ШКОЛА Ψ УСТОЙЧИВОСТИ🧠

Не забывайте поддерживать друг друга после того, как просмотрели интервью, в комментариях под видео. Это очень важно и ценно для каждого выпускника, кто прошел этот огромный путь🫂🙏🏻 Потому что в конце пройденного пути крайне важно ещё и с гордость присвоить себе этот уникальный опыт❤️

Поскольку 2026 год - это год активного проведения кастдевов с выпускниками тренинга, спешим порадовать вас новым интервью! Знакомьтесь! Наш бриллиантик в "коллекции" безусловно ценных многогранных выпускников программы "Я - ценность" - Катя! Точка А: - тревога, - панические атаки, - ничего не доводила до конца. Хотела системно подойти к управлению своей жизни. Не хватало внутренней навигации. Кате нужны были четкие инструкции: что делать со своей жизнью, когда сложно и всё валится из рук? Точка Я (после тренинга "Я - ценность"): - толерантность к фрустрации (неопределенности), - стала меньше от себя требовать, - появилось больше спокойствия в целом, - стало легче жить без фоновой тревоги и прокрастинации. Кому бы посоветовала пройти тренинг? Всем, кто хочет разобраться в себе, построить внутреннюю навигацию, получить четкую инструкцию к жизни. И особенно тем, кто пребывает в кризисе (не понимает кто он, что делать, чего хочет от жизни), чтобы собрать пазл собственной жизни: убеждения дисфункциональные, эмоции, техники скорой ментальной самопомощи, карта ценностей и целей (в общем, инструкции на все случаи жизни). Потому что тренинг, по ощущениям Кати, это комплексный подход, который направлен не на один какой-то симптом, а решает сразу несколько проблем и помогает найти их первопричины - корень сразу нескольких симптомов. А кастдев, как утверждает Катя, это отличная возможность присвоить себе свой пройденный опыт. Когда отвечаешь на итоговые вопросы и проговариваешь вслух свои точку А и Б, то в первую очередь гордишься сам собой, и именно в этот момент происходит итоговое яркое осознание: "Какой огромный путь я прошла, сколько всего сделала, какой огромный прорыв в ментальной адаптации совершила!" Наконец-то выдыхаешь, присваиваешь себе опыт, и становится легче за счет ощущения устойчивой внутренней опоры и уверенности в себе, своих навыках и силах! Катюш, спасибо огромное за это откровенное интервью, с тобой невероятно спокойно и легко! Даже через экран чувствуется твоя теперь спокойная устойчивая нервная система! Невероятно комфортный по вайбу мой дорогой бриллиантик! Горжусь! Смотреть: YouTube / RuTube / VKвидео

Это пост о том, что всегда важно оставаться человеком, в любых обстоятельствах. Раз уж я недавно писала про фигуру этого человека, позволю себе дополнить, учитывая актуальную повестку дня. Я на обеде бывает смотрю их ютуб каналы про животных, хихикаю, умиляюсь, перезагружаюсь между клиентами… А тут реву весь вечер от увиденного. Но такие истории лично меня восхищают и вызывают огромное уважение. Если мы хотим в жизни что-то иметь, то важно сначала быть… И с самоотречением служить своему делу, и людям, ради которых эта работа, любое наше предназначение и затевается. Если вы посмотрите сначала первое видео (дом человека с вертолетной площадкой, антиквариатом), а потом прочитаете этот пост (в рабочей форме, после бессонной ночи по фронтовой дороге…) по ссылке ниже, то тоже увидите этот контраст. Мы так боимся стресса, так боимся дискомфорта в современном мире, так бережем своё хрупкое эго… а ведь чтобы много иметь, нужно много делать в первую очередь… для людей, для всех живых существ. Иначе никакой маркетинг не поможет, никакое продвижение. Люди сейчас умные, образованные, и очень тонко чувствуют ложь: когда им хотят обманом или из исключительно корыстных целей что-то продать. Просто с полным самоотречением, не думая о деньгах, делайте то, что считаете важным. Фотографируйте, рисуйте, танцуйте, пойте, придумывайте, изобретайте и творите! И всё у вас обязательно будет со временем, поверьте🙏❤️ https://youtube.com/post/UgkxtcSYdEOTDbKYJ01lzjdNNhT-i-SWR-hi?si=H_jTFeyJJvwfdXHi

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ стало намного удобнее! Всем привет! Выкладываю ссылку на сервис «Окна» в открытый доступ🫶 Теперь можно смотреть, когда есть открытые окна и записываться после согласования запроса со мной в личных сообщениях: https://t.me/yurtaevapsy Что это значит для действующих клиентов? Вы можете «добирать» необходимое время самостоятельно, при необходимости. Не обязательно предварительно согласовывать со мной. Поймали свободное окно — смело занимайте✌ При неоплате за 24ч

