Безликий Психолог
Yopiq kanal
Авторский блог о мужской психологии l Только здесь ты сможешь изменить свою жизнь Владелец: @duma23 Ссылка на канал: https://t.me/+S9VFgRBF811mMTli
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:6 019
Obunachilar
-324 soatlar
-367 kunlar
-14330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+10
0 kanalda
Iyul '26
+23
7 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+17
10 kanalda
Get PRO
May '26
+26
8 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+88
13 kanalda
Get PRO
Mart '26
+118
45 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+1 067
35 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+103
19 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '250
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Avgust '250
0 kanalda
Get PRO
Iyul '250
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+1
2 kanalda
Get PRO
May '25
+2
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+1
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+325
19 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+656
49 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+1 476
15 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+333
11 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+2
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+264
5 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+199
11 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+1 729
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+1 066
7 kanalda
Get PRO
May '24
+1 565
4 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+2 514
38 kanalda
Get PRO
Mart '24
+1 264
8 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+2 003
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+5 586
70 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 31 Avgust | 0 | |||
| 30 Avgust | +1 | |||
| 29 Avgust | 0 | |||
| 28 Avgust | 0 | |||
| 27 Avgust | 0 | |||
| 26 Avgust | 0 | |||
| 25 Avgust | 0 | |||
| 24 Avgust | +1 | |||
| 23 Avgust | +2 | |||
| 22 Avgust | 0 | |||
| 21 Avgust | 0 | |||
| 20 Avgust | 0 | |||
| 19 Avgust | 0 | |||
| 18 Avgust | 0 | |||
| 17 Avgust | 0 | |||
| 16 Avgust | +2 | |||
| 15 Avgust | 0 | |||
| 14 Avgust | +1 | |||
| 13 Avgust | 0 | |||
| 12 Avgust | 0 | |||
| 11 Avgust | 0 | |||
| 10 Avgust | 0 | |||
| 09 Avgust | 0 | |||
| 08 Avgust | 0 | |||
| 07 Avgust | +2 | |||
| 06 Avgust | +1 | |||
| 05 Avgust | 0 | |||
| 04 Avgust | 0 | |||
| 03 Avgust | 0 | |||
| 02 Avgust | 0 | |||
| 01 Avgust | 0 |
Kanal postlari
📲Семейные конфликты
Конфликтные ситуации в семье - неизбежная ситуация. Семье, как и любой социальной группе, свойственно расхождение интересов. По Бэнксу существуют 4 основные причины семейных конфликтов:
🤝Вопрос воспитания. Тот случай, когда отец и мать расходятся в мнениях насчет того, как воспитывать ребенка и какие ценности прививать ему.
🤝Финансовый вопрос. Когда кормилец семьи не способен нормально обеспечивать семью, оплачивать счета и образование детей. Поистине ужасный вид конфликта, так как он вносит наибольшую нестабильность в семейные отношения.
🤝Конфликты с новыми родственниками. Придирчивый зять, свекровь истеричка, деверь алкоголь - именно этот случай. Стереотипно именно мать одного из молодожен выступает в роле монстра.
👍Конфликты между детьми. Каждый ребенок стремится получать наибольшее одобрение и внимание со стороны родителей и это нередко приводит к конфликтам. Родительский фаворитизм также является частой причиной подобных конфликтов.
В следующем посте поговорим о том, как справляться с семейными конфликтами.
| 2 |  📲Как использовать социальные сети себе в пользу?
⬇️Большинство людей используют соц сети во вред себе, и лишь небольшая группа людей получает от них пользу. Если ты хочешь присоединиться ко вторым, используй соц сети для этого:
🤝Заработок. Благодаря социальным сетям появилось безграничное количество возможностей заработать. Блоггинг, дропшиппинг, копирайтинг, СММ - решать лишь тебе. Общее количество пользователей соц сетей составляет 4,55 млрд человек. Не использовать эту огромную базу потенциальных клиентов - глупое решение.
