بيت العافية 🇩🇿

🌿🌸 تحدي الـ30 يوم... لنغيّر حياتنا عادةً بعد عادة! 🌸🌿 🌱هل أنتِ مستعدة لتمنحي نفسك فرصة حقيقية لتصبحي أكثر صحة، نشاطًا وجمالًا؟ ابتداءً من يوم 15 جويلية القادم، سنخوض معًا تحدي 30 يومًا لبناء عادات تدوم بإذن الله، خطوة بخطوة، دون ضغط أو تعقيد. 📅 برنامجنا اليومي: 🌅 البكور: الاستيقاظ مبكرًا لاستقبال اليوم بطاقة وإيجابية. 🥗 قطع السكر: التقليل من السكريات واستبدالها بخيارات صحية. 🍎 الأكل الصحي: وجبات متوازنة، شرب كمية كافية من الماء، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة. 🧴 العناية بالبشرة: الالتزام بروتين صباحي ومسائي بسيط يمنح بشرتك إشراقًا طبيعيًا. 🌿 العناية بالشعر: تطبيق روتين منتظم لتغذية الشعر وتقويته والحفاظ على صحته. 🔆خلال 30 يومًا سنشجع بعضنا، نشارك إنجازاتنا، ونتابع التقدم يومًا بيوم. ولن ينتهي الصيف إلا وأنت نسخة جديدة أكثر صرامة وصحة ونشاط 💡تذكري دائمًا: النتائج الكبيرة تبدأ بعادات صغيرة تتكرر كل يوم. 🌸 🌱شروط التحدي: 🌸الانظمام للقناة العامة https://t.me/+m33wE_NJbgNkYTQ0 ✍️ وإرسال الإعلان ل 10 صديقات وأرسلي لقطات الشاشة في بريد الصفحة #تحدي_صيفي 🔆

لي حابة تتواصل معي على الخاص @Om_tasnim_22

السلام عليكم خياتي شكون لي تعاني من ألم في اسفل القدم من الخلف عندى هذا المشكل منذ صغري احيانا ينقص ويختفي الالم واحيانا يحطمني الألم عند المشي والوقوف ، لا استطيع الوقوف لمدة طويلة

التلبينة بزاف اخوات يحسبوها أكلة غريبة ويشروها بأثمان غالية اشري زوج كيلو شعير من عند العشاب سعر الكلغ 100دج اغسليه في باسنة تحت العين مليح حتى يتنقي كامل من الغبار والتراب ، حطيه في البالكون أو التاقة في هذه الشمسية ساعتين ينشف ، حطيه في سينية و افرزيه حبة بحبة وارمي الشوائب ، كاين لي يحمصها تحميص خفيف و كاين لي لالا ، حطيها في طاحونة ارحيها ثم غربليها وهكذا سيدتي تحصلتي على أفضل تلبينة بسعر 200دج تخرجلك كيلو ونصف تقريبا عوض ما تشتريها 70الف و 80الف ها اخدميها في بيتك احسن وافضل أما طريقة الطهي تاعها ديري زوج مغارف دقيق الشعير الرطب لي خدمناه في كأس ماء وخلطيهم حتى يتجانسو بارد في بارد من بعدة حطيها على النار وخليها طيب وحركيها مرة على مرة حتى تثقال ، حطيها في إناء و زيديلها عسل النحل او دبس التمر وشوية مكسرات والصحة والعافية ..

هذه في نفس الاسبوع تاع العام الماضي

السلام عليكم راكم شافيين على المنشور تاع العام لي فات على شجرتي تاع القارص ومشعال من اخت سقساتني كيفاش نعتني بيها .. هذا العام مادارت حتى حبة والله المستعان رغم أنها تاع اربع فصول يعني دير ربع مرات لكنها والله ما دارت حبة ما تفسيركم ..

