Без фильтров | Психология для НЕидеальных
الذهاب إلى القناة على Telegram
Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально. Сообщество для уставших, выгоревших, разочарованных в себе и в мире. Вы не одиноки 😉 По вопросам сотрудничества: @kristinanavikova12
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Без фильтров | Психология для НЕидеальных
تُعد قناة Без фильтров | Психология для НЕидеальных (@waytohap) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 657 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 014 في فئة علم النفس والمرتبة 59 143 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 657 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 64، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 11، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 21.56%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 17.23% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 298 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 836 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 60.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل кризис, тупик, одиночество, птичка, расставание.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально.
Сообщество для уставших, выгоревших, разочарованных в себе и в мире. Вы не одиноки 😉
По вопросам сотрудничества: @kristinanavikova12”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 657
المشتركون
+1124 ساعات
-207 أيام
+6430 أيام
أرشيف المشاركات
🙋🏻Всем доброго времени суток, уважаемые подписчики! Сегодня совместно с Galileo Team мы подготовили для вас каналы, которые точно заслуживают внимания:
➖СЦЕНАРИЙ КОНТЕНТА ДЛЯ
ПСИХОЛОГА
Готовые посты, сторис и сценарии для психолога + фишки продвижения и продаж. 🚀 Легко ведите блог и привлекайте клиентов!
➖Секреты посевов в TG от топа закупки рекламы:
ER>15%, каналы 5к+: +200% ROI.
Моя формула: вопрос + кейс + дедлайн. Подпишись (только для экспертов)
➖Я — Аннэтэс Рудман. Свой опыт я собрала в «Новую Я» — пространство для женщин, которым надоело то худеть, то начинать худеть.
Питание. Привычки. Тело. Энергия. И гармоничная жизнь с собой, в которой еда наконец перестаёт быть главным событием дня.
👉 ЗАЙТИ В «НОВУЮ Я»
https://t.me/AnnetesRudmanThenewme
❤️Порядок в голове | Психология
Жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал…
😍Красивые видеофоны
Красивые эстетичные видеофоны для ваших сторис и рилс.
📖Без фильтров | Психология для НЕидеальных
Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально.
🎭Мемология разума
Психология без занудства. Мемы, которые меняют мышление.
💞Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.
🏆Саморазвитие | Мотивация - это ключ к вашему успеху. Он поможет вам ставить правильные цели, преодолевать преграды и найти вдохновение.
💜Душеведка
Здесь понимание себя становится искусством жизни.
🩵Канал Психология♡- мотивация и советы для души на каждый день.
🍀Понемногу обо всём! -
классный канал для вашего ежедневного вдохновения, мотивации и хорошего настроения...
📝Публикация организована с помощью команды Galileo Team - качественное продвижение каналов.
Thalgo Source Marine 7 Day Hydration Treatment
Source Marine 7 Day Hydration Treatment от Thalgo - освежающая ультра-легкая...
Узнать больше
#реклама
rivegauche.ru
О рекламодателе
Лет десять назад до меня окончательно дошло:
никто в этой жизни со мной не навсегда
😱 И вместо экзистенциального ужаса эта мысль принесла дикое облегчение.
Все люди вокруг - от друзей и бизнес-партнёров до мужей и собственных детей - приходят в нашу жизнь под конкретную главу.
Кто-то - чтобы научить, кто-то - чтобы вдохновить, а кто-то - чтобы филигранно вытрепать нервы и преподать урок вербального самообороны. Миссия выполнена, сюжет исчерпан, пути расходятся. И это не трагедия и не "предательство", а нормальная механика жизни
‼️ Единственный человек, который гарантированно пройдёт с вами всю дистанцию от первого вздоха и до самого финала - вы сами. Все остальные, даже самые любимые, - просто попутчики различной степени приятности
😐 Как только перестаёшь судорожно цепляться за иллюзию "мы будем вместе до гробовой доски", происходит магия: исчезает панический страх расставаний. Ты спокойно заходишь в новые отношения, берешь опыт, отдаёшь эмоции, а когда время выходит - умеешь вовремя и без истерик отпустить.
Очаровываться вечностью - дорого, а бояться неизбежного - глупо.#психология #отношения #расставание #жизнь
Психологам: рынок услуг меняется — а ваша практика?
Агрегаторы, маркетплейсы специалистов, нейросети в роли «первого слушателя».
За несколько лет клиент научился выбирать, сравнивать и уходить не попрощавшись. Специалисту сегодня мало быть хорошим в кабинете: нужно понимать, чем вы отличаетесь от соседа по маркетплейсу и за что вам платят именно вашу цену.
ЦЕХ | Психология как бизнес — канал о ремесле психолога и о том, как оно живёт в новой реальности.
Здесь разбирают:
⚡ как меняется спрос на психологические услуги
✅ ниша, позиционирование и ценность специалиста
💰 цена, нагрузка и устойчивая экономика практики
📚 кейсы, супервизии и разборы для практикующих
Без паники и без обещаний, что «всё останется как было».
Подписывайтесь и сверяйтесь с рынком вовремя ✨
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Притча о самопринятии 📔
Приходит король в сад, а там дуб засыхает, потому что не может быть таким же высоким, как сосна.
Он идет к сосне, но сосна засыхает, потому что не может давать виноград, как виноградная лоза.
Виноградная лоза засыхает по той же причине - потому что не может цвести, как роза.
И только незабудки цветут на своем месте - прекрасные и свежие. Король спрашивает, как им это удаётся. Незабудки отвечают:
- Мы решили, что раз ты на этом месте посадил нас, значит, ты хотел здесь видеть незабудки. И значит, наша главная задача - быть собой: незабудками. И мы изо всех сил стараемся это делать.
Если бы природа, Господь Бог или сама жизнь захотела, чтобы на земле было тысяча Будд, тысяча Иисусов, Магометов, Моисеев - то она бы это сделала. Но на самом деле мы все нужны именно потому, что мы разные и выполняем разные функции
Кто-то должен лечить, кто-то - учить, кто-то - ездить на транспорте
И главное: наша миссия - во имя блага всех, кто с этим связан, - быть собой и максимально раскрыть свой потенциал ❤️
#притча #психология #уникальность
«С чем я почему-то согласился»
Иногда полезно задать себе неприятный вопрос:
«С чем в своей жизни я согласился, хотя на самом деле меня это давно не устраивает?»
С отношениями?
С тем, как со мной обращаются?
С необходимостью постоянно быть сильным?
С тем, что без меня ничего не работает?
С жизнью, в которой всё время есть дела — и почти нет меня?
Мы часто думаем, что выбор — это момент, когда мы сказали «да».
Но ничего не менять — тоже иногда выбор.
И мне гораздо интереснее не осуждать этот выбор, а понять:
почему человек продолжает его делать?
Дмитрий Калинский. Психолог. 30+ лет практики.
В канале — именно такие вопросы и истории из практики.
Подпишитесь сейчас https://t.me/+_tupWdriC5U3ZjQy?erid=2W5zFHGZ34V
#реклама
О рекламодателе
"Как заставить подростка полюбить книги?"
Глупейший вопрос, на который есть только один адекватный ответ: никак.
Заставить полюбить нельзя в принципе. Хоть в пятнадцать лет, хоть в сорок.
🤢 Пытаться впихнуть в ребёнка литературу через насилие и нотации - это гарантия того, что его будет тошнить от книг до конца дней. Мозг просто выдаст естественную психологическую защиту и уйдёт в глухую оборону.
‼️ Но есть механика, которая работает без всякого родительского ора. Это банальный социальный инстинкт и стремление попасть в крутую стаю.
Мы начинаем читать не ради абстрактного "духовного роста" и не ради пятёрок.
Мы берём в руки сложную книгу только тогда, когда она становится пропуском в общество людей, с которыми нам критически важно быть на равных.
Когда подросток попадает в тусовку умных, красивых и ироничных ребят и понимает, что без багажа знаний он там просто мебель, у него мгновенно включается правильный азарт 👀
В психологии это называется влиянием референтной группы.
