ZEN SPACE. ЙОГА. МЕСТО СИЛЫ

Расписание на пятницу🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 8:30 Хатха йога 12:00 Хатха йога 17:30 Детская йога в гамаках 19:00 Хатха йога 20:30 Инь йога в гамаках Записаться в САЛАРЬЕВО 10:30 Хатха йога 20:10 Йога в гамаках 21:30 Гонг-медитация с поющими чашами

А если вы чувствуете, что надо поддержать себя в это переходное время- зову вас на йогу, ребят. Мало того, что проясняет ум, так еще и уровень стресса весь остальной день будет ниже обычного. Я проверяла на приборах:)) Челлендж «адекватная осень» объявляется открытым😅

Это был мужчина, если что

С одной стороны- не удобно будет во всех смыслах. С другой- из каждого утюга сейчас орут что надо быть гибким и лояльным к клиенту😅

Вы уже чувствуете вайб осеннего обострения?😂 Нам сегодня утром позвонили и спросили можно ли позаниматься йогой в кожаных штанах?

Доброе утро! На йогу в гамаке в 9:30 есть ещё два свободных гамака! Приходите:) До встречи в Zen❤️Московский

Расписание на четверг 🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 9:30 Здоровая спина в гамаке 19:00 Йога для осанки и позвоночника 20:30 Кундалини йога с Иваном Зенченко Записаться в САЛАРЬЕВО 8:30 Хатха йога со Светланой 17:30 Детская йога в гамаках 20:00 Бережная йога с Натальей До

Мягкий и несложный класс, справится абсолютно каждый)Кому кажется, что мы там только лежим и отдыхаем-нет😂. Чатурангу вы конечно не встретите, но базовая нагрузка присутствует))

21:00 Хатха йога со Светланой

Друзья! Приглашаю вас на особенную гонг - медитацию 18.09 Будем мягко входить в осень🍂

Замечали, как в середине сентября становится меньше сил, не появляется тревога, туман в голове, спешка? Это следствие перехода и смены сезона. И самое лучшее, что можно сделать - начать замедляться и переводить фокус внимания с внешних процессов на внутренние.

Осень - время перемен и захода в свои глубины Туда, где таятся наши желания, порой плотно стянутые веревками или запечатанные под 7ю замками, живут страхи и ограничения, в которые не хочется смотреть, и наша сила - тот двигатель, доступ к которому мы получаем пройдя лабиринты. Ещё осень - это время отпускать, расставаться, прощаться как чем-то или кем-то внешним, так и внутри себя. И «собирать плоды собственного труда, поблагодарить себя за то, что было сделано. На практике вас ждут: - погружение в образы через метафорические карты - отпускание старого - прописывание благодарностей - медитация - визуализация - релаксация под звуки гонга и поющих чаш - шеринг интеграции процесса 📍 Встречаемся в Zen Саларьево 📅 Пятница 18.09 ⏰ 21:30 - 22:30 Записаться тут Готовлю для вас волшебство, Алина П.

☀️ Друзья, в это воскресенье зову вас на мастер-класс по йоге в гамаках, продвинутый уровень🏆 Будет интересно, красиво, сложно💪 Это разовое мероприятие, потому все кто чувствует отклик - не пропускайте! Я подготовила несколько последовательностей, в которых сочетаются асаны хатха-йоги в новых плоскостях и элементы акробатики. 😇 Предусмотрен запас времени для фото ваших шедевров! Юмор, дружелюбная обстановка и чай также в наличии) 20 сентября, 19:00 🏠 ZEN Саларьево Длительность 1час 45 мин Записаться здесь 💜 Ксения

Утро среды 😇 Спасибо всем прекрасным участницам, приходите ещё))😻

Вчерашняя группа силовых гамаков- вы такие молодцы:) надеюсь, вы впечатлились, почувствовали эффект и мы встретимся с вами в будущий вторник:) Напомню, что со следующей недели практика будет дважды в неделю: вторник 20:00- кор, руки и спина, пятница 19:00 - ноги:)

Московскиииииий! Давайте пойожим от души. Обещала дать Намаскар для Меркурия и я полна решимости это сделать на хатха йоге;) Йога в гамаках тоже в ожидании своих доблестных участников:) практика будет сегодня мягкая, не ушатывающая, чтобы до конца недели поддержать вас, а не ушатать;)

Расписание на среду 🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 8:30 Хатха йога с Катей 10:30 Хатха йога с Катей 19:00 Йога в гамаках с Алиной 20:30 Хатха йога с Алиной Записаться в САЛАРЬЕВО 9:30 Йога в гамаках с Ксенией 19:30 Йога для осанки и позвоночника 21:00 Кундалини йога с Алиной Плахота

Вас ждут ресурная практика - самое нужное для осени и мягкого входа в неё.

22:10 Йога нидра и расслабление в гамаках

Практика для отпускания зажимов телесных и ментальных, будем закладывать зерно намерения на весь осенний цикл 🙏

Мероприятие разовое, уникальное:) Очень мне хотелось стартовать этот сезон бодро и с энтузиазмом. Нужна ваша поддержка, потому что без вас мы классы не проведем:)))

И так. Если вы еще не слышали- в воскресенье Ксюша проведет в студии Мастер-класс по йоге в гамаках. Это будет класс продвинутого уровня, на котором вы можете не только познать все возможности тела и гамака, но и провести время весело и приятно:) Мы такое делаем редко, зову вас поскрипеть мозгами и «какая там рука/стропа/нога/сторона»:)))

Ну что, ваших фото нет, потому что как всегда было динамично, живо, телефон в руки взять не удалось. Зато…сегодня все пришедшие получили бонус в виде шавасаны от Алины под поющие чаши. Вот такой вот сюрприз мы придумали✨ Была рада видеть всех, с поперечным шпагатом, считаю, разобрались!) До встречи на ковриках, Лиза Ч❤️

Это ссылка на силовой класс в гамаке (вт 20:00)

Дайджест студии:) 💔Мы провели классный ретрит, последний в партнерстве с Эмилией. Было очень тепло, очень с вами хорошо, спасибо большое всем кто был🫶🏽 ✨Со своего обучения вернулась Юля Степанова и забрала обратно классы йоги для осанки и йоги в гамаках по будням:) мне кажется, судя по записи, вы все тоже рады:) 🔥Классы силовой йоги в гамаках успешно стартанули и первые отзывы «я чувствовала свое тело всю неделю!» уже успели до меня долететь. Практика с огоньком, как вы и просили:) группа пока очень свободная, давайте приходите, пока у меня есть запал. Там весело и сложно, но вам понравится:))) 😅Юля, которая вела наш канал, уехала в отпуск до конца месяца. Так что, извините, теперь тут буду писать я. Всякое разное, местами полезное. Вернемся к истокам, так сказать😂

Пойду писать дайджест студии, помните такое?:)