МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

الذهاب إلى القناة على Telegram

20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083

إظهار المزيد

روسيا36 138 نمط حياة صحي1 153...

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

تُعد قناة МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ (@dr_olar) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 18 521 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 153 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 36 138 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 18 521 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 7، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -1، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

حالة التحقق: غير موثّقة
معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.43‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.23‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 636 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 228 مشاهدة.
التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 11.
الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل апр., белок, натрий, биодинамика, ведение.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса. 🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083”

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.

18 521

المشتركون

-124 ساعات

-107 أيام

+730 أيام

636

عرض المشاهدات

~ 22824 ساعات

~ 26448 ساعات

3.43%

معدل المشاركة

~ 18

المشاركات في اليوم

Ads index

beta

أرشيف المشاركات

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

Группа "Дышу" узкая талия на следующую субботу набрана. Рад всем, кто уже понял, что сдувать живот дыханием — это: ✨ Модно — люди обучают друг друга. ✨ Безопасно — дыхание это не опасные диеты и не уколы от жира или травмирующий спорт. ✨ Полезно — ваше физиологическое дыхание устраняет застои, двигает лимфу, возвращает тканям эластичность и упругость, запускает естественный дренаж органов мочеполовой системы и ЖКТ, стимулирует стенки сосудов глубоких вен и артерий таза, восстанавливает нормальное кровообращение органов. ✨ Безоткатно — после спорта или диет живот снова возвращается, как только вы перестаёте этим заниматься. Здесь всё по-другому: вы учитесь дышать низом живота неосознанно при помощи «мышечного интеллекта» — так же, как дышите прямо сейчас, только с огромной пользой. Это самый мощный способ, который показывает эффективность с первых дней и радует результатами каждый день — в отличие от временных решений.

18 525

27 сентября «Дышу» Тема «Дыхание для узкой талии» Обучение +кругляшки+ поддержка

Anonymous voting

18 525

Попасть в клуб можно только по клубной карте. ПРИОБРЕТЕНИЕ КЛУБНЫХ КАРТ 👉https://lk.neywok.ru/club_pay_new 3 вида карт-дают разные возможности. Выбирайте свою. 27 сентября буду обучать в клубе "Как дышать, чтобы талия была осиной" Так же коллективно, но уже в чате клуба. Так же поддержим + наставники помогут каждому освоить и конечно опять впечатляющие результаты.

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

Попасть в клуб можно только по клубной карте. ПРИОБРЕТЕНИЕ КЛУБНЫХ КАРТ 👉https://lk.neywok.ru/club_pay_new 3 вида карт-дают разные возможности. Выбирайте свою. 27 сентября буду обучать в клубе "Как дышать, чтобы талия была осиной" Так же коллективно, но уже в чате кулба. Так же поддержим + наставники помогут каждому освоить и конечно опять впечатляющие результаты.

18 525

Для того чтобы оказать вам поддержку и закрепить этот навык, завести на подсознание этот тип дыхания у нас все есть. Вы просто пришите в чате клуба, что вам нужен наставник и все кто научились этому откликнутся и будут помогать вам, чтобы у вас тоже получилось как у них. Попросите наставника напоминать вам, когда вам будет комфортно, если не получается, сразу пишите. Мы не дадим вам "слится" и похоронить мечту "Получать радость от плоского животика" У нас за 2 дня такие впечатляющие результаты, что многим даже и в спорте или в диетах не снилось. Предаставляете что будет с вашим животом, если мы вам поможем завести на подсознание это дыхание? А на следующей неделе я покажу в клубе на проекте "Дыши", как дышать и избавляться от Боков "Спасательного круга", а ещё через неделю "Как дышать, чтобы осанка выправлялась сама" Посмотрите, сколько всего у нас есть вот по это ссылке https://lk.neywok.ru/club_pay_new Это все может стать вашим. Я понимаю, что многие не встречали на своем пути таких решений, какие предлагаю я. Буду рад поделится с вами всем, что знаю и умею https://lk.neywok.ru/club_pay_new

18 525

Кто хочет получить поддержку и испытывать радость от освоения новых навыков и заведения их на подсознание в нашем клубе, мы вам окажем её сполна. У нас для этого всё есть. Посмотрите сколько вы получите по клубной карте. Это все может быть вашим посмотрите https://lk.neywok.ru/club_pay_new

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

رسالة فيديو00:52

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

رسالة فيديو01:01

18 525

رسالة فيديو01:00

18 525

رسالة فيديو01:00