Здоровеем

Безопасна ли пищевая фольга Доктор Ульрих Неринг, сертифицированный химик по пищевым продуктам, в одном из интервью сказал: «Если соблюдать определенные правила, использование алюминиевой фольги совершенно безопасно». И где тогда риск? Кислоты и соль могут влиять на высвобождение ионов алюминия. Если они попадут в пищу в соотношении более 5 мг на 1 кг, то это может плохо влиять на здоровье. Как этого избежать • следите, чтобы фольга не контактировала с кислотами; • не заворачивайте в фольгу очень горячую еду. А ещё есть другие альтернативы для упаковки и хранения продуктов: стекло, керамика, пластик без бисфенола-а. Здоровеем

🎉 Результаты розыгрыша: Победитель: 1. Vika Проверить результаты

🥳Розыгрыш! Сорго, которое разыгрывали в прошлую среду, доставлено нашему подписчику в Ижевск! А сегодня разыграем посуду! В постах выше ( этом и этом ) разбирались, какие сковородки наиболее безопасные. Выяснили, что чугунные — одни из лучших. Поэтому сегодня разыгрываю чугунную сковородку диаметром 15,5 см. Она очень практичная — подходит для всех типов плит. Условия розыгрыша • Быть подписчиком «Здоровеем»; • Нажать на кнопку «Участвовать». Розыгрыш продлится с 29 по 30 мая. Бот случайным образом выберет одного победителя среди участников. Результаты в 10:30 утра 30 мая. Доставка приза за мой счёт, только по территории России. Делитесь постом с друзьями и близкими! Здоровеем

Неправильно вымытые корнеплоды могут привести к сильнейшим отравлениям! В маленьких складах шершавой поверхности корнеплодов остается земля — там находятся паразиты, микробы и кишечная палочка в том числе. Поэтому такие овощи нужно очень тщательно мыть. Как это делать 1. Очистите их от земли — залейте водой и оставьте на 10-15 минут. Во время такого замачивания часть грязи размокает, отлипает и оседает на дне. 2. Смойте щёткой оставшуюся землю, после чего промойте овощи несколько раз проточной водой. Если уже моете овощи щеткой, поделитесь: какая, на ваш взгляд, удобная? Никак не могу подобрать подходящую.

Почему стоять, двигаться и спать — полезнее для сердца, чем сидеть? Авторы исследования, опубликованного в European Heart Journal, проанализировали данные более 15 000 человек и пришли к выводу: движение и сон полезнее для работы сердца, чем любое продолжительное сидение. Ученые сравнили влияние нескольких видов активности: лёгкой и умеренной нагрузки, сна и стояния. Вычислили, что даже пять минут простых упражнений вместо сидения способны уменьшить индекс массы тела, уровень холестерина и даже размер талии. А сон и стояние оказались благоприятнее для работы сердца, чем пассивное сидение. Если в течение дня приходится долго сидеть — не забывайте делать перерывы и двигаться. Здоровеем

🤔 Правда ли, что яйца с белой скорлупой полезнее, чем с коричневой? Разбираю это утверждение и другие факты в карточках. Здоровеем

Немного отойду от привычного формата с карточками и текстами про здоровье. Нахожусь сейчас в Кисловодске, приехал отдохнуть на несколько дней. Хочу поделиться впечатлениями. Приятно удивился прекрасной архитектурой, вкусной едой и добротой местных жителей. Жемчужина города — Кисловодский парк, самый крупный национальный парк в Европе. На холмистой площади в 1 000 га заботливо сделаны прогулочные дорожки, много комфортных зон для отдыха, а воздух здесь такой, что хочется «ложкой есть». Парк — памятник ландшафтной архитектуры, лечебно-оздоровительный дендрарий. Здесь собраны местные и экзотические виды деревьев и кустарников. И конечно, нарзановые источники. Искренне рекомендую хотя бы на 5-7 дней устроить здесь перезагрузку и погрузиться в неспешный ритм милого курортного городка. На фотографиях: музей «Дача Шаляпина», Кисловодский парк, фонтаны на проспекте Дзержинского, оздоровительный центр Главных нарзанных ванн. Бывали в Кисловодске или на подобных курортах? Если да, то какие впечатления?

Надоело листать ленту, в поисках лекарств и лечения здоровья ? Присоединяйся и сэкономь время вместе с каналом Врачи в деле: 🩺 Получи доступ к самой актуальной информации о здоровом образе жизни. 🦠 Узнай эффективные способы предотвращения заболеваний и методы их лечения. 🔎 Получи советы по восстановлению здоровья и общему благополучию. Подписался ? Со здоровьем остался на долгие годы: https://t.me/+LvH8uIBS9Ck5M2My

Пропуск завтрака повышает вероятность кровоизлияния в мозг. Что? К такому выводу привело исследование под управлением доктора медицины Ясухито Куботы, в котором участвовало почти 100 000 человек. Многофакторный анализ данных показал, что люди, которые завтракали, имели меньший риск развития сердечно-сосудистых болезней и инсульта. Учёные обозначили зависимость пропуска завтрака с распространенностью ожирения, гипертонии, дислипидемии и непереносимости глюкозы. Исследователи выяснили, что влияние приёма пищи утром на кровяное давление может быть одним из факторов, приводящих к кровоизлиянию. Повышенное давление было частым у группы лиц, которые отказывались от завтрака. Развитие гипертонии повышает риск возникновения инсульта в 4-6 раз. Если часто обнаруживаете у себя высокое давление или любые другие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний — первым делом обратитесь к врачу. Здоровеем

По просьбе подписчиков: перечисляю продукты, которые улучшают отток жёлчи и её текучесть, а также поясняю, в каких случаях с этими продуктами нужно быть осторожнее. • Оливковое масло Без противопоказаний, если не злоупотреблять количеством; • Авокадо и масло из авокадо Нельзя только при индивидуальной непереносимости; • Морковь Не рекомендуется при диарее. С осторожностью людям, склонным к аллергическим реакциям; • Яйца Тоже с осторожностью при склонности к аллергии. Противопоказаны при холецистите и заболеваниях печени в период обострения; • Консервированные оливки Противопоказаны при холецистите, гипертонии, не рекомендуются детям; • Помидоры С осторожностью употреблять людям, склонным к аллергическим реакциям; • Имбирь Противопоказан при заболеваниях печени и желчного пузыря, при гастрите, холецистите, панкреатите, при обострениях цистита и пиелонефрита. Не стоит употреблять при гипертонии и кровотечениях. Здоровеем