ar
Feedback
فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

الذهاب إلى القناة على Telegram

🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام

تُعد قناة فیت‌پلاس | ورزش و تناسب اندام (@fiitplus) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 983 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 174 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 18 602 في منطقة إيران.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 983 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 05 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -532، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 43.37‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 39.75‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 7 800 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 7 149 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل تمرین, عضله, ویتامین, verywell, آسیب.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🙏 هذا من فضل ربی 🙏 💪 ورزش، تغذیه سالم و تناسب اندام برای همه 🔥 هر روز یه قدم نزدیک‌تر به بهترین نسخه از خودت 📌 تبلیغات 👇 @Zarin_ad ⸻ (هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 06 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

17 983
المشتركون
-1724 ساعات
-1477 أيام
-53230 أيام
أرشيف المشاركات
‌ ‌🎓 آشنایی با بیش از ۲۰۰ رشته دانشگاهی، مسیرهای تحصیلی و بازار کار فرادرس برای ۲۰۰ رشته دانشگاهی، راهنمای جامع تهیه کرده اس
‌ ‌🎓 آشنایی با بیش از ۲۰۰ رشته دانشگاهی، مسیرهای تحصیلی و بازار کار فرادرس برای ۲۰۰ رشته دانشگاهی، راهنمای جامع تهیه کرده است. برای هر رشته می‌توانید با مسیر تحصیلی، دروس و گرایش‌ها، ادامه تحصیل داخل و خارج از کشور، موقعیت‌های شغلی، بازار کار و مهارت‌ها و نرم‌افزارهای موردنیاز آشنا شوید. 👈🏻 مشاهده راهنمای رشته‌های دانشگاهی در فرادرس – کلیک کنید 🚀 بعد از بررسی رشته‌ها، انتخاب رشته را با «مسیر» ادامه دهید. در پلتفرم «مسیر» به‌صورت رایگان و هوشمند، انتخاب رشته تخمینی انجام دهید و رشته‌های موردعلاقه‌تان را بررسی کنید. 🔗 شروع انتخاب رشته رایگان با مسیر – کلیک کنید 📚 انتخاب رشته هوشمند با مسیر @MasirGuide

🌟 سرشانه‌‌های پهن 💪 @fiitplus

🍑 باسن برجسته و حجیم 💪 @fiitplus

🤩 سیکس پک بساز 💪 @fiitplus

🔹 یک سؤال درباره دلار ۲۴۰ هزار تومانی چه کسی از دلار گران سود می‌برد؟ تراستی‌ها؟ دولت؟ دلالان؟ یا دشمن خارجی؟ شاید برای فهمی
🔹 یک سؤال درباره دلار ۲۴۰ هزار تومانی چه کسی از دلار گران سود می‌برد؟ تراستی‌ها؟ دولت؟ دلالان؟ یا دشمن خارجی؟ شاید برای فهمیدن پشت‌پرده جهش دلار، اول باید ذی‌نفعان آن را شناخت. گزارش ویژه را بخوانید👇👇 https://t.me/hamid_jam1979

اگه مهندس هستی این کانال و از دست نده👇 ⚡️معرفی و آموزش نرم افزارهای کاربردی مهندسی ⚡️ مشاوره و همکاری در انجام پروژه ⚡️ منابع آموزشی و فایلهای مهندسی ⚡️اطلاع رسانی موقعیت های شغلی 🚨https://t.me/CAECAMCAD

💪 چربی‌سوزی داخل ران ، شکم و پهلوها 💪 @fiitplus

🔥 تمرینات چربی‌سوزی و لاغری شکم 💪 @fiitplus

🌟 سیکس پک بساز 💪 @fiitplus

Repost from N/a
خجالتی بودن، جذابیت مردانه رو صفر میکنه. دخترها به دنبال مردی هستن که بتونه در هر شرایطی خودش رو جمع‌وجور کنه. اگه توی جمع‌ها
خجالتی بودن، جذابیت مردانه رو صفر میکنه. دخترها به دنبال مردی هستن که بتونه در هر شرایطی خودش رو جمع‌وجور کنه. اگه توی جمع‌های کوچیک هم نمیتونی راحت باشی و ارتباط بگیری، چطور میخوای توی رابطه رهبری کنی؟ خجالتی بودن = اعتمادبه‌نفس پایین = عدم جذابیت. اولین قدم برای رفع خجالتی بودن، تمرین ارتباط گرفتن با آدمهای غریبه‌ست. چندتا تکنیک ساده که ۱۰۰٪ جواب میده رو توی کانال جذابیت مردانه گذاشتیم که میتونه کمکت کنه @just_friendzone

