smart_manya

Я к вам буквально на минутку чтобы поделиться рецептом. Опять на скорую руку и зож-но. Обжарить на сковороде половину головки лука, добавить 500 гр фарша (у меня кролик + индейка из Вкусвилл). Тушить пока не выпарится жидкость (минут 10). Кинуть к фаршу любую смесь замороженых овощей. Можно туда же отправить белую консервированную фасоль (предварительно слив жидкость из банки), посолить. Готовить еще минут 10. В конце добавить соус терияки по вкусу. Подавать, например, с булгуром. Вот вам идеальное сочетание растительного и животного белка, овощи, сложные углеводы – мой внутренний нутрициолог пускает слезы умиления🥹 #рецепты

У нас с вами уже была дискуссия надо ли детям учиться летом. Кто-то считает нелишним подключить репетиторов. Кто-то строго за безмятежный отдых чтобы оставить силы на новый учебный год. Очень сложно найти золотую середину. Недавно я в очередной раз рассказывала про школу QuantUM, которая делилась с вами своим летним боксом. Так вот, они не договорили 😃 23 мая в 18:30 руководитель центра Гульназ Сагитдинова проведет вебинар для родителей, которые заинтересованы в качественном образовании своих детей и не знают, как найти баланс между летним отдыхом и занятиями. На вебинаре она расскажет: - как найти баланс между отдыхом и занятиями летом; - на какие предметы сделать упор; - как заниматься, если вы планируете путешествовать; - как за лето подготовиться к поступлению в сильные школы; - какие темы ребенку нужно изучить летом, чтобы не обнулиться к новому учебному году. Вместе с регистрацией на вебинар QuantUM дарит чек-лист с интересными ежедневными заданиями на все лето и математикой! Лично я уже в списке зарегистрированных 👌 Ссылка на регистрацию 👉 https://t.me/QuantUM_Summer_bot?start=137310 Реклама ИП Сагитдинова Гульназ Ильбатыровна, ИНН: 772971814013 ERID: 2Vtzqv4KMtn

Вот уж не думала, что под темой про налаживание режима и ГВ увижу столько пассивной агрессии. Я на мамских форумах никогда не сидела, но тег яжмать стал мне абсолютно понятен. Прочитав два абзаца жопой некоторые кинулись осуждать тех, кто не может/не готов повесить ребенка на грудь и сутками не снимать. Вы так делаете? Ок. Но почему вы считаете допустимым упрекать других женщин за их иной выбор, о причинах которого вы не знаете ничерта? Все эти истории про «естественное материнство» оставьте для своего эго. Любое материнство – естественно. Хоть с кормлением по требованию, хоть по часам, хоть со смесью, хоть без нее.

Настроение

Эту неделю осваиваем со Степышем режим питания по часам. Кормление по требованию, надо признать, выматывало. Потому что эти его требования не разберешь – то ли пищит от голода, то ли от скуки, то ли просто пятка чешется. Теперь впитывает с молоком матери важность овладения навыком ясно и доходчиво излагать свои мысли🤪

Есть такая версия красивая легенда причины набора лишнего веса с возрастом – замедление метаболизма. Люди уверены, что питаются как раньше, активны как и прежде, но стрелка на весах растет. На самом деле метаболизм начинает замедляться только после 60 лет и всего лишь на 5-10%. Если норма калорий была, допустим, 2000, то после 60 лет она уменьшится до 1800. Надо съедать всего лишь на конфетку-другую меньше чтобы оставаться в прежней весовой категории. Что действительно уменьшается с возрастом – так это физическая активность. В разных исследованиях обнаруживают ее снижение до 50%. Вот сейчас я ношу Степу столбиком после кормления. А раньше бы возлегала во время написания поста на диване. Но на пенсии бы утверждала, что огого как на движе до сих пор, давно забыв сколько раз надо встать-подать-унести-принести и так 200 раз на день пока растут дети.

