💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка
الذهاب إلى القناة على Telegram
🪐 Чат емоційної підтримки для студентів Helper Hub: https://t.me/helper_hub 🪐 Наш Instagram: https://www.instagram.com/ps.knu/
إظهار المزيد1 818
المشتركون
-124 ساعات
-97 أيام
-630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '260
في 0 قنوات
أغسطس '26
+22
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+35
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '26
+8
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+18
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+18
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+75
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+32
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+16
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+11
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+18
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+37
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+184
في 8 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+158
في 10 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+116
في 7 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+37
في 13 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+18
في 4 قنوات
Get PRO
مايو '24
+55
في 14 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+96
في 14 قنوات
Get PRO
مارس '24
+101
في 17 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+60
في 7 قنوات
Get PRO
يناير '24
+40
في 5 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+29
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+50
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+70
في 4 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+112
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+87
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+55
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+21
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+61
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+72
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+45
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+37
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+25
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+54
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+93
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+61
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+26
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+8
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+15
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+26
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+37
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+53
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+22
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+55
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+184
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+233
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+78
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+24
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+180
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+57
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+34
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+87
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+513
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
Побачити, почути, підтримати або розмови, які рятують життя 🫶🏻
Запрошуємо тебе на тематичну лекцію та панельну дискусію до Всесвітнього дня запобігання самогубствам. Ми будемо відкрито обговорювати цю важливу тему й актуальний стан речей в Україні із нашими запрошеними гостями
🔸 Лекція «Що потрібно знати про причини та превенцію суїциду». Тут ти зможеш дізнатися:
• Що таке суїцидальна поведінка та суїцидальні наміри?
• Які бувають міфи про суїцид?
• Які маркери небезпеки може помітити кожен?
• Як розмовляти з людиною в суїцидальному стані?
• Куди можна звернутися за підтримкою?
і знайти відповіді на свої запитання
🔸 Панельна дискусія «Культура підтримки ветеранів у кризі», де ми більш глибоко розберемо:
• Яка сучасна статистика проблеми в Україні?
• Які існують фактори ризику скоєння самогубства?
• Які специфічні чинники суїцидальної поведінки серед ветеранів?
• Що стає причиною думок про самогубство?
• Як ми можемо допомогти?
та послухаємо про реальний досвід нашого ветерана
📍Червоний корпус, 329 аудиторія
📍10 вересня, 10:00-13:00
З нетерпінням чекаємо на нашу зустріч! А щоб дізнатися більше про наших гостей, реєструйся та слідкуй за нашими соцмережами 😉⬇️
https://forms.gle/ej9ov2XswgrnyozC7
| 2 |  Команда KNU WORK шукає того, хто створюватиме найкрутіші івенти для молоді, які надовго залишаться в памʼяті та хайлайтсах 😉📸 Тому це знак для тебе відгукнутися на вакансію Junior Project Manager
📍 м. Київ
🕙 part time
Впевнені, що ти чув(-ла) про наші мегакруті карʼєрні івенти, як, наприклад, JOB EXPO. І у тебе є чудова можливість разом з нами надихати молодь почати свій професійний шлях 🙌
Чим ти будеш займатися:
☑️ Координувати підготовку та проведення кар'єрних та освітніх заходів
☑️ Вести комунікацію з компаніями, спікерами та учасниками
☑️ Самостійно вести окремі проєкти і активності: від планування до реалізації
⭐️ Як бенефіти пропонуємо:
📝 офіційне працевлаштування
📝 можливість поєднувати роботу з навчанням
📝 гнучкий графік та можливість частково працювати віддалено
📝 досвід реалізації масштабних карʼєрних проєктів і знайомства з провідними українськими та міжнародними компаніями
Лишай своє резюме за лінком: https://forms.gle/iEP29TBDAWWohzBY8
Розкрий свій потенціал на повну разом з нами 💪😎 | 319 |
| 3 |  ⚜️ 35 років тому Україна відновила свою Незалежність.
