Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱
Відкрити в Telegram
⚜️آکادمی توسعه فردی✨ مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفهای ⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉 ⚜️ کانال دوم ما👇 🌱 @motivation_buch ⚜️پشتیبانی 🌱 @adv_admin01
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу 🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱
Канал 🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱 (@businesstrick) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 63 876 підписників, посідаючи 177 місце в категорії Психологія та 5 131 місце у регіоні Іран.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 63 876 підписників.
За останніми даними від 01 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -168, а за останні 24 години на -1, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 5.75%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 2.38% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 676 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 521 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 0.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як دیگری, فرد, مذاکره, وقت, کس.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“⚜️آکادمی توسعه فردی✨
مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفهای
⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉
⚜️ کانال دوم ما👇
🌱 @motivation_buch
⚜️پشتیبانی
🌱 @adv_ad...”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 02 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
63 876
Підписники
-124 години
-187 днів
-16830 день
Архів дописів
7 مهارتی که باید یاد بگیری و تا آخر عمر به دردت میخورن :
- خودت رو قبول داشته باش :
زمان زیاد میبره تا انقد اعتماد به نفس پیدا کنی که به خودت و توانایی هات باور داشته باشی
- مدیریت زمان یاد بگیر:
همه ما در طول شبانه روز ۲۴ ساعت زمان داریم ۸ ساعت میخوابیم و استراحت میکنیم ۱۶ساعت زمان مفید مساوی با زمانیه که آدم های خیلی موفق هم دارن
- سخنرانی در جمع :
با مداومت و تمربن میتونی این مهارت رو به دست بیاری و یادت باشه این مهارت در هر مکان و زمانی بدردت میخوره
- با خودت رو راست باش :
همیشه یادت باشه تو با هیچ کسی رقابت نداری پس مسابقه خودت رو شروع کن و تنها شرکت کننده باش رو کارت تمرکز کن و تلاش کن کارت رو به خوبی انجام بدی
- ناله کردن و شکایت رو کنار بذار:
یاد بگیر زمانی که اتفاقی میوفته که میخوای نمیوفته زمانی که کسی کاری میکنه یا نمیکنه ناله و شکایت نکنی یه زندگی بدون بهانه شکایت و نقد تمرین کن
- توی زمان حال زندگی کن:
یک رابطه خیلی قوی ببین در زمان حال و شادی وجود داره تمرکز روی حال یک مهارته که باید وارد ذهنت کنی
- در زندگی محکم و استوار باش:
هیچ زمانی برای ناراحتی و حسرت خوردن نیست چون وقتت رو تلف میکنی خودت رو جمع جور کن و ادامه بده موفقیت یک مقصد نیست بلکه یک مسیره
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
💪🏻 کافیه فقط اراده کنید، سفیر برای هر سن و هر نیازی برنامهریزی کرده!
🟢 کلاس مکالمه زبان انگلیسی برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان
🟣 کلاس تخصصی آمادگی آیلتس
برای یادگیری زبان، هر وقت اقدام کنید باز هم دیره! پس فرصت رو از دست ندید!
کسب اطلاعات بیشتر:
📞 90004455
🌐www.gosafir.com
منتظرتون هستیم 😊✌🏻
https://spot.gosafir.com/
• 5 کتاب برای افزایش اعتماد به نفس :
¹- موهبت کامل نبودن
²- تو کله خر هستی
³- خودت را به فنا نده
⁴- نیروی اعتماد به نفس
⁵- در باب اعتماد به نفس
• 5 کتاب برای شروع کتابخوانی :
¹- بیچارگان
²- شازده کوچولو
³- مردی به نام اوه
⁴- رنجهای ورتر جوان
⁵- کتابخانه نیمه شب
• 5 کتاب که حالتو خوب میکنه :
¹- تئوری انتخاب
²- هنر عشق ورزیدن
³- هنر شفاف اندیشیدن
⁴- تسلی بخشی های فلسفه
⁵- انسان در جستجوی معنا
• 5 کتاب برای افزایش تمرکز :
¹- تمرکز
²- کار عمیق
³- عادتهای اتمی
⁴- مغز من در گذر زمان
⁵- اینترنت با مغز ما چه میکند؟
• 5 کتاب برای فن بیان و سخنوری :
¹- آیین سخنرانی
²- هنر سخنرانی
³- فن بیان را قورت بده
⁴- بدون ترس سخنرانی کن
⁵- دقيقا چه بگوييد تا حرفتان را گوش كنند
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
+4
کدومشون تجربه کردی؟
اگر نتونی عزت نفس آسیب دیدت رو درمان کنی بعد از چندین سال میبینی عمرت رفته و به هیجچیزی نرسیدی چون زندگیت رو دیگران ازت گرفتن.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
چند کتاب عالی و معتبر برای موفقیت و رشد فردی:
🌱 کلاسیکهای رشد فردی
1. هفت عادت مردمان مؤثر – استیون کاوی
یکی از بنیادیترین کتابها درباره اصول موفقیت و زندگی متعادل.
2. بیندیشید و ثروتمند شوید – ناپلئون هیل
کلاسیک موفقیت که ذهنیت ثروت و دستاورد را آموزش میدهد.
3. انسان در جستجوی معنا – ویکتور فرانکل
ترکیبی از روانشناسی و معناشناسی؛ برای درک انگیزه و معنا در زندگی.
🧠 ذهنیت، انگیزه و تغییر عادت
4. ذهنیت (Mindset) – کارول دوک
تفاوت ذهنیت ثابت و رشد؛ از تأثیرگذارترین کتابها روی توسعه فردی.
5. قدرت عادت – چارلز داهیگ
توضیح علمی و کاربردی درباره ایجاد عادتهای خوب و حذف عادتهای بد.
6. اتمیک هبیتس (عادات اتمی) – جیمز کلیر
نسخه عملیتر و سادهتر برای ساخت عادتهای کوچک با اثر بزرگ.
7. اثر مرکب – دارن هاردی
درباره قدرت انتخابهای کوچک و تکرار شونده در موفقیت بلندمدت.
🎯 موفقیت، تمرکز و عملکرد
8. عمیقکار کردن – کال نیوپورت
یادگیری تمرکز عمیق برای بهرهوری بالا در عصر حواسپرتی.
9. یک چیز (The One Thing) – گری کلر
پیدا کردن مهمترین کار که بیشترین نتیجه را میدهد.
10. غیرممکن ممکن است – برایان تریسی
برای هدفگذاری و مدیریت زمان.
🌿 روانشناسی و خودآگاهی
11. چه کسی پنیر مرا جابهجا کرد – اسپنسر جانسون
درباره تغییرپذیری و حرکت در مسیر جدید.
12. چهار میثاق – دون میگوئل روئیز
مجموعهای از اصول ساده اما عمیق برای آرامش و آزادی ذهنی.
13. تسلیبخشیهای فلسفه – آلن دوباتن
راهکارهای فلسفی برای مدیریت چالشهای روزمره.
💼 موفقیت مالی و کسبوکار
14. پدر پولدار پدر بیپول – رابرت کیوساکی
نگرش مالی و سرمایهگذاری را بازتعریف میکند.
15. راز – راندا برن
درباره قانون جذب و تأثیر ذهن بر نتایج.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
تجربه شما از استفاده از تسهیلات و اعتبار آنلاین چگونه بوده است؟
اگر تاکنون از خدمات اعتباری، خرید اقساطی یا تسهیلات آنلاین استفاده کردهاید، از شما دعوت میکنیم در یک نظرسنجی کوتاه و کاملاً ناشناس شرکت کنید.
هدف این پژوهش، شناخت بهتر تجربه کاربران، چالشها و انتظارات آنها از خدمات اعتباری و تسهیلات آنلاین است. نتایج این پژوهش صرفاً برای تحلیل و اهداف پژوهشی استفاده خواهد شد.
⏱️ زمان تکمیل: کمتر از 3 دقیقه
مشارکت شما میتواند به شناخت بهتر نیازهای کاربران و بهبود خدمات این حوزه کمک کند.
🔗 لینک پرسشنامه:
https://jryn.me/29l1Pa
وارد استخر كه ميخواي بشي
معمولاً نوك پات رو داخل آب ميزني تا بسنجي شرايط رو
بعد آروم آروم نرده ها رو ميگيري و وارد ميشي
تا بدنت خودش رو با دماي آب وفق بده
بعضيها اما لباس رو كه درآوردند، شيرجه ميزنن داخلش
حتي عمقِ آب رو هم نمیسنجن كه ضربه مغزي نشن...
حكايتِ واردِ رابطه شدنهاي امروزي ميمونه...
اول سرد و گرمش رو بچش
عمقش رو نگاه كن
بعد شروع كن به شنا كردن
"خيلي از خفه شدنها، بخاطر نسنجيدنِ همين عمق رابطه هاست..."
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
این یک راهنمای کامل و کاربردی اتیکتِ هدیه دادن است (بهویژه در فرهنگ ایران، با اشارههای عمومی بینالمللی):
🎁 اتیکت هدیه دادن
1️⃣ انتخاب هدیه
• هدیه باید متناسب با رابطه باشه:
• رسمی → کتاب نفیس، صنایع دستی، شیرینی باکیفیت
• دوستانه → عطر، شمع، خوراکی خاص
• خانوادگی → وسایل کاربردی یا سنتی
• قیمت هدیه مهم نیست، تناسب و توجه مهمتره
❌ پرهیز:
• وسایل خیلی شخصی (لباس، عطر خاص) مگر صمیمیت بالا
• هدیهای که بوی «اجبار» بده (مثلاً وسیلهٔ اصلاح سبک زندگی)
2️⃣ بستهبندی
• بستهبندی تمیز و ساده
• رنگهای خنثی یا شاد ملایم
• کارت کوچیک با یک جملهٔ محترمانه خیلی تأثیرگذاره
3️⃣ زمان دادن هدیه
• در مهمانی: ابتدای ورود
• در مراسم رسمی: طبق عرف میزبان
• هدیه رو با جملهای ساده بده:
«یه یادگاری کوچیکه، قابل شما رو نداره»
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
ایا میدانید جای درست هر قاشق، چنگال و لیوان روی میز کجاست؟ 🤔
یادگیری اصول Table Setting یکی از مهمترین مهارتهای مهمانداری و پذیرایی حرفهای است.
این راهنما را ذخیره کنید و برای دوستانتان بفرستید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
نشانههای عزت نفس سالم شامل موارد زیر است:
1. باور به ارزشمندی خود: فرد میداند که ارزشمند است، حتی اگر کامل نباشد.
2. پذیرش اشتباهات: بهجای سرزنش افراطی خود، اشتباهاتش را میپذیرد و از آنها درس میگیرد.
3. جرأتمندی: میتواند محترمانه «نه» بگوید و خواستههایش را بیان کند.
4. مقایسه نکردن مداوم خود با دیگران: تمرکزش بر رشد شخصی خودش است، نه رقابت ناسالم.
5. آرامش درونی: تأیید دیگران برایش مهم است اما وابسته به آن نیست.
6. هدفمندی: برای زندگی خود هدف دارد و برای رسیدن به آن تلاش میکند.
7. خودمراقبتی: به سلامت جسم و روان خود اهمیت میدهد.
8. پذیرش تعریف و انتقاد: تعریف را انکار نمیکند و از انتقاد سازنده ناراحت نمیشود.
9. ثبات رفتاری: در شرایط مختلف شخصیت نسبتاً باثباتی دارد و نقش بازی نمیکند.
