علم النفس وتطوير الذات
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام علم النفس وتطوير الذات
تُعد قناة علم النفس وتطوير الذات (@h_develop) في القطاع اللغوي العربية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 131 811 مشتركاً، محتلاً المرتبة 125 في فئة الدافع و الاقتباس والمرتبة 655 في منطقة العراق.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 131 811 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 19 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -3 957، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -113، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 1.62%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 0.34% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 135 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 454 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 19.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دَقِيقَة, حِذف, عَادَة, فُرصُه, تَيلِيغِرَام.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
وصف القناة غير متوفر.
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 20 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الدافع و الاقتباس.
131 811
المشتركون
-11324 ساعات
-8977 أيام
-3 95730 أيام
أرشيف المشاركات
131 831
Repost from أسرار نفسية، تطوير وتحفيز
تعرف على الأفكار والمعتقدات حسب الإضطراب النفسي :
الإكتئاب:
المصاب بالاكتئاب يرى الحياة من خلال منظور مظلم يضخّم السلبيات ويهمّش الإيجابيات. الأفكار تتسم بالتشاؤم والتقليل من قيمة الذات، وغالبًا ما يشعر الشخص بالعجز وفقدان الأمل.
إذا فشل في مهمة بسيطة، يقول لنفسه: "أنا فاشل، ولا أستطيع النجاح في أي شيء". إذا مدحه أحد، يفكر: "هو يجاملني فقط، هذا لا يعني أنني جيد فعلًا".
يتنبأ بالمستقبل دومًا بنهاية حزينة: "لن يتحسن شيء، وكل شيء سيسوء أكثر".
هذه الأنماط ليست مجرد أفكار عابرة، بل تصبح معتقدات راسخة تدور في حلقات مفرغة .
💡➖أسرار نفسية، تطوير، تحفيز➖💡
131 831
خُذ ورقة واكتب فيها 5 إنجازات حققتها في حياتك، مهما كانت بسيطة، وراجعها كل يوم لتذكّر نفسك بقدرتك على النجاح.
131 831
Repost from أسرار نفسية، تطوير وتحفيز
✅مع تطبيق DeepSeek الذكاء الاصطناعي بين يديك!📱
إجابات فورية لكل أسئلتك في مختلف المجالات والموضوعات
مذاكرتك أسهل، وبحوثك أسرع مع تطبيق DeepSeek!
اكتشف المستقبل مع DeepSeek!
حمّله الآن مجاناً من قوقل بلاي👇
🛒https://t.co/0u7kITSBFe
131 831
Repost from أسرار نفسية، تطوير وتحفيز
عبارة تستحق أن تُكررها كل يوم
- سأتقدّم حتى وإن كان التقدّم بطيئاً،
- سأتحسّن ولو بنسبة 1% يومياً،
- سأنتصر على قلقي، لأن حياتي تستحق أن تُعاش بسلام .
131 831
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
131 831
٧ خطوات بسيطة لبناء الثقة بالنفس
شاهد الان 👇
https://youtu.be/lgmt1GcUTbo?si=pwy0ZKmcH5F2LPBi
131 831
Repost from طور حياتك
الثقة بالنفس هي المفتاح الأول لكل نجاح، فمن يثق بنفسه يجرؤ على المحاولة، ومن يجرؤ على المحاولة يقترب من النجاح خطوة بخطوة.
131 831
Repost from ㅤㅤ
🟢خسران اذا عندك تيلجرام وما عندك هذه القناة💎
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🟢لا تلوموني اذا اخذت وقتكم اللهم اني بلغت ➡️
131 831
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
131 831
Repost from ㅤㅤ
⚠️كل اللي فاتحين التيليغرام هلأ محظوظين
دقائق و نحذف الرابط ⏳
انضموا بسرعة فهي فرصة للاشتراك👇💓
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
🤍https://t.me/addlist/A5LUHMIkx3xjNjZk
131 831
Repost from أسرار نفسية، تطوير وتحفيز
✅مع تطبيق DeepSeek الذكاء الاصطناعي بين يديك!📱
إجابات فورية لكل أسئلتك في مختلف المجالات والموضوعات
مذاكرتك أسهل، وبحوثك أسرع مع تطبيق DeepSeek!
اكتشف المستقبل مع DeepSeek!
حمّله الآن مجاناً من قوقل بلاي👇
🛒https://t.co/0u7kITSBFe
131 831
الذكاء العاطفي هو من أهم المهارات التي نحتاجها في حياتنا اليومية، سواء في العمل، أو في العلاقات، أو حتى في فهم أنفسنا.
فهو قدرتك على فهم مشاعرك، والتحكم بها، والتعامل مع مشاعر الآخرين بذكاء وحكمة.
كلما طوّرت ذكاءك العاطفي، أصبحت حياتك أكثر هدوءًا، وعلاقاتك أقوى، وتأثيرك في من حولك أكبر.
ابدأ بتطويره خطوة بخطوة، وستلاحظ الفرق الكبير بنفسك.
131 831
Repost from روائع القصص
قصص وعبر مذهله لن تنساها 👇
https://youtu.be/wMJJcOFFbi8?si=DqxZeN1urJeFsq7q
131 831
Repost from أسرار نفسية، تطوير وتحفيز
سمات الشخصية التجنبية:
١- الخوف العميق من النقد أو الرفض
يتجنب الشخص الانخراط في علاقات جديدة أو مواقف اجتماعية خوفًا من أن يُنتقد أو يُرفَض.
مثال عملي: يتردد في التقديم لوظيفة لأنه يظن أنه غير مؤهل، رغم توفر المهارات لديه...قراءة المزيد
131 831
Repost from أسرار نفسية، تطوير وتحفيز
⚠️ هل تبحث عن رفيق يومي يعينك على طاعتك؟
حمّل الآن تطبيق "أنا مسلم"!📱
أوقات الصلاة بدقة حسب موقعك
أذكار الصباح والمساء بصوت جميل
القرآن الكريم كاملاً مع التفسير
اتجاه القبلة، ومسبحة إلكترونية، وتفسير الأحلام والمزيد...
"أنا مسلم" تطبيقك اليومي نحو الراحة الروحية.
حمّله الآن من قوقل بلاي مجاناً!👇
https://t.co/VHsQEXOo8j
