быть собой 📕Поллианна — девочка, которая изменила целый город своей добротой. 📕Маленькие женщины — каждая из сестёр особенная, и в этом их сила. 📕Энн из Зелёных крыш — даже “неудобные” девочки могут быть любимыми. 📕Маленький принц — чтобы быть по-настоящему красивой, важно видеть сердцем. 📕 Мальчик в полосатой пижаме — напоминание, как важно быть человечной.
Любишь читать? ❤️ - очень 🥰 - нет 🔥 - приучаю себя к чтению книг
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷💗🩷💗💗 базовый легкий макияж на лето ❤️, если было полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
🩷💗🩷💗💗 базовый легкий макияж на лето
❤️, если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪷🪷🪷🪷🪷 как конкурировать нос
А ты умеешь делать контуринг? ❤️ - да 🥰 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💟💟💟💟💟💟💟💟 качественных и бюджетных средств А тебе нравятся такие подборки? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем 📢Rise | 💬 Н
+5
💟💟💟💟💟💟💟💟 качественных и бюджетных средств
А тебе нравятся такие подборки? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка легких сериалов для тебя 🎬 🤩Бестолковые, 1996-1999 Любовь, учеба и первые трудности богатых подростков из Беверли-
Подборка легких сериалов для тебя 🎬 🤩Бестолковые, 1996-1999 Любовь, учеба и первые трудности богатых подростков из Беверли-Хиллз. 🤩Я никогда не, 2020-2023 Девушка-подросток индийского происхождения пытается пережить утрату отца, стать популярной и заполучить парня мечты. 🤩Эмили в Париже, 2020 Весь мир ждёт пока Эмили выберет одного из красавчиков. История про американку, которая уехала работать Францию. 🤩Начальница, 2017 Ненавидящая найм София случайно открывает бизнес по продаже винтажной одежды.
Делись своими любимыми сериалами в комментариях 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Клубничный чизкейк без вреда для фигуры 🍓 Ингредиенты: 😊 Овсянка - 100 гр. 😊 Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 😊 Яйцо - 1 шт. 😊 Творожный сыр или мягкий творожок - 250-300 гр. 😊 Желатин-10 гр. 😊 Клубника (можно замороженную) - 100 гр. 😊 Молоко - 50 мл. 😊 Сахарозаменитель.
Любишь десертики? ❤️ - очень 🥰 - когда как 🔥 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Челлендж “7 дней уверенности” ✒️День 1 — Надень то, что тебе очень нравится, даже если никто не поймёт. ✒️День 2 — Скажи своё
Челлендж “7 дней уверенности” ✒️День 1 — Надень то, что тебе очень нравится, даже если никто не поймёт. ✒️День 2 — Скажи своё мнение в разговоре, даже если волнуешься. ✒️День 3 — Сфотографируйся и не удаляй фото, даже если «недостаточно красиво». ✒️День 4 — Прими комплимент, не оправдываясь. Просто: «Спасибо!» (или сделай его себе сама) ✒️День 5 — Подойди первой и познакомься с кем-то ✒️День 6 — Не извиняйся за то, в чем нет твоей вины. ✒️День 7 — Напиши себе письмо, в котором хвалишь себя и расписываешь свои достоинства.
Девочки, кто примет участие в челлендже, ставьте + в комментариях 🩷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🧅🍌🍈🍓🧅🧄🍐🫐🍏 на всё тело
Сделаешь сегодня тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - я уже сделала 🔥 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷💗🩷💗💗 на стрелку с помощью пинцета
Как тебе результат? ❤️ - супер, повторю 🥰 - как-то не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики ❤️ - если полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 бюджетной косметики
❤️ - если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Белковые пп блины 🤍 Ингредиенты: ▫️ 3 яйца ▫️ 250гр мягкого творога ▫️ сахарозаменитель по вкусу ▫️ 120гр рисовой муки ▫️ 100мл молока ▫️ 200мл кипятка.
Повторишь? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка фильмов на вечер про сильных девушек 🎬 🤩 Скрытые фигуры, 2016 - реальная история о женщинах и их вклад в космическ
Подборка фильмов на вечер про сильных девушек 🎬 🤩 Скрытые фигуры, 2016 - реальная история о женщинах и их вклад в космическую отрасль 🤩 По половому признаку, 2018 - женщины могут все: даже изменить правовую систему. 🤩 Прислуга, 2011 - молодая писательница объединяется с чернокожими домохозяйками, чтобы покончить с расизмом. 🤩 Эрин Брокович, 2000 - ей была предначертана нелегкая жизнь с тремя детьми и скромной работой, но она поменяла свою судьбу. 🤩 Дикая, 2014 - после развода и смерти матери шерил отправляется в горы, чтобы заново найти смысл жизни.
Смотрела какой-либо из этих фильмов? 🩷
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 изысканных духов А ты пользуешься духами? ❤️ - да, каждый день 🥰 - только по праздникам и мероприятиям 🔥 -
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 изысканных духов
А ты пользуешься духами? ❤️ - да, каждый день 🥰 - только по праздникам и мероприятиям 🔥 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 для красивой осанки
Делаешь упражнения для осанки? ❤️ - да 🥰 - нет, но начну
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас