Саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития. Реклама в канале: @pavelegorof Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Саморазвитие
تُعد قناة Саморазвитие (@selfprogress) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 971 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 112 في فئة علم النفس والمرتبة 60 057 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 971 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2025، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -184، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 0، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 0%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل архимед, ванна, улыбка, церковь, воображение.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Канал про развитие личности и мотивацию, в котором представлены результаты исследований, интересные статьи, основные выдержки из книг и полезные подборки для саморазвития.
Реклама в канале: @pavelegorof
Реклама в Telegain: telega.in/c/selfprogress”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2025) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 971
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-327 أيام
-18430 أيام
أرشيف المشاركات
10 971
Как избавиться от застенчивости: двенадцать шагов
Каждый день мы сталкиваемся с большим количеством застенчивых, неуверенных в себе личностей. Психологи утверждают, что застенчивостью в той или иной степени страдают почти все люди.
Читать: http://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-zastenchivosti-dvenadcat-shagov-01-23
10 971
Почему мы не становимся такими, какими хотим быть?
Легко разобраться с ситуацией «ты меня недопонял» — тезис, антитезис, мордобой — и дело в шляпе. Тяжелее принять положение «ты меня не понимаешь», но бутылка крепкого плюс разговор по душам и здесь восстановят миропорядок. Вариант «никто меня не понимает» уже серьезнее, но и для этого давно придумали средства: образ проклятого поэта, опередившего свое время гения и зеленые волосы в знак протеста.
Читать: http://telegra.ph/Pochemu-my-ne-stanovimsya-takimi-kakimi-hotim-byt-03-26-2
10 971
Сегодня расскажем вам про важность темпа речи собеседника при оценке достоверности его информации.
Читать: http://telegra.ph/Logicheskaya-slozhnost-lzhi-03-07
10 971
На что способен озлобленный студент
Трагическая, но поучительная история о «свинцовых семидесятых» в Италии, или о том, что бывает, когда государство не хочет слышать образованную молодежь.
Читать: http://telegra.ph/Na-chto-sposoben-ozloblennyj-student-04-04
10 971
6 мифов о поиске своего призвания
Мы годами сидим на нелюбимой работе. Мечтаем что-то изменить… и бездействуем. Ждем внезапного чуда. По сути, пропускаем собственную жизнь. Осознать это и решиться на первый шаг очень важно. Однако здесь путь только начинается.
Читать: http://telegra.ph/6-mifov-o-poiske-svoego-prizvaniya-07-20
10 971
Хороший материал на выходные: Упражнение для дикции
45 скороговорок, собранные в единый текст. Читайте его вслух ежедневно и через 2 недели вы удивитесь возможностям своей речи.
Тренировать: http://telegra.ph/Uprazhnenie-dlya-dikcii-05-05-2
10 971
Противоядие от тревоги: как успокоиться и найти счастье в настоящем моменте
Люди часто живут в иллюзорном будущем вместо того, чтобы принимать реальное настоящее. Вот почему они так редко бывают счастливы. К такому выводу пришел британский философ Алан Уотс в книге «Мудрость ненадежности: Послание веку беспокойства».
Читать: http://telegra.ph/Protivoyadie-ot-trevogi-kak-uspokoitsya-i-najti-schaste-v-nastoyashchem-momente-05-05
10 971
Как обида влияет на здоровье и жизнь человека
💬 Чувство обиды самым тесным образом связано с чувством вины.
Читать: http://telegra.ph/Kak-obida-vliyaet-na-zdorove-i-zhizn-cheloveka-07-17
10 971
Как в 2018 прочитать книг больше, чем в 2017?
На самом деле, думайте об этом меньше как о решении, а больше как о запоздалом подарке самому себе. Сделайте это. Читайте больше книг. Вот несколько способов помочь вам начать работу:
http://telegra.ph/Kak-v-2018-prochitat-knig-bolshe-chem-v-2017-02-12
10 971
15 приемов российской пропаганды
Особенности национальной промывки мозгов: бездоказательные утверждения, выдуманные источники, клевета, оскорбления и черный пиар, и чем хуже, тем лучше. Такая вот загадочная русская душа, для которой чем лживее и грубее, тем правдоподобнее.