این ویژگیها میتوانند هم نشانه عزت نفس بالا باشند و هم مسیری برای تقویت آن.
🌿 رشد فردی یک انتخاب روزانه است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
" ویژگی های ارتباطی شخصیت ها "
افراد درونگرا
۱) از تنهایی انرژی میگیرند.
۲) نمیخواهند کانون توجه باشند.
۳) شنونده های خوبی هستند.
افراد برونگرا
۱) از تعامل با دیگران لذت میبرند.
۲) بیش از انکه گوش بدهند حرف میزنند.
۳) دوست دارند کانون توجه باشند.
افراد حسی
۱) تمرکز بر دریافت اطلاعاتشان با حواس پنجگانه است.
۲) به زمان حال توجه دارند.
۳) از تکرار یک مهارت خسته نمیشوند.
ویژگی شهودی
۱) به الهام و دریافت قلبی معتقدند.
۲) از تکرار یک مهارت خسته میشوند.
۳) برای نوآوری و تخیل ارزش زیادی قائلند.
ادامه دارد…
🌱 @businesstrick
🌱 کانال فن بیان، مذاکره و اتیکت رفتاری
زبان بدن
بررسی زبان بدن شما در برخورد با پلیس در هنگام خطای رانندگی.
تصور کنید به کسی راه نداده اید و یا با سرعت غیرمطمئنه رانندگی کرده اید، و پلیس ماشینتان را متوقف کرده است.
در این شرایط پلیس احتمال دارد شما را دشمن یا حریف خود تلقی کند. در حالی که پلیس به سمتتان می آید بیشتر راننده ها در ماشین می نشینند. شبشه را پایین می کشند و سعی می کنند بهانه بیاورند یا خلافشان را انکار کنند.
اشتباهات زبان بدن اکثر ما در این ماجرا
افسر پلیس مجبور است قلمروی خود(ماشین پلیس) را ترک کند و به سمت قلمروی شما (ماشینتان) بیاید!
با توجه به این که شما مرتکب خلاف شده اید،بهانه اوردن و انکار خلاف نوعی حمله به افسر پلیس است!
با ماندن در ماشین بین خودتان و افسر مانع قرار می دهید!
نتیجه: چون در این شرایط افسر پلیس مقام برتری نسبت به شما دارد،این رفتار شما فقط اوضاع بد را بدتر می کند و احتمال جریمه شدنتان بیشتر می شود.
🌱 @businesstrick
Repost from صندوق گسترش فردای ایرانیان
💰 بهدنبال درآمد ماهانه از سرمایهگذاری خود هستید؟
💶 اگر بهدنبال سرمایهگذاری هستید که بتوانید بهصورت ماهانه از آن درآمد کسب کنید، صندوق گسترش فردای ایرانیان میتواند گزینه مناسبی برای شما باشد.
🧳این صندوق برای افرادی طراحی شده که میخواهند سرمایه خود را حفظ کنند و در عین حال جریان منظم دریافت سود ماهانه داشته باشند.
📣در حال حاضر:👇
✅نرخ سود بانکی: ۳۰.۵٪
✅سود مؤثر سالانه صندوق گسترش (با سرمایهگذاری مجدد): ۳۵.۱۵٪
🚀مزایای دیگر صندوق گسترش فردای ایرانیان
🔹 سود بالاتر از سپردههای بانکی: بازدهی رقابتی و فراتر از نرخ بانک.
🔹 سود روزشمار و جذاب: محاسبه سود به صورت روزانه از اولین روز سرمایهگذاری.
🔹 کمریسک: امنیت کامل سرمایه و آرامش خاطر شما.
🔹 بدون جریمه برداشت: نقدشوندگی بالا بدون کسر جریمه در صورت برداشت زودهنگام.
🔹 معاف از مالیات: مزیتی عالی برای تمامی اشخاص حقیقی و حقوقی.