О нашей великой победе Каждый год накануне 9 мая в медийном пространстве начинается битва за историческую память о нашей великой победе. Осознают ли повторяющие заезженное про «это день скорби», «зачем парады?», «а нужна ли эта победа?», что это не их собственные суждения, а нарративы, которые были им цинично навязаны той самой пропагандой, от которой они так усиленно прячутся в «альтернативных источниках информации» типа ютьюба и медузы? И что память о свершившемся факте нашей победы разрушается давно, планомерно и умышленно? «Кем же?» задаст вопрос лавандовый либерал, и я отвечу «теми же, кто за эту войну платил». А платили за неё ФРС США и Банк Англии. Заработавшим на Первой мировой и раскачавшим на ней свой промышленный сектор и экономику США нужно было продолжение. Новая война сулила решение проблем по принципу «все везде и сразу»: реки нефти в виде топлива и смазочных материалов приносили бы дивиденды Стандарт Оил, промышленники типа Форда продавали бы военную технику, американские банки выдавали бы займы воюющим сторонам (причём обеим)), а недобитая в первой мировой Европа и набиравший силу СССР рубились бы «до последнего» солдата. План задуманного был поэтапным и растянулся в реализации почти на 20 лет. Сначала США умышленно припустили экономику Германии, утонувшую в экономическом кризисе из-за выплат репараций после проигрыша в Первой мировой, затем предложили ей свою же помощь-в виде займов и активного проникновения американского капитала в промышленность Германии, которая за считаные годы вышла на 2-е место в мире, но с небольшим нюансом: она вся принадлежала американским владельцам. Немецкий Фарбениндустри находился под контролем Стандарт Ойл, Дженерал Электрик контролировали электротехническую промышленность в лице АЭГ и Сименс, Опель принадлежал Дженерал Моторс, Генри Форд владел 100% акций Фольксвагена, а к 1933 году под крылом американского капитала оказались и такие крупные банки, как Дойче и Дрезднер. Одновременно с этим на деньги американского капитала готовилась и спонсировалась нацистская партия и лично Гитлер. Для выведения новой политической фигуры на большую арену Штаты сначала намеренно выдернули из-под немецкой экономики свои кредиты, спровоцировав там острый кризис, затем спустили всех собак на текущее правительство и предложили электорату знакомое всем решение: «вам нужен новый лидер, например комик или художник, и он у нас есть!». История всегда повторяется дважды (с) Сделанное за 20 лет полностью подготовило Германию к войне. Обещалось, видимо, что «возьмем Союз быстро, а ты, Дольфи, получишь Нобеля, обложку Таймс, домик в Ницце, место в истории и ведро отборного кокаина»(или это обещали другому президенту?), но брать Союз быстро, конечно, никто не собирался) Штатам нужна была долгая, затяжная, изнуряющая обе стороны война, в которой они бы подпитывали, кредитовали и нещадно истребляли каждого из ее участников. Победитель был не важен, но им ценой огромной жертвы оказались мы. Они платят за войну и сегодня, точно таким же способом реализуя знакомый план на наших глазах. Они же платят и за ревизию истории, вычищая из нее любые сведения о своих интересах во Второй мировой и поэтапно скидывая вину за ее развязывание на победителя, а факт победы присваивая себе. Они внушают неокрепшим умам что-то о бессмысленности проведения парадов, предлагая «тихо скорбеть дома», и бьют этим точно в цель, ведь знают, что любой исторический символ должен быть громким и заметным, а то, что массово не повторяется, как истина, из поколения в поколение, просто забывается навсегда. Они сняли сотни фильмов о еврейском народе, но не сняли ни одного фильма о 28 млн наших жертв, павших для того, чтобы Стандарт Оилу было что заправлять своей нефтью. Мы не просили наших предков об этой жертве, да и они о ней не просили: пришел исторический момент ее отдать, и они ее отдали. Но вот пришел и наш черёд отдавать жертву и бороться за нашу память и победу-парадами, разговорами о важном, просмотрами «А зори здесь тихие» и праздничными постами на 9 мая. И мы отдаем эту жертву, так надо. С днём великой победы❤️

Когда предлагаешь сыну полежать самостоятельно вместо маминых рук. Вернулся уже забытый режим «успеть всё в промежутках пока ребенок спит». Так что моей писанины здесь пока поубавится, не теряйте🤱

Маша, пожалуйста, поднимите вопрос пременопаузы и менопаузы. Как женщины справляются с климаксом? Какие симптомы? Применяют ли ЗГТ? Особенно интересен опыт приёма ЗГТ (результаты, побочки долгосрочной терапии и мн. др.) Сейчас очень помолодело это всё. Интересно было бы послушать Вашу аудиторию женщин, которые ближе всё таки к ЗОЖу🤔

Неоднократно спрашивали в личке. Мне по этому вопросу сказать нечего. Возможно, в комментариях найдутся те, кто сможет высказаться.

В ленте одни куличи и яйца😃 Разбавлю колоритным видом сталинской высотки и пасхальной инсталляции. С праздником, друзья!