FLEX GYM 🔥

💕 У тебя новое сообщение!

Почему ты не курсишь бро?😃😃😃

↩️ Свайпни для ответа.

Мне не нужно

Порубились с ребятами, всем большой привет с этого отличного, дня👊🏻. А вот нарезОЧКа мощной борьбы в крюк 👌🏼

Рыцарь 7ми королевств, уже 3тью серию смотрю, советую глянуть

Тренировку закончил, актуальная форма, на пампе, в конце суперсетом бабочку и трицепс блок бахнул

Ввожу в план, новое упражнения, я бы назвал это «Атака без кисти» как вам ?

Травма довольно серьезная, кисть сильно ослабла, и требуется ещё очень много времени для реабилитации, но положительная динамика есть, начинаю делать лфк

Для тех кто в теме, если вы знаете что такое тренажер Утенкова, вот на правой руке я на нем выдавил 91кг на кисть, а на левой руке, на 58кг я надорвал себе связку в суставе. Рука болела так что телефон для меня был гирей, вот я и не занимался 😕🫡

Заниматься начал помаленьку 🔥

Сегодня в 20:00 приходите испытать себя на прогулочную улицу. Барнаульский медведь Алтайский край, Барнаул, Мало-Тобольская улица https://yandex.ru/maps/org/barnaulskiy_medved/161061462790?si=mh97m3fqrfw032v5nkrfpg5hx0

Приходите парни

Разминал луч сегодня

🩷 У тебя новое сообщение!

А можешь сделать свежую фотки бицухи? Пожалуйста

↩️ Свайпни для ответа.

🥰 У тебя новое сообщение!

А какой объём бицепса и предплечья в сантиметрах?

↩️ Свайпни для ответа.

Я не знаю

🥰 У тебя новое сообщение!

Я представитель фар, ты спалился 😁😁😁

↩️ Свайпни для ответа.