🍃 الباكور الباكور فاكهة صيفية مباركة تجمع بين النكهة، القيمة الغذائية، والرمزية الدينية والثقافية. وهي أولى ثمار شجرة التين المباركة. فاكهة كان يفرح بها رسول الله ﷺ، ويدعو لها بالبركة، فيقول:> "اللهم بارك لنا في ثمرنا، وبارك لنا في مدينتنا، وبارك لنا في صاعنا، وبارك لنا في مدّنا..." 🌿 ما هو الباكور؟ الباكور هو أوّل إنتاج شجرة التين، ينضج قبل التين العادي (الكرموس)، ويُطلق عليه في بعض المناطق اسم البيثر أو زهرة التين كما يسميه الفرنسيون (figue-fleur). تخرج ثماره من الأغصان القديمة (أي التي عمرها أكثر من سنة)، وتظهر غالباً من أواخر الربيع إلى بداية الصيف، حسب المناطق: ♦️في الساحل: ينضج أواخر ماي ♦️في متيجة: بداية جوان ♦️في سفوح الأطلس البليدي: أواخر جوان وبداية جويلية ♦️في تيطري والشرق: حتى أوت ثماره كبيرة، مذاقها حلو، ولونها قد يكون أخضر، أسود، أو مزيج بين الاثنين. والأجمل أنها لا تحتاج للتلقيح، أي تنتج دون الذكار. 🌳 شجرة مباركة تثمر مرتين شجرة التين (الكرمة) من بين الأشجار النادرة في العالم التي تثمر مرتين في العام: ◀️1. الباكور: في الربيع – على الأغصان القديمة ◀️2. الكرموس (التين): في الصيف والخريف – على الأغصان الجديدة ولهذا كان الباكور دوماً من ثمار العولة الأولى في الصيف، ويليه التين العادي الذي ينضج من أوت حتى أكتوبر. 🍇 أنواع التين حسب طريقة الإنتاج: في دار العولة الصحية، من المهم نعرف أن أنواع التين تتوزع كما يلي: 🏵️1. الذكار (Caprifig): لا يُؤكل، دوره التلقيح فقط، وتعيش فيه حشرة "البلاستوفاجا" التي تلقّح باقي الأشجار. 🏵️2. الباكور (San Pedro): يعطي غلتين، الأولى لا تحتاج تلقيح (الباكور)، والثانية تحتاج (الكرموس). 🏵️3. التين الأزميرلي (Smyrna): يُثمر مرة واحدة ويحتاج الذكار، وهو الأفضل للتجفيف. 🏵️4. التين العادي (Common fig): يُثمر مرة واحدة، لا يحتاج تلقيح، ويعطي غلة وفيرة. 🧺 تقاليد العولة وأصالة الاستهلاك من أجمل العادات المرتبطة بالباكور، أنه يمثل وجبة الفطور الصيفية التقليدية في القرى والمداشر: في منطقة القبائل، الأوراس، ومتليلي، يخرج الناس فجراً إلى البساتين، يقطفون الباكور في سلال من القصب مفروشة بأوراق التين، ثم يعودون ليأكله الجميع جماعياً مع "قهوة الصباح".من العيب أن يُحرم الجار من هذه الفاكهة، فهي رمز للعطاء والتقاسم.يُفضل تقديم الباكور أو التين في صحون مفروشة بأوراق شجرته حفاظاً على نكهته وقيمته. 🍂 من الطازج إلى المجفف: عولة الشتاء مع نهاية موسم التين (الكرموس)، تبدأ عملية تجفيف التين، حيث يُعرض تحت الشمس ويُخزن للاستهلاك في الشتاء. ويعد التين المجفف من أفضل الأطعمة المناعية والغذائية لعولة صحية،فلا تفوّتوا موسمها، وخلّو داركم عامرة بالثمار الموسمية 🌿 #ام_تسنيم_استشارية_تغذية #دار_العولة_الصحية #فاكهة_الباكور #عولة_جزائرية_أصيلة #الكرموس

