🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱
الذهاب إلى القناة على Telegram
⚜️آکادمی توسعه فردی✨ مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفهای ⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉 ⚜️ کانال دوم ما👇 🌱 @motivation_buch ⚜️پشتیبانی 🌱 @adv_admin01
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام 🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱
تُعد قناة 🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱 (@businesstrick) في القطاع اللغوي Farsi لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 64 152 مشتركاً، محتلاً المرتبة 183 في فئة علم النفس والمرتبة 5 352 في منطقة إيران.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 64 152 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 28 أكتوبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 193، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -3، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 5.18%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.48% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 327 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 592 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل دیگری, فرد, مذاکره, وقت, کس.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“⚜️آکادمی توسعه فردی✨
مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفهای
⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉
⚜️ کانال دوم ما👇
🌱 @motivation_buch
⚜️پشتیبانی
🌱 @adv_ad...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 29 أكتوبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
64 152
المشتركون
-324 ساعات
-17 أيام
+19330 أيام
أرشيف المشاركات
📚 کتاب‌هایی برای غلبه بر خجالت و افزایش اعتمادبهنفس:
• جرئت داشته باش
نویسنده: فردریک فانژه
دربارهٔ افزایش جرئت‌مندی و کنار آمدن با ترس‌ها
• شش ستون عزت‌نفس
نویسنده: ناتانیل براندن
دربارهٔ ساختن عزت‌نفس و باور به ارزشمندی خود
• آیین دوست‌یابی
نویسنده: دیل کارنگی
دربارهٔ برقراری ارتباط بهتر و تعامل مؤثر با دیگران
• چگونه با هر کسی صحبت کنیم
نویسنده: لیل لوندز
دربارهٔ مهارت‌های گفت‌وگو و ارتباط اجتماعی
• حرف بزن تا برنده شوی
نویسنده: برایان تریسی
دربارهٔ تقویت مهارت سخنرانی و بیان مؤثر
• جرئت‌مندی؛ هنر نه گفتن و درخواست کردن
موضوع: ابراز خواسته‌ها، بیان محترمانهٔ مخالفت و دفاع از حقوق شخصی
• آرامش درون
نویسنده: تیک نات هان
دربارهٔ حضور در لحظه، آرامش ذهن و شناخت احساسات
• موهبت کامل نبودن
نویسنده: برنه براون
دربارهٔ پذیرش خود و رهایی از ترس قضاوت دیگران
• قدرت آسیب‌پذیری
نویسنده: برنه براون
دربارهٔ پذیرفتن احساسات و داشتن شجاعت در روابط انسانی
• احساس خوب
نویسنده: دیوید برنز
دربارهٔ شناخت و تغییر الگوهای فکری منفی و مقابله با اضطراب
🌱 یادت باشد: خجالتی بودن ضعف نیست؛ اما اگر ترس از قضاوت دیگران مانع زندگی، دوستی‌ها یا پیشرفتت می‌شود، می‌توانی با تمرین و یادگیری مهارت‌های ارتباطی آن را کاهش دهی.
گاهی فقط یک کتاب کافی است تا نخستین قدم را برداری؛ اما تغییر واقعی با تمرین‌های کوچک و پیوسته اتفاق می‌افتد.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
راز صدای جذاب گویندگان رادیو لو رفت!🤯
☜ تا حالا احساس کردی تو جمع‌ها شنیده نمی‌شی؟
📊طبق آمار، ۸۵٪ موفقیت‌های شغلی و عاطفی وابسته به «هوش کلامی» شماست، نه مدرک تحصیلی‌تون.
در مجموعه تخصصی"آوا شارپ"، با متد اختصاصی گویندگان رادیو، لحن صدای شما رو به مهره مار تبدیل می‌کنیم.𓆘
ظرفیت این گروه به دلیل ماهیت کارگاهی و بررسی انفرادی صداها، به شدت محدود است.❌
🔗 همین حالا روی این پیوند کلیک کن:👇🏻
🆔 https://t.me/+Az4jHg-uFixmOWE0
➕️چالش گریزها کسانی هستند که:
در موقعیت هایی که باید اقدام کنند
سعی میکنند در ناحیه امن خود باقی
بمانند و تسلیم ترس های خود میشوند
در نتیجه اقدام نمی‌کنند.
مثال:
🔸️در موقعیت صحبت کردن
می ترسه صحبت کنه پس سکوت
میکنه
🔸️در موقعیت رشد مالی می‌ترسه
مشورت بگیره و ریسک کنه پس
کاری نمیکنه
🔸️در موقعیت ازدواج می‌ترسه
و ازدواج نمیکنه
🔸️در موقعیت مشکلات شغلی می ترسه
و عقب نشینی میکنه
➕️چالش گرها کسانی هستند که :
در موقعیت هایی که باید یک قدم
بردارند اما ترس دورنی مانعشان شده
بر ترس خود غلبه میکنند و اقدام میکنند
اینها با تموم وجود مشکلات را بغل میکنند و رو به جلو حرکت میکنند برخلاف چالش گریز ها که با دیدن مشکلات فرار میکنند.
🌱 @businesstrick
Repost from موسسه مهاجرتی نادیا
مهاجرت به آلمان به سبک نادیا🇩🇪
⏳ اقامت در کمتر از ۴ ماه
✅ بدون نیاز به مدرک زبان
✅ بدون نیاز به مدرک تحصیلی
مسیرهای پیشنهادی:
🔹 بلوکارت آلمان - بدون شرط حضور
🔹 آوسبیلدونگ؛ مسیر آموزش حرفهای و ورود به بازار کار
🔹 مهاجرت کاری با پیشنهاد شغلی
🎁 تخفیف ویژه رزرو وقت مشاوره:
🔥 ۴۰٪ تخفیف برای ۱۰ نفر اول
✅ ۱۰٪ تخفیف تا پایان سال میلادی
برای اطلاع از شرایط روی لینک زیر کلیک کن! 👇
B2n.ir/fn3019
جهت تعیین وقت مشاوره👇
@NadiaGlobalBot
چطور کاریزماتیک حرف بزنیم؟ 🗣️✨
۱. آرام و شمرده صحبت کن؛ عجله در حرف زدن، تأثیر کلامت را کم می‌کند.
۲. قبل از صحبت کردن فکر کن؛ حرفهای سنجیده، ماندگارترند.
۳. تماس چشمی برقرار کن؛ هنگام صحبت، با نگاهت نشان بده که حضور داری.
۴. از کلمات ساده و دقیق استفاده کن؛ پیچیده حرف زدن همیشه نشانهٔ دانایی نیست.
۵. صدایت را مدیریت کن؛ یکنواخت صحبت نکن و متناسب با مفهوم حرفت، آهنگ صدایت را تغییر بده.
۶. کمتر، اما عمیق‌تر حرف بزن؛ لازم نیست دربارهٔ هر چیزی نظر بدهی.
۷. خوب گوش بده؛ آدم‌های کاریزماتیک فقط شنیدنی نیستند، شنونده‌های خوبی هم هستند.
۸. هنگام صحبت لبخند ملایمی داشته باش؛ صمیمیت، ارتباط را آسان‌تر می‌کند.
۹. از مکث نترس؛ گاهی یک مکث کوتاه، از ده جمله تأثیرگذارتر است.
۱۰. با اطمینان حرف بزن، نه با غرور؛ اعتمادبهنفس یعنی بدون کوچک کردن دیگران، خودت را باور داشته باشی.
۱۱. به‌جای شکایت مداوم، راهکار پیشنهاد بده؛ نگاه سازنده، جذابیت کلامت را بیشتر می‌کند.
۱۲. داستان تعریف کن؛ مثال‌ها و تجربه‌های واقعی، حرف‌هایت را زنده و به‌یادماندنی میکنند.
۱۳. حرف دیگران را قطع نکن؛ احترام گذاشتن به دیگران، نشانهٔ قدرت شخصیت است.
۱۴. از پرگویی و توضیح دادن بیش از حد پرهیز کن؛ حرفت را روشن و به‌اندازه بیان کن.
۱۵. خودت باش؛ کاریزما از تقلید دیگران نمی‌آید، بلکه از شناخت خود و ارتباط صادقانه با دیگران شکل می‌گیرد.
🌱 یادت باشد:
کاریزما یعنی دیگران در کنار تو احساس کنند که دیده میشوند، شنیده میشوند و می‌توانند به تو اعتماد کنند.
جذابیت کلام، پیش از آنکه در واژه‌ها باشد، در طرز فکر، رفتار و احترامی است که برای دیگران قائلی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
+4
کدومشون تجربه کردی؟
اگر نتونی عزت نفس آسیب دیدت رو درمان کنی بعد از چندین سال میبینی عمرت رفته و به هیج‌چیزی نرسیدی چون زندگیت رو دیگران ازت گرفتن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#فكر_كنيم
در برابر انتقاد دیگران چه واکنشی نشان دهیم؟
انتقاد خوب است ؟
🔺انتقاد، به نفع من و شماست!
اما لازم است برداشتِ خود را از «انتقاد» تغییر دهیم.
وقتی از من انتقاد میکنند
معنایش این است که
"به من توجه شده "
🚧 انتقاد مانند گارد ریل‌ها در جاده است!
درست است که ممكن است با برخورد با گاردريل ماشینت خراب شود ولی در عوض جانت نجات پیدا می‌کند.
اگر جان آدم‌ها مهم نباشد، در هیچ جاده‌ای
گاردریل نمی‌گذارند.
می‌گویند: افتاد که افتاد!
میخواست حواسش جمع باشد ! 🤷🏼♂️
پس جان و رأی شما اهمیت دارد که دارند به شما فکر میکنند و جاده را درست میکنند.
برای مثال شما اشتباهی کرده‌اید و تذکر می‌دهند. این بدین معناست که ؛
من زنده هستم و آدم ِزنده اشتباه می‌کند.
پس هروقت از تو انتقاد می‌شود معنایش این است که:
«به من توجه میکنند، من مهمم، من زنده‌ام».
وقتی از تو انتقاد میکنند، خوشحال باش که:
دیده شدی، مهمی، کسی هستي
كاري كردي كه ديده شدي!
فقط «برداشت خودت راتغییر بده» 😇
کسانی که به شما توجه کرده‌اند نظرشان مهم است.
یعنی رابطه‌ای بین شما هست که «انتقاد» معنا پیدا کرده است.
اگر این‌طور فکر کنید، از این به بعد از انتقاد خوشحال می‌شوید، نه ناراحت!
☄️انتقاد خوب است ☄️
@businesstrick
✔نکته بسیار جالب از دکتر ابوالعلایی :
م م م را فراموش نکنید 😉
میدونید م م م چیه ؟
م م م مخفف "معجزه مچگیری مثبت" است☺
این عبارت به طور دقیق یعنی گرفتن مچ یک کارمند هنگام انجام یک عملکرد مثبت و درخشان.
در سازمان‌ها عادت مدیران بر این است که مچ کارمندان را تنها هنگام بروز اشتباه و خطا می‌گیرند و از معجزه تقدیر هنگام مشاهده یک عمل درخشان غافل هستند.
@businesstrick
💎وارن بافت یکی از ثروتمندترین مردان دنیا می گوید
((اگر نتوانید احساسات خود را کنترل کنید نمی توانید پولتان را کنترل کنید)).
یعنی اگر مدتی افسرده بودیم دست از کار نکشیم و یا وقتی سرخورده و ناامید هستیم عصبی نشویم٬ بطوری که کنترل خود را از دست بدهیم و وقتی فشار کار و مشکلات زیاد می شود میدان را خالی نکنیم.
اشاره شد روش افزایش هوش مالی هر شخصی از طریق حل مشکلاتی است که در برابرش قرار دارد.
بسیاری از افراد٬ داشتن امنیت شغلی و داشتن یک حقوق ثابت یا به قول ما ایرانیها ((آب باریکه)) را بیش از روند یادگیری برای باهوش تر شدن از لحاظ مالی و ثروتمند شدن، ارزش قائلند.
بنابراین هرگز ثروتمند نمی شوند.
اینگونه افراد از ترس فقیر شدن،فقیر می مانند.