(вам приходят автоматически напоминания за 2 дня и за 26ч до сессии. Пожалуйста, подключаете дополнительно Max / VK или перемещайте в Telegram бота с напоминаниями в раздел «личные сообщения», чтобы не пропускать напоминания)

ваше время автоматически становится общедоступным для записи и его может занять кто-то другой. Можно подтверждать и оплачивать в том числе за 2 дня до сессии, чтобы этот автоматический процесс не вызывал тревогу. Итак, вот ссылочка: https://okna.one/book/yurtaeva-psy Мы уже опробовали в течение месяца с постоянными клиентами встроенные сервисы для видеозвонков и оплаты, нам всё пока очень нравитсяяя🤤

Как же важно выбирать в жизни правильные, вдохновляющие ролевые модели🙏 Вот вам идея интересной личности, чье имя можно смело вписывать в практику из тренинга «Мой внутренний совет директоров» 💎 https://youtu.be/CLD5SkLkOtU?si=5Hcuzr43qMhTjYkk

Наша Ленуся-нетакуся посмотрела тренинг уже дважды и разрешила себе проЯвляться как фотограф📸😍 Уютное осеннее интервью с Леной, для которой тренинг стал "любимой книгой", которую она периодически с удовольствием "перечитывает", и просто инструментом личностного роста. Обретение собственной безусловной ценности: опыт Лены ©️ Моя скорость мышления - бушующий поток ©️ От эмоционального "недержания" к обретению спокойствия и победе над эмоциональными всплесками ©️ Раньше было ощущение, что нет тумблеров для переключения и тормозов, теперь появились инструменты для самоконтроля ©️ Принять своё несовершенство: "Я живу в хаосе и мне комфортно" ©️ Совет всем: возвращайтесь и пересматривайте, не ищите новых инсайтов, не тратьте деньги на новизну, просто время от времени вставайте в колею эффективного мышления с помощью уроков тренинга ©️ Тренинг - как хорошая любимая книга, его можно "перечитывать" и пересматривать ©️ Тренинг помог мне начать заниматься любимым делом, постоянно повторяю себе эту копинг-мысль: "Не талант, а способность выдерживать неудачи и трудности определяет успех в любом деле" ©️ Пищевые привычки меняются только через глубокий контакт с собой. Необходима тонкая настройка, внутренний диалог из любви к себе ©️ Я научилась жить без ожиданий ©️ Тренинг научил меня быть взрослой и ответственной, в отношении себя, и в воспитании ребенка 🙏🫶 Главный совет от Лены всем, кто проходит тренинг: "Будьте троечниками! И эффект будет намного лучше, чем вы будете стараться сделать всё идеально, и в итоге прокрастинировать. Я посмотрела тренинг уже дважды, и в каждый раз открывала для себя что-то новое. Я фильтровала домашки и понимала: это мне сейчас надо, а это не надо. Просто включайте видеоуроки на фоне, пока готовите, пока убираетесь дома, пока шьете, вышиваете или раскрашиваете. Просто даже от прослушивания на фоне уже получаешь эффект: стабилизируешься, заземляешься и ловишь равновесие". Смотреть: ВК / YouTube / RuTube

https://vkvideo.ru/video-128955242_456239686?list=96a4b1d2392c842ad2 Пока у меня нет времени на другой полезный контент, смотрите наши кастдевы как подкасты (между делом, включая на фоне, делая что-то параллельно по дому, например) на YouTube / VK / RuTube Они тоже получаются очень терапевтичными❤️

https://vkvideo.ru/video-128955242_456239686?list=96a4b1d2392c842ad2 https://youtu.be/ToOnGMptysY?si=Ix5c3o3udAyOxywB Пока у меня нет времени на другой полезный контент, смотрите наши кастдевы как подкасты (между делом, включая на фоне, делая что-то параллельно по дому, например) на YouTube / VK / RuTube Они тоже получаются очень терапевтичными❤️

https://youtu.be/ToOnGMptysY?si=Ix5c3o3udAyOxywB Пока у меня нет времени на другой полезный контент, смотрите наши кастдевы как подкасты (между делом, включая на фоне, делая что-то параллельно по дому, например) на YouTube / VK / RuTube Они тоже получаются очень терапевтичными❤️