🔹 سود مرکب: امکان افزایش چشمگیر سود با سرمایهگذاری مجدد مبالغ واریزی.
✨ با صندوق گسترش، سرمایهگذاری را ساده، امن و پرسود تجربه کنید.
🔗 سرمایهگذاری از طریق:
👉 soodayand.ir
📞 ۰۲۱۴۲۷۶۴۰۰۰
📱 @gostaresh_fund
هدیه گرفتن نیز آداب خود را دارد که نشان ادب و قدر دانی شما است.
_ هدیه مورد قیمت هدیه سوال نکنید.
_ هدیه باید در اولین فرصت در حضور خود شخص باز شود.
_ در میهمانیهای که همه هدیه میاورند هدیه در حضور میهمانان باز نمیشود و این وظیفه شماست که بعدا با میهمانان تماس بگیرید و از آنها تشکر کنید.
_ کاغذ کادو را آرام و با حوصله باز کنید.
_ هرگز هدیه افراد را با هم مقایسه نکنید.
_ حتی اگر از هدیه خوشتان نیامده نباید چیزی بروی طرف مقابل بیاورید.
_ اگر به عنوان هدیه شیرینی یا شکلات آورده شود ادب حکم میکند به خود میهمان نیز تعارف شود.
_ وقتی شخصی هدیه ای برای شما میاورد سعی کنید در دیدار بعدی از آن هدیه استفاده کنید.
_ اگر میخواهید هدیه کسی را جبران کنید شما نیز برای او هدیه بگیرید.
🌱 @businesstrick
بیشعورها برای خودشان قواعد نانوشته ای دارند که برطبق آن رفتار می کنند. بعضی از از این قواعد از این قرارند:
1) تمام مشکلات را دیگران به وجود آورده اند.
2) اصلاً نیازی به ریشه یابی و حل مشکلات نیست. فقط یکی را پیدا کن که تقصیرها را گردنش بیندازی.
3) کم نیاور. تمام کاستی ها و خطاها را می توان در پشت نقابی از وقاحت و گستاخی پنهان کرد. هرچقدر که جرمت بزرگتر است باید پُررویی ات هم بیشتر باشد.
4) تمام قوانین برای این بوجود آمده اند که نقض شوند. اما فقط توسط تو. اگر کس دیگری این کار را انجام داد دودمانش را بر باد بده.
5) اگر از قانونی خسته شدی،مطابق نیازت یکی دیگر بساز ، اما به محض آنکه به خواسته ات رسیدی آن را هم نقض کن.
6) هرگز در توانایی ات در بدست آوردن هر چیز کثیفی که ارادی کنی، شک نکن.
📚 بیشعوری
👤 خاویر کرمنت
🌱 @businesstrick
مهاجرت کنیم یا نه؟
گفتگوی محمدرضا شعبانعلی درباره مهاجرت از ایران
بفرست برای دوستت💚
🌱 @businesstrick
🌱 موثرترین تکنیکهای تقویت فن بیان
1. شنونده خوبی باشید
2. واضح صحبت کنید؛
3. روی تن صدایتان کار کنید؛
4-دایره لغات خود را افزایش دهید؛
5. استفاده از تکنیکهای گویندگی؛
6. در مواقعی که لازم است، ژست بگیرید؛
7. از زبان بدن استفاده کنید؛
8. مثال بزنید و داستان سرایی کنید؛
9. از آواهای نامفهوم استفاده نکنید؛
10. تماس چشمی برقرار کنید؛
11. با اطمینان صحبت کنید؛
12. یکنواخت صحبت نکنید؛
13. صحبتهای خود را ضبط کنید؛
14. جلوی آینه تمرین کنید؛
15. برای صحبتهای خود چارچوب داشته باشید؛
16. در حین صحبت کردن گاهی لبخند بزنید؛
17. حنجره خود را تقویت کنید؛
18. شمرده صحبت کنید؛
19. از صحبتهای منفی بپرهیزید؛
20. احساسات خود را کنترل کنید؛
21. اعتماد به نفس داشته باشید؛
22. ترس را از خود دور کنید؛
23. قبل از جلسات مهم ریلکس کنید؛
🌱 @businesstrick
برای شرکت در دورههای فن بیان کلیک کنید👇
👈آموزش تخصصی فن بیان و صداسازی 👉
🌱نکات کاربردی اداب معاشرت
وقتی از کسی بخاطر اشتباهش میخوای انتقاد کنی، بهتره که به کمک ملاحظه و ادب از شدت انتقاد کم کنی.
