ZEN SPACE. ЙОГА. МЕСТО СИЛЫ

Расписание на среду 🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 8:30 Хатха йога с Катей 10:30 Хатха йога с Катей 19:00 Йога в гамаках с Юлей 20:30 Хатха йога с Юлей

Продолжаем раскрывать тазобедренные суставы и работать с глубокими мышцами, по кирпичику выстраивая путь к Самаконасане (поперечному шпагату). Не будем гнаться за результатом, а будем исследовать свои ощущения в теле😌

Записаться в САЛАРЬЕВО 9:30 Йога в гамаках с Юлей Манжосовой

Зову вас на мягкое утро в гамаках🌸 Никакой жесткой нагрузки - только плавные движения, растяжка и полное доверие к гамаку. Начнем день с легкости. Будет воздушно, уютно и очень красиво🥰

19:30 Йога для осанки и позвоночника 21:00 Кундалини йога с Алиной Плахота 22:10 Йога нидра и расслабление в гамаках

Привет ребята! Понимаем, лето, планы, закаты, рассветы…. Но есть у нас для вас то событие, к которому мы готовились чуть больше двух лет. Два года мы делаем ретриты, но такого масштаба, такой впечатляющей программы вы еще не видели нигде! Это не просто ретрит, это ЙОГА-РЭЙВ! ✨ Все это мы сделаем для вас, чтобы затем попрощаться на год (или больше, мы не знаем, как повернется жизнь) Три дня, чтобы практиковать вместе. Чтобы найти ресурсы на год вперед. Чтобы встретить осень и ощутить, как внутри заряжается батарейка. Ваши самые любимые практики и те, что мы раньше никогда не давали в формате ретритов. 🔥ЭКСТАТИК ДЭНС - то, что мы мечтали сделать на ретрите и в этот раз смогли! 🔥БРИФВОРК - который стал самой обсуждаемой практикой прошлого ретрита (и самой впечатляющей) 🔥INSIDE FLOW - и флоу которые проберут до мурашек. Гости и преподаватели которые будут давать уникальные классы. И конечно, те практики от нас, которые вы так любите. Те самые, из-за которых мы собираемся с вами снова и снова. В общем. ЭТО БУДЕТ ЛЕГЕНДАРНО! ‼️ Подробности о размещении и другая информация на сайте ZEN SPACE или у организаторов ретрита @alina_zenchenko и @Emi_insta Присоединяйтесь❤️

Традиционный фотоотчет с утреннего класса! Ловите фото, наслаждайтесь своими достижениями, это все ваша заслуга✨ Работа с телом, с умом, умение отключаться от фонового шума. Фокусироваться на внутренних ощущениях, выбирать для себя важное. Всегда ❤️ Всех обнимаю! До встречи на ковриках. Лиза Ч❤️

Так, а еще зову вас со мной завтра на Кундалини йогу с Ваней. Пойдем вместе? Я, если честно, сейчас в состоянии «я устала от хатха йоги» и Кундалини попала в этот запрос просто идеально: зарядила очень, починила эмоциональный фон и я вообще была очень продуктивна несколько дней после. Составьте мне компанию пожалуйста:) вторник, 20:30, Московский

Расписание на вторник🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 9:15 Бодрое утро с Таней Артиш 19:00 Йога для осанки и позвоночника 20:30 Кундалини йога с Иваном Записаться в САЛАРЬЕВО 8:10 Хатха йога co Светланой 10:30 Хатха йога с Лизой Читая 17:30 Детская йога в гамаках 20:00 Inside Flow 21:00 Хатха йога со Светланой ОНЛАЙН 21:00 Хатха йога с Юлей Манжосовой

Дамы беременные! Обращение к вам:) Кому надо класс йоги для беременных- зову вас в комментарии к этому посту. Мы думаем вернуть его обратно. Надо понять сколько вас.

Дорогие мои ученики! 💛 Я снова уезжаю — в этот раз за детишками в деревню 🌿🌞 Поэтому сегодня и в среду буду особенно рада видеть вас на моих классах! 🗓 Сегодня, 27 июля, и 29 июля (среда) в 19:30 — йога для осанки и позвоночника будет традиционно со мной🤗😘 А на время моего отсутствия с вами остаются мои замечательные коллеги: 📅 31 июля (пятница) и 7 августа (пятница) — гамаки проводит Ксения Тараканова: 🕖 19:10 — здоровая спина в гамаке 🕗 20:10 — йога в гамаках 📅 3 августа (понедельник) — йога для осанки и позвоночника в 19:30 — Катя Серебрякова 📅 5 августа (среда) — йога для осанки и позвоночника в 19:30 — Таня Артиш Я вернусь к вам уже 10 августа 😘❤️‍🔥 Обещаю скучать! 😁🫰 Но сегодня и в среду — ЖДУ ВСЕХ!!!!!! 🧘‍♀️

Друзья, всем привет! Бережно напоминаю про новый класс хатха йоги в Саларьево В 21ч жду вас на практику, где соединим баланс и силу🤍 Сегодня и каждый понедельник в 21ч) Катя 🧘🏼‍♀️ Записаться тут

манжо

Друзья, доброе утро☀️ Благодарю всех, кто вчера был на Асанах йоги🙏🏽💔 радуюсь, что любителей йоги Айенгара становится с каждым разом все больше и больше🥰 видео с прошлых занятий, где мы и к Хануманасане готовились, и базовые асаны стоя оттачивали, и в перевернутых в баланс выходили🔥 ‼️Напомню, что 2 августа занятия разово не будет, встречаемся на Айенгаре 9 августа🤗 А сегодня всех жду на растяжке в гамаке и хатха йоге😉 До встречи на занятиях!!! Юля М.❤️

Расписание на понедельник🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 8:30 Хатха йога с Катей 12:00 Хатха йога с Катей 17:30 Детская йога в гамаках 19:00 Растяжка в гамаке 20:00 Хатха йога с Юлей Записаться в САЛАРЬЕВО 8:30 Хатха йога с Натальей До

Очень люблю начинать неделю и день в студии! Не хочется повторяться в аргументах и убеждениях, что йога с утра — прекрасное решение. Поэтому просто приходите! Жду каждого🍀

19:30 Йога для осанки и позвоночника 21:00 Хатха йога с Катей

Милые девушки, спасибо за нашу красивую практику в парке 🌱😌 За дыхание, движение, улыбки, за особенную атмосферу, которую создаём вместе 🤍 Чудесного продолжения дня! ✨ Донейшн можно перевести по номеру +79265972477

В парке «Филатов Луг» чудесная локация ❤️ Спасибо вам, девушки, за практику и общее поле. Донейшен можно прислать номеру +79299687303 Т-банк Чудесного дня! Алина П.

Кто просил контакты для донейшн аутлета Внуково- их есть у меня;) +79779080100 Т-банк:) Спасибо всем, кто приехал🫶🏽🫶🏽🫶🏽

Расписание на воскресенье🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 10:00 Йога в парке Филатов луг 12:30 Хатха йога со Светланой 19:00 Асаны йоги с Юлей Записаться в САЛАРЬЕВО 9:00 Йога в гамаках для начинающих 10:00 Йога в парке Саларьево 10:10 Йога в гамаках с Ксенией 12:00 Кундалини йога с практикой гвоздестояния ОНЛАЙН 11:00 Йога Айенгара с Юлей Манжосовой

☀️ Друзья мои, вы где?)) На связи Ксения. На йогу в гамаках сегодня в 12.00 полно свободных мест, скорее все сюда!❤️‍🔥 В начале занятия обсудим кому чего сегодня желается: может, больше акробатики или наоборот терапевтических мягких штук? Прокачать тело и фигуру, отдохнуть душой и получить ощущение полёта? Совершить что-то невероятно красивое и запечатлеть на фото? (тоже можно)) Собираю поток под ваш запрос🏆 (предложение уникальное, пропускать нельзя!)))) 🤗 Записаться здесь

Расписание на субботу🧘‍♀️🧘‍♂️ Записаться в МОСКОВСКИЙ 10:00 Йога-старт с Татьяной

Мои волшебные💫 классы. Жду всех, и тех кто давно не был и новичков. Никаких сложных поз. Только гармония, расслабление и забота о себе 💫

Записаться в САЛАРЬЕВО 10:00 Хатха йога с Катей 12:00 Йога в гамаках с Ксенией 17:00 Женская практика йоги с Катей Кульневой

«В детстве мы на коленках этих бегали…» Да мы и сейчас такое можем👌☺️ Отлично поработали с тазобедренными, поискали свои формы на пути к лотосу, а у кого-то он получился еще и в необычном балансе ✨ Молодцы девчонки! Так держать) Рада была видеть каждую! И как всегда - ловите фотоотчет, ищите себя на фото, выкладывайте и отмечайте нас. Нам очень приятно🤍 До встречи на ковриках! Лиза Ч❤️