🇺🇦 КНУ імені Тараса Шевченка увійшов у добу Незалежності зі своїм державницьким духом, традицією свободи думки й відповідальності перед країною. Наші студенти були серед учасників Революції на граніті, згодом – Помаранчевої революції та Революції Гідності, щоразу, коли Україні доводилося відстоювати свій вибір і своє майбутнє.
📚 Та історія Незалежності творилася не лише на майданах. Вона щодня формувалася в аудиторіях і лабораторіях Університету, бібліотеках і наукових школах, у дискусіях, дослідженнях і відкриттях. Тут виростали покоління науковців, дипломатів, журналістів, правників, державних діячів, підприємців і військових – людей, які у своїх сферах продовжували розбудовувати Україну.
🌍 Разом із країною змінювався й Університет: з’являлися нові освітні й наукові напрями, міцнішали міжнародні партнерства, КНУ дедалі глибше інтегрувався у європейський академічний простір. Наші науковці здобували світове визнання, випускники представляли Україну далеко за її межами, а Шевченків університет утверджував своє лідерствосеред українських ЗВО.
💡 Бо сильний університет – це теж про Незалежність. Про власну науку й потужні інтелектуальні центри. Про молодь, яка вміє думати, ставити незручні запитання й шукати нові відповіді. Про свободу думки, збереження своєї історії і культури та водночас відкритість світові.
⚜️ Особливо відчутним значення цих цінностей стало тоді, коли Україні довелося захищати саме право на них. Уже 12 років представники Шевченкової родини волонтерять, підтримують військо, працюють для держави, служать у Силах оборони України.
🕯️ Є серед них ті, хто віддав за Україну найдорожче – своє життя. Схиляємо голови перед їхньою пам’яттю.
❤️ А Університет продовжує навчати, досліджувати, шукати нове, підтримувати молодь, говорити зі світом і працювати для майбутнього.
✌️ 35 років тому Україна сказала світові: ми є незалежною державою. Сьогодні ці слова щодня підтверджують мільйони українців. І серед них – велика Шевченкова родина.
🗺 Вітаємо з Днем Незалежності всю громаду КНУ – студентів і випускників, викладачів і науковців, працівників – усіх, хто був і залишається частиною Шевченкового університету.
🤝 Дякуємо кожному й кожній, хто знаннями, працею, талантом, стійкістю й відповідальністю пише нові сторінки нашої спільної історії.
💙💛 35 років Незалежності України – разом із КНУ. І далі – разом. Заради вільної, сильної, європейської України.
Слава Україні! 🇺🇦 | 206 |
| 4 |  🙌 Команда KNU WORK стрімко росте, і ми у пошуках Junior PR manager та Junior Project manager
📍 м. Київ
🕙 part time
Впевнені, ти точно чув(-ла) про JOB EXPO та інші наші мегакруті карʼєрні івенти для студентів за участю топових компаній 🤩
Саме зараз ми шукаємо тих, хто допоможе нам створювати ще більше можливостей для професійного розвитку української молоді 💙
🤝 Що буде твоїми задачами:
📣 Junior PR manager
• комунікація з медіапартнерами та студентськими організаціями
• допомога в реалізації PR-кампаній наших карʼєрних проєктів
• написання прес-релізів та інших промоматеріалів
👉 Відгукнутися: https://forms.gle/Ntk57uYr7rs7g6Jc6
🎤 Junior Project manager
• Координація підготовки та проведення кар'єрних та освітніх заходів
• Комунікація з компаніями, спікерами та учасниками
• Самостійне ведення окремих проєктів і активностей: від планування до реалізації
ℹ️ Для цієї позиції потрен диплом бакалавра або магістра
👉 Відгукнутися: https://forms.gle/iEP29TBDAWWohzBY8
⭐️ Як бенефіти пропонуємо:
✅ офіційне працевлаштування
✅ можливість поєднувати роботу з навчанням
✅ гнучкий графік та можливість частково працювати віддалено
✅ досвід реалізації масштабних карʼєрних проєктів і знайомства з провідними українськими та міжнародними компаніями
Розвивайся у своєму темпі та досягай більшого разом з нами 💫 | 399 |
| 5 |  +8🌿☀️ Літо — не лише пора відпусток і спеки. Це — простір для глибокого дихання, внутрішнього відновлення і повернення до себе. Пропонуємо створити власні маленькі ритуали, які підживлюють тіло й душу.