بعض أشجار التين تعطي الثمار مرتين في العام، الأولى تبدأ في إبريل وتدوم نحو شهرين وتسمى «الباكور» وهو تين خارج موسمه ومذاقه يختلف، والثانية تبدأ هذه الأيام إلى آخر أكتوبر، وثمة أشجار تعطي الثمار مرة واحدة إما الباكور أو التين الموسمي، ويستحسن فرش الصحن الذي يقدم فيه التين للاستهلاك بأوراق شجرته. وفي آخر الصيف يبدأ موسم تجفيف التين لاستهلاكه في الشتاء مجففا

بداية من اوت وإلى منتصف أكتوبر، يتغير النظام الغذائي لدى عدد كبير من القرويين في الجزائر، ففي منطقة القبائل كما في الأوراس وأقصى غرب البلاد يتناول سكان الريف يومياً ثمار التين طازجة بدل الفطور الذي يسمى عادة «قهوة الصباح»، حيث يخرج الناس إلى البساتين فجراً ويقطفون الثمار الناضجة ويضعونها في سلال مصنوعة من القصب أو من نبات السمّار الذي تجود به المروج والأودية والمستنقعات، مفروشة بأوراق شجر التين حتى لا تفقد الفاكهة أي شيء من قيمتها ومذاقها. وقبل طلوع الشمس يعودون يحملون «سيدة فواكه الموسم» وتتحلق العائلة بكبارها وصغارها حول السلة ويأكل الجميع بلا حساب، وفي اليوم الموالي يتكرر المشهد فثمة جيل جديد من الثمار ينضج ويستدعي القطف والاستهلاك، حتى من لا يملكون بساتين التين يستهلكونه طوال هذه الفترة من عطاءات الجيران والأقارب، فمن العيب في منطقة القبائل مثلاً أن يُحرَم جار من فاكهة تتوفر على أرض جاره. ..

شجرة الباكور تنتج مرتين في السنة.الثمار الأولى تنضج هذه الايام وتكون في الأغصان القديمة التي مر عليها عام. الثمار الثانية هي الكرموس او التين يكون بعد انتهاء موسم الباكور و تكون الثمار في الاغصان الجديدة لهذا العام. ثمار الباكور كبيرة الحجم و حلوة المذاق يقال انه ينضج على البحري

كان حبيبنا صلى الله عليه وسلم يقول لما يرى الباكورة من الثمر ( أول ما ينضج من الثمر ) : " اللهم بارك لنا في ثمرنا ، و بارك لنا في مدينتنا ، و بارك لنا في صاعنا ، و بارك لنا في مدنا.. ( الباكور ) فاكهة مباركة يأتي موسمها في نهاية الربيع ، معلنا قدوم فصل الصيف ، قديما كانت كل قرى الأطلس البليدي و متيجة تنتجه بكميات كبيرة جدا ، و بجودة عالية ، حيث لا يخلو أي بيت بجبالنا تقريبا منها ..... الباكور الذي ينضج في الساحل أواسط واخر ماي ، و في متيجة بداية جوان ، و في سفوح الأطلس الشمالية نهاية جوان و بداية جويلية ... و في تيطري حتى عز الصيف ...... يكون لون الباكور عادة أخضرا ، و قد يكون أسودا أو خليطا بين الإثنين .... فاكهة مباركة تخرج من شجرة مباركة ، تعد شجرة التين ( الكرمة ) ربما الشجرة الوحيدة في العالم التي تنتج نوعين من الفاكهة في عام واحد ( الباكور و الكرموس ) ..... آية من آيات الله ، أقسم بها الله تعالى في كتابه الكريم ، فاكهة مباركة لا يتطلب إنتاجها عملا كثيرا ، و لا سقيا مكثفا ، وهي مفيدة جدا لصحة الإنسان .....

