انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: ا وضعیت ایستگاه ۵ توچال... دیشب... @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: اول ایمنی و کنترل مراحل عملیات؛ بعد انجام عملیات در کوهنوردی ضامن ایمنی و سلامت کوهنورد است... @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: سایت فدراسیون امداد و نجات کوهستان اتریش... https://bergrettung.at/ @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: سد لار سپید پوش شد... @irmma

🅾 اطلاعیه مهم در خصوص ممنوعیت برگزاری برخی دوره‌های آموزشی در فصل سرما: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: به اطلاع کلیه هیئت‌های استانی و برگزارکنندگان محترم دوره‌های آموزشی می‌رساند: با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و به ویژه کوتاهی روزها، لزوم رعایت آیین‌نامه‌ها و به منظور حفظ سلامت و ایمنی شرکت‌کنندگان، از تاریخ شنبه ۲۳ آبان‌ماه سال جاری تا اطلاع بعدی، از تأیید و برگزاری دوره‌های مشروحه زیر در سراسر کشور خودداری فرمایید: کوه‌پیمایی دوره‌های کارآموزی و پیشرفته سنگ‌نوردی دره‌نوردی (شامل دره‌پیمایی، کارآموزی و پیشرفته دره‌نوردی) دیواره‌نوردی ناوبری مقدماتی (نقشه‌خوانی و کار با قطب‌نما) 🔹توجه: برگزاری دوره‌های آموزشی مذکور در استان‌های گرمسیر، صرفاً پس از هماهنگی قبلی با فدراسیون و اخذ مجوز کتبی به‌صورت موردی امکان‌پذیر خواهد بود. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 قدمگاه هیلاری — آخرین مانع تاریخی اورست: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در ارتفاع حدود ۸۷۹۰ متری (۲۸٬۸۳۹ پا) از سطح دریا، پلهٔ هیلاری (Hillary Step) در گذشته یکی از دشوارترین موانع مسیر خط‌الرأس جنوب‌شرقی اورست به شمار می‌رفت. در سال ۱۹۵۳، ادموند هیلاری و تنزینگ نورگی، در جریان تلاش تاریخی خود برای رسیدن به قلهٔ اورست، با این دیوارهٔ سنگی شیب‌دار در ارتفاعات بالاتر از گردنهٔ جنوبی (South Col) روبه‌رو شدند. قله هنوز پیش روی آن‌ها بود و باید با سرمای طاقت‌فرسا، هوای رقیق، مسیرهای شیب‌دار و تجهیزات محدود آن دوران دست‌وپنجه نرم می‌کردند؛ شرایطی که با امکانات و زیرساخت‌های مدرن امروزی کوهنوردی تفاوت بسیاری داشت. برای نخستین تیمی که با موفقیت به قلهٔ اورست صعود کرد، این مانع چیزی فراتر از یک دیوارهٔ سنگی بود؛ چالشی فنی و سرنوشت‌ساز در مسیر رسیدن به بام جهان! 🏔️ یک کوه. یک مانع تاریخی. و یک گام افسانه‌ای دیگر به‌سوی قله. با سپاس از دوست گرامی "مهدی عباسی" انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 پیروزی تاریخی، شب مرگبار و حقیقتی که دهه‌ها پنهان ماند!: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در ۳۱ ژوئیهٔ ۱۹۵۴، کوهنوردان ایتالیایی، لینو لاچدلی و آکیله کومپانیونی، برای نخستین بار به قلهٔ K2، دومین کوه بلند جهان با ارتفاع ۸۶۱۱ متر، صعود کردند. اما این صعود تاریخی، داستانی تلخ نیز در دل خود داشت. روز پیش از صعود، والتر بوناتی و باربر پاکستانی، امیر مهدی، کپسول‌های اکسیژن را به ارتفاع حدود ۸۱۰۰ متری