Твоя ПС КНУ 💛 | 511 |
| 6 |  +7💻🧠 Ми регулярно оновлюємо софт і чистимо кеш на ноутбуках, але часто ігноруємо сигнали власного «процесора».
Саме тому sp_vanda_fit разом із ps.knu зібрали 5 типових психологічних помилок, з якими стикаються айтівці, та підготували готові фікси для вашого ментального здоров’я.
Гортайте карусель, щоб оновити свою «прошивку»! | 321 |
| 7 |  +7Егоїзм і любов до себе — це зовсім різні речі. Варто пам’ятати, що піклування про себе не є чимось поганим.
Твоя ПС КНУ 🤍 | 302 |
| 8 |  +2😲 Іноді відкриваєш соцмережі й бачиш: хтось захистив диплом, отримав омріяну роботу, подорожує, перебуває у щасливих стосунках чи будує плани. Здається, що всі навколо рухаються вперед, розквітають і досягають успіху... окрім тебе.
Ти ж натомість відчуваєш утому, апатію, розгубленість або просто потребу зупинитися.
Такий стан є природнім і не робить тебе гіршою людиною. Ми живемо в культурі, де продуктивність часто сприймається як показник цінності людини. Через це може виникати відчуття провини за втому, потребу у відпочинку або тимчасову втрату мотивації.
Але життя не складається лише з періодів зростання. У кожного з нас є власний ритм, свої ресурси та свої обставини. Навіть усі наші найулюбленіші пісні мають паузи, зміни темпу, моменти затишшя і моменти піднесення.
Бути «не в ресурсі» не означає бути слабким, ледачим чи недостатньо успішним. Це може бути сигналом про потребу відновлення, переосмислення або турботи про себе 💫
Твоя ПС КНУ 💚 | 403 |
| 9 |  Завершальна група «Говорити та Мовчати разом» — відбулася 🥳
Ми надавали кольору нашим виробам з глини, згадували ресурсні стани та обговорювали набутий досвід 🎨
5 зустрічей, 11 учасників. Це була надихаюча подорож до себе ☺️
Ми обов'язково будемо зустрічатися знову, а поки - зичимо всім спокійної сесії та насиченого літа 🫶
P.S. Ми вже придумали тобі цікаву активність у липні 😉
Твоя ПС КНУ ❤️ | 343 |
| 10 |  Твоя ПС КНУ ❤️ | 309 |
| 11 |  #ТвійКНУ вітає Київ з Днем народження, з Днем міста 🌿 | 257 |
| 12 |  💭Іноді найскладніше у виборі професії – зрозуміти, де твої бажання, а де чужі очікування. Бо «це перспективно», «ти ж розумна, тобі треба сюди» або «ця професія дасть стабільність» ми чуємо набагато частіше, ніж просте: «А чого хочеш ти?»
🛤 Через це можна роками йти шляхом, який наче «правильний», але зовсім не твій. Без інтересу, без відчуття себе, лише з постійним «треба».
Спробуй хоча б на мить прибрати голоси батьків, знайомих, суспільства – і прислухатись до себе.
▫️Що тобі справді цікаво
▫️Що захоплює настільки, що ти забуваєш про час
▫️Яке життя ти хочеш мати не «в теорії», а щодня?
І важливо пам’ятати: помилитися у виборі – не страшно. Страшніше все життя прожити не своє.
