متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
مرکز مشاوره آنلاین
الذهاب إلى القناة على Telegram
🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام 🌟تکنیک های روانشناسی خفن 🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین 🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻 @sycho_teami
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام مرکز مشاوره آنلاین
تُعد قناة مرکز مشاوره آنلاین (@markazmoshaveree) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 61 999 مشتركاً، محتلاً المرتبة 187 في فئة علم النفس والمرتبة 5 229 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 61 999 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -843، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -21، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 7.41%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.54% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 598 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 574 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 36.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل وقت, زن, رابطه, کس, ۲۰٪.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🌟تنها کانال پرسش پاسخ تلگرام
🌟تکنیک های روانشناسی خفن
🌟وبینارهای میلیونی ولی رایگان و آنلاین
🌟مرجع جامع دوره های روانشناسی زوجی و سکسولوژی برای مجردها و متاهل ها
مشاوره رایگان و خصوصی 👇🏻
@sycho_teami”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
61 999
المشتركون
-2124 ساعات
-2017 أيام
-84330 أيام
أرشيف المشاركات
61 999
چه تفکرات اشتباهی باعث می شه حالمون خراب شه؟
برچسب زدن labling
به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”.
نادیده گرفتن جنبههای مثبت discounting positives
مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”قبول شدن در کنکور که کار مهمی نیست”.
فیلتر منفی negative filter
تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”.
تعمیم افراطی overgeneralizing
بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”.
تفکر دوقطبی dichotomus thinking
به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“.
61 999
راز فن بیان قوی تو همین ده تا نکته ست :
۱- خودت رو در معرض صحبت کردن بذار.
۲- شمرده شمرده صحبت کن.
۳- با چشمهات ارتباط بگیر نه فقط زبونت.
۴- از حرکات دستها بجا استفاده کن.
۵- صدات رو ضبط کن و بهش گوش بده.
۶- جلوی آینه تمرین کن.
۷ - روزانه حداقل ۵ دقیقه تمرین داشته باش.
۸- حتی یک سلام رو هم با انرژی بگو.
۹- این رو بدون کسی که خوب گوش میده
خوب هم صحبت میکنه.
۱۰- دایره لغاتت رو با کتاب خوندن تقویت کن.
61 999
یه "قربونت برم" ساده
نه اونُ پررو تر میکنه نه تورو کوچیک
یه "دوست دارم" ساده موقع خداحافظی
نه اونو پر توقع میکنه نه تورو بدهکار؛ یه "چقدر خوشگل شدی امروز" خشک و خالی نه اونو هوایی میکنه نه تورو بی غرور!اوجِ مغرور بودن اونجاست که واسه آدمی که واقعا دوسِش داری بی غرور ترین آدم دنیا باشی.
61 999
چهار قانون زندگی:
۱- به هیچ وجه برای دلسوزی با کسی نمون، چون بعد از مدتی فقط تو هستی که روح و روانت آسیب میبینه.
۲- خودت رو فراموش نکن. هیچوقت خودت، الویت هات، ارزش هات و خط قرمز هات رو فدای کسی نکن.
۳- همه ی خودت رو برای یک نفر نزار، دائما ذهن و فکر خودت رو درگیر آدم ها نکن. تو با هدفت،معیارهات، و خواسته هات تعریف میشی.
۴- غصه بخور، اشک بریز، شکست بخور، ولی دوباره بلند شو و ادامه بده ولی نزار به کمتر از لیاقتت برسی.
61 999
همه خوبا یه طرف تو یه طرف تو یه مرواریدی تو عمق صدفباورت میشه بتونی به پارتنرت یه مروارید خوشگل که از دل صدف طبیعی درمیاد هدیه بدی؟✨ ثبت سفارش ❤️@Sadin_admiin
61 999
اﮔﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﻨﺪ ﯾﺎﺩ ﺑﮕﯿﺮﻧﺪ ﮐﻪ، ﺁﻧﭽﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻦ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ، ﻟﺰﻭﻣﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ هم ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﺪ، ﺁﻧﮕﺎﻩ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺷﺎﺩ ﻭ ﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﺗﺮﯼ ﻣﯽ ﺩﺍﺷﺘﯿﻢ. ﺗﺌﻮﺭﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﻪ ﻣﺎ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﺩ ﮐﻪ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﻄﻠﻮﺏ ﻣﻦ، ﺍﺳﺎﺱ ﻭ ﺷﺎﻟﻮﺩﮤ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ
ﺍﺳﺎﺱ ﻭ ﺷﺎﻟﻮﺩﮤ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ.