حمل کردند تا آن‌ها را به تیم قله برسانند. با فرارسیدن شب، این دو در سرمای مرگبار منطقهٔ موسوم به «منطقهٔ مرگ»، بدون چادر و کیسه‌خواب، شب‌مانی اجباری کردند. هر دو زنده ماندند، اما امیر مهدی بر اثر سرمازدگی شدید، تمام انگشتان پای خود را از دست داد. روز بعد، لاچدلی و کومپانیونی به قله رسیدند؛ اما اختلاف‌ها و اتهام‌ها دربارهٔ اتفاقات آن شب، سال‌ها ادامه یافت. والتر بوناتی اتهام استفاده از اکسیژن تیم قله را رد کرد و بعدها بررسی‌های تاریخی باشگاه آلپاین ایتالیا، در سال ۲۰۰۷، نقش حیاتی او را به رسمیت شناخت. این صعود روایتی از فداکاری، رنج و تلاش کوهنوردان با هدف بود. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: الگوی بارش به صورت مجموع بارش ۱۲ ساعته و وزش باد میانه روز در ارتفاع ۴۲۰۰ ⭕️ از دوشنبه( ۱۸ آبان ) تا یکشنبه(۲۴ آبان ) 🔴🔵 هواشناسی کوهستان _ هاشم نژاد @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: تا وقتی این تصاویر را نبینید تصور می کنید رعد و برق فقط یک جرقه است... @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: بارش اولین برف پاییزی بر سطح زمین #لالون_زیبای_پاییزی 🔺 ارتفاع کف #لالون حدود ۲۲۰۰ تا ۲۳۵۰ است "برف روزهای پیشین روی ارتفاع بالای ۲۷۰۰ متر کوه های لالون (لاله گون) نشسته بود ولی این برف داره بر کف زمین لالون می نشیند" 🔹  ساعت ۱۱:۴۵ صبح یکشنبه ۱۷ آبان ۱۴۰۵ @irmma

🅾 جان انسان را به اعتبار چند صعود و چند استوری نسپارید! @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: تحلیل و هشدار ایمنی درباره حادثه اخیر ارتفاعات دماوند حادثه تلخ اخیر در ارتفاعات دماوند، فارغ از سرانجام عملیات جست‌وجو و بدون پیش‌داوری درباره افراد درگیر، ضرورت طرح یک مسئله جدی در فرهنگ کوهنوردی کشور را یادآوری می‌کند؛ مسئله‌ای که شاید بارها از کنار آن عبور کرده‌ایم، اما پیامدهای آن می‌تواند جبران‌ناپذیر باشد. بر اساس اطلاعات اولیه منتشرشده، دو کوهنورد از طریق فضای مجازی با یکدیگر آشنا شده و بدون سابقه همراهی و شناخت عملی از توانایی‌های یکدیگر، برای اجرای برنامه صعود دماوند از جبهه شمالی و فرود از جبهه جنوبی اقدام کرده‌اند. پس از شب‌مانی در جان‌پناه پنج‌هزار، روز بعد برنامه صعود قله و فرود آغاز می‌شود. ظاهراً در محدوده تپه گوگردی این دو نفر از یکدیگر جدا می‌شوند. یکی از آن‌ها در نیمه‌شب خود را به بارگاه سوم می‌رساند، در حالی که بنا بر گزارش‌ها کوله‌پشتی همراه خود را نیز حمل می‌کرده است؛ اما از سرنوشت کوهنورد دوم خبری در دست نبوده و موضوع به مراجع امدادی اعلام می‌شود. در این میان، یک سؤال اساسی مطرح است: چگونه می‌توان در برنامه‌ای با این سطح از دشواری و مخاطرات، جان خود را به فردی سپرد که هیچ شناخت و تجربه مشترکی از توانایی‌ها، مهارت‌ها و نحوه تصمیم‌گیری او در شرایط بحرانی نداریم؟ از منظر ایمنی، چند موضوع قابل تأمل است: ۱. انتخاب هم‌نورد بدون ارزیابی صلاحیت آشنایی در فضای مجازی، مشاهده تصاویر صعود یا حتی اطلاع از اینکه فردی تقریباً هر هفته قله دماوند را صعود می‌کند، به‌هیچ‌وجه جایگزین ارزیابی صلاحیت فنی و عملیاتی او نیست. تعداد صعودها لزوماً نشان‌دهنده توانایی مدیریت بحران، تشخیص شرایط خطرناک، تصمیم‌گیری در وضعیت اضطراری و مسئولیت‌پذیری در قبال سایر اعضای تیم نیست. ۲. فقدان شناخت متقابل و تجربه مشترک پیش از اجرای یک برنامه دشوار، باید توان جسمانی، مهارت‌های فنی، تجربه ارتفاع، آشنایی با مسیر، تجهیزات، توانایی مسیریابی و رفتار افراد در شرایط فشار و بحران ارزیابی شود. هم‌نوردی صرفاً توافق برای حرکت به سمت یک قله نیست؛ پذیرش مسئولیت متقابل در شرایطی است که کوچک‌ترین اشتباه می‌تواند پیامدهای سنگینی داشته باشد. ۳. جدایی اعضای تیم در ارتفاع بالا یکی از مهم‌ترین اصول مدیریت تیم در کوهنوردی، حفظ انسجام و ارتباط مستمر اعضاست. جدایی افراد در ارتفاع حدود پنج‌هزار متر، به‌ویژه در شرایط برودت، باد و کولاک، می‌تواند خطر مواجهه با هیپوترمی، گم‌کردن مسیر، ناتوانی در بازگشت و از دست دادن امکان کمک‌رسانی را به‌شدت افزایش دهد. در چنین شرایطی، صرف همراه داشتن تجهیزات کافی نیست؛ توانایی استفاده صحیح از تجهیزات و داشتن برنامه مشخص برای مواجهه با وضعیت اضطراری اهمیت اساسی دارد. ۴. مسئولیت‌پذیری در برنامه‌های مشترک در برنامه‌های دونفره نیز باید از ابتدا درباره سرعت حرکت، نقاط تجمع، زمان بازگشت، نحوه ارتباط، اقدامات در صورت جدایی و مسئولیت هر فرد توافق روشن وجود داشته باشد. هیچ برنامه‌ای نباید بر این فرض بنا شود که چون یکی از افراد سابقه صعودهای متعدد دارد، بنابراین همه شرایط تحت کنترل خواهد بود. یک هشدار جدی به جامعه کوهنوردی امروز با گسترش شبکه‌های اجتماعی، تشکیل تیم‌های موقت و همراهی افراد ناآشنا در برنامه‌های کوهنوردی بسیار آسان شده است؛ اما این سهولت ارتباط نباید موجب ساده‌انگاری در انتخاب هم‌نورد شود. فضای مجازی محل آشنایی است، نه مرجع احراز صلاحیت فنی و ایمنی افراد! قصدی بر قضاوت درباره اشخاص یا تعیین مقصر این حادثه را نیست. تعیین علت دقیق حادثه نیازمند بررسی میدانی، دریافت اظهارات افراد مرتبط و تحلیل فنی شرایط صعود و فرود است. اما یک اصل را باید جدی بگیریم: در کوهنوردی، اعتماد باید بر پایه شناخت، تجربه مشترک، صلاحیت و مسئولیت‌پذیری شکل بگیرد؛ نه بر اساس ادعا، شهرت مجازی یا تعداد تصاویر ثبت‌شده از قله‌ها. گاهی خطرناک‌ترین تصمیم یک برنامه کوهنوردی، نه انتخاب مسیر اشتباه، بلکه انتخاب هم‌نوردی است که هنوز صلاحیت اعتماد کردن به او را ارزیابی نکرده‌ایم. قله ارزشمند است، اما هیچ قله‌ای ارزش به خطر انداختن جان انسان را ندارد. علی عسگری روزبهانی مربی و امدادگر کوهستان انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 داستان زنده یاد علی امیری: انجمن پزشکی کوهستان ایران: علی امیری سال ۱۳۷۳ در کولاک توچال جانش را از دست داد. پدرش خانه‌ای را که برای آینده پسرش خریده بود فروخت و در همان کوه جان‌پناهی ساخت تا هیچ خانواده‌ای داغی را که او تجربه کرده بود، تجربه نکند. امروز کوهنوردها در پناهگاهی استراحت می‌کنند که به یادِ او ساخته شده، «جان‌پناه امیری». @irmma

