Гармонизация ♎️
الذهاب إلى القناة على Telegram
🗝️ Здесь можно расслабиться и снять броню. Помогаю соединяться с собой, через работу с телом и бессознательными. Запись на консультацию ➡️ @kireev_key
إظهار المزيد578
المشتركون
+224 ساعات
+17 أيام
+830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+14
في 0 قنوات
أغسطس '26
+19
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+27
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+24
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '26
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+25
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+66
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+38
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+31
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+108
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+83
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+19
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+15
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+28
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+66
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+28
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+6
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '240
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '240
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '240
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '240
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '240
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '230
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '230
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '230
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '230
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '230
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '230
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '230
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '230
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+1
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '220
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+108
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+661
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 20 سبتمبر | +2 | |||
| 19 سبتمبر | +1 | |||
| 18 سبتمبر | 0 | |||
| 17 سبتمبر | +1 | |||
| 16 سبتمبر | 0 | |||
| 15 سبتمبر | +3 | |||
| 14 سبتمبر | 0 | |||
| 13 سبتمبر | +2 | |||
| 12 سبتمبر | 0 | |||
| 11 سبتمبر | +1 | |||
| 10 سبتمبر | +1 | |||
| 09 سبتمبر | 0 | |||
| 08 سبتمبر | 0 | |||
| 07 سبتمبر | +2 | |||
| 06 سبتمبر | 0 | |||
| 05 سبتمبر | 0 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | +1 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Большинство людей это понимает и всё равно не тренируются).
Дело не в мотивации и не в системе.
Дело в отношении к себе.
Из недовольства собой надолго не хватает никого.
🧠 Поэтому в работе с клиентами я иду в обратном порядке: сначала голова, потом тело. Когда меняется отношение к себе - тренировки перестают быть насилием и становятся частью жизни.
| 2 |  +5⚡️Три утра подряд больше двадцати человек вставали в семь и выходили на мои практики соединения с телом.
⏱️ Предприниматели, собственники, руководители. Люди, у которых каждый день расписан по минутам и на себя часто времени не остаётся.
Мы дышали, двигались, выпускали то, что тело держало месяцами.
Без надрыва и без рекордов.
К третьему дню мне говорили:
- Тело начало слушаться
- Энергии стало больше
- Кофе хочется меньше
Всё, что ты создаёшь - дело, отношения, решения следствие твоего состояния. А состояние живёт в теле.
Поэтому когда возвращаешь себе контакт с телом, меняется не только тело.
Появляется энергия, возвращается желание, становится легче принимать решения ⚡️
И для этого достаточно перевести фокус внимания туда, куда ты годами не заглядывал - в свое тело 🫶🏼 | 75 |
| 3 | رسالة صوتية | 102 |
| 4 |  После такого видео многие обычно думают, что теперь надо идти и мучаться часами в зале.
В итоге не идут вообще.
Мои клиенты тренируются час, 2-3 раза в неделю. Первые изменения они замечают уже в конце первой недели не в зеркале, а в том, как легко просыпаются утром, сколько энергии появляется в настроении.
Через месяц их внешние изменится видно уже всем вокруг.
И главное, почти никто из них не начинал с решения изменить жизнь.
Все начинали с одной тренировки.
Не с плана на год, не с абонемента, не с понедельника. С одного часа, который человек просто выделил на себя.
Открой календарь прямо сейчас и найди этот час. Всё остальное сложится само. | 109 |
| 5 |  🧠 Мозг живёт новизной.
Пока ты осваиваешь что-то впервые, он строит новые связи. Как только ты начал повторять одно и то же — он переходит на автопилот.
В детстве ты пробовал новое почти каждый день.
Поэтому мир был яркий — не потому что не было забот, а потому что всё было впервые.
😒 Потом это закончилось.
Дни стали похожи один на другой, а новое приходит только через голову: книги, подкасты, курсы. Информации больше, чем когда-либо, а ощущение — что ничего не меняется.
Тело — самый быстрый способ выйти из повторения.
Там ты не можешь притвориться, что уже знаешь.
✨ Вспомни, сколько всего ты хотел попробовать и так и не попробовал. Надеть перчатки. Научиться подтягиваться. Встать на рук.