🤝Имидж. К сожалению или к счастью, в совремнное время соц сети позволяют нам создать первое впечатление о человеке. Качественный профиль с интересными фотографиями = хорошее впечатление. Публикуй в соц сети лучшие стороны своей жизни и создавай своеобразный личный бренд. Твоя страница - твое диджитал резюме, благодаря которому ты можешь создать нужное представление о себе.
🤝Информация. Потребляй только тот контент, который может расширить твой кругозор. Алгоритм большинства соц сетей довольно хорошо подчиняется запросам пользователя, поэтому ты можешь подстроить его под себя. Соц сети должны быть источником полезной информации, а не дешевого дофамина. | 63 |
| 3 |  Мужики, на связи админ🤩
Я веду свой админский блог о заработке на мужских каналах и обучаю этому всех желающих
Заходите: https://t.me/+UdZvV6TYc8BkNTY6 | 60 |
| 4 |  📲Как научиться принимать решения?
📲Представь 125-килограммового накаченного мужика который уже как 15 минут не может определиться в магазине: взять макароны из муки грубого помола или безглютеновые. Выглядит нелепо? Поверь мне, в будущем ты будешь выглядеть еще более нелепо если вовремя не научишься быстро принимать правильные решения. Поэтому держи несколько полезных советов:
🤝Не стремись к идеальности. В большинстве ситуаций не существует идеального решения, поэтому остановись хотя бы на чем-то. Очевидно, что выбор макарон в магазине не требует идеального решения - твоя конечная цель остаться сытым, поэтому подойдет практически любой вариант.
🤝Выдели время на принятие решения. Если ты уже какое-то время не можешь определиться, просто выдели себе на это еще одну минуту. Конечное решение скорее всего будет наиболее объективным, так как ты избежишь бесконечного и абсолютно не нужного прокручивания вариантов в голове. | 70 |
| 5 |  📲Как правильно визуализировать цели?
⬇️Недавно мы говорили о тунельном зрении и разбирали почему гиперфиксация на цели это плохо. В таком случае как правильно визуализировать цели? Вот так:
🤝Сначала определи свои цели. Определись, чего ты хочешь достичь. Также можешь записать цели на бумаге - это поможет сделать их более конкретными и ясными.
🤝Создай образ мечты. Представь, что ты достиг цели. Как ты будешь чувствовать себя? Как это изменит твою жизнь? Что можешь сказать о своих эмоциях? Чем ярче образ, тем лучше.
🤝Визуализируй регулярно. Представляй мечту хотя бы несколько минут в день, а еще лучше - делай это во сне. Также не забывай испытывать соответствующие положительные эмоции в процессе визуализации. Нашему мозгу свойственно не отличать вымысел от реальности, поэтому регулярная визуализация мечты впоследствии может привести к становлению ее в реальность.
👍Действуй. Визуализация не должна превратиться в бесплодное мечтание. Создавай план и приступай к действию. | 85 |
| 6 |  📲Правило 1 минуты
🔴Предположим, ты лежишь на диване и смотришь ютуб шортсы. Проходят часы, дела на сегодня никуда не исчезают, а время течет все стремительнее. Тебе хочется встать, но ... где взять мотивацию отвлечься от телефона на часок и сделать все, что надо?
⬇️Все просто. Засеки таймер на одну минуту и сядь за стол. После этого можешь спокойно возвращаться к ютубу. Вряд ли ты успеешь многое за это время. В чем же тогда смысл?
⬇️Вот в чем: 1 минута - кратчайший срок, который заставит тебя пошевелить мозгами, чтобы успеть сделать хоть что-то. Возвращаться обратно к отдыху после активной работы мозга не вариант, да и что хуже незаконченного
дела. С этим методом любое дело способно превратиться в интересный вызов.
Быстро бросай телефон и пробуй | 99 |
| 7 | 🔞КАК ТРА*НУТЬ ЕЕ НА ПЕРВОЙ ВСТРЕЧЕ | 90 |
| 8 |  ЕЕ ТРАХАЕТ ДРУГОЙ, А ТЫ ТЕРПИШЬ?🤪
DAY’S OF MADNES - твой личный путеводитель в мире секса и отношений. Он расскажет:
- Как дать ей на рот уже при первой встрече?
