Психология с Александрой Яковлевой | подкаст

Пожарная тревога В подъезде раза три в год срабатывает пожарная тревога. Проверяют. Тестируют. Иногда в лифте вешают бумажку, предупреждают, чтобы мы не волновались. Обычно при пожарном оповещении я всегда выхожу из квартиры и иду вниз по пожарной лестнице, потому что знаю, что это правильно. Иду, чертыхаюсь, но всегда иду. Кроме вчера. Когда я услышала оповещение о пожаре я стала думать, что надо и кошку забрать с собой, попыталась ее поймать, она не ловилась. Увидела переноску и засела под диваном. Плевать ей было на оповещение. Пока я с кошкой разбиралась оповещение выключили. Я решила, что учения закончились и занялась делами. А позже выяснилось, что пожар - был. Несколькими этажами ниже выгорела квартира, погибла собака, хозяев не было. Эвакуировали соседей снизу и сверху, все перепугались. А я? А я кошку ловила и не восприняла сигнал тревоги, как опасность. Думаю об этом второй день. Тема для подкаста. Как мы отличаем тревожные сигналы от не тревожных? Что запускает механизм самосохранения? При реальной угрозе надо бежать из квартиры или все-таки ловить кошку?

Тг канал подкаста:

Эпизод с Робертом Сапольски. Если вы еще не послушали, то вот, что вас ждет: 🎙ГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО НЕ ВЫБИРАЛИ, НО НОСИМ В СЕБЕ: 1:58: Свободы воли нет и это освобождает: почему мы протестуем, если все идет не «по-нашему» 5:56: Свобода воли и выбор у животных: чем мы отличаемся от павианов и в чем наша уникальность 8:05: Эмпатия — это дар или наказание? 10:40: Главная проблема эмпатии: почему два эмпата поступают по-разному 16:20: Павиану не важна доминантность: что снижает стресс павиана и делает его здоровым 19:35: Тревога и депрессия у павиана: мы либо слишком пытаемся, либо даже не стараемся 22:50: Самокритика — проклятье человека 30:50: Свобода выбора: как жить в мире, если ты биологическая машина 38:00: Ответы на вопросы: на что Роберт ищет разгадки сейчас 40:00: Жизнь Роберта Сапольски: как отдыхает тот, кто знает о стрессе все

Не психологией единой. Решила изучить труды одного из самых заметных философов XX века, Мишеля Фуко. Как-то на фоне большого количества разнообразной литературы его труды прошли мимо меня, настало время исправиться. Психология корнями проросла в философию, по сути философия - альма матер психологии. Читаем: Мишель Фуко «История безумия в классическую эпоху» и дополнение к ней «Психическая болезнь и психология» И заодно обращаем внимание на издательство Ad Marginem, если порыскать у них на сайте, то много очень интересного найдется. Заметьте, это не реклама, а рекомендация от души.

Еще немного о мечтах. Я давно мечтала, чтобы гостем подкаста стал ученый с серьезным бэкграундом но даже представить не могла, что этим человеком станет ученый мирового уровня - Роберт Сапольски. И когда в один прекрасный день появился шанс сделать с ним выпуск, мне было страшно. Страшно не то слово. Пока шли переговоры я переживала, когда готовилась к записи - переживала, когда до записи оставалось пол часа, я волновалась так, будто у меня встреча с Папой Римским (хотя наверное даже на встрече с Папой Римским я бы не так волновалась:) Я до последнего не верила, что Роберт зайдет по ссылке и мы начнем наш разговор. Мой собеседник оказался таким теплым, спокойным и душевным, что все тревоги улетучились почти мгновенно. Я показала ему свою кошку, которая любит поприсутствовать на записи, а он тут же показал своего пса, который лежал рядом… мы улыбнулись друг другу и тревоги ушли. Потом была долгая работа по переводу и озвучанию, монтаж… Отдельная благодарность тем, кто помог в создании этого эпизода: Алексей Фомин, Иван Браницкий, Елена Первушина, Денис Соколов, Владимир Волков. Без вашей поддержки ничего бы не было. И про мечты. 1. Мечтать надо смело. Не: «Мне бы чуток удачи» А: «Мне нужна удача» 2. Когда прилетает шанс - бери не раздумывая. Не: «Я не уверен, что потяну» А: «Я возьму и сделаю» 3. Когда мечта «обрастает мясом», она требует действия. Не: «Как-нибудь само получится» А: «У меня есть план» 4. Мечтать не страшно, страшно не мечтать.

Роберт Сапольски о свободе воли и психологии стресса. Гость выпуска Роберт Сапольски - один из ведущих нейробиологов и приматологов мира, профессор биологии и нейрологии. Автор множества научных трудов и научно-популярных книг, ставших мировыми бестселлерами. Обсудили: ✅Как мы принимаем решения? ✅Что такое свобода воли? ✅Как на нас влияет стресс? ✅Что такое эмпатия и как она работает? ✅Чем поведение животных отличается от поведения человека? Слушайте эпизод на удобных платформах:

Не верится, но кажется мы это сделали и завтра выйдет эпизод с Робертом Сапольски, который мы обещали. Так как регалий у него много, то сегодня - о них. Роберт Сапольски - один из ведущих нейробиологов и приматологов мира, профессор биологии и нейрологии. Активно выступает с лекциями для широкой аудитории, публикуется в National Geographic Magazine, Scientific American, The New York Times. Удостоен премии Карла Сагана за популяризацию науки. Автор множества научных трудов и научно-популярных книг, ставших мировыми бестселлерами. В их числе — опубликованные на русском языке: 📗«Биология добра и зла: Как наука объясняет наши поступки» 📗«Записки примата: Необычайная жизнь ученого среди павианов» 📗«Кто мы такие? Гены, наше тело, общество» 📗«Психология стресса»📗«Все решено: Жизнь без свободы воли». 📗Почему у зебр не бывает инфаркта

Это фото сделано вчера. В любимой Тарусе. Оно про то, что надо давать себе время остановиться, замедлиться и подышать. Пусть жизнь, как река, течет мимо. Мы никуда не опоздаем, если ей просто улыбнемся.

Наша сексуальность начинается вместе с нами. С самого рождения тело запоминает прикосновения. Как часто мама обнимает, гладит, успокаивает. А как к нам относится папа? Это первые кирпичики нашего будущего отношения к своему телу. Если в момент взросления, с собой рядом взрослые, которые ругают и стыдят — тело запоминает негативный опыт. Он необязательно нанесет сильную травму, но точно оставит осадок: «Со мной что-то не так?» И этот осадок может остаться с нами на годы, нажимая на тормоз. ❤️Хорошая новость: сексуальность можно развивать во взрослом возрасте, сколько бы нам не было лет. Как именно — слушайте в новом выпуске подкаста с Аминой Назаралиевой. 🎵Слушать подкаст

Из хороших новостей: наш с вами подкаст держится в топе на Apple music в категории Общество и культура и Отношения. Это потому что вы слушаете и делитесь. Спасибо. Кстати, напишите пожалуйста, на каких площадках вы нас слушаете? Нам это поможет понять, как распределена аудитория подкаста.

💬ТРИ КИТА НАШЕЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ: ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ ГОВОРИТЬ О СЕКСЕ И КАК ВЕРНУТЬ ЖЕЛАНИЕ «Человек хороший, у нас дети, мы женаты, да и полная семья все-таки. Но я не могу говорить с ним о сексе. Да и секса не очень-то хочу. Мне кажется, что я фригидная» ⬇️ Частая фраза среди женщин, которые ложно думают, что с ними что-то не так. Но фригидность давно устарела. На самом деле сексуальность — это не только тело и наши гормоны, но психологическое состояние, безопасность, отсутствие стыда и партнер рядом. 🎙Обсуждаем с Аминой Назаралиевой — врачом-психотерапевтом, сексологом, основателем Mental Health Center, вошедшего в шорт-лист Forbes Woman Mercury Awards. 🎙ГОВОРИМ О СТЫДНОМ В МУЖСКОЙ И ЖЕНСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ: 03:10: Газ есть, тормоз тоже: разбираем, что мешает людям кайфовать от секса 17:25: Винтажные феррари или внедорожники: кто я и как ловить кайф через тонну "ты должна" 25:30: Раньше было лучше: почему секс с партнером тускнеет 30:51: Люблю секс, но не получаю удовольствия: что гасит ощущения 37:58: Твой секс — это то, чем ты себя окружаешь 🎵Слушать подкаст

Дорогие все, чтобы вам было удобно и интересно слушать новые эпизоды подкаста, мы будем теперь делать посты с таймкодами и основными тезисами. Ловите!

Три кита нашей сексуальности. Давно не говорили о сексе и сексуальности, а тема важная, сильно табуированная и животрепещущая. Исправляемся. В гостях Амина Назаралиева, врач-психотерапевт, сексолог, основатель Mental Health Center. Обсудили: ✅На чем базируется наша сексуальность. ✅Как она зависит от тела, возраста, установок. ✅Почему парам трудно говорить о сексе. ✅Как разный опыт формирует сексуальные привычки и предпочтения. ✅Можно ли влиять на свою сексуальность? Слушайте на удобных платформах по ссылке, делитесь с другими и ставьте лайки, так мы понимаем, что выпуск понравился.