این ترس شدید است که آنها را از استفاده از فرصتها و حل مشکلاتی که برای ثروتمند شدن لازم است باز می دارد.
به اینگونه افراد باید گفت اگر بتوانید هوش مالی خود را افزایش دهید به جای داشتن آب باریکه ممکن است به یک ((رودخانه)) برسید.
و اما یک توصیه طلائی:
فردای ثروتمندانه تر را بخاطر کمی حقوق بیشتر قربانی نکنید
برگرفته از کتاب #هوش_مالی #رابرت_کیوساکی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید...
@businesstrick
🚀 ایده‌هات رو با هوش مصنوعی به واقعیت تبدیل کن!
🤖 با ربات *Bargojet* همه‌چیز توی گوشی توئه!
🎨 ساخت عکس‌های حرفهای
🎬 تولید ویدیوهای خلاقانه
🎵 ساخت موزیک با AI
💬 چت هوشمند با هوش مصنوعی
🎁 همین الان شروع کن و اعتبار رایگان بگیر!
👇 ورود به ربات تلگرام:
https://t.me/BargojetstudioAI_bot
#فكر_كنيم
مراقب خودت باش لطفاً !
🔺نشانه دشمنی با خود به‌صورت اقدامات و تصمیمات غلطی است که می‌گیریم و منافع حال و آینده خود را به‌خطر می‌اندازیم.
این اقدامات در سطح ناخودآگاه ما صورت می‌گیرد، بدون اینکه اطلاعی از آن داشته باشیم.
📍 بطور مثال:
می‌گویند: «آقا حالت خوب نیست، به پزشک مراجعه کن»
می‌گویی: «نه؛ خوب می‌شوم!»
چطور می‌گویی خودم خوب می‌شوم؟!
اصلاً گیرم که این‌طور هم باشد؛ چرا پیش دکتر نروی که زودتر خوب شوی؟
یا می‌گویند: «این غذا را نخور برایت ضرر دارد»
می‌گویی: «بدن من همه‌چیز را هضم می‌کند»
باید ماسک بزنی که از آلودگی آسیب نبینی اما نمی‌زنی!
باید کمربند ایمنی را ببندی، نمی‌بندی!
باید پس‌انداز کنی، پس‌انداز نمی‌کنی!
جایی هست اگر بروی آنجا شاد می‌شوی، حالت خوب می‌شود. می‌توانی بروی ولی نمی‌روی!
⚠️دائم بهانه می‌آوری که از کیفیت عمرت کم کنی⚠️
❓از خودت سئوال کن:
🔹 چرا شادتر زندگی نمی‌کنم؟
🔸 چرا کارهایی را که به‌نفعم است انجام نمی‌دهم؟
🔹 چرا کارهایی که به‌ضررم است را به راحتی انجام می‌دهم؟
❓يكبار ديگر از خودمان بپرسيم ❓
🔹 آیا واقعاً من خودم را دوست دارم؟
🔸 واقعاً به خودم احترام می‌گذارم؟
💥 خودت را دوست داشته باش 💥
@businesstrick
#نه_گفتن
✍️شما در اتومبیل در حال رانندگی هستید، در این موقع دوستتان می گوید: ممکن است در راه برگشت در خیابان (...) کمی توقف کنی؟ کاری دارم، زود انجامش می دهم یک دقیقه هم طول نمی کشد.
🎗دوست شما هر کاری را که بخواهد انجام می دهد. او فکر می کند می تواند توقفی هم در کفش فروشی، سوپر مارکت، و خانه یکی از دوستان داشته باشد اما اصلا از شما نمی پرسد که آیا وقت دارید تا در ماشین تان منتطر بمانید تا او کارهایش را انجام دهد یا خیر. اگر چیزی نگویید، می دانید که باید تمام وقت خود را در اختیار او بگذارید.
پاسخ: نه، من باید تا ساعت 6 برگردم. نمی توانیم وقت تلف کنیم وگرنه دیر به خانه (ملاقات، و یا شام) می رسیم.