- Гайд на первую еблю
- Готовый шаблон сообщения, чтобы вернуть бывшую
🌟ЗАКРОЙ СВОЙ ГЕШТАЛЬТ🌟
https://telegram.me/+BXzz-JfDCiRlOGVi | 103 |
| 9 |  📲8 привычек для лайфчейнджа
Если ты хочешь измениться в лучшую сторону, то постарайся сделать все это в ближайшие 2 месяца:
🤝Восстанови режим. Никакого сна до обеда и сериальчиков в 3 ночи. Ложишься в 11-12 и просыпаешься в 7-8.
🤝Избавься от зависимостей. Порно, сигареты, алкоголь - это летит в помойку.
🤝Начни читать хотя бы 15 минут в день. 15 минут в день это примерно 8 часов в месяц.
👍Медитируй 10 минут в день. Поможет лучше понять себя и стать спокойнее.
🤝Выходи из зоны комфорта каждый день. Как пример, холодные ванны или новые знакомства.
🤝Ходи в зал 3 раза в неделю. 2 дня в неделю - хорошо для поддержания прогресса, 3 дня - залог роста.
🤝Начни вести дневник. Записывай все мысли и идеи.
🤝Позаботься о диете. Начни есть нормальную пищу, а не полуфабрикатные чебупели и бургеры. | 119 |
| 10 |  Прокачай в себе дисциплину
Дисциплина — это когда ты делаешь не то, что хочешь, а то, что нужно для достижения поставленной цели.
Овладей дисциплиной:
🤝Поставь себе цель. Составь себе четкий план по достижению этой цели. Ни одно удовольствие в виде легкого дофамина не сравнится с тем, когда ты ставишь и достигаешь намеченную цель.
🤝Начни действовать через силу. Да сложно, но ты должен побороть эту минутную слабость, мозг на подсознательном уровне будет экономить энергию организма, но ты должен быть выше этого. Хозяин ты, а не он.
🤝 Главный принцип дисциплины — это постоянство. Делай то что ты сказал себе той ночью, когда ты был полон желания и мотивации. Постоянство — это залог успеха.
Дисциплина - это одно из самых сильных оружий, которым ты обязательно должен овладеть. | 110 |
| 11 |  📲 Перестань терпеть то, что приносит тебе дискомфорт!
⬇️ Если ты возьмешь это себе за правило, тебе станет намного легче жить и радоваться жизни, и ты перестанешь бояться своего настоящего и будущего.
🤝 Прими решение изменить ситуацию.
Это может потребовать отказа от некоторых привычек или действий, общения с определенными людьми или поиск новых способов решения проблемы.
🤝 Постепенно меняй свое поведение или окружение.
Например, можно начать устанавливать границы с другими людьми, избегать определенных ситуаций или практиковать техники релаксации для уменьшения стресса.
🤝 Поработай над собой и своими реакциями на дискомфорт.
Попробуй понять, почему именно эта ситуация или действие вызывает у тебя дискомфорт и какие негативные убеждения или эмоции могут быть связаны с этим.
👍 Поддержка от близких и доверенных людей.
Обсуждение твоего дискомфорта с кем-то, кто тебя понимает и поддерживает, может помочь почувствовать себя лучше и найти решения для разрешения проблемы. | 110 |
| 12 |  📲 Определи жизненные ценности!
⬇️ Мужик, обладающий сильным внутренним фундаментом, осознает, что ничто не может его сломить. Он всегда стремится к равновесию и не полагается на внешнюю поддержку.
🤝 Задай себе вопросы.
Какие вещи для тебя имеют большое значение в жизни, доставляют удовольствие и приносят счастье? Что, по твоему мнению, является неправильным? Что ты ценишь в других людях и готов ли ты действовать в соответствии со своими убеждениями?
🤝 Проанализируй свое поведение и решения.