Кар’єра – це не лише про диплом і зарплату. Це про тебе, твої цінності, ритм життя і внутрішнє «мені тут добре»✨
Твоя ПС КНУ 🫶 | 321 |
| 13 |  +7🎯 Ти помічав(ла), як інколи можеш настільки зануритися у щось, що перестаєш помічати час, людей навколо й навіть власну втому? Це і є гіперфокус.
Але проблема в тому, що наш мозок однаково сильно може зациклюватися як на тому, що нас розвиває, так і на тому, що нас виснажує.
Гортай картинки, щоб дізнатися більше про це ▶️
Твоя ПС КНУ💚 | 353 |
| 14 | 💚 Ми об'єднали більше 100 представників 14 різних навчальних закладів та спеціальностей навколо дискусії про вигорання – теми, що зараз, на жаль, актуальна для багатьох.
💚 Наші спікери (психологи, журналісти й волонтери) поділились тим, що мотивує їх відновлювати внутрішній ресурс та рухатися вперед.
📝 Ми зібрали топ-запитань від наших учасників:
🔹Які є ознаки виснаження? Коли вони проявляються?
🔹Де межа між роботою та відпочинком?
Що робити, якщо більше не вистачає сил? 🔹Як запобігти вигоранню та зберегти ментальне здоров'я?
P.S.: Фахівці ПС КНУ також долучились до обговорення із запрошеними спікерами ☺️
💚 Ми організували практичні активності (не теорією єдиною 😉):
〽️трекер психологічного стану
🎨арт-терапію
🍿кіно-рефлексію тощо.
Наші учасники ділилися власним досвідом та обговорювали можливі шляхи відновлення особистого стану після важких періодів 🫂
Ми дякуємо всім, хто долучився до психологічного форуму 🥰
До зустрічі на майбутніх заходах 🫶 | 339 |
| 15 |  +6Нещодавно ми святкували День психолога, тому хочемо підбити підсумки наших заходів під назвою «Мода на ментальне здоров'я» 👠
Щоб побачити більше — гортай карусель! | 317 |
| 16 |  Твоя ПС КНУ 🤍 | 314 |
| 17 | 🫶Ти можеш потурбуватись про себе тут і зараз. Це важливо, особливо після складної ночі.
Наприклад: поспати, випити склянку води, зробити розтяжку, нормально поїсти, поговорити з рідними, відмінити всі плани на день, пройтися на сонечку, послухати улюблену пісню....
Твоя ПС КНУ ❤️🩹 | 435 |
| 18 | Останні тижні перед складанням НМТ — це період максимальної концентрації, який часто супроводжується внутрішньою напругою та емоційним виснаженням 😔
💛 Тож Підготовче відділення для громадян України КНУ імені Тараса Шевченка спільно із спільно із 💚 Психологічною службою КНУ імені Тараса Шевченка запрошуємо абітурієнтів — майбутніх студентів — на наш практичний тренінг «Точка опори: емоційна стійкість перед НМТ та іншими вступними іспитами»!
На практичному воркшопі ми:
✅ розберемося, як нервова система реагує на оцінювання та чому важливо вміти нею керувати;
✅ опануємо техніки саморегуляції, які допоможуть зберегти концентрацію та повернути ясність мислення в критичний момент.
🔹 Ми створимо комфортний простір та атмосферу підтримки 🤗
Тут можна відверто поділитися своїми переживаннями та отримати реальні психологічні інструменти, які стануть надійною базою не лише на тестуванні, а й під час майбутнього студентського життя.
🔹 Наша мета — допомогти вам увійти в аудиторію, де буде проводитися ваше тестування, з відчуттям впевненості у власних силах та «холодною» головою.