🅾 فرماندار ازنا: صعود به ارتفاعات و کوهنوردی ممنوع است: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در پی بارندگی‌های شدید و تداوم ناپایداری شرایط جوی در شهرستان ازنا، منصور رضایی، فرماندار شهرستان، نسبت به خطرات احتمالی حضور در مناطق کوهستانی هشدار داد و از شهروندان، کوهنوردان و طبیعت‌گردان خواست تا اطلاع ثانوی از صعود به ارتفاعات و انجام فعالیت‌های کوهنوردی خودداری کنند. 🔹با توجه به شرایط جوی حاکم، احتمال وقوع سیلاب، ریزش سنگ و رانش زمین در مناطق کوهستانی وجود دارد و حضور در این مناطق می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. از این‌رو از گروه‌های کوهنوردی و علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی، به‌ویژه در محدوده ارتفاعات اشترانکوه، درخواست می‌شود برنامه‌های صعود خود را تا مساعد شدن شرایط جوی به تعویق بیندازند. 🔹فرماندار ازنا همچنین از شهروندان خواست هشدارهای دستگاه‌های امدادی را جدی بگیرند و از تردد غیرضروری در مسیرهای حادثه‌خیز و حاشیه رودخانه‌ها خودداری کنند. 🔹حفظ جان شهروندان اولویت اصلی است؛ از همه مردم انتظار می‌رود با رعایت توصیه‌های ایمنی، از بروز حوادث ناگوار جلوگیری کنند. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 جلسه اضطراری هماهنگی و اعلام آماده‌باش کامل تیم‌های امداد و نجات شمال شرق استان خوزستان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در پی بارندگی‌های شدید و وقوع سیلاب‌های اخیر در استان خوزستان و با توجه به احتمال تداوم بارش‌ها و بروز حوادث ناشی از طغیان رودخانه‌ها، آب‌گرفتگی معابر و مناطق روستایی و عشایری، جلسه اضطراری هماهنگی با حضور مسئول کمیته امداد و نجات و پزشکی کوهستان هیئت کوهنوردی استان خوزستان، مدیران جمعیت هلال‌احمر و مسئولان کمیته‌های امداد و نجات چهار شهرستان شمال شرق استان برگزار می‌شود. این نشست با حضور نمایندگان شهرستان‌های ایذه، باغملک، دزپارت و صیدون و با هدف ایجاد آمادگی عملیاتی صددرصدی و هماهنگی همه‌جانبه نیروهای امدادی تشکیل خواهد شد. ستاد پیشگیری از حوادث کوهستان کمیته امداد و نجات و پزشکی کوهستان هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان خوزستان انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: حضور شبانه تیم جستجو و نجات هیئت کوهنوردی شهرستان ازنا در کنار نیروهای امدادی جهت ایمن سازی حاشیه رودخانه ها بر اثر سیل... @irmma

🅾 پایان عملیات جست‌وجو در ارتفاعات سیروان؛ سه فرد مفقودشده زنده پیدا شدند: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: حمزه محمدی‌مقدم، مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان ایلام، از پایان موفقیت‌آمیز عملیات جست‌وجو و نجات سه فرد مفقودشده در ارتفاعات قلارنگ، محدوده روستای حسن گاوداری شهرستان سیروان خبر داد. 🔻وی اظهار کرد: در پی اعلام مفقودی سه نفر در این منطقه، بلافاصله یک تیم عملیاتی از شعبه هلال‌احمر شهرستان سیروان به محل حادثه اعزام شد و عملیات جست‌وجو را آغاز کرد. 🔻محمدی‌مقدم افزود: نیروهای عملیاتی پس از چند ساعت تلاش مستمر و جست‌وجوی میدانی در شرایط نامساعد جوی، دشواری مسیر و وضعیت سخت کوهستانی منطقه، موفق شدند هر سه فرد مفقودشده با سنین ۱۶، ۱۸ و ۱۹ سال را زنده پیدا کنند. 