Никакие лекции родителей не заставят человека развиваться так, как это делает желание стать своим среди тех, кто вызывает искренний восторг.
📚 Хотите, чтобы ребёнок зачитал? Перестаньте заставлять.
Лучше смените ему окружение - и дайте возможность самому упереться в потолок собственной необразованности.
#психология #подростки #чтение #саморазвитие
«Улучшение» рекламы обнулило год работы и сожгло бюджет
Хотите переделать всё по-своему? Прочитайте сначала этот кейс в ТГ-канале «Слог».
Узнать больше
#реклама
slogdigital.clients.site
О рекламодателе
Лучшая опора для женщины — собственные активы.
Но как зайти в недвижимость, если цены в космосе, а ипотека кабальная?
Выход: заработок на торгах по банкротству. Здесь можно стартовать с 50 000 ₽, даже не будучи юристом или риелтором.
Посмотрите на примеры: учитель Светлана купила гараж за 160 000 ₽ и продала за 285 000 ₽. А Екатерина удаленно из Турции взяла участок за 40 000 ₽ и реализовала за 140 000 ₽.
Всё просто: забираете лот дешевле рынка и продаете по реальной цене (или сдаете в аренду).
Где искать такие объекты и как отсекать долги? Разберем завтра на бесплатном интенсиве:
«Как заработать на недвижимости с торгов Без опыта и больших денег»
Автор Виктория Зарипова — практик с 75+ сделками и 35 млн ₽ прибылью. Она покажет весь процесс от поиска до покупки онлайн.
Записаться на эфир и получить подарок 👉 https://clck.ru/3WEyem
🎁 Всем, кто запишется сегодня, Виктория отдаст стартовый набор — 17 базовых гайдов по торгам.
6 признаков того, что тревога начала управлять вашей жизнью
Все мы время от времени испытываем стресс или тревогу, это нормально. Но в наше время тревога стала уже не чем-то временным, а постоянным фоном в жизни. Зачастую она начинает влиять на сон, самочувствие и привычную жизнь.
Проверьте себя:
— постоянная усталость и слабость;
— проблемы со сном;
— навязчивые тревожные мысли;
— раздражительность и сложности с концентрацией;
— внутреннее напряжение, невозможность расслабиться;
— сердцебиение, дрожь или потливость на фоне тревоги.
Один или несколько пунктов сами по себе не означают наличие тревожного расстройства, похожие симптомы могут возникать по разным причинам, а диагноз ставит специалист. Но если это состояние стало вашим постоянным фоном, мешает отдыхать, работать, общаться и просто чувствовать себя хорошо, с ним не обязательно продолжать справляться в одиночку.
В «Доброй терапии» можно начать с бесплатной 30-минутной встречи, подобрать психолога под свой запрос и заниматься онлайн. У них работают специалисты разных направлений, а кроме индивидуальной терапии доступны групповые программы и психологические курсы.
Добрая терапия всегда рядом, и готовы помочь вам справиться с любой трудностью
Я ПЕРЕСТАЛА ЖИТЬ ВНУТРИ НОВОСТНОЙ ЛЕНТЫ
Открываешь ленту "буквально на минутку посмотреть погоду", а через пять минут сидишь с лицом человека, который мысленно собирает тревожный чемоданчик 💼
СМИ жрут наше внимание за счёт базовой прошивки мозга - негативного искажения.
Хорошие новости не продаются. Никто не выпустит экстренный сюжет о том, что у соседа всё отлично. В эфир идёт только катастрофа, срочность и хаос. В итоге рептильный мозг искренне верит, что планета прямо сейчас рушится, и круглосуточно держит организм в режиме панической атаки ⭐️
Самое простое - выключить телефон и выйти на улицу 🦮
А там люди спокойно пьют кофе, улыбаются и никуда не бегут. Наступает дичайший когнитивный диссонанс между виртуальной апокалиптикой и реальной жизнью.
👀 Иллюзия контроля - самая паршивая ловушка. Нам кажется, что если мы не пролистаем сотню пабликов, то упустим "что-то жизненно важное".
Спойлер: всё реально критическое долетит до вас само - через коллег, знакомых или общий шум.