Какие принципы отражаются в твоих поступках и решениях, какие убеждения влияют на твои действия, какие ценности формируют твои взаимоотношения с окружающими людьми.
🤝 Рассмотри свои успехи и неудачи.
Какие принципы помогли тебе достичь успеха, какие ценности были достигнуты тобой в процессе достижения целей, какие ценности были применены в неудачных ситуациях.
👍 Обрати внимание на то, что тебя волнует и заботит.
Что приводит к появлению эмоций у тебя, что вызывает у тебя беспокойство и тревогу, какие изменения ты бы хотел видеть вокруг себя. | 117 |
| 13 |  📲 Как научиться расставлять приоритеты?
⬇️ Научившись эффективно расставлять приоритеты, ты станешь более продуктивным работником, экономя время, энергию и нервы.
🤝 Оцени срочность и важность задач. Используй матрицу Эйзенхауэра, чтобы классифицировать задачи по срочности и важности, и определить, на что нужно обратить внимание в первую очередь.
🤝 Практикуй управление временем.
Умение эффективно распределять свое время между задачами и действиями поможет тебе решать их в порядке приоритетности.
🤝 Поставь себе четкие дедлайны.
Определи конкретные сроки для выполнения каждой задачи, чтобы избежать прокрастинации и отложения дел на потом.
👍 Будь гибким и адаптивным.
Иногда приходится менять приоритеты в зависимости от обстоятельств. Будь готов пересматривать планы и расставлять задачи в соответствии с текущей ситуацией. | 113 |
| 14 |  ТВОЮ МАТЬ ПУБЛИЧНО ПИЗДЯТ
Шёл с мамой по ТЦ, но какой-то скинхед резко напал на неё...
Что будешь делать?
1. Убежишь с обоссаными штанами, лишь бы тебе тоже не прилетело
2. Разобъешь ебальник этому ослоебу благодаря каналу Майк Тайсон
—> Как за 5 секунд отпиздить любого [ надо *** ]
—> Как в одиночку противостоять толпе [ тайна ФБР ]
—> Лучшие приемы в драке [ гайд + обучение ]
Ещё 137 постов про самооборону ищи тут: @Майк Тайсон | 97 |
| 15 |  📲 Научись прощать себе ошибки!
⬇️ Прощение себя за ошибки - важная часть процесса самопринятия и саморазвития. Для того чтобы научиться прощать себя, важно осознать, что ошибки - это естественная часть жизни, и никто не идеален.
🤝 Подумай о том, почему ты должен простить себя.
Когда ты осознаешь свою ответственность за свои поступки, ты чувствуешь вину и желание получить прощение. Вспоминая определенные ситуации, ты можешь испытывать негативные эмоции.
🤝 Прими тот факт, что неудачи не делают тебя плохим человеком.
Все люди в определенный момент своей жизни сталкиваются с неудачами. Не считай неудачу в работе или в отношениях признаком твоей плохой личности. Понимание своих ошибок является первым шагом к самопрощению.
🤝 Не бойся начать с самого начала.
Не стоит бояться начать с чистого листа, чтобы научиться прощать себя настоящим образом. Это не только означает принять свои прошлые ошибки и жить с ними, но и использовать их как ценный опыт для создания лучшей версии себя.
👍 Научись мыслить по-новому, путем осознания ошибок прошлого.
Сформулируй для себя цели на будущее, которые помогут тебе думать позитивно. Этот взгляд на будущее поможет тебе принять себя в настоящем и сосредоточиться на позитивных изменениях, которые ты можешь сделать. | 114 |
| 16 |  📲 Не обращай внимание на устоявшиеся мнения!
⬇️ Чтобы не обращать внимание на устоявшиеся мнения, важно развивать свой критический мыслительный подход и умение самостоятельно анализировать информацию.
🤝 Изучи исследования и факты.
При обсуждении какого-либо вопроса или проблемы, углубись в изучение научных исследований, статистики и фактов. Это поможет тебе обосновать собственные мысли и не полагаться исключительно на устоявшиеся мнения.
🤝 Слушай разные точки зрения.