📚تئوری انتخاب:
ویلیام ﮔﻼﺳﺮ
61 999
سلام خسته نباشین من پسری ۲۸ ساله هستم که با خانومی ۲۲ ساله حدود دوماه به صورت مجازی آشنا شدم و ارتباط خوبی گرفتیم و خواسته هامون از زندگی مشترک تو یه راستا هستش واسه همین علاقمند شدم بهش و قصدم ازدواج بود باهاش اما به تازگی در مورد رابطه جنسی که ۶ سال پیش یعنی تو ۱۷ سالگی داشته صحبت کرد باهام و من خیلی شوکه شدم و نمیتونم این مسئله رو هضم کنم واسه خودم و رابطمون داره خراب میشه لطفا کمکم کنین که بتونم یه تصمیم درست بگیرم
مشاوره #رایگان 👇
📥 @Moshaver_zanashoii_bot
پاسخ سوال 👇
61 999
🌱 اصلی ترین عادت هایی که باعث میشه افسردگی بگیری:
1- اهمیت ندادن به سلامت جسمانی.
2- شب ها تا دیر وقت بیدار موندن.
3- وقت گذروندن با آدم های منفی.
4- مدت زمان زیادی رو به تنهایی سپری کردن.
5- سبک زندگی یک جا نشینی و بی تحرکی.
6- به اندازه کافی از طبیعت لذت نبردن.
7- زیاد وقت صرف کردن در شبکه های اجتماعی.
8- مصرف مداوم غذاهای فرآوری شده و فست فود.
♥🔛 @MarkazMoshaveree
61 999
چگونه به پرسشهای کودک درباره اتفاقات منفی جنگ و ...پاسخ بدیم و آرامش کنیم؟(۲)
➡️ @Dr_fardinfar
61 999
جلوگیری از فروپاشی روانی در مقابل شنیدن خبرهای منفی مثل قتل ، جنگ و ..(۱)
➡️@Dr_fardinfar
61 999
از بارزترین تفاوتهای عزتنفس و اعتمادبهنفس اینه که …
اگه عزتنفس رو ریشه درخت وجود آدمی فرض کنیم،
اعتمادبهنفس جزو میوههای اون درخته.
عزتنفس باور به ارزشمندی ماست
جدای از اینکه مهارتهامون چیه،
دوست داشتن خودمون با وجود نقصهایی که داریم،
باور به اینکه ما لایق بهترینها هستیم.
اما اعتمادبهنفس وابسته به مهارت
در حوزههای مختلفه و نباید اون رو
به صورت کلی و مبهم به کار ببریم!
پس بهترین مترادف برای کلمه اعتمادبهنفس؛
میتونه خودکارآمدی باشه،
داشتن توانایی.
پس این جمله که “من کلاً اعتمادبهنفس ندارم” جمله اشتباهیه!
و بجاش باید مشخص کنیم که منظورمون در کدوم حیطه هست.
مثلاً ممکنه ما تو آشپزی اعتمادبهنفس بالایی داشته باشیم
اما تو سخنرانی نه.
🖇️خبر خوب اینکه؛
هم عزتنفس هم اعتمادبهنفس اکتسابی هستن؛
یعنی میشه با کسب آگاهی و مهارت
و تمرین اونها رو افزایش داد.
61 999
خاطرات خیلی عجیب هستند، گاهی اوقات میخندیم به روزهایی که گریه میکردیم، و گاهی گریه میکنیم به یاد روزهایی که میخندیدیم !
📚 کتاب دیدن دختر:
هاروکی کوراکامی
