💚 Відділ розвитку психологічної служби центру молодіжного та соціального розвитку
رفتن به کانال در Telegram
🪐 Чат емоційної підтримки для студентів Helper Hub: https://t.me/helper_hub 🪐 Все решта: https://linktr.ee/ps.knu
نمایش بیشتر1 813
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '260
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+23
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+22
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+7
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+35
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+8
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+18
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+37
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+184
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+158
در 10 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+116
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+37
در 13 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+18
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+55
در 14 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+96
در 14 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+101
در 17 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+60
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+40
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+29
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+50
در 7 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+70
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+233
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+78
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+513
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
+4
Геловін — це не лише про страшилки 👻
Це ще й гарна нагода поговорити про те, що зазвичай лишається в тіні: смерть і втрату, страх і самотність, пошук сенсу. Ми зібрали фільми, серіали та мультики, після яких хочеться ховатися під ковдрою та поміркувати 🖤
Гортай добірку і зберігай собі на геловінський вечір.
А що б ти додав/ла? Пиши у коментарях ✍️
| 2 |  +3🍂 Осінь – час наповнити себе ресурсом
Восени природа поступово сповільнюється, а разом із нею іноді хочеться сповільнитися й нам. Дні стають коротшими, погода – прохолоднішою, а звичні справи можуть забирати більше енергії.
Та осінь – це не лише про дощі й похмуре небо. Це ще й чудова нагода приділити трохи більше уваги собі, своїм почуттям і маленьким радощам 🫶
Ми підготували для тебе осінній чекліст ресурсних активностей, які допоможуть відновити сили, відволіктися від щоденних турбот і додати затишку у звичайні дні. Гортай праворуч 👉🏻 | 215 |
| 3 | Коли ми починаємо спілкуватися в кабінеті, то бачимо чимало схожого в історіях цих різних людей, зокрема:
▪️систематичне відкладання складних або НУДНИХ завдань;
▪️хронічні запізнення, або навпаки – тотальна зацикленість на часі;
▪️побутова забудькуватість;
▪️гіперфіксація: людина може годинами без упину займатися справою, яка їй неймовірно цікава, повністю ігноруючи все навколо (їжу, сон, інші завдання);
▪️швидка втрата інтересу до великих ДОВГОСТРОКОВИХ проектів;
▪️потреба постійно щось робити;
▪️труднощі із засинанням через потік думок…
Усі ці ознаки має РДУГ. Але щоб точно визначити, чи є цей розлад, звертатися треба до лікаря-психіатра! Він ставить усі діагнози ‼️
З чим продовжуємо працювати на психологічних консультаціях?
1️⃣ Знаходимо свої суперсили! 😎
Креативність, дивергентне мислення, неймовірне занурення в улюблену справу, гостра емпатія та висока адаптивність у кризах…
2️⃣ Тайм-менеджмент: «сліпота часу», пропуск дедлайнів, прокрастинація стартів, гіперфокус та хаус у задачах;
3️⃣ Організація простору та побуту;
4️⃣ Емоційна саморегуляція.
Що можна почитати про РДУГ? 📚
Маємо гарну добірку книг на сторінці Відділу розвитку психологічної служби в Інстаграмі — переходьте та зберігайте!
Для вас писала 👩🏼💻
Катерина Калениченко
PhD, клінічна психологиня та консультантка психоаналітичного спрямування,
тренерка соціально-психологічних тренінгів,
провідна психологиня Відділу розвитку психологічної служби | 226 |
| 4 |  +4Осінь, навчальний рік у розпалі, ще й сесія на носі… А це означає, що у нас, психологів, традиційно збільшується потік звернень та запитів від студентів.
Ось лише деякі з них:
🧩 «У мене проблема з дедлайнами. Найчастіше все відкладаю на останній день. Працюю на межі, але потім настає якась емоційна прірва — просто лежу днями».
🧩 «Мене дуже цікавить один предмет, але змусити себе вчити решту — вище моїх сил».
🧩 «Я виснажений, напевно, у мене депресія».
🧩 «Викладачі кажуть, що я дуже здібний, але я забуваю елементарні речі зі школи… Я здаюся собі дурним і боюсь не виправдати їхніх очікувань».
🧩 «У мене часті перепади настрою. Мама каже, що я просто лінива істеричка».
Як не дивно, досить часто всі ці скарги мають спільне – нейровідмінність. Прочитавши цей допис ви вивчите або нагадаєте собі, що це за явище.