Читать: http://telegra.ph/15-priemov-rossijskoj-propagandy-02-22
10 971
Как избавиться от вредных привычек
📗 Фрагмент книги Новак А. Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатов.
Читать: http://telegra.ph/Kak-izbavitsya-ot-vrednyh-privychek-07-16
10 971
Для тех, кто давно хотел свободно заговорить на английском.
Нас часто спрашивают: сколько времени нужно учить английский?
С чего начать? Почему я годами учу английский, но так и не преодолел(а) языковой барьер?
И мы решили все таки организовать бесплатный онлайн вебинар на тему «Как понять английский». Для тех, кто задается этими же вопросами. Это Ваш шанс!
На живом вебинаре Ты:
- Узнаешь причины из-за которых Ты до сих пор не заговорил на английском;
- Поймешь самую сложную тему в английском;
- Узнаешь как отличить американский акцент от британского;
- Научишься запоминать десятки (а то и сотни) слов в день;
- Узнаешь, сколько времени на самом деле нужно учить язык;
- Разберешься в себе и начнешь действовать;
- Получишь фишки правильного произношения и сможешь легко общаться с каждым человеком!
Спикер: Алекс Рубанов — преподаватель из США.
Интересно?
Регистрируйся прямо по ссылке: https://bit.ly/2LjRTKY
10 971
📎 Краткое содержание: Спенсер Джонсон, "Где мой сыр? Познай свою мечту"
Время чтения - 9 минут.
Читать: http://telegra.ph/Spenser-Dzhonson-Gde-moj-syr-Poznaj-svoyu-mechtu-06-08
10 971
Интроверт и экстраверт: в чем отличия?
Все люди разные. Мало того - они делятся на интровертов и экстравертов. Надо сказать, что экстраверты и интроверты хотя и противоположные, но здоровые типы личности. Вообще, "чистых" интровертов или экстравертов встретить довольно тяжело, т.к. люди совмещают в себе черты обоих типов.
Читать: http://telegra.ph/Introvert-i-ehkstravert-v-chem-otlichiya-03-18
10 971
КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЙ ГОЛОС?! ⠀
Быть неотразимой. Врезаться в память. Покорять с первого слова. Так могут великие актрисы, харизматичные женщины и Ты!
Достаточно научиться слушать себя, полюбить свой голос и начать говорить так, чтобы хотелось слушать вечно. Я не преувеличиваю. Голос – это магия, перед которой невозможно устоять.
Я создала игру, челледж, и назвала её «Слепой сторителлинг». Слепой – потому что, стоит закрыть глаза, и вы начинаете слышать гораздо больше. Не просто слова, а интонации, настроение, скрытые смыслы.
Игра проходит в Telegram и длится 7 дней. 1 день – 1 задание. Начинаем 16 июля!
Узнай подробности у меня лично @katiamerak или в моем блоге:
https://www.instagram.com/katiamerak
Брось вызов себе и своему голосу!
10 971
📕 Лучший способ «прокачать» себя (стать умнее, креативнее и успешнее) – читать книги. Какие?
Лучшие книги для личностного роста. Читать: http://telegra.ph/Luchshie-knigi-dlya-lichnostnogo-rosta-07-14
10 971
Эффективные коммуникации
Фрагмент книги Нейл Фьоре. Психология личной эффективности.
Читать: http://telegra.ph/EHffektivnye-kommunikacii-07-13
10 971
Десятка лучших познавательных книг, темы которых разнятся от астрофизики и микробиологии до литературной критики и философии.
Смотреть: http://telegra.ph/10-luchshih-non-fiction-knig-2017-goda-02-06
10 971
Зона оптимальной производительности: психолог Нейл Фьоре о том, как начать новую и продуктивную жизнь
Читать: http://telegra.ph/Zona-optimalnoj-proizvoditelnosti-psiholog-Nejl-Fore-o-tom-kak-nachat-novuyu-i-produktivnuyu-zhizn-01-27
10 971
Как родительская гиперопека делает из ребенка полного неудачника
Ещё совсем недавно разбитые коленки и носы считались нормальными атрибутами дворового детства. Сейчас детей превратили в хрустальные статуэтки, с которых нужно постоянно сдувать пылинки. И порой родительская забота доходит до абсурда.
Читать: http://telegra.ph/Kak-roditelskaya-giperopeka-delaet-iz-rebenka-polnogo-neudachnika-12-18