⌛ کمر باریک و ترقوه برجسته 💪 @fiitplus

🤩 شکم تخت 💪 @fiitplus

🦵ساق پاهای لاغر و خوش‌فرم 💪 @fiitplus

⏰ اندام فیت و ایده‌آل 💪 @fiitplus

Repost from Daric | داریک
⭕️ معامله طلا و نقره با ۵۰ درصد کارمزد کمتر + تا ۱۰۰ میلیون اعتبار معاملاتی همزمان با رونمایی از هویت بصری جدید داریک، کارمزد
⭕️ معامله طلا و نقره با ۵۰ درصد کارمزد کمتر + تا ۱۰۰ میلیون اعتبار معاملاتی همزمان با رونمایی از هویت بصری جدید داریک، کارمزد معاملات از ۰.۵ درصد به ۰.۲۵ درصـد کاهش یافتـه و سقف اعتبــار معامـلاتی نیز تا ۱۰۰ میلیـون تومان افزایـش پیدا کرده است. ⏪ برای دریافت اعتبار کلیک کنید
⭐ داریک، انبار هوشمند فلزات گرانبها t.me/daric_market

⁉️ چرا بعضی روزها همه‌چیز بیشتر از حد معمول آزارمان می‌دهد؟ 📺 اگر یک روز صدای اطراف، شلوغی، پیام‌های گوشی یا حتی یک شوخی ساد
⁉️ چرا بعضی روزها همه‌چیز بیشتر از حد معمول آزارمان می‌دهد؟ 📺 اگر یک روز صدای اطراف، شلوغی، پیام‌های گوشی یا حتی یک شوخی ساده بیش از همیشه شما را خسته می‌کند، لزوماً به این معنا نیست که «حوصله ندارید». مغز بعد از استرس، کم‌خوابی یا فشار ذهنی، حساس‌تر از حالت عادی به محرک‌ها واکنش نشان می‌دهد. این وضعیت را می‌توان نوعی «اضافه‌بار شناختی» دانست؛ یعنی ذهن آن‌قدر درگیر پردازش اطلاعات است که ظرفیت کمتری برای محرک‌های جدید دارد. استراحت، خواب کافی و کاهش ورودی‌های غیرضروری به مغز کمک می‌کند دوباره به تعادل برسد.
#سلامت_روان #استرس #ذهن 🌐 www.apa.org/topics/stress
🎓@SaycoSer🗣️

Repost from N/a
اگر برای اینکه دختر ازت ناراحت نشه مدام کوتاه میای، یه اتفاق خطرناک میفته. دختر کم‌کم یاد می‌گیره: هرجا فشار بیارم، این مرد ک
اگر برای اینکه دختر ازت ناراحت نشه مدام کوتاه میای، یه اتفاق خطرناک میفته. دختر کم‌کم یاد می‌گیره: هرجا فشار بیارم، این مرد کوتاه میاد. 📌 بعد چیزی که اول فقط یک اختلاف نظر بود←تبدیل میشه به الگوی رابطه. مشکل از جایی شروع میشه که ترس از دست دادن دختر، از احترام به خودت مهم‌تر میشه. میخوای طرز صحیح مرز گذاشتن رو یاد بگیری که مجبور نشی برای یه دختر التماس کنی؟ کانال جذابیت مردانه رو دنبال کن @just_friendzone

🍑 باسن برجسته و ساق پاهای خوش‌فرم 💪 @fiitplus

اگر برای اینکه دختر ازت ناراحت نشه مدام کوتاه میای، یه اتفاق خطرناک میفته. دختر کم‌کم یاد می‌گیره: هرجا فشار بیارم، این مرد ک
اگر برای اینکه دختر ازت ناراحت نشه مدام کوتاه میای، یه اتفاق خطرناک میفته. دختر کم‌کم یاد می‌گیره: هرجا فشار بیارم، این مرد کوتاه میاد. 📌 بعد چیزی که اول فقط یک اختلاف نظر بود←تبدیل میشه به الگوی رابطه. مشکل از جایی شروع میشه که ترس از دست دادن دختر، از احترام به خودت مهم‌تر میشه. میخوای طرز صحیح مرز گذاشتن رو یاد بگیری که مجبور نشی برای یه دختر التماس کنی؟ کانال جذابیت مردانه رو دنبال کن @just_friendzone

🤩 چربی‌‌سوزی پهلوها 💪 @fiitplus