متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Я в ремиссии
الذهاب إلى القناة على Telegram
Практикующий психолог/психотерапевт с БАР-2 в ремиссии и ПРЛ, веду канал с 2017 года Записаться на консультацию или просто спросить: @dimaduk 6000₽/50 минут Чекнуть отзывы - @dimapomog
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Я в ремиссии
تُعد قناة Я в ремиссии (@dimapomogaet) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 054 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 005 في فئة علم النفس والمرتبة 59 108 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 054 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -71، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 23.90%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 13.75% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 641 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 519 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 63.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل расстройство, флаг, птср, рэд, дпдг.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Практикующий психолог/психотерапевт с БАР-2 в ремиссии и ПРЛ, веду канал с 2017 года
Записаться на консультацию или просто спросить: @dimaduk 6000₽/50 минут
Чекнуть отзывы - @dimapomog”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
11 054
المشتركون
+424 ساعات
+97 أيام
-7130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+100
في 12 قنوات
مايو '26
+133
في 12 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+170
في 9 قنوات
Get PRO
مارس '26
+142
في 13 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+773
في 20 قنوات
Get PRO
يناير '26
+236
في 22 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+166
في 14 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+185
في 11 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+192
في 13 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+238
في 18 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+185
في 22 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+198
في 16 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+145
في 13 قنوات
Get PRO
مايو '25
+371
في 27 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+165
في 19 قنوات
Get PRO
مارس '25
+212
في 15 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+201
في 19 قنوات
Get PRO
يناير '25
+375
في 39 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+348
في 34 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+200
في 18 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+123
في 14 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+111
في 11 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+162
في 15 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+171
في 12 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+359
في 31 قنوات
Get PRO
مايو '24
+256
في 19 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+233
في 17 قنوات
Get PRO
مارس '24
+301
في 28 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+285
في 22 قنوات
Get PRO
يناير '24
+384
في 22 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+388
في 27 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+382
في 35 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+327
في 16 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+203
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+457
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+572
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+297
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+448
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+627
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+507
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+252
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+190
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+245
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+272
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+191
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+256
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+188
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+232
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+173
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+209
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+228
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+727
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+225
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+210
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+127
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+70
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+157
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+254
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+58
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+57
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+176
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+150
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+822
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+673
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+148
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+156
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+7 964
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 25 يونيو | +6 | |||
| 24 يونيو | +6 | |||
| 23 يونيو | +2 | |||
| 22 يونيو | +5 | |||
| 21 يونيو | +9 | |||
| 20 يونيو | +4 | |||
| 19 يونيو | +3 | |||
| 18 يونيو | +10 | |||
| 17 يونيو | +3 | |||
| 16 يونيو | +2 | |||
| 15 يونيو | +3 | |||
| 14 يونيو | +2 | |||
| 13 يونيو | +3 | |||
| 12 يونيو | +3 | |||
| 11 يونيو | +4 | |||
| 10 يونيو | +4 | |||
| 09 يونيو | +5 | |||
| 08 يونيو | +1 | |||
| 07 يونيو | +3 | |||
| 06 يونيو | +5 | |||
| 05 يونيو | +4 | |||
| 04 يونيو | +5 | |||
| 03 يونيو | +3 | |||
| 02 يونيو | +3 | |||
| 01 يونيو | +2 |
منشورات القناة
Прочитал залпом, глубоко больной человек получается, который лечиться не будет, если только не принудительно положат по решению суда за очередную его выходку
| 2 |  Спасибо, вот этот шиз https://saberpedia.no/Overlord | 909 |
| 3 | Скиньте видео где оверлох дохлым голубем в подростков кидался, нужно его ФИО для набутылинга. | 894 |
| 4 | С раннего утра наш сервер, где размещается сайт и бот @psy03bot под DDoS атакой. Приносим извинения за неудобства.
Сейчас активно занимаемся настройкой защиты от текущей и подобных атак. | 773 |
| 5 | С раннего утра наш сервер, где размещается сайт и бот @psy03bot под DDoS атакой. Приносим извинения за неудобства.
Сейчас активно занимаемся настройкой защиты от текущей и подобных атак. | 1 |
| 6 |  У меня был случай когда один человек подарил другому мою консультацию, а тот пришел и такой я не знаю о чем говорить не помощь не нужна
Я раз десять спросил может все же о чем-то поговорим и все такое, но за десять минут ничего не вытянул, спросил можем ли мы на этом заканчивать и получил утвердительный ответ
Так вот потом этот человек вынес своему товарищу мозг какая я хуета не помогаю пусть вернёт деньги обратно бебебе
Почему то вспомнилось глядя на этот мем | 1 041 |
| 7 | Там это, Ричард Докинз ёбу дал | 1 228 |
| 8 | Думаю о том что самое ебаное слово 2026 года (пока что) нишевый, ведь оно означает буквально противоположное - сраных усатых NPC пидарасов копировать-вставить | 2 970 |
| 9 | Делюсь новым материалом для The Voice — о чувстве, с которым сталкиваются многие пары, но о котором не всегда решаются вовремя говорить.
Почему мы начинаем чувствовать себя одинокими рядом с самым близким человеком?
Почему люди могут годами жить вместе и при этом чувствовать себя чужими? Всегда ли это означает конец отношений? И что можно сделать, если кажется, что эмоциональная близость исчезла?
Разбираю причины такого состояния, признаки, которые часто остаются незамеченными, и способы вернуть контакт — если оба партнера к нему готовы.
Приятного чтения:
The Voice — Одиночество в браке: почему люди живут вместе, но каждый сам по себе, и как это исправить | 1 328 |
| 10 |  Хочу бабиться у психолога 12 лет
Что сука можно делать 12 лет | 1 525 |
| 11 |  لا يوجد نص... | 1 416 |
| 12 |  Сами знаете кто | 1 642 |
| 13 |  Доброе утро. Кто? | 1 601 |
| 14 | Антидепрессанты мешают психотерапии тревожных расстройств
Фармакотерапия маскирует симптомы и мешает «настоящему» лечению - психотерапии. Если вы не чувствуете симптомов, то «не с чем работать», а значит от такого лечения необходимо или как можно скорее отказываться или даже не приступать к нему вовсе.
Подобные рассуждения от психолога или психотерапевта - маркер низкого уровеня квалификации специалиста. Возможно, такой "профессионал" не сможет помочь, так как не понимает с чем работает и на что воздействуют психологические методы лечения психических расстройств.
Для терапии многих психических расстройств, в том числе тревожных, назначаются антидепрессанты. О том, что это не костыль, а самостоятельное лечение я говорил в этом посте: t.me/psychiatristonline/1124
На фоне медикаментозного лечения, человек действительно может не испытывать острых симптомов, но психотерапия нужна, чтобы освоить навыки невоспроизведения тревожного цикла:
Избегание
🟣На метро не поеду, дурно себя в нем чувствую
🟣Из дома не выйду, так не безопасно
🟣Не буду руководству свою позицию объяснять, глупо буду выглядеть
🟣Этой дорогой ходить не буду, вдруг снова приступ
Катастрофизация
🟣Если у меня тахикардия, значит это инфаркт
🟣Если я ошибусь, то меня уволят, еще и по статье
🟣Все эти симптомы, я же с ума схожу
🟣Если мне не отвечают на звонок, значит отнощения законились
Контроль
🟣Потребность заранее продумать все варианты, иначе случится непоправимое
🟣Необходимость постоянно отслеживать своё состояние
🟣Мне нужно быть точно увереным на 100%, что опасности нет
🟣Я должен контролировать дыхание, пульс, мысли, маршрут, выходы, расстояние до больницы
Подстраховывывание (охранительное поведение)
🟣Мне вроде давно уже не было тревожно, но без успокоительного из дома не выйду
🟣В торговый центр пойду только с подругой, так как когда мне станет плохо и я начну умирать, она сможет мне хотя бы скорую вызвать.
🟣От кофе откажусь, раньше тревогу мне разгонял, да и сейчас наверное может
🟣Померяю ка я давление на всякий случай, ну и что, что у меня нет ГБ и мерял 15 минут назад, а вдруг что поменялось
Страх тревоги
🟣Если тревога начнётся, я этого не вынесу
🟣Если меня накроет, я потеряю контроль и натварю делов, потом не разгрести будет
🟣Тревога опасна для сердца, да вообще здоровья, про выброс кортизола наслышан
🟣Я сойду с ума от тревоги
Если на препарате стало легче, это не значит, что психотерапия больше не нужна, наоборот - появилось окно, в котором можно спокойно разобрать персональные механизмы тревоги (указанными 5 звеньями поддержания тревожных расстройств мишени психотерапии не ограничиваются) и снизить риск рецидива после отмены лекарственных препаратов.
Но, если на фоне лечения антидепрессантами у пациента:
✅полностью ушли симптомы
✅восстановилось функционирование
✅нет механизмов воспроизведения тревожного расстройства
✅нет страха возвращения симптомов
✅пациент ясно понимает, что с ним происходило
✅есть план поддерживающего лечения и последующей отмены/наблюдения, то психотерапия не является строго необходимой.
В таком случае можно продолжать фармакотерапию, наблюдать динамику, затем аккуратно решать вопрос о длительности лечения и отмене.
Если остались вопросы, буду рад ответить под этим постом в комментариях 👇🏻📝
—-
👨🏼⚕️ПСИХИАТР ОНЛАЙН | 1 356 |
| 15 | А я знаешь че думаю…
Что я блять поймали себя на мысли о том что невозможно чувствовать себя счастливым и в безопасности пока вокруг живут люди готовые сжечь хату по просьбе анонимного ебушка воробушка | 1 708 |
| 16 | Не знаю как это комментировать. Следите за своими слабоумными родственниками и соседями что ли 🫤 | 1 744 |
| 17 |  😭😭😭 | 1 775 |
| 18 |  Какун | 2 589 |
| 19 | Мне сказали что это бимбо-стоицизм | 1 990 |
| 20 |  Вернусь к работе решать ваши вопросики уже во вторник, ваш @dimaduk | 2 148 |