Важно быть открытым для других точек зрения и аргументов. Прослушивай мнения разных людей и их аргументацию, а затем обдумывай их критически.
🤝 Доверяй своим суждениям.
Поверь в свою способность к анализу и собственным выводам. Не бойся высказывать свое мнение, даже если оно отличается от устоявшихся стереотипов.
👍 Постоянно обновляй свои знания.
Чтение новых книг, изучение новых тем и постоянное обучение помогут тебе быть в курсе последних новостей и развития событий, что позволит иметь более обоснованные мнения. | 119 |
| 17 |  Твою малую трахнули за гаражами
Ведь ты ей надоел и она захотела новых ощущений
Этого бы не случилось, если бы ты читал канал Men's Error
Опытный психолог расскажет:
— Как вызвать ревность и создать интерес?
— Как не стать её 'планом Б' в отношениях?
— Как исчезнуть, чтобы она по тебе скучала?
Ты забудешь о проблемах с девушками: @MensError | 116 |
| 18 |  📲 Не будь глупым!
⬇️ Ученые уже давным - давно развеяли миф и доказали, что тупость – не приговор. Каждый мужик способен прокачать свои умственные способности.
🤝 Обучайся постоянно и расширяй свои знания.
Чтение книг, изучение новых областей, посещение образовательных мероприятий помогут развивать твой ум.
🤝 Ставь перед собой цели и работай над их достижением.
Четкое понимание того, куда ты движешься, поможет тебе принимать более осознанные решения.
🤝 Развивай аналитические навыки.
Умение оценивать ситуации с разных сторон. Это поможет тебе избегать ошибок и принимать взвешенные решения.
👍 Умей слушать других и учись на ошибках.
Понимание опыта других людей и способность извлекать уроки из своих провалов поможет тебе избегать ситуаций, которые могут показаться глупыми. | 131 |
| 19 |  📲 Как обрести эмоциональную независимость?
⬇️ Чтобы быть счастливым, необходимо быть эмоционально независимым и стойким перед лицом неприятностей. Достаточно принять себя настоящего, изменить свой образ мышления и прилагать усилия к тому, чтобы жить, как кажется нужным и правильным тебе самому.
🤝 Прими себя.
На это понадобится некоторое время, но постарайся определить, почему тебе трудно принять себя. Попробуй медитировать, вести дневник или просто посидеть в спокойном месте и подумать о своих причинах строго судить себя.
🤝 Проводи больше времени наедине с собой.
В наше время на человека непрерывно воздействует множество стимулов, которые не дают ему заглянуть в свою душу и познать себя. Начиная с сегодняшнего дня, каждый день уделяй по 20 минут себе и только себе.
🤝 Принимай на себя ответственность.
Когда ты обвиняешь в чем-либо других, ты переносишь ответственность на них. Таким образом, они становятся единственными людьми, способными решить проблему.
👍 Решай сам за себя.
В следующий раз, когда в компании начнут высмеивать недавний фильм или перемывать косточки кому-то из друзей, позволь себе сформулировать свою собственную оценку, не опираясь на других. | 131 |
| 20 |  📲 Как не быть безответственным?
⬇️ Есть категория мужиков, которых многие из их окружения могут назвать безответственными, как в некоторых сферах жизни, так и во всех. Они не берут на себя ответственность за какие-то дела или за других людей.
🤝 Осознавай последствия своих решений и действий.
Понимание возможных последствий поможет тебе избежать безответственных поступков.
🤝 Учись из своих ошибок. Безответственность может привести к ошибкам, но важно извлекать уроки из них и стараться не повторять их.
🤝 Принимай на себя ответственность за свои действия.
Важный аспект жизни мужика, который может иметь существенное влияние на свое психическое и эмоциональное благополучие. Не перекладывай вину на других, а стой за своими поступками.
👍 Развивай свои навыки планирования и организации.
Хорошее планирование поможет избежать ситуаций, когда нужно срочно исправлять ошибки из-за невнимательности или недостатка ответственности. | 124 |