Четыре года. Четыре сезона. Этот — про то, что происходит с нами прямо сейчас. Сезон 4 «КультТеха» выходит сегодня на Звуке. Тема — платформенная экономика. Я долго искал формулировку главного вопроса. Получилось так: Мы привыкли думать, что пользуемся платформами. Но в какой момент платформы начали пользоваться нами? Десять эпизодов, десять разговоров с людьми, которые знают ответ лучше всех: — Марианна Снигирева (Нетология) — про то, чему учить людей, когда профессии меняются быстрее программ — Данил Заболотный (Яндекс Карты) — про то, как карта превратилась в платформу поведения — Марат Мавлютов (Яндекс) — про роботов-доставщиков, которые уже работают без людей — Татьяна Антонова (Купер) — про то, как сервис доставки стал частью городской инфраструктуры — Илья Круглый (Okko) — про алгоритмы, которые решают за нас что смотреть — Татьяна Мощагина (Работа.ру) — про рынок труда, который платформы уже не отражают — а формируют — Дмитрий Бескромный (BQ Group) — про цифровых двойников и медиа без людей — Александра Яковлева (автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой)— про то, что платформы делают с нашей психикой — Антон Иванов (MenToday) — про мужское здоровье и технологии, которые меняют отношение к телу — Илья Епишкин (Бюро исследований И2)— про тренды, которые уже происходят, но которые мы еще не заметили Слушайте по пятницам на Звуке! Ссылка: https://zvuk.com/podcast/31960890 P.S. отдельное спасибо крестной фее, директору по контенту Звука Кате Кляйн за веру, надежду и любовь ❤️

Приняла участие в новом сезоне подкаста КультТех на платформе Звук. Разбирались в том, что всеобщая цифровизация делает с нашей психикой.

Нижний Новгород - место, где Ока впадает в Волгу и я туда мечтала давно. Ведь Ока - это про любимую с детства Тарусу. В июле мечты сбываются, потому что в Нижнем окажусь не только я, но и подкаст. С разговором про мечты. Живой подкаст - пространство, где мы встречаемся, наконец, разговариваем и дарим друг другу тепло. Очень мне в студии не хватает вас, дорогие слушатели. Ваши глаза и улыбки на таких встречах - бесценно. 18 июля увидимся! Мечты должны сбываться. На фото то самое место в Нижнем Новгороде пару лет назад. Все подробности встречи по ссылке:

Мамы нет уже 17 лет, но когда-то она посадила в Тарусе, на нашем участке пионы. Каждый июнь они напоминают о ней. Терапия души и сердца. Если я еду в Москву, забираю их с собой. Вот и сейчас так. Привезла домой пушистое розовое облако, душа поет и на сердце легко. Мама рядом.

Психосоматика женского здоровья В гостях у подкаста Наталья Фомичева, кандидат психологических наук, клинический психолог, автор научно-популярных книг. Обсудили: Из чего состоит женское здоровье? Как его принято воспринимать? Какие мифы о женском здоровье живут в обществе? Почему женщинам сложно говорить о своих физиологических проблемах?

Завтра выйдет выпуск о женском здоровье, с Натальей Фомичевой, автором этой книги. Наташа - бесценный эксперт, Знаниям и мнению которого доверяю всецело. Пока ждете публикацию выпуска советую обратить внимание на книгу. Одно другое дополняет.

Добро пожаловать на ДокПсиФест’26🎉 Тема фестиваля: «Контекст, в котором мы живём» Без лишних слов, программа и спикеры невероятные!🔥🔥🔥 Что вас ждет на ДокПсиФест’26? 🤩 50 тем и больше 60 спикеров 🤩Выступления, дискуссии, практикумы, интерактив и даже перфоманс для чувств! 🤩Рубрики о разном контексте:

• нормальными выросли • небезопасная среда • такие тела • грустный трек • статус: всё сложно • родительское собрание • светлая полоса

🤩новые активности в нашем PRO-сообществе и ориентир на профессиональное и личностное развитие🔥 Зарегистрироваться бесплатно, купить записи или вступить в сообщество можно по ссылке: https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026 Присоединяйтесь к фестивалю сами и приглашайте друзей!❤️

Пожалуйста, сделайте репост и расскажите о нас всем, кому важно разобраться в себе и найти опору🫂

🤩Телеграм ДокПсиФест