Програма зустрічі включає такі основні питання:
❇️ Анатомія хвилювання: як працює мозок під час іспиту і як повернути контроль, коли здається, що «все забув/ла»;
❇️ SOS-практики в аудиторії: техніки дихання та заземлення, які можна виконати непомітно прямо за комп'ютером;
❇️ Робота з тривогою та страхом невдачі: як перетворити хвилювання на конструктивну енергію;
❇️ Мистецтво балансу: як правильно розподілити сили між підготовкою та відпочинком напередодні тесту;
❇️ Створення власного покрокового плану психологічної самодопомоги.
🗓 Коли: 27 травня (середа)
🕒 Час: 15:00
📲 Де: Онлайн
Спікер заходу, яка допомагатиме майбутнім вступникам та вступницям психологічно налаштуватися перед НМТ:
Катерина САРДАНОВА - керівниця Психологічної служби КНУ імені Тараса Шевченка.
✍🏼 Для реєстрації та отримання посилання на онлайн захід - заповніть реєстраційну форму: https://forms.gle/oDTAeeuKKM33GoCy8 | 401 |
| 19 |  #хтоякнеми #деньдонораКНУ
✊Допоможи ЗСУ, стань донором крові!
📝Уже в цей вівторок, 26 травня пройде спільна акція "Твоя кров може воювати. Стань донором" в стінах нашого Університету❤️, (Володимирська, 60)
🩸Стати донором крові — це простий і безпечний спосіб зробити світ кращим. Ваша крапля крові може стати ключем до нового початку для когось іншого та врятувати життя нашим захисникам та захисницям!
🖋Здавати кров можуть особи, що досягли 18 років, важать понад 55 кг, а також не мають абсолютних чи тимчасових протипоказань.
📲Заповнюй форму на реєстрацію.
❤️❤️❤️Долучайся до нашої групи донорів тут буде уся інформація, відповіді на твої питання, а також вся підготовка до донації😀
📝Донація проходитиме з 9.30 до 13.00.
📍Червоний корпус; 150 та 160 авдиторії.
Нехай ваша доброта стане прикладом для інших❤️
1834 | 280 |
| 20 | 🎬 ПС КНУ радить подивитися!!
Бувають дні, коли внутрішня батарейка сідає, рутина затягує, а для нових звершень потрібен хороший емоційний поштовх 🪫
Найкращий і найприємніший спосіб перезавантажитися – зручно вмоститися перед екраном і влаштувати собі кіновечір! 🎥
Ось кінокартини, які допомагають нам у такі миті:
1️⃣ «У гонитві за щастям»🏃➡️
Реальна історія Кріса Гарднера, який пройшов шлях від безпритульного батька-одинака до успішного біржового брокера.
Це справжній символ незламності у світі кіно! Картина наочно демонструє як захищати свою мету попри будь-які удари долі.
2️⃣ «Таємне життя Волтера Мітті» 📸
Скромний офісний клерк, якому й годі мріяти про пригоди, змушений вирушити у реальну, шалену подорож навколо світу!
Якщо вам потрібен поштовх, щоб вийти із зони комфорту, то це саме він) Адже фільм надихає нарешті почати жити, а не просто спостерігати за життям інших.
3️⃣ «Людина, яка змінила все»⚾️
Історія менеджера бейсбольної команди, який за допомогою математичного аналізу та нестандартного підходу ламає застарілу спортивну систему.
Це чудовий приклад антикризового менеджменту та віри у свої ідеї!
4️⃣ «Приховані фігури» 🚀
Троє талановитих жінок-вчених в умовах сегрегації минулого століття, змогли забезпечити NASA успіх у космічній гонці!
Потужна стрічка про те, як професіоналізм, залізна логіка та впевненість у власних силах здатні зруйнувати будь-які соціальні стереотипи та упередження!
5️⃣ «Душа»🎷
Глибокий анімаційний шедевр від Pixar про джазового музиканта, який шукає сенс життя та своє справжнє покликання.
Картина точно поверне натхнення жити тут і зараз!
Хутко зберігай добірку й запасайся снеками, щоб зробити свої вечори ще приємнішими! 🫶
Твоя ПС КНУ 🍿 | 354 |