❌گوش دادن به تنها یک چیز دیگر صرفا یک فریب است پس اگر شما را اذیت کرده و برنامه هایتان را به هم می زند به آن گوش نکنید
@businesstrick
در سال اول ازدواج به قدری همسرم را دوست داشتم که وقتی نگاهش میکردم دلم میخواست بخورمش؛
در سال دوم دائم به خودم میگفتم:
کاش همون سال اول خورده بودمش!
👤 چارلی چاپلین
@businesstrick
برای حاضرجواب شدنِ کوتاه و مؤثر، چند نکته‌ی کاربردی:
۱) جمله‌های آمادهٔ ساده داشته باش
چند پاسخ کوتاه و محترمانه همیشه در ذهن داشته باش، مثل:
• «جالب بود، ولی اجازه بده دقیق‌تر بگم…»
• «اینم یک نظره، اما…»
• «خوبه بدونی که…»
۲) نفسِ کوتاه قبل از جواب
یک ثانیه مکث، جوابت را هم کوتاه‌تر می‌کند هم دقیق‌تر.
۳) مستقیم و بی‌حاشیه حرف بزن
به اصل موضوع جواب بده؛ توضیح اضافه نده.
۴) از طنز سبک استفاده کن
طنز ملایم بهترین کمک برای حاضر‌جوابیه، مثل:
«اگه قرار باشه دقیق باشیم، پس اینو هم باید گفت…»
۵) کلیدواژه داشته باش
چند جملهٔ کلیدیِ همه‌جا‌کاربردی:
• «نکته‌ات درسته، اما نصفشه…»
• «بذار یه زاویه بهتر بگم…»
• «مختصر بگم…»
۶) زیاد مطالعه کن
هرچه اطلاعاتت بیشتر، جواب‌هات سریع‌تر و کوتاه‌تر.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
۲۱ مهارت همیشه ارزشمند در زندگی‌تان
1. توانایی فروش و مذاکره
2. توانایی بیان افکار و احساسات
3. توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
4. توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران
5. توانایی سازگاری، بداهه عمل کردن و غلبه بر موانع
6. توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها
7. توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است
8. توانایی مدیریت موثر زمان
9. توانایی مثبت و خوش بین ماندن
10. توانایی درک احساسات دیگران
۱۱. توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
12. توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
13. توانایی سرمایه گذاری روی خود
14. توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت
15. توانایی خود تحلیلی
16. توانایی یادگیری نحوه یادگیری
17. توانایی درخواست کمک
18. توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار
19. توانایی تسلط بر افکار خود
20. توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران
21. توانایی تصمیم گیری بر اساس واقعیات نه بر اساس احساسات
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
ممنون از حُسن انتخاب شما
خرید و فروش سیم کارت 912
رُنــــــد بودن،یه امـضـاسـت!
درهر شغلی هستید یک خط رند برازنده شماست
0912-7700168
https://t.me/shinsim
https://t.me/shinsim
🌱 لیستی از ۱۲ کتاب برتر و الهام‌بخش در زمینه موفقیت و رشد فردی — کتاب‌هایی که هم کاربردی‌اند و هم تأثیرگذار:
1. “هفت عادت مردمان مؤثر” – استیون کاوی
(کلاسیک‌ترین کتاب رشد فردی درباره عادت‌های مؤثر در زندگی و کار.)
2. “انسان در جستجوی معنا” – ویکتور فرانکل
(درباره یافتن معنا در رنج‌ها و سختی‌ها، بسیار عمیق و انسانی.)
3. “بیندیشید و ثروتمند شوید” – ناپلئون هیل
(یکی از قدیمی‌ترین و معروف‌ترین کتاب‌های موفقیت ذهنی و مالی.)
4. “اثر مرکب” – دارن هاردی
(قدرت کارهای کوچک و مداوم در رسیدن به موفقیت‌های بزرگ.)
5. “قدرت عادت” – چارلز دوهیگ
(تحلیل علمی و کاربردی درباره شکل‌گیری و تغییر عادت‌ها.)
6. “ذهنیت” – کارول دوک
(تفاوت بین ذهنیت رشد و ذهنیت ثابت و تأثیر آن بر موفقیت.)