🔻وی با اشاره به تلاش نیروهای امدادی برای دسترسی به افراد مفقودشده، خاطرنشان کرد: عملیات جست‌وجو با تلاش و پیگیری تیم عملیاتی هلال‌احمر به پایان رسید و هر سه فرد در سلامت پیدا شدند. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 اطلاعیه آغاز بکار تیم های "ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث کوهستان": @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به آغاز فصل سرما و مخاطرات کوهستان در استان تهران، و همچنین در راستای ایمنی کوهنوردان در مسیرهای کوهستانی استان، طی جلسه هماهنگی و هم اندیشی با مسئولان ستاد باشگاه ها و حوزه شهرستان ها مورخ ۱۰ آبان ماه در محل هیات تهران، فعالیت کمیته جستجو و نجات استان در بخش ستاد اطلاع رسانی و پیشگیری از حوادث‌کوهستان استان تهران از جمعه این هفته ۱۵ آبان ماه در نقاط پر ریسک در سطح کوهستان استان و کوهستان مشرف به شمال شهر تهران به شرح زیر آغاز شده و تیم ها در مسیرها و نقاط مذکور اعلام آمادگی نموده و طی برنامه ریزی در این نقاط جهت خدمات پیشگیرانه حضور دارند. ✅ *مسیرهای کوهستان شهرستان های استان تهران:* ۱- کوهستان راگا ستاد هیات شهر ری ۲- مسیر قله تلکمر ستاد شهرستان دماوند ۳- دشت گرچال ستاد شهرستان لواسانات ۴- گردنه واریش ستاد هیات شهر قدس ✅ *مسیر کوهستان شمال شهر تهران:* ۱- اردوگاه باهنر در مسیر قله کلکچال ستاد باشگاه های شهر تهران ۲- گردنه شیرپلا مسیر یال امیری به قله توچال ستاد باشگاه های شهر تهران ۳- قله توچال و ایستگاه ۷ ستاد باشگاه های شهر تهران ۴- پزشک تیم کمیته جستجو و نجات هیات به همراه کلیه تجهیزات و ملزومات مورد نیاز پزشکی ‌کوهستان مستقر در قله توچال و آماده خدمات رسانی به کوهنوردان در مسیر ایستگاه ۷ و یال امیری تا قله توچال در صورت بروز هرگونه حادثه و یا گزارش در کلیه کوهستان های سطح استان، لطفا مراتب را به شماره همراه زیر اطلاع رسانی نموده تا در اسرع وقت اقدامات لازم صورت گیرد. ۰۹۱۹۲۷۰۶۲۶۶ و به امید کوهستانی ایمن در زمستان پیش رو کمیته جستجو و نجات هیات کوهنوردی استان تهران انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 کارگاه آموزشی امداد و کمک های اولیه هلال احمر: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: در تاریخ 12آبان ماه1405 یک‌دوره کارگاه آموزشی امداد و کمکهای اولیه هلال احمر توسط هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی در شهرستان ازنا برگزار شد. این کلاس با حضور مربی رسمی مجموعه هلال احمر شهرستان ازنا جناب آقای محمد هموله عزیز و 30 نفر از همنوردان شهرستان ازنا در محل سالن اجتماعات اداره هلال احمر برگزار گردید. 🛑 در این دوره آشنایی با 🔺کمک های اولیه واهداف آن 🔺اصول ایمنی و قانونی در کمک های اولیه 🔺 روشهای مواجهه با مصدوم 🔺احیای قلبی – ریوی (CPR) 🔺-تعریف و علائم ایست قلبی 🔺خونریزی ها و پانسمان 🔺خفگی ها 🔺آسیب های استخوانی ، مفصلی و عضلانی 🔺حمل مصدوم مورد آموزش و تدریس قرار گرفت. *امید است که با برگزاری این گونه کارگاه های آموزشی و با افزایش و ارتقا سطح دانش همنوردان، شاهد صعود های ایمن تری در کوهستان باشیم و برنامه های کوهنوردی سالم و سلامت رو تجربه کنیم* . 🔺 تشکر ویژه از ریاست محترم هلال احمر شهرستان ازنا سرکار خانم دکتر پولادوند 🔹روابط عمومی هیئت کوهنوردی وصعود های ورزشی شهرستان ازنا انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