На моих тренировках взрослые люди радуются как дети, когда у них получается что-то новое. Это чувство никуда не делось — просто давно не включалось.
🤔 Когда ты последний раз учился чему-то новому телом? | 112 |
| 6 |  رسالة فيديو | 113 |
| 7 |  +8❤️ Друзья, смотрите какую крутую практику мы провели с Владимиром Калякиным в это воскресенье 🔥
Тело – зеркало нашей психики. Все наши эмоции живут в теле.
Но так часто получается, что мы их не проживает и начинаем их глушить. Отсюда разрушительные привычки – переедание, алкоголь и тд.
В своей методики я помогаю выпускать эмоции из тела через движение, объединяю фитнес и психологию. | 147 |
| 8 |  +4❤️ Друзья, приглашаю вас на Открытую групповую тренировку в
Вс 30.08 в 10:00
Парк ходынское поле. Метро ЦСКА.
С собой - бутылочка воды и коврик.
Тренировка бесплатная 🫶🏼
Добавлять в группу ⬇️
https://t.me/+tE3wH4NlfmJjZDZi | 159 |
| 9 | https://t.me/+tE3wH4NlfmJjZDZi | 2 |
| 10 |  رسالة فيديو | 121 |
| 11 |  +1💎 Мое место силы это не зал, не город, не человек.
Это - Моё тело.
Единственное место где всегда тихо.
Где всегда честно. Где всегда можно найти опору.
Именно поэтому я работаю не с весом и не с мышцами. Я помогаю людям вернуться в своё тело.
Туда где и живёт настоящая сила.
Хочешь вернуть свое место силы? - пиши 🫶🏼 | 141 |
| 12 |  💎 Мое место силы это не зал, не город, не человек.
Это - Моё тело.
Единственное место где всегда тихо.
Где всегда честно. Где всегда можно найти опору.
Именно поэтому я работаю не с весом и не с мышцами. Я помогаю людям вернуться в своё тело.
Туда где и живёт настоящая сила.
Хочешь вернуть свое место силы? - пиши 🫶🏼 | 1 |
| 13 |  😇 Иногда лучший совет даёт тот, кто ещё не научился притворяться.
Мы взрослеем и учимся держаться. Терпеть. Не показывать. Не просить. Делать вид что всё хорошо.
А наш внутренний ребёнок всё это время просто хочет чтобы его услышали. Обняли. Сказали что он в безопасности 🙏🏼
Мы так старательно строим взрослую жизнь, что забываем где-то внутри живёт тот кто знает правду о нас лучше любого психолога.
Он не врёт. Не притворяется. Не строит образы.
Обратись к своему внутреннему ребёнку. Дай ему внимание которого он так долго ждал 🫶🏼
Именно там начинается настоящий контакт с собой.
Я работаю именно с этим. С тем что взрослые научились прятать но так и не смогли забыть. | 114 |
| 14 |  10 фактов о теле которые изменят твой подход к тренировкам ⬇️
1. Тело - зеркало твоей психики. Меняешь состояние внутри - меняется тело снаружи.
2. Мышечные спазмы. Зажимы. Лишний вес. Хроническая усталость. Это не про тело - это непрожитые эмоции которые живут в нём.
3. Стабильное эмоциональное состояние даёт телу больше чем любые диеты и жёсткие тренировки.
4. Психосоматика - не эзотерика. Это физиология. Тело буквально хранит то что ты не выпускаешь.
5. Сахар, кофеин, алко - глушат связь с телом. Ты перестаёшь его слышать и понимать.
6. Энергия не берётся извне. Она вырабатывается в движении и блокируется подавленными эмоциями.
7. Тело всегда отвечает взаимностью. Относишься к нему с любовью - служит тебе. Борешься с ним - борется с тобой.
8. Хронические заболевания - это мольба тела которую ты игнорировал слишком долго.
9. Депресsия - это когда тело кричало годами а ты так его и не услышал.
10. Тренировки - это не про дисциплину. Это акт любви к своему телу.
30+ лет я работал с телом. В какой-то момент понял - тело это не про мышцы. Это про состояние из которого ты живёшь.
Именно поэтому я объединил тренерство и психологию в одну систему.
И с удовольствием поделюсь ей с тобой.
Запишись на онлайн диагностику @kireev_key | 123 |
| 15 |  رسالة فيديو | 122 |
| 16 |  +1☝🏼Хорошего тренера не выпускают курсы.
Его выпускает жизнь.
Я тренировал людей в американской tюрьме.
Тренировал сложных подростков, профессиональных бойцов ММА, звёзд, миллионеров и профессиональных спортсменов.
Тренировал людей которые потеряли всё и восстанавливались с нуля благодаря работе с телом.
‼️ За 20+ лет тренерства я понял одно. Тело меняется не от упражнений.
Оно меняется от состояния в котором ты находишься.
Хороший тренер не просто даёт программу. Он создаёт вокруг себя поле в котором тебе хочется расти.
Хочется двигаться.
Хочется возвращаться.
Это не дают на курсах.
Это можно только прожить.
Именно поэтому важно не где ты тренируешься. А с кем 🫶🏼. | 111 |
| 17 |  ☝🏼Жир на животе - это не про еду.
Это про хроническое чувство страха.
Про подавленную злость.
Про энергию которую тело держит внутри вместо того чтобы тратить.
Когда злость подавлена, тело создаёт физическую защиту. Лишний вес становится щитом. Не метафорически, а физиологически.
🤷🏻♂️Именно поэтому диеты не работают долгосрочно, а фитнес борьба со следствием.
Ты убираешь щит но не убираешь то, от чего тело себя защищает.
📈 Я работаю с двумя уровнями одновременно. С причиной за счёт работы с бессоzнательным и с телом, за счёт упражнений.
Когда уходит причина, уходит и защита.
Работа с состоянием – это и есть мой комплексный подход, который дает устойчивый результат без борьбы и напряжения. | 121 |
| 18 |  +1😫 Не хочешь идти на тренировку? Я тебя понимаю.
Потому что большинство тренировок - это насилие над собой. Через не хочу. Через усталость. Через скуку. Ради результата который непонятно когда будет.
🤔 Но что если тренировка - это место куда хочется возвращаться?
Не потому что надо. А потому что там интересно.
Каждое мое занятие - это новый опыт.
Новые движения. Дыхательные и медитативные практики. Работа с состоянием. Тело получает нагрузку, но ты уходишь заряженной а не выжатой.
💪🏼 Появляются силы на бизнес. На встречи. На то, на что раньше не хватало.
Это не магия. Это результат работы с состоянием а не только с мышцами.
Когда внутри есть ресурс - всё остальное становится легче.
Хочешь вернуть свою энергию? Запишись на онлайн диагностику в директ. | 128 |
| 19 |  +1В 80 лет твоё тело будет результатом решений которые ты принимаешь сегодня.
Не завтра. Не с понедельника. Сегодня.
После 35 лет тело теряет мышечную массу каждый год. Замедляется метаболизм. Суставы теряют подвижность. Это не страшилка - это физиология.
☝🏼Но вот что важно понять.
Тренировки работают. Но только когда тело готово к изменениям изнутри.
Я за 20+ лет работы с людьми видел одну и ту же картину - человек тренируется, старается, но результат не держится.
Потому что хронический стресс который живёт в теле блокирует восстановление и прогресс.
Сколько бы ты ни тренировался - тело остаётся в режиме выживания и борьбы.
Именно поэтому я работаю комплексно.
📋Сначала убираем то что мешает телу меняться через психику.
Параллельно подключаем тренировки и тело начинает трансформироваться в разы быстрее.
И поверь, никогда не поздно начать.
У меня есть даже шестидесятилетие клиенты.
Тело умеет восстанавливаться в любом возрасте если создать для этого правильные условия 🫶🏼 | 124 |
| 20 |  +1Я тренируюсь больше 30 лет.
И меня часто спрашивают - как не сливаться столько времени?
☝🏼Мотивация - пустое, она приходит и уходит.
Мне помогает одна мысль, которую для себя сформулировал давным-давно. ❤️ Делюсь с тобой:
Тело - это храм. В храме есть вера. Чем больше любви и заботы к этому храму - тем крепче вера. Тем больше внутри Бога.
🫶🏼 Когда тренируешься из любви к себе, не нужна мотивация извне. Ты просто не можешь иначе.
30+ лет это знание движет мной.
Больше 20 лет я передаю его своим клиентам 🙌🏼 | 126 |