Читай продовження в наступному дописі ⬇️ | 248 |
| 5 |  +5Повернення до себе починається з турботи про власні потреби: прагнення зрозуміти свої почуття, знайти внутрішню опору або просто прислухатися до себе 🙌🏻
А іноді достатньо кількох сторінок хорошої книжки, щоб відшукати відповіді на важливі запитання.📚
Ми підготували добірку книжок, які допоможуть зробити цей перший крок назустріч собі.👣
Зберігай допис, щоб повернутися до нього у потрібний момент!❤️🩹 | 512 |
| 6 |  +2Ми підготували оновлену версію нашого спеціального гайду - «Методичні рекомендації зі зміцнення резильєнтності» 🧠🌱
Це ілюстроване керівництво, створене для підтримки психічного здоровʼя в умовах активного стресу та після психотравмуючих подій. Гортай фото, щоб дізнатися деталі 👉
📥 завантажити гайд можна за посиланням: https://drive.google.com/file/d/1f3_Re0yK1YX-3bpeWK_gsc5nFSMNhSLF/view?usp=sharing | 455 |
| 7 |  До Всесвітнього дня запобігання самогубствам ми проводили тематичну лекцію та панельну дискусію.
📖 Під час лекції спікерка розповіла про суїцидальну поведінку та наміри, розвінчала поширені міфи,
окреслила маркери небезпеки, пояснила правила
розмови з людиною в суїцидальному стані й надала інформацію про контакти для підтримки.
🎙️У межах панельної дискусії «Культура підтримки ветеранів у кризі» обговорили фактори ризику та специфічні чинники суїцидальної поведінки серед військових та ветеранів.
Дякуємо всім, хто долучився до трансляції попри складні обставини, адже такі розмови є життєво необхідними для нашої спільноти 💚 | 494 |
| 8 |  Центр молодіжного та соціального розвитку, Відділ карʼєрного розвитку та взаємодії з випускниками та Відділ розвитку психологічної служби та ветеранської підтримки запрошують першокурсників!
Здається, на посвяті першокурсника тобі щось забули передати… 🤔
… План, а якже «виживати» в цьому дорослому світі! Хоча ні, спочатку треба хоча б розібратися, як жити життя студенту! 🫣
І ми тобі з цим допоможемо) Тому запрошуємо тебе на івент, який перетворить тебе з «просто студента» на «успішного та щасливого студента» 🤩
«Першокурсник: інструкція з виживання» – це 5 насичених воркшопів, де ти дізнаєшся:
📝 як адаптуватися до свого нового життя
📝 як підготуватися до пошуку роботи вже зараз
📝 для чого тобі студентське самоврядування та як участь у ньому допоможе тобі у майбутньому
📝 як опанувати тонке мистецтво тайм-менеджменту та встигати все-все
📝 які навички варто прокачати, щоб побудувати класну карʼєру в майбутньому
🎁 Усім учасникам даруємо справжній «гайд з виживання»
🗓️ Коли? 22 вересня 14:00
📍Де? Zoom
📎 Реєструйся за лінком, щоб потрапити на подію: https://forms.gle/JFk6UzhkYt2mAwN27
Студенте, і нехай удача усміхнеться тобі! 😎 | 434 |
| 9 |  +1Друзі, через безпекову ситуацію, завтрашній захід до дня запобігання самогубствам ми проведемо онлайн‼️🥺
Тому запрошуємо всіх охочих долучитися на цю важливу розмову. Реєстрація обовʼязкова за посиланням нижче. Після реєстрації очікуйте листа на зум 📩
https://forms.gle/ej9ov2XswgrnyozC7 | 466 |
| 10 |  🏛 Відділ сприяння працевлаштуванню та роботи з випускниками КНУ імені Тараса Шевченка створив нові сторінки для молоді, яка шукає першу фахову роботу!
💼 Саме тут будуть публікуватися:
• актуальні вакансії
• стажування
• програми розвитку
• кар’єрні події
• та інші апдейти від провідних українських і міжнародних роботодавців
👉 Не втрачай ні хвилини — підписуйся на нові можливості вже зараз:
• Telegram: https://t.me/knuworks
• Instagram: https://www.instagram.com/knu_work
Найкраще — завжди під рукою 🙌 | 117 |
| 11 |  +3Маленьке нагадування про важливі речі 💚 | 488 |
| 12 |  +1Хочемо познайомити тебе з нашими запрошеними спікерами до Всесвітнього дня запобігання самогубствам ❤️🩹
📖 Олена Краснонога — лікар-психіатр, нарколог, лікар-психотерапевт у методах КПТ та схема-терапії.