مثلا نگو: "تو اشتباه میکنی!!! این اعداد رو از کجات در آوردی؟؟"
بجاش اینو بگو: " من جواب دیگهای بدست آوردم، میخوای جوابامونو باهم مقایسه کنیم؟"
طبق مثال قبل، همیشه خوبه که از " ما " به جای " من " استفاده کنی تا طرف مقابلتم درگیر موضوع بشه و حس خوبی بگیره و با اشتیاق انتقاد رو میپذیره
حرفتو با تحسین طرف مقابلت شروع کن تا از شدت انتقادت کمتر بشه
مثلا بگو : " تو انقد آروم و متینی که من تعجب کردم وقتی دیدم سرش داد زدی "
گاهی بهتره که خیلی هوشمندانه انتقاد رو به پیشنهاد تبدیل کنی.
مثلا بجای اینکه بگی : "اگه بخوای همینطوری شتابزده و نا مرتب بنویسی، دست خطت هیچوقت عالی نمیشه"
بگو: " سعی کن آهسته و خوانا بنویسی "
و یه نکتهی خیلی مهم که اکثر ما فراموشش میکنیم اینه که نظراتمونو تو جمع به طرف مقابل میگیم که طرف احساس حقارت میکنه و ما از چشمش میوفتیم!! این کار کاملا اشتباهه
تو میتونی تو خلوت و بین خودتون از طرف مقابلت انتقاد کنی تا مشکلاتیم که گفتم پیش نیاد.😉
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
⚠️ هنوز برای اینترنت کند و قطعیهای مداوم وقت و هزینه تلف میکنی؟😳
هر روزی که با سرویسهای بیکیفیت سر میکنی یعنی:
❌ سرعت کمتر ❌ قطعی بیشتر ❌ اعصاب خردتر
در حالی که با یک سرویس پایدار ، آیپی ثابت میتونی
هزینه یک ماه سرویس مطمئنا، کمتر از هزینهایه که بابت اعصاب و زمان از دست رفته میدی.
@confingv2rayrt
آداب استفاده از دستمال سفره ۵:
1. زمان استفاده:
پس از نشستن بر سر میز و زمانی که میزبان یا بزرگتر مجلس دستمال خود را باز کرد، شما نیز دستمال را بهآرامی باز کنید.
2. نحوه قرار دادن:
دستمال را تا کرده و روی رانها (پاها) قرار دهید.
از قرار دادن دستمال در یقه یا روی میز خودداری کنید.
3. کاربرد دستمال:
از دستمال تنها برای پاک کردن ملایم لبها یا انگشتان استفاده کنید.
هرگز از آن برای تمیز کردن صورت، بینی یا ظروف استفاده نکنید.
4. در هنگام ترک موقت میز:
اگر نیاز است میز را برای مدت کوتاهی ترک کنید، دستمال را بهآرامی روی صندلی خود قرار دهید تا نشان دهد بازخواهید گشت.
5. پس از پایان غذا:
پس از صرف غذا، دستمال را بدون تا کردن دقیق، بهصورت منظم روی میز، در سمت چپ بشقاب قرار دهید.
از مچاله کردن یا گذاشتن آن روی بشقاب پرهیز کنید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