7. “چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد؟” – اسپنسر جانسون
(کتابی کوتاه درباره سازگاری با تغییرات زندگی و کار.)
8. “صبح جادویی” – هل الراد
(اهمیت شروع روز با برنامه و عادت‌های مثبت.)
9. “قورباغه‌ات را قورت بده!” – برایان تریسی
(تمرکز بر مدیریت زمان و غلبه بر اهمال‌کاری.)
10. “تسلط (Mastery)” – رابرت گرین
(درک عمیق از مسیر تبدیل شدن به یک فرد ممتاز در هر زمینه.)
11. “هنر ظریف بی‌خیالی” – مارک منسن
(نگاهی واقع‌گرایانه و صادقانه به رشد فردی بدون شعارزدگی.)
12. “چهار میثاق” – دون میگوئل روئیز
(اصول ساده و عمیق برای آرامش ذهن و ارتباط سالم با دیگران.)
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱راه‌های کوتاه و مؤثر برای افزایش اعتمادبهنفس:
1. شناخت و قبول خودت.
2. تمرکز بر نقاط قوت.
3. هدف‌گذاری کوچک و قابل انجام.
4. یادگیری مهارت‌های جدید.
5. حفظ ظاهر مرتب و آراسته.
6. ایستادن و راه رفتن با حالت مطمئن.
7. تمرین گفت‌وگوی درونی مثبت.
8. مقایسه نکردن با دیگران.
9. یادداشت موفقیت‌های روزانه.
10. انجام کارهایی که ازشان می‌ترسی (به‌تدریج).
11. برقراری ارتباط چشمی هنگام صحبت.
12. لبخند زدن و حفظ انرژی مثبت.
13. ورزش منظم برای تقویت روحیه و بدن.
14. مراقبت از گفتار و طرز برخورد با دیگران.
15. وقت گذراندن با آدم‌های مثبت و مشوق.
16. انجام کارهای داوطلبانه و کمک به دیگران.
17. یاد گرفتن “نه” گفتن مؤدبانه.
18. پذیرش اشتباهات بدون سرزنش خود.
19. تمرکز بر پیشرفت، نه کامل بودن.
20. داشتن شکرگزاری روزانه برای چیزهای کوچک.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم :
1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید
حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید
شما گفتگو میکنید، نه جنگ!
سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد،
پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید.
تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود.
2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید!
3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید.
4- در صحبت کردن طناز باشید.
طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم می‌تواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد
5- غرور بیجا نداشته باشید.
خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است
6- دوستانه برخورد کنید.
آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند!
7- فرصت شناس باشید.
یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است،
کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی
صحبت کند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
با این تکنیک‌ها بدون تنبلی انجامشون میدی:
۱. تکنیک حس و عصب
هر موقع که دیدی تنبلی میاد سراغت برو یه یخ بردار بگیر تو مشتت؛ اینطوری سیستم عصبی بهت شوک وارد میکنه.
۲. تکنیک دو دقیقه
به خودت بگو فقط دو دقیقه انجام می‌دم اگه خوشم نیومد ول می‌کنم. ولی مطمئنم که به خاطر الگوهای نورونی ادامه میدی.
۳. تکنیک جهنم
به خودت بگو اگه این کار رو انجام ندم پس یکی از تفریحاتم رو هم حذف می‌کنم.
۴. تکنیک یک تا پنج
تا ۵ می‌شماری و پا می‌شی می‌ری سراغ کار
۵. تکنیک پل
بین دو تا کار در طول روز اونی رو اول انجام بده که کمتر دوستش داری
۶. تکنیک ۵ به پنج
به خودت بگو اگه تا پنج دقیقه این کار رو انجام ندم تا پنج ماه قراره حسرت بخورم
۷. گل قالی
به خودت بگو اگه نتونم این کار رو انجام بدم باید برم گل‌های قالی رو بشمارم.
۸. تکنیک صندلی ثابت
یه صندلی اضافه بذار کنار هر وقت نخواستی کارت رو انجام بدی باید بری بشینی اونجا و هیچ کاری انجام ندی.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