🎙️Станіслав Чумак — лікар-психіатр, психотерапевт, керівник центру психічного здоров’я ветеранів та їхніх родин Інституту психіатрії.
🎙️Світлана Камінська — клінічний психолог, науковий співробітник центру психічного здоров'я ветеранів та їхніх родин Інституту психіатрії.
🎙️Марина Гуменна — молодший науковий співробітник Інституту психіатрії, дослідник у сфері суїцидальної поведінки.
🎙️ Олексій Ковалевський — ветеран, викладач, провідний фахівець відділу розвитку психологічної служби та ветеранської підтримки й Інституту психіатрії.
📍Червоний корпус, 329 аудиторія
📍10 вересня, 10:00-13:00
🧡 Реєструйся та долучайся до розмов, що рятують життя: https://forms.gle/ej9ov2XswgrnyozC7 | 597 |
| 13 | 🍁 Сьогодні хтось уперше ступає на студентський шлях, а хтось повертається до навчання в нових реаліях.
Студентські роки — це час зростання, пошуку власної ідентичності та здійснення мрій. На жаль, цей досвід зараз супроводжується непростими випробуваннями. Тому пам’ятайте, що ви завжди можете звернутися до нас по підтримку 🧡 | 557 |
| 14 | Побачити, почути, підтримати або розмови, які рятують життя 🫶🏻
Запрошуємо тебе на тематичну лекцію та панельну дискусію до Всесвітнього дня запобігання самогубствам. Ми будемо відкрито обговорювати цю важливу тему й актуальний стан речей в Україні із нашими запрошеними гостями
🔸 Лекція «Що потрібно знати про причини та превенцію суїциду». Тут ти зможеш дізнатися:
• Що таке суїцидальна поведінка та суїцидальні наміри?
• Які бувають міфи про суїцид?
• Які маркери небезпеки може помітити кожен?
• Як розмовляти з людиною в суїцидальному стані?
• Куди можна звернутися за підтримкою?
і знайти відповіді на свої запитання
🔸 Панельна дискусія «Культура підтримки ветеранів у кризі», де ми більш глибоко розберемо:
• Яка сучасна статистика проблеми в Україні?
• Які існують фактори ризику скоєння самогубства?
• Які специфічні чинники суїцидальної поведінки серед ветеранів?
• Що стає причиною думок про самогубство?
• Як ми можемо допомогти?
та послухаємо про реальний досвід нашого ветерана
📍Червоний корпус, 329 аудиторія
📍10 вересня, 10:00-13:00
З нетерпінням чекаємо на нашу зустріч! А щоб дізнатися більше про наших гостей, реєструйся та слідкуй за нашими соцмережами 😉⬇️
https://forms.gle/ej9ov2XswgrnyozC7 | 3 335 |
| 15 |  Команда KNU WORK шукає того, хто створюватиме найкрутіші івенти для молоді, які надовго залишаться в памʼяті та хайлайтсах 😉📸 Тому це знак для тебе відгукнутися на вакансію Junior Project Manager
📍 м. Київ
🕙 part time
Впевнені, що ти чув(-ла) про наші мегакруті карʼєрні івенти, як, наприклад, JOB EXPO. І у тебе є чудова можливість разом з нами надихати молодь почати свій професійний шлях 🙌
Чим ти будеш займатися:
☑️ Координувати підготовку та проведення кар'єрних та освітніх заходів
☑️ Вести комунікацію з компаніями, спікерами та учасниками
☑️ Самостійно вести окремі проєкти і активності: від планування до реалізації
⭐️ Як бенефіти пропонуємо:
📝 офіційне працевлаштування
📝 можливість поєднувати роботу з навчанням
📝 гнучкий графік та можливість частково працювати віддалено
📝 досвід реалізації масштабних карʼєрних проєктів і знайомства з провідними українськими та міжнародними компаніями
Лишай своє резюме за лінком: https://forms.gle/iEP29TBDAWWohzBY8
Розкрий свій потенціал на повну разом з нами 💪😎 | 463 |
| 16 |  ⚜️ 35 років тому Україна відновила свою Незалежність.
🇺🇦 КНУ імені Тараса Шевченка увійшов у добу Незалежності зі своїм державницьким духом, традицією свободи думки й відповідальності перед країною. Наші студенти були серед учасників Революції на граніті, згодом – Помаранчевої революції та Революції Гідності, щоразу, коли Україні доводилося відстоювати свій вибір і своє майбутнє.
📚 Та історія Незалежності творилася не лише на майданах. Вона щодня формувалася в аудиторіях і лабораторіях Університету, бібліотеках і наукових школах, у дискусіях, дослідженнях і відкриттях. Тут виростали покоління науковців, дипломатів, журналістів, правників, державних діячів, підприємців і військових – людей, які у своїх сферах продовжували розбудовувати Україну.
🌍 Разом із країною змінювався й Університет: з’являлися нові освітні й наукові напрями, міцнішали міжнародні партнерства, КНУ дедалі глибше інтегрувався у європейський академічний простір. Наші науковці здобували світове визнання, випускники представляли Україну далеко за її межами, а Шевченків університет утверджував своє лідерствосеред українських ЗВО.
💡 Бо сильний університет – це теж про Незалежність. Про власну науку й потужні інтелектуальні центри. Про молодь, яка вміє думати, ставити незручні запитання й шукати нові відповіді. Про свободу думки, збереження своєї історії і культури та водночас відкритість світові.
⚜️ Особливо відчутним значення цих цінностей стало тоді, коли Україні довелося захищати саме право на них. Уже 12 років представники Шевченкової родини волонтерять, підтримують військо, працюють для держави, служать у Силах оборони України.
🕯️ Є серед них ті, хто віддав за Україну найдорожче – своє життя. Схиляємо голови перед їхньою пам’яттю.
❤️ А Університет продовжує навчати, досліджувати, шукати нове, підтримувати молодь, говорити зі світом і працювати для майбутнього.
✌️ 35 років тому Україна сказала світові: ми є незалежною державою. Сьогодні ці слова щодня підтверджують мільйони українців. І серед них – велика Шевченкова родина.
🗺 Вітаємо з Днем Незалежності всю громаду КНУ – студентів і випускників, викладачів і науковців, працівників – усіх, хто був і залишається частиною Шевченкового університету.
🤝 Дякуємо кожному й кожній, хто знаннями, працею, талантом, стійкістю й відповідальністю пише нові сторінки нашої спільної історії.
💙💛 35 років Незалежності України – разом із КНУ. І далі – разом. Заради вільної, сильної, європейської України.
Слава Україні! 🇺🇦 | 376 |
| 17 |  🙌 Команда KNU WORK стрімко росте, і ми у пошуках Junior PR manager та Junior Project manager
📍 м. Київ
🕙 part time
Впевнені, ти точно чув(-ла) про JOB EXPO та інші наші мегакруті карʼєрні івенти для студентів за участю топових компаній 🤩
Саме зараз ми шукаємо тих, хто допоможе нам створювати ще більше можливостей для професійного розвитку української молоді 💙
🤝 Що буде твоїми задачами:
📣 Junior PR manager
• комунікація з медіапартнерами та студентськими організаціями
• допомога в реалізації PR-кампаній наших карʼєрних проєктів
• написання прес-релізів та інших промоматеріалів
👉 Відгукнутися: https://forms.gle/Ntk57uYr7rs7g6Jc6
🎤 Junior Project manager
• Координація підготовки та проведення кар'єрних та освітніх заходів
• Комунікація з компаніями, спікерами та учасниками
• Самостійне ведення окремих проєктів і активностей: від планування до реалізації
ℹ️ Для цієї позиції потрен диплом бакалавра або магістра
👉 Відгукнутися: https://forms.gle/iEP29TBDAWWohzBY8
⭐️ Як бенефіти пропонуємо:
✅ офіційне працевлаштування
✅ можливість поєднувати роботу з навчанням
✅ гнучкий графік та можливість частково працювати віддалено
✅ досвід реалізації масштабних карʼєрних проєктів і знайомства з провідними українськими та міжнародними компаніями
Розвивайся у своєму темпі та досягай більшого разом з нами 💫 | 399 |
| 18 |  +8🌿☀️ Літо — не лише пора відпусток і спеки. Це — простір для глибокого дихання, внутрішнього відновлення і повернення до себе. Пропонуємо створити власні маленькі ритуали, які підживлюють тіло й душу.
Твоя ПС КНУ 💛 | 511 |
| 19 |  +7💻🧠 Ми регулярно оновлюємо софт і чистимо кеш на ноутбуках, але часто ігноруємо сигнали власного «процесора».
Саме тому sp_vanda_fit разом із ps.knu зібрали 5 типових психологічних помилок, з якими стикаються айтівці, та підготували готові фікси для вашого ментального здоров’я.
Гортайте карусель, щоб оновити свою «прошивку»! | 321 |
| 20 |  +7Егоїзм і любов до себе — це зовсім різні речі. Варто пам’ятати, що піклування про себе не є чимось поганим.
Твоя ПС КНУ 🤍 | 302 |
