ar
Feedback

لا تقع ضحية للمخادعين! تيليمتريو يكتشف ويُميّز هذه القنوات 👉 إذا كنت تريد رؤية العلامة، اشترك

کراسفیت

کراسفیت

الذهاب إلى القناة على Telegram

رئیس انجمن کراسفیت گیلان این کانال فقط برای بالا بردن سواد و حرکات درست در ورزش کراسفیت هست با ما همراه باشید

إظهار المزيد
2 316
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-37 أيام
-230 أيام
أرشيف المشاركات
زدن درست حرکت رول

یک حرکت آهسته از حرکت درست کلین

تفاوت ددلیفت با کلین

حرکت درست شنا چندین بار این رو تکرار کردیم باز دوستان اشتباه میزنن

بارفیکس به صورت ال

نشر جانب با زاویه درست

لانچ روی نیمکت

حرکت لانچ

حرکت دوطرفه لانچ

فرق بین بدنسازی و کراسفیت🤣🤣😍

مربوط به توضیحات کپشن بالا☝️☝️☝️☝️☝️☝️
مربوط به توضیحات کپشن بالا☝️☝️☝️☝️☝️☝️

تغذیه کراسفیت

حرکت درست push up

حرکت درست پاور کلین
+1
حرکت درست پاور کلین

حرکت ددلیفت از صفر تا صد

وقتی میگن با وزن بالا نمیشه بارفیکس رفت و یا ورزش کرد