📱 Когда я волевым решением урезала себе этот цифровой шлак, сначала накрыло ломкой. А потом вернулась элементарная способность жить без фонового ужаса. Бесконечный поток катастроф в сети не закончится никогда, так зачем платить своими нервами за чужие охваты? 😕
#психология #тревога #новости #инфогигиена
Есть два типа людей:
одни живут, другие — всё время «собираются жить».
Если второе — знакомо, то обычно мешает не «лень», а голова, которая не выключается: тревога, мысли по кругу, вечное «надо».
«Просто быть счастливыми» - канал, который читают, когда хочется:
— выдохнуть и успокоить голову
— перестать накручивать мелочи
— вернуть себе нормальное состояние без «будь позитивнее»
➡️Перешли другу или подруге, который(-ая) сейчас «на автопилоте»
@justbehappy
Психическое здоровье является такой же важной составляющей нашей жизни, как и физическое.
В это верят в клинике DENIRA.
Помощь психиатра - это не тренд и не крайняя мера, а часть заботы о себе, ведь мозг тоже орган, и он заслуживает не меньше внимания, чем сердце или печень.
DENIRA - это команда психиатров и психотерапевтов, которые работают доказательно, бережно и без осуждения.
Никаких “волшебных таблеток” и анализов “на всё подряд”.
Только то, что действительно важно для вашего состояния: научно обоснованная диагностика, поддерживающая психотерапия, и безопасная фармакотерапия при необходимости.
Здесь к вам не относятся как к “пациенту с проблемой”, а разговаривают на равных и объясняют, как работает ваша нервная система.
В канале клиники врачи делятся мыслями, историями, научными фактами и ответами на те самые вопросы, которые вы обычно гуглите ночью. Присоединяйтесь 🧠
🧠 Меня тут накрыла мысль, от которой сначала стало дико неуютно:
наши дети вообще-то не обязаны нас любить
Большинство родителей искренне верят, что фактом рождения они выписали ребенку пожизненную накладную. Мол, я в тебя вложила лучшие годы, ночи не спала - теперь изволь любить меня до гробовой доски ⚰️
Только психология не работает по договору дарения.
В детстве ребенок привязан к нам из чистого инстинкта выживания.
Но когда он вырастает, этот биологический поводок рвется. И на выходе остается сухая выжимка: либо вечная глухая вина, либо реальные человеческие отношения.
❤️ Заставить любить нельзя.
Навязать заботу и требовать за это обожания - глупо. Выросший ребенок может из чувства долга навещать вас по воскресеньям и возить на дачу просто потому, что "так принято". Но это не любовь, это обычный соцпакет.
🎰Реальный джекпот и редкое счастье - когда твой взрослый ребенок общается с тобой не из страха быть "плохим" и не по инерции, а просто потому, что каждый день заново выбирает тебя как человека. Без всяких "ты мне обязан"
#психология #родители #дети #отношения
Всё идёт по плану. Только чей это план?
Работа есть. Дела идут. Вы со всем справляетесь. А на вопрос «чего хочу я?» порой труднее ответить, чем решить десяток повседневных задач.
Евгения Гогина десять лет училась в индийском ашраме, а недавно и сама пережила кризис, когда привычные опоры перестали работать. В канале «Гималаи на связи☎️» она пишет о том, как проживает перемены, и делится упражнениями, которые можно попробовать, когда хочется лучше понять себя.
Сейчас Евгения находится в «Атма Кутир» у подножия Гималаев и рассказывает о жизни там, не оставляя за кадром обычные заботы женщины и мамы.
Если узнали себя, загляните в канал и начните с одного упражнения Евгении.
Тест "Что скрывается в глубинах вашей души"
🧠 Подсознание знает о вас больше, чем вы думаете. Посмотрев на предложенное изображение, отметьте, что увидели первым. Это поможет раскрыть тайны души, обнажить то, что скрывают глубины вашей памяти и подсознания.
Чтобы получить достоверный результат не рассматривайте картинку. Значение имеет только тот сюжет, который вы увидели первым.
#тест #психология #характер