⭕کارگاه آموزشی امداد و کمک های اولیه هلال احمر در تاریخ 12آبان ماه1405 یک‌دوره کارگاه آموزشی امداد و کمکهای اولیه هلال احمر توسط هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی در شهرستان ازنا برگزار شد. این کلاس با حضور مربی رسمی مجموعه هلال احمر شهرستان ازنا جناب آقای محمد هموله عزیز و 30 نفر از همنوردان شهرستان ازنا در محل سالن اجتماعات اداره هلال احمر برگزار گردید. 🛑 در این دوره آشنایی با 🔺کمک های اولیه واهداف آن 🔺اصول ایمنی و قانونی در کمک های اولیه 🔺 روشهای مواجهه با مصدوم 🔺احیای قلبی – ریوی (CPR) 🔺-تعریف و علائم ایست قلبی 🔺خونریزی ها و پانسمان 🔺خفگی ها 🔺آسیب های استخوانی ، مفصلی و عضلانی 🔺حمل مصدوم مورد آموزش و تدریس قرار گرفت. *امید است که با برگزاری این گونه کارگاه های آموزشی و با افزایش و ارتقا سطح دانش همنوردان، شاهد صعود های ایمن تری در کوهستان باشیم و برنامه های کوهنوردی سالم و سلامت رو تجربه کنیم* . 🔺 تشکر ویژه از ریاست محترم هلال احمر شهرستان ازنا سرکار خانم دکتر پولادوند و همکاران محترم 🔹روابط عمومی هیئت کوهنوردی وصعود های ورزشی شهرستان ازنا انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 اطلاعیه مهم و هشدار هواشناسی و اعلام آماده‌باش و ممنوعیت صعود به ارتفاعات استان خوزستان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: قابل توجه مسئولان محترم کمیته‌های امداد و نجات شهرستان‌ها، کوهنوردان، مدیران باشگاه‌ها و سرپرستان گروه‌های کوهنوردی استان خوزستان: با توجه به صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در استان خوزستان و پیش‌بینی فعالیت سامانه بارشی همراه با رعدوبرق، بارندگی شدید، احتمال وقوع سیلاب و روان‌آب، شرایط جوی ناپایدار و مخاطرات ناشی از آن، به اطلاع می‌رساند: به‌منظور حفظ جان و سلامت کوهنوردان و پیشگیری از وقوع حوادث احتمالی، تا اطلاع ثانوی هرگونه صعود به ارتفاعات، اجرای برنامه‌های کوهنوردی و طبیعت‌گردی در مناطق مرتفع و پرخطر ممنوع است. از مسئولان کمیته‌های امداد و نجات شهرستان‌ها، مدیران باشگاه‌ها و سرپرستان گروه‌ها درخواست می‌شود ضمن اطلاع‌رسانی فوری به اعضا و ورزشکاران، از اجرای برنامه‌های صعود خودداری کرده و آمادگی لازم را برای مواجهه با حوادث احتمالی حفظ کنند. تأکید می‌شود: حفظ جان انسان‌ها بر اجرای هرگونه برنامه ورزشی و صعود اولویت دارد. لطفاً هشدارهای هواشناسی و اطلاعیه‌های بعدی را جدی بگیرید. ستاد پیشگیری از حوادث کوهستان کمیته امداد و نجات و پزشکی کوهستان - هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان خوزستان انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma