انجمن پزشکی کوهستان ایران

🅾 کوهنوردان توجه نمایند؛ در برخورد با ارتفاع هر کسی ظرفیت خود را دارد! @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: شاید این پرسش،سوال بسیاری از کوهنوردان و کوهپیمایان باشد و اینکه چرا برخی از ما در ارتفاع مثلا 4000 متری دچار علائم بیماری ارتفاع میشویم و برخی دیگر براحتی در این ارتفاع و یا بالاتر صعود می کنیم دلیلش برای ما مشخص نباشد. برخی کوهنوردان را می بینیم که براحتی به ارتفاعات بالاتر از این صعود می کنند ولی ما همین ارتفاع 4000 متری را به سختی و با علائم شدید ارتفاع زدگی صعود می کنیم. همانطور که می دانید افراد مختلف نسبت به شرایط سخت تحمل های متفاوتی دارند بطور مثال برخی افراد نسبت به سرما بسیار مقاومند و برخی بسیار حساس، همینطور نسبت به گرما یا گرسنگی و . . . به همین دلیل هم برخی بطور ژنتیکی نسبت به حضور در ارتفاع بالا از شرایط بهتر فیزیولوژیکی و مقاومت بیشتری برخوردارند. شاید بارها دیده ایم فردی برای اولین بار همراه گروه در صعود به قله دماوند تیم را همراهی می کند و براحتی هم آنرا صعود می کند ولی برخی دیگر بارها تلاش می کنند تا یک بار آنهم به سختی به قله دماوند صعود می کنند و آنهم با تمرین فراوان و با کمک داروهای پیشگیری کننده از ارتفاع زدگی و تمرینات متوالی. بله نکته مهم همین جاست: "هر شخصی ظرفیت خاصی نسبت به حضور در ارتفاع دارد" فردی می تواند از توانایی جسمی و حتی روحی بسیار بالایی در حضور در ارتفاع برخوردار باشد ولی فردی دیگر باید تلاش بسیار بیشتری کند تا بتواند به آن ارتفاع دست یابد. موضوع مهمتر این است که هر فرد باید ظرفیت خود را در برخورد و حضوردر ارتفاع بشناسد. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 استفاده از آسپیرین در ارتفاع: آری یا نه؟: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: آیا استفاده از آسپیرین در ارتفاع بالا به منظور رقیق کردن خون و عملکرد بهتر قلب مجاز است❓ 🔻بر اساس تحقیقات بعمل آمده آسپیرین اثرات بسیار مفیدی بر بدن انسان دارد و امروزه بعد از 100 سال از کشف آن هنوز به اثرات مفیدتر و فواید آن بیشتر پی می برند. ولی آیا آسپیرین در ورزش کوهنوردی در ارتفاعات بالا برای بهبود عملکرد قلب و عروق چنین تاثیرات مثبتی نیز دارد❓ 🔻آسپیرین به اصطلاح رقیق کننده خون است، البته اصطلاح صحیح آن به تاخیر اندازنده لخته شدن خون است ولی بین  مردم اینگونه معرفی شده که رقیق کننده خون است و برای رقیق کردن خون هیچ چیز جای مایعات چه بصورت تزریقی و چه آشامیدنی را نمی گیرد و این باور باید در بین کوهنوردان بوجود آید که تنها رقیق کننده خون که می تواند پبشگیری کننده از یخ زدگی اندامها و گرمازدگی و تشدید ارتفاع گرفتگی باشد همانا مصرف کافی مایعات است.❗️ 🔻در علم پزشکی با توجه به فواید بسیار قرص آسپیرین ثابت گردیده که این قرص برای افرادی که مشکلات قلبی عروقی دارند بسیار مفید است و برای افرادی که در زمینه بیماریهای قلبی عروقی مشکلی ندارند تاثیری ندارد.❗️ 🔻ضمنا مصرف آسپیرین عوارضی هم دارد و آن تاثیر روی معده و ایجاد زخم معده است که بسیاری از افراد از این عارضه قرص آسپیرین بی اطلاع اند و بصورت خودسر از این قرص استفاده می کنند و از عوارض آن غافل اند.❗️ 🔻پژوهشگران می گویند کسانی که بیماری های جدی قلبی و عروقی ندارند، نباید برای جلوگیری از حمله قلبی و سکته مغزی آسپرین مصرف کنند. مصرف آسپرین می تواند موجب خونریزی جدی داخلی شود و همچنین مانع مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی نیز نمی شود.❗️ 🔻استفاده از آسپرین با دوز پایین در کسانی که دارای بیماری های قلبی و عروقی هستند و دچار سکته قلبی یا مغزی شده اند برای جلوگیری از تشدید این بیماری ها توصیه می شود.❗️ 🔻نتیجه مطالعاتی که بر روی 95 هزار بیمار در انگلستان در سالهای 2005 تا 2010 صورت گرفته از این توصیه به دلیل عارضه جدی خونریزی معده حمایت نمی کند.به خصوص که تاثیر مصرف آسپیرین حتی برای آنان که تجویز می شود در جلوگیری از مرگ بیماران چندان قابل توجه نیست.❗️  🔻قبل از مشورت با پزشک خود، آسپرین را به طور روزانه و خودسر مصرف نکنید. (بهترین راه برای کاهش خطر بیماری قلبی همانا ورزش کردن بخصوص ورزش کوهنوردی، سیگار نکشیدن، مصرف غذاهایی که چربی اشباع شده اش کم است، خوردن میوه و سبزیجات است.❗️ 🔻بنابر این مصرف بی رویه قرص آسپیرین چه برای کوهنوردان و چه افراد عادی به هیچ وجه سفارش نشده و حداقل اینکه اگر عوارضی نداشته باشد فوایدی نیز ندارد و فقط برای افرادی که بیماریهای قلبی عروقی دارند سفارش گردیده است. تدوین از دکتر حمید مساعدیان انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: طلوع زیبای آفتاب، آسمان و ارتفاعات توچال... هم اکنون عکس از حمید مساعدیان @irmma

🅾 نجات گردشگری گرفتار در کوههای ناریان طالقان: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: شب گذشته پنج شنبه ۳ اردیبهشت ماه حادثه ای مبنی بر گرفتار شدن فردی در ارتفاعات طالقان به مرکز هماهنگی و کنترل عملیات استان اعلام شد. 🔹بلافاصله تیم امدادو نجات پایگاه طالقان به محل حادثه در محدوده ارتفاعات ناریان این شهرستان اعزام شد، امدادگران با کمک مردم محلی پس از جستجو و یافتن فرد با انجام اقدامات اولیه این فرد را که دچار گرفتگی عضلاتی و ضعف و بیحالی شده بود، به محل امن منتقل و جهت ادامه روند درمان تحویل نیروهای اورژانس دادند. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: قله سرد و برفی توچال پس از بارش برف روز گذشته... 📆 ۳ خرداد ۱۴۰۳ @irmma

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران: اصابت صاعقه، جان یک جوان ۳۳ ساله مهابادی را گرفت: این جوان، اهل روستای اوزنتاش مهاباد بود. چهارشنبه ۲ خرداد ۱۴٠۳ در اجرای برنامه های کوهنوردی بیشتر مراقب خود باشید... @irmma

انجمن پزشکی کوهستان ایران: زیبایی طبیعت... ارتفاعات مرگور در ارومیه فیلم عجیب از لاکپشتی که زنده است اما به گُلدان تبدیل شده ! @irmma

🅾 دانشگاه علوم پزشکی زنجان: صاعقه جان پسر بچه ۱۰ ساله را گرفت: انجمن پزشکی کوهستان ایران: رییس اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: برخورد صاعقه در جاده ماهشان این استان یک فوتی و ۲ مصدوم بر جای گذاشت. @irmma

🅾 سقوط از قدمگاه هیلاری منجر به مرگ دوکوه‌نورد شد: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: صبح روز گذشته دو کوهنورد دیگر در نزدیکی قدم هیلاری در کوه اورست جان باختند و تعداد کشته شدگان فصل را در بلندترین قله جهان به چهار نفر رساندند. به گفته سایت هیمالین تایمز، کوه‌نورد بریتانیا «دانیل پل پیترسون» و شرپای تیم 8K «پاس تنجی شرپا» صبح دیروز بر اثر سقوط بخشی از مسیر در قدمگاه هیلاری پائین‌تر از قله جان باختند. این حادثه زمانی رخ داد که آنها پس از رسیدن به قله در حدود ساعت ۴:۴۰ صبح در ۲۱ می به کمپ‌های پایین‌تر می‌بازگشتند. به گفته منابع، یک تیم به رهبری «نگاتنجی شرپا» و «پاسانگ شرپا» از اعضای تیم Pvt Ltd با بریدن مسیر در بخش قدمگاه هیلاری، ازسقوط سایر کوه‌نوردان جلوگیری کردند. شاهدان عینی به مقامات کمپ اصلی گفتند: «چند کوه‌نورد بلافاصله نجات یافتند، اما پیترسون و پاس تنجی زمین خوردند و سقوط کردند». پیش از این کوه‌نوردان مغولستانی بالای ۸۵۰۰ متر هنگام فرود از نقطه قله در ۱۳ می کشته شدند. پی نوشت روز گذشته همچنین جسد یک کوه‌نورد رومانیایی در چادر کمپ۳ پیدا شد. او قصد صعود بدون اکسیژن لوتسه را داشت. از کوه قاف @irmma

🅾 زن کوهنورد نپالی رکورد سریعترین صعود زنانه به اورست را شکست: @irmma انجمن پزشکی کوهستان ایران: فونجو لاما از نپال با فتح مرتفع ترین کوه جهان در ۱۴ ساعت و ۳۱ دقیقه رکورد سریع‌ترین صعود یک زن به اورست را شکست. خیم لال گوتام، رئیس دفتر گردشگری محلی در کمپ اصلی، به خبرگزاری فرانسه گفت که این کوهنورد «روز ۲۲ مه در ساعت ۱۵:۵۲ حرکت کرد و در ساعت ۶:۲۳ دقیقه صبح روز ۲۳ مه به قله رسید». فونجو لاما که حدود ۳۰ سال سن دارد در این صعود توانست رکورد قبلی را که مربوط به سال ۲۰۲۱ بود، ۱۱ ساعت کاهش دهد و بار دیگر رکورد جهانی خود را پس بگیرد. خانم لاما زمانی که هنوز در بیس کمپ اورست به سر می‌برد در یک پست فیس بوکی گفت که «۱۰۰% مطمئن» است که به قله «الهه مادر» در ارتفاع ۸۸۴۹ متری می‌رسد. تبتی‌ها به قله اورست «چومولونگما» می‌گویند این نام به معنی «الهه مادر» است. فونجو لاما در سال ۲۰۱۸ با صعود به قله اورست در ۳۹ ساعت و ۶ دقیقه رکورد سریع ترین صعود توسط یک زن را شکست. این رکورد در سال ۲۰۲۱ توسط آدا تسانگ یین هونگ از هنگ کنگ شکسته شد. او در آن زمان توانست در ۲۵ ساعت و ۵۰ دقیقه به قله برسد. در حال حاضر لاکپا گلو شرپا، کوهنورد نپالی رکورد سریع‌ترین صعود به اورست را در اختیار دارد. او در سال ۲۰۰۳ در مدت ۱۰ ساعت و ۵۶ دقیقه به قله رسید. خانم لاما که پیش از این به برخی دیگر از بلندترین قله‌های جهان مانند «ماناسلو» و «چو اویو» صعود کرده یک راهنما و امدادگر در کوهستان است. خانم لاما در حالی توانست به بلندترین قله جهان صعود کند که یک کوهنورد کنیایی در حال صعود به اورست جان خود را از دست داد و سه کوهنورد دیگر نیز گم شدند که جستجو برای یافتن آن‌ها ادامه دارد. یکی از این کوهنوردان بریتانیا و دو نفر دیگر اهل نپال هستند. اوایل ماه میلادی جاری نیز دو کوهنورد مغولستانی هنگام صعود به قله الهه مادر ناپدید شدند که پس از جستجوها جسدشان پیدا شد. نپال در سال جاری بیش از ۹۰۰ مجوز برای صعود به کوه‌های خود صادر کرده است که ۴۱۹ مورد آن مربوط به قله اورست بوده است. نپال که هشت قله از ۱۰ قله مرتفع جهان را در خود جای داده است، هر ساله در فصل بهار هنگام گرم شدن هوا و آرام گرفتن بادها، پذیرای صدها کوهنورد ماجراجویی می‌شود که می‌خواهند به یکی از بلندترین قله‌های جهان صعود کنند. از آوریل امسال تا کنون حدود ۵۰۰ کوهنورد به قله اورست صعود کرده‌اند. فصل صعود به این قله از ماه آوریل آغاز و تا اوایل ژوئن ادامه دارد. سال ۲۰۲۳ نیز بیش از ۶۰۰ کوهنورد خود را به این قله رساندند، با این حال سال گذشته با ۱۸ کشته یکی از مرگبارترین سال‌ها برای کوهنوردان در این کوه بود. انجمن پزشکی کوهستان ایران @irmma