العام لي فات من نفس الاسبوع القارصة نتاعي كانت هكذا

من كتاب " Radical Remission " ل KELLY A . TURNER . PH . D الشفاء الجذري ✅ النجاة من السرطان رغم كل الصعاب 🔴 ❤

🔴 إمرأة مصابة بسرطان متقدم جرّبت كل ما يقدمه الطب التقليدي، بما في ذلك العلاج الكيميائي والجراحة، ولكن دون جدوى. ثم ترسل إلى منزلها لتمو°ت ❌ إلا أنه وبعد خمس سنوات، تعود إلى عيادة الطبيب، سليمة معافاة من السرطان. 👈عندما سمعتُ مثل هذه القصة لأول مرة، كنت أعمل في تقديم المشورة النفسية لمرضى السرطان في مستشفى أبحاث كبير للسرطان في "سان فرانسيسكو ". خلال استراحة الغداء، كنت أقرأ كتاب الدكتور أندرو وايل بعنوان "الشفاء العفوي" (Spontaneous Healing)، حين صادفتُ حالة مما أسميه الشفاء الجذري (Radical Remission). تجمدت في مكاني وذهلت وإرتبكت ،هل حدث هذا حقاً؟ هل فعلاً تغلب هذا الشخص على سرطان متقدم دون استخدام العلاجات التقليدية؟ وإن كان الأمر كذلك، فلماذا لم تتصدر قصته عناوين الصحف؟ حتى لو حدث هذا لمرة واحدة فقط، فإنه يبقى حدثًا مذهلاً لا يصدق فقد اكتشف هذا الشخص بطريقة ما علاجاً لسرطانه. والرجال والنساء الذين كنت أقدم لهم الدعم كانوا على إستعداد للتضحية بأي شيء ليعرفوا سر هذا الناجي—وأنا أيضاً. 🔴 أثار هذا فضولي، فبدأت على الفور البحث عن حالات أخرى للشفاء التام 👈صدمني ما وجدته ،كان هناك أكثر من ألف حالة مطبوعة، نُشرت جميعها بهدوء في المجلات الطبية، ومع ذلك، هنا ...كنت أعمل في مؤسسة كبرى لأبحاث السرطان، وكانت هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها عن واحدة ✅ 🔴 كلما تعمقت في هذا الموضوع، ازداد إحباطي 😫اتضح أنه لا أحد ُيجري تحقيًقا جادا في هذه الحالات، ولا ُيحاول تتبعها .والأسوأ من ذلك، أن معظم الناجين من برنامج الشفاء الجذري الذين بدأت بالتحدث إليهم قالوا إن أطباءهم، على الرغم من سعادتهم بهم، غالبًا ما لم يكونوا مهتمين بمعرفة ما فعلوه لتحسين حالتهم 👈أما القشة التي قصمت ظهر البعير بالنسبة لي فكانت عندما أخبرني بعض الناجين أن أطباءهم طلبوا منهم في الواقع عدم إخبار أي ِّ من المرضى الآخرين في غرفة الإنتظار بتعافيهم المذهل والسبب؟ حتى لا ُيثيروا "أملا كاذبًا "وبينما من المفهوم تماما أن هؤلاء الأطباء لا يريدون تضليل مرضاهم بالإعتقاد بأن أساليب الشفاء التي يتبعها شخص آخر قد تُجدي نفعا معهم، فإن إسكات هذه القصص الحقيقية عن الشفاء أمر آخر تماما 🔴بعد ذلك بأسابيع قليلة، انهارت إحدى المريضات أثناء جلسة علاج كيميائي كانت تتلقاها. كانت تبلغ من العمر 31 عامًا، ولديها توأمان صغيران، وقد شُخصت مؤخراً بسرطان الثدي من المرحلة الثالثة (من أصل أربع مراحل). وسط بكائها، توسلت إليّ قائلة: "ماذا يمكنني أن أفعل لأتحسن؟ فقط أخبريني، سأفعل أي شيء. لا أريد أن ينشأ أطفالي دون أم." نظرت إليها وهي تجلس منهكة، صلعاء، وأملها الوحيد في الشفاء يقطر ببطء إلى داخل عروقها. وتذكّرت حينها تلك الحالات الألف من الشفاء العجيب، والتي لم يكن أحد يحقق فيها. أخذت نفساً عميقاً، ونظرت في عينيها وقلت: "لا أعلم. ولكنني سأحاول أن أكتشف من أجلك." العوامل التسعة الأساسية للشفاء الجذري هي: 1. تغيير جذري في النظام الغذائي 2. تحمّل المسؤولية الشخصية عن الصحة 3. اتباع الحدس الداخلي 4. استخدام الأعشاب والمكملات الغذائية 5. تحرير المشاعر المكبوتة 6. زيادة المشاعر الإيجابية 7. الاعتماد على الدعم الاجتماعي 8. تعميق العلاقة الروحية 9. امتلاك أسباب قوية للاستمرار في الحياة 🔴 ✅✅✅✅✅✅ لم يكن السر في علاج سحري أو مكمل واحد، بل في تغيير شامل لنمط الحياة. فقد لاحظت أن أغلب المتعافين غيّروا نظامهم الغذائي جذرياً، فقلّلوا أو أوقفوا السكر الأبيض والحلويات والمشروبات الغازية والدقيق الأبيض والأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء، واعتمدوا على الخضروات والفواكه الطازجة والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة ايضا شيء مهم جدا 3 أكواب يوميا من عصائر الخضار الطازجة الجزر الملفوف البيطراف الخضروات الورقية الخضراء. (ملاحظة لي عندهم حصى كلى او انخفاض ضغط دم يتجنبو البيطراف) كما فضّل كثير منهم الأغذية العضوية وشرب المياه المفلترة لتقليل التعرض للمواد الكيميائية. واستعمل العديد منهم مكملات غذائية متنوعة مثل الفيتامينات المتعددة والمعادن ومضادات الأكسدة والأعشاب الطبيعية، لكن لم يكن هناك مكمل واحد مشترك بين الجميع. كذلك اهتموا بالنشاط البدني المنتظم كالمشي اليومي، وعملوا على التخلص من التوتر والغضب والمشاعر المكبوتة والصدمات النفسية القديمة، مع تنمية التفاؤل والأمل والامتنان. ومن العوامل التي تكررت أيضاً وجود دعم قوي من العائلة والأصدقاء، وممارسة الصلاة أو التأمل أو أي نشاط روحي يمنح الإنسان السكينة والمعنى. وتؤكد المؤلفة أن هذه العوامل التسعة ليست علاجاً مثبتا للسرطان ولا بديلاً عن الطب الحديث، لكنها كانت القواسم المشتركة الأكثر تكراراً بين الأشخاص الذين حققوا ما سمته "الشفاء الجذري"، وهي تستحق المزيد من الدراسة والبحث العلمي.

وأيضا فيه طريقة من عند حجامة لو سمحتم أن الشخص يستعمل آلة المساج "أظن أنها معروفة" يضغط بقوة على القدم مكان الوجع بشكل عمودي مرة أو مرتين سيزول الألم بإذن الله

مع الاهتمام بإنقاص الوزن عند زيادة الوزن، وعمل تمارين إطالة لباطن القدم ووتر أخيل، وارتداء حذاء طبي مناسب

كركم 50 جم زنجبيل 30 جم لبان ذكر 20 جم قرفة 20 جم حبة البركة 30 جم طريقة الاستعمال: ملعقة صغيرة (حوالي 3 جم) مرتين يوميًا بعد الطعام مع الماء أو العسل. 🌿 دهان موضعي: زيت الزيتون 50 مل زيت الزنجبيل 10 مل زيت النعناع 5 مل يُدهن موضع الألم مرتين يوميًا مع تدليك لطيف.

حقن سم النحل في الكعب وعلى الجانبين في كل موضع 10 وحدات كل اسبوع 3 مرات

ماعلاج الشوكة العضمية أسفل الحافر