متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Real Food
قناة بسيطة
Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно вкусными блюдами 📩 По всем вопросам — @fedouard @rocket_admin7 @Spiral_Miya 🔗 Ссылка на канал: https://t.me/eda2021 📊 Биржа: https://telega.in/c/+QGAcnefwwpUzZDZi ✅ РКН: https://rkn.link/Ux2
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Real Food
تُعد قناة Real Food في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 271 867 مشتركاً، محتلاً المرتبة 46 في فئة الطعام والمشروبات والمرتبة 1 425 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 271 867 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 15 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -1 922، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -118، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.74%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.43% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 10 176 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 6 602 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل перец, чеснок, морковь, зубчик, перекус.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно вкусными блюдами
📩 По всем вопросам — @fedouard @rocket_admin7 @Spiral_Miya
🔗 Ссылка на канал: https://t.me/eda2021
📊 Биржа: https://telega.in/c/+QGAcnefwwpUzZDZi
✅ РКН: https://rkn.link/Ux2”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطعام والمشروبات.
271 867
المشتركون
-11824 ساعات
-5027 أيام
-1 92230 أيام
أرشيف المشاركات
271 860
Хрустящие тосты с сочной начинкой 🍞
#закуска #перекус
📝 Ингредиенты:
▫️хлеб для сэндвичей – 6 ломтиков
▫️куриное филе – 200 г.
▫️шампиньоны – 120 г.
▫️соль
▫️чёрный перец
▫️сливки 20% – 70 мл.
▫️плавленый сыр – 3 ломтика
▫️яйцо – 1 шт
▫️панировочные сухари – 50-70 г.
🍽️ Приготовление:
1. Обжарить куриное филе, добавить шампиньоны, посолить, поперчить.
2. Влить сливки и тушить до загустения соуса.
3. С хлеба срезать корочки. На ломтик выложить сыр, затем начинку и накрыть вторым ломтиком.
4. Защипнуть края вилкой.
5. Обмакнуть в яйцо и обвалять в сухарях.
6. Запекать при 180°C 8-10 минут до румяной корочки.
🥞 Real Food
271 860
Овсяноблин с маком 🍑
#завтрак #перекус
📝 Ингредиенты:
▫️яйцо – 1 шт.
▫️молоко – 150 г.
▫️овсяные хлопья – 70 г.
▫️сахарозаменитель
▫️мак – 15 г.
▫️разрыхлитель
Начинка:
▫️мак – 10 г.
▫️мягкий творог – 100 г.
▫️сахарозаменитель
▫️нектарин – 70 г.
🍽 Приготовление:
1. Яйцо, молоко, овсяные хлопья смешать, пробить блендером , добавить мак, сахарозаменитель и разрыхлитель.
2. Выпекать по 5 мин на сковороде с двух сторон.
3. Для начинки нектарин нарезать, мак, сахарозаменитель и мягкий творог смешать. Выложить на блин.
🥞 Real Food
271 860
Паста с тунцом 🐟
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️тунец консервированный – 140 г.
▫️лук – 50 г.
▫️сливки 33% – 150 мл.
▫️пармезан – 30 г.
▫️макароны – 200 г.
▫️соль, перец, паприка, сухой чеснок
👩🍳 Приготовление:
1. Макароны отварить.
2. Лук мелко нарезать, обжарить на небольшом количестве масла с добавлением специй.
3. Из тунца слить жидкость, размять вилкой и добавить к луку, немного потушить, влить сливки, если получится очень густой, можно добавить бульон из под макарон. Добавляем уже готовые отваренные макароны, перемешиваем, посыпаем сыром.
🥞 Real Food
271 860
🎂 ТОРТИК ЗА 3 МИНУТЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ! (без грамма муки)
Обалденно вкусно и очень быстро!
🔥Приготовление:
банан - 1шт.
какао...
Показать полностью...
271 860
Фрикадельки с овощами 🍴
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️фарш – 500 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️панировочные сухари – 2-3 ст. л.
▫️соль, перец, паприка
Дополнительно:
▫️картофель – 5-6 шт.
▫️морковь – 1 шт.
▫️перец болгарский – 1 шт.
▫️кабачок – 1 шт.
▫️брокколи – 1/3 кочана
▫️чеснок – 5-6 зубчиков
▫️растительное масло – 3 ст. л.
▫️соль, паприка, сушёный чеснок, итальянские травы
🍽️ Приготовление:
1. Смешать фарш с луком, яйцом, сухарями и специями, сформировать фрикадельки.
2. Овощи нарезать крупно, добавить масло и специи, перемешать.
3. Выложить овощи в рукав для запекания.
4. Сверху распределить фрикадельки.
5. Завязать рукав, сделать несколько проколов.
6. Запекать при 190°C около 45-55 минут.
🥞 Real Food
271 860
«СВО идёт по плану», «россияне поддерживают Путина», «доходы населения растут», «блокировки в интернете одобряет большинство» — именно такую картину ежедневно рисуют официальные источники.
Но это ложь.В таких условиях особенно ценны каналы, которые дают альтернативную точку зрения — ту, которую сознательно скрывают за ширмой официальной пропаганды. Один из таких — «Закрытая Повестка». Здесь разбирают то, о чём предпочитают молчать: 1. Власти говорят о скором прорыве на фронте. Кого мобилизуют в ближайшее время, чтобы отправить на Донбасс? 2. Почему нужно снять вклады до выборов в сентябре? 3. Почему в Кремле обсуждают сценарий, при котором россиянам придётся забыть о свободном выезде за границу? 4. 100 рублей за литр топлива уже в июле — что Мишустин готовит россиянам в ответ на дефицит? 5. «Чёрный август» — зачем всем силовикам запретили брать отпуск в этом месяце? ❗Если устали от официальной лжи и пропаганды — вам сюда: @povestka_pravdy
271 860
Куриные конвертики 🍗
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️куриный фарш – 500-600 г.
▫️сметана
▫️чеснок
▫️укроп
▫️помидор
▫️шампиньоны
▫️лук репчатый
▫️сыр твёрдый
▫️яйцо
▫️панировочные сухари
▫️специи
🍽️ Приготовление:
1. В фарш добавить специи и хорошо перемешать (можно добавить измельчённый лук).
2. Разделить фарш на 4 части, выложить на пергамент и сформировать прямоугольники вилкой.
3. Смазать соусом из сметаны, чеснока и укропа.
4. Выложить начинку: в одни конвертики помидор, в другие — обжаренные шампиньоны с луком.
5. Добавить сыр и аккуратно «закрыть» конвертики.
6. Снять верхний слой пергамента, смазать яйцом и посыпать сухарями.
7. Запекать при 180°C около 25 минут.
🥞 Real Food
271 860
Алёна Ковальчук открывает БЕСПЛАТНЫЙ интенсив «Сбрось лишнее 27.0»
С 1 июля, 10 дней. Система, чтобы привести организм в порядок: детокс + нормализация питания для дальнейшего полёта.
СБРОСЬЛИШНЕЕ.РФ
Это официально. А неофициально – её главная ценность в другом.
Она может не нравиться вам визуально. Вас может бесить её манера речи. Вы можете её в чём-то подозревать. Но в нашей стране Алёна Ковальчук – лучший пинок под жопку и мотиватор движения вперёд и вверх. Лучший! 625 000 человек думают так же.«Сбрось лишнее» далеко не всегда про вес и здоровье (хотя интенсив в первую очередь про тело). Разговор про «лишнее» шире, чем еда и график дня.
И да, Алёна – ходячая реклама своих интенсивов: ▪️ похудела на 65 кг ▪️ без фармы ▪️ избавилась от застарелых болячек ▪️ достигает целей, о которых вы бурно мечтаете, но трусливо не делаетеСтарт 1 июля. Пора встряхнуться, перезагрузиться и обновиться. Давайте вместе! ЖМИ СЮДА!
271 860
Картофельный гратен 🥔
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️картофель – 800 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️сливочное масло – 30 г.
▫️мука – 20 г.
▫️сливки 10-20% – 400 мл.
▫️сыр – 350 г.
▫️тимьян
▫️соль, перец
▫️мускатный орех
▫️оливковое масло
▫️чеснок
🍽️ Приготовление:
1. Картофель нарезать тонкими слайсами и залить холодной водой.
2. Сливки прогреть с тимьяном около 7 минут (не кипятить).
3. На сливочном и оливковом масле обжарить лук, добавить муку, затем влить сливки. Варить 2-3 минуты до загустения.
4. Добавить 2/3 сыра и специи, перемешать.
5. В форму выкладывать слоями: картофель → соус, повторить 3-4 раза.
6. Накрыть фольгой и запекать при 175°C ~1,5 часа.
7. Снять фольгу, проверить мягкость, посыпать оставшимся сыром и запекать ещё 5-7 минут до корочки.
🥞 Real Food
271 860
Сочная вырезка с вареньем «перец чили» 🌶️
#обед #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️свиная вырезка – 500-600 г.
▫️соль, перец
▫️специи
▫️розмарин/тимьян
▫️растительное масло
▫️варенье «перец чили» – 2-3 ч. л.
🍽️ Приготовление:
1. Очистить вырезку от плёнок и лишнего жира, нарезать медальонами 2-4 см. толщиной.
2. Приправить солью, перцем и специями.
3. Обжарить на хорошо разогретой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
4. Переложить медальоны в форму для запекания, слегка посолить.
5. На той же сковороде растопить варенье «перец чили» с остатками масла, прогреть 1-2 минуты.
6. Полить мясо получившимся соусом, добавить розмарин или тимьян.
7. Запекать при 180-200°C около 20 минут.
🥞 Real Food
271 860
Суши-бургер 🍣
#обед #перекус #ужин
📝 Ингредиенты:
▫️крабовые палочки – 220 г.
▫️нори – 14 г.
▫️рис – 100 г.
▫️творожный сыр – 90 г.
▫️огурец – 150 г.
▫️мука – 15 г.
▫️панировочные сухари – 24 г.
▫️яйцо – 1 шт.
🍽️ Приготовление:
1. Отварить рис и остудить.
2. Нарезать огурец и крабовые палочки, смешать с творожным сыром.
3. На лист нори выложить слой риса, затем начинку и снова немного риса.
4. Смочить края водой, аккуратно свернуть в бургер.
5. Обвалять в муке, затем в яйце и панировочных сухарях.
6. Запекать при 200°C 5-7 минут до румяной корочки.
🥞 Real Food
