Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 548 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 141 في فئة علم النفس والمرتبة 37 302 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 548 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -602، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.37%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 548
المشتركون
-924 ساعات
-1267 أيام
-60230 أيام
أرشيف المشاركات
17 548
+1😀😜😜🥲😌🙂😀🥸🥲🥲
🥴Мне нравится иметь ясный ум, который может сосредоточиться на решениях.
🥴Я принимаю эту ситуацию такой, какая она есть.
🥴Испытания открывают двери возможностям.
🥴Я чувствую себя спокойным, расслабленным, любящим.
🥴Я могу выбирать позитивные мысли, дающие силы.
🥴Я могу справиться со всем, что встает у меня на пути.
17 548
📕 Как преуспевать в учёбе?
Иногда хочется основательно взяться за учёбу, но не знаешь как это сделать, поэтому вот несколько советов:
🔘Найди что-то интересное в учёбе
🔘Распланируй обучение
🔘Раздели материал на части
🔘Начать закрывать долги
🔘Не боятся спрашивать учителя
🔘Дополнительно изучай материал
Если решила стать лучше, то не останавливайся. Ты справишься с трудностями ❤️
17 548
90% людей совершают эту ошибку и ты, скорее всего, тоже.
И эта ошибка - не осмелиться прожить жизнь так, как хочется именно тебе.
Эндорфин - авторский канал с простым объяснением психологического мира, который поможет взглянуть на жизнь иначе и поменять её до неузнаваемости.
Подпишись и узнай:
– Как повысить себя в обществе
– Как получать от жизни кайф
– Как жить без загонов
Полюби себя с этим каналом: https://t.me/+LJZeDjxOdsgyY2Ri
17 548
🔈🗂️🖇️🔱🚦🏳️🌐🚦
➡️ это константа в формуле человеческих взаимоотношений и собственной идентичности.
🔘
Помогает замечать и соблюдать личные границы другого человека, удерживать свои.
🔘Служит базой для высокой самооценки, чувства собственного достоинства, ощущения личной значимости.
🔘Помогает выдерживать чужое осуждение, критику, неприязнь.
🔘Дает возможность проявить лучшие качества: доброту, сочувствие, заботу.17 548
Доброе утро котята ❤️
🚩 Morning checklist | 30.01
⚪️Сегодня в режиме видео
Аффирмация на день❤️
Я ощущаю себя отдохнувшей и готова продолжить удивительное путешествие к своей цели
17 548
✨Аффирмации для повышения женской энергии:
⚪️Я - магнит изобилия
⚪️Я получаю всё,что захочу
⚪️Я чувствую свою женскую ⚪️силу и привлекаю к себе все самое лучшее
⚪️Я достойна счастья.Вселенная любит меня.
⚪️Я окружена любовью и заботой
Произноси их медленно по 3 раза каждую, и ты почувствуешь проявления той самой girl ❤️17 548
Милая, если ты нуждаешься в поддержке, то тебе нужно это прочесть
Self love club поможет кардинально изменить твою жизнь в лучшую сторону.
▫️Прокачаешь свою женственность
▫️Научишься любить и принимать себя
▫️Избавишься от сомнений
▫️Будешь кайфовать от себя и всего, что с тобой происходит.
Не жди особенного момента, создай его вместе с каналом
➡️ Self love club
17 548
Дневное напоминание 🍂
Каждый день у тебя есть шанс стать другой. Шанс измениться. Шанс стать лучше. Твоё прошлое — это твоё прошлое. Оставь его там.💗
17 548
Люди, кoторые тебя окружают - это твое зеркало ❤️
Они отpажают❤️
⚪️Твоё отношение к себе
⚪️Твои убеждения о том, чего ты достойна
⚪️Как, по твоему мнению, к тебе можно относиться
⚪️Каково твоё отношение к своим границам
⚪️Травмы твоего внутреннего ребенка, которые все еще нуждаются в исцелении
17 548
Все успели подписаться?
Все самые красивые и необычные места нашей планеты на канале Планета Земля: картина маслом
17 548
+13 жизненных правила💕
🔘Если ты не сделаешь шаг вперед - ты не сдвинешься с места
🔘Если ты не спросишь - ты не получишь ответ
🔘Если ты не попробуешь - ты не добьешься цели
17 548
Фитоняшкам и милым мордашкам теперь приходится туго
Чтобы покорять сердца, мало быть красоткой. Куда важнее то, какое впечатление о себе оставляешь:
1. Будь собой, но помни о правилах приличия.
2. Подпишись на канал «Этикеть!». С помощью его советов ты перейдешь на новый уровень.
Там расскажут:
💥 как оставаться совершенством хоть в угаре корпоратива, хоть на званом обеде;
💥 как отказать мужчине, чтобы он благоговел перед тобой всю жизнь;
💥 как нужно передавать соль;
💥 и изящно есть хинкали >>>
Без косых взглядов и страха ошибки жизнь 100% станет легче.
Переходи по ссылке:
https://t.me/+RdjGnsWBgeUwOWQ6
17 548
+1🏠😵📒🇧🇩😵🚦 🔈🇸🇸🇧🇩😵
🚩Утренний чеклист 29.01
⚪️Зарядка:
Выполни короткую утреннюю зарядку -🪷тык🪷
⚪️Утренний уход за волосами:
Расчеши волосы, нанеси средства по уходу, чтобы придать им ухоженный вид.
⚪️Вдохновение:
Найди минутку для чтения чего-то вдохновляющего или мотивирующего.
⭐️Аффирмация на предстоящий день:
Каждый день я усваиваю новые уроки, расширяю свое сознание и развиваю свои способности
17 548
❤️Попробуй правило двух минут
⠀
❤️Если у тебя есть дела, которые возможно выполнить за 2 минуты, нужно сначала взять за них.
❤️Это освобождает тебя от кучи мелких забот: беспорядок дома, ждущие ответа сообщения, неразобранные счета.
17 548
💛 Милая, если ты мечтаешь стать лучшей версией себя и:
▫️ прокачать уверенность в себе и привлекать внимание парней
▫️ начать тренироваться и правильно ухаживать за кожей
▫️ узнать секреты здоровых отношений и обрести их
«Прекрасная ты» - канал, с ежедневными заданиями, который поможет тебе в этом!
Я обещаю, тебя не узнают уже через неделю после подписки⤵️
17 548
Котята, так как вас все больше и больше я хотела бы у вас узнать, сколько вам лет, это поможет для составления контента в будущем
17 548
💥Продуктивный вечер
📌Подвести итоги дня, выделив 3 главных позитивных события
📌Составить план на следующий день, выделив 3 главные задачи
📌Навести порядок на рабочем столе
📌Оффлайн режим за час до сна
17 548
+1⭐️Хватит терять время зря ⭐️
Наконец-то мы нашли канал, в котором есть всё, чтобы ты стала лучшей версией
себя ➡️ Взгляд на любовь
Там собраны:
📎Полезные чек-листы, планеры и трекеры
📎Мотивация и практики благодарности
📎Подборки интересных книг и фильмов
📎 Советы по уходу за собой
Подпишись, и начни менять себя уже сейчас ❤️
17 548
+1📎Напоминание для тех, кто порой слишком сильно на чём-то зацикливается
Сделай глубокий вдох и пойми, что в конечном итоге все сложится. Я уверена❤️