Два года назад я пережила разрыв отношений с очень близким мне человеком. Наша дружба длиной более 10 лет медленно угасала, но оборвалась неожиданно и болезненно (для меня). А знаете, что было больнее всего? Потерять опору, которую я находила в этом человеке столько лет. А нужно было в себе🙂‍↕️ Но за что я себя уважаю – тяжелые жизненные события всегда мне давали толчок к развитию. Пример: когда-то я завалила ЕГЭ по математике дважды. Мне банально даже не отдали аттестат в день выпускного. Я занималась весь год, работала в PR-отделе издательства, в итоге поступила в институт рекламы и связей с общественностью, который закончила через 4 года с красным дипломом. Я пришла в терапию в 2024 году, потому что не знала что мне делать с этой болью, обидой и пустотой, которые меня так терзали изнутри. Прежней опоры уже нет, а новой ещё нет💔 Через какое-то время, в дополнение к сессиям, Вероника предложила мне пройти её авторский курс развития навыков психологической устойчивости. Именно с него начался мой путь по формированию внутренней силы и самоценности.

Этот пост не про то, что я ментально преисполнилась на 100%)) Нет, мне сильно далеко до вершин просветления и это даже не цель. Я просто хочу поблагодарить себя за то, что не бросила на полпути. За то, что нашла в себе силы простить, отпустить, научилась видеть больше хорошего и доброго в мире, в людях. И даже как будто я сама стала добрее.

А ещё теперь мне не кажется, что терапия – что-то гнетущее, что-то про «исправление себя». Сейчас я смотрю на это, как на увлекательный процесс саморазвития. На каждом этапе и сложно, и интересно снова и снова знакомиться с собой🐆

Наша солнечная выпускница тренинга навыков ментальной устойчивости «Я - ЦЕННОСТЬ»! Девочка-улыбка, наша Ира!💎 Сразу вспоминается афоризм «Она смеялась громче всех, наверное, ей очень больно». Это интервью про силу духа человека, который смог заглянуть в глаза собственному страху уязвимости и поменять себя, свою жизнь. Я слушала и восхищалась с замиранием сердца... эти 4 часа пролетели незаметно (не весь кастдев мы записываем). Так часто вы говорите мне приятные слова, в том числе подмечая мою духовную силу, но я каждый раз убеждаюсь: мои ученики превосходят своего учителя. Я слушаю ваши истории с замиранием сердца и думаю: «Я не знаю, выдержала бы я эти испытания, окажись на месте ...» Благодарю и безгранично счастлива за доверие, за возможность быть наставником для таких прекрасных людей! Таких искренних, светлых и добрых людей! Помните песенку «От улыбки хмурый день светлей...»? От Ириной улыбки моей душе стало светлей, и я смогла на этой энергии ещё и прожить два эмоционально сложных дня (причем рабочих, это значит что ставишь на паузу все свои чувства, потому что ты всецело принадлежишь клиентам и рабочему процессу, а свои эмоции имеешь право прожить только через большое количество часов). Но это совсем другая история. Сейчас не обо мне, а о моей дорогой ученице-выпускнице Ире. И о том, какое счастье слушать вас и учиться у вас в том числе, вдохновляться от вас! Это какой-то неиссякаемый вечный двигатель, круговорот сансары «ученик - учитель»! Спа-си-бо! И давайте всё-таки заведём традицию писать под видео слова благодарности нашим участницам кастдевов. Многие смотрят, говорят мне на личных сессиях об исцеляющих терапевтических свойствах наших интервью. Но будет честным - говорить это главным героям! Напишите пару строчек под постом или под видео, я обязательно всё пересылаю девочкам! Инструкция к жизни: опыт Иры ➖Как трансформировать боль в благодарность ➖ Как выключить избегание и начать действовать по-другому ➖Как жить, если ты гиперэмпатичный человек ➖ Как справляться со скачками роста и истериками чувствительного ребенка ➖ Как выйти из абьюзивных отношений, в которых потеряла себя, и собрать себя заново по кусочкам и многое другое Приятного просмотра и бережного исцеления наших общих травм, ведь оказывается все мы так похожи, когда оголяем душу... ВК / Рутуб Ютуб выложу позже

Продолжение от создателей «Ну и что теперь, обосраться что ли?» Правда есть любопытный парадокс: только пройдя длинный путь терапии этот лайфхак реально срабатывает😅 #мемы

https://www.instagram.com/reel/DdO4zDJNTSf/?stkn=MWYwcDBqOXpyZWZldw== Знаете, в природе тоже настоящие бриллианты формируются долго… зато посмотрите какие они у меня потрясающие, мои ученики😍 Чтобы, действительно, что-то поменять в себе — нужно время и кропотливый труд. Но дорогу осилит идущий🙏🏻 Зато как же тепло потом на сердце у девочек от гордости за самих себя🥹 И у меня от гордости за каждую из вас🫂❤️