Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Безликий Психолог
Закрытый канал
Авторский блог о мужской психологии l Только здесь ты сможешь изменить свою жизнь Владелец: @duma23 Ссылка на канал: https://t.me/+S9VFgRBF811mMTli
Больше
Сеть:6 262
Подписчики
-524 часа
-237 дней
-14030 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+10
в 0 каналах
июнь '26
+17
в 10 каналах
Get PRO
май '26
+26
в 8 каналах
Get PRO
апрель '26
+88
в 13 каналах
Get PRO
март '26
+118
в 45 каналах
Get PRO
февраль '26
+1 067
в 35 каналах
Get PRO
январь '26
+103
в 19 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
август '250
в 0 каналах
Get PRO
июль '250
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+1
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+2
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+5
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+325
в 19 каналах
Get PRO
январь '25
+656
в 49 каналах
Get PRO
декабрь '24
+1 476
в 15 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+333
в 11 каналах
Get PRO
октябрь '24
+2
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+264
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+199
в 11 каналах
Get PRO
июль '24
+1 729
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+1 066
в 7 каналах
Get PRO
май '24
+1 565
в 4 каналах
Get PRO
апрель '24
+2 514
в 38 каналах
Get PRO
март '24
+1 264
в 8 каналах
Get PRO
февраль '24
+2 003
в 2 каналах
Get PRO
январь '24
+5 586
в 70 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +2 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | +1 | |||
| 01 июля | +7 |
Посты канала
📲 Качества настоящего мужчины!
На твой взгляд, какие качества должны быть у мужчины и как их приобрести? Если не знаешь, то я тебе расскажу.
Вот небольшой набор качеств которые по моему мнению должны быть у каждого мужчины⬇️
🤝 Надежность и постоянство.
Постоянство – это неизменная преданность одному человеку. Женщинам, которые хотят завести семью, всегда будут нравиться эти два качества.
🤝 Ум.
Я думаю это и так всем ясно. Куда без должного ума в наше время. Даже, чтобы завести себе семью, ты должен быть умён.
🤝 Умение зарабатывать.
Так же как и второй пункт, я бы даже сказал что они взаимосвязаны, без должного ума, зарабатывать ты много не сможешь.
👍 Независимость.
Независимость – это жизненно важное качество для мужчины, который хочет контролировать свою жизнь и чувствует, что ему не нужны чужие люди для достижения своих целей. Чем независимее мужчина, тем он счастливее, это научно доказано.
| 2 |  📲 Научись откладывать деньги!
⬇️ Ежемесячно откладывай деньги на сберегательный счет. Хоть понемногу, но главное систематически ⬇️
🤝 Финансовое планирование.
Разработай бюджет и выделяй определенные суммы для сбережений, даже если начать с небольших сумм.
🤝 Правило «заплати сначала себе».
Каждый раз, когда получаете новые средства, откладывайте определенную сумму, а то, что останется, вносите в бюджет. Как правильно и грамотно откладывать деньги? Цель способа – сохранять до 15% от дохода. Привыкай к накоплению постепенно. Первый раз отчисли 1-5%, во второй – повысьте сумму. С премий и неожиданных поступлений отправляйте на накопительный счет большую часть.
🤝 Деньги должны работать.
Вариантов сделать из денег больше денег довольно много – выбери из них законные и используй на благо бюджета.
Заведи карту с кешбэком. Открой депозит или накопительный счет. Отправь деньги в банк и следи за начислениями. | 83 |
| 3 |  📲 Как оставаться самим собой?
Не пытайся казаться лучше, произвести впечатление. Так ты показываешь неуверенность в себе. Будь собой при общении с людьми.
🤝 Займись самопознанием.
Главное – познакомиться с собой. Какой ты на самом деле? Изучай, задавай себе наводящие вопросы:
Что мне на самом деле нравится?
Какими достоинствами и недостатками я обладаю?
Какие у меня сильные и слабые стороны?
🤝 Отключи внутреннего критика.
Никому не понравится, если его будут постоянно критиковать. Однако самого себя, свою внешность и поступки человек критикует постоянно. Отслеживай этот внутренний голос и не давай ему брать верх. Вместо этого хвали себя даже за мелочь.
🤝 Источник силы.
Осознай, что в твоей уникальности заключена сила. Будь верен себе и своим ценностям.
👍 Обратись за помощью.
Если самостоятельно не удаётся нащупать почву под ногами, лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист поможет проработать детские травмы и вернуть себе самого себя. | 102 |
| 4 |  📲 Почему нужно записывать свои мысли на лист?
⬇️ Записи на листке – это идеальный способ выпустить негатив и высвободить свои мысли. «Выговориться на листке? Да что за бред, как это мне поможет?» Но не стоит негодовать и сомневаться, пока не попробуешь:
🤝 Освобождение от плохих эмоций.
Записывая все о чем думаешь, ты освобождаешься от негатива.
Все переживали тяжелые и плохие дни, когда настроение хуже некуда и ничего не хочется. Негативные эмоции могут навредить твоему здоровью, поэтому надо избавляться от плохих мыслей и прекрасно для этого подойдет ручка и бумага.
🤝 Развитие творчества.
Когда ты долго пишешь от руки, возникает ощущение, что слова сами ложатся на бумагу, а ты просто присутствуешь рядом во время этого процесса. Такое состояние, говорит от том, что поток твоего творчества открыт.
🤝 Проявление яркой индивидуальности.
Вокруг людей с гаджетами мужик со стильным блокнотом и красивой ручкой привлекает к себе внимание и выглядит необычно. | 101 |
| 5 |  📲 Отбрось перфекционизм!
Зачастую скорость важнее качества. Желание сделать все идеально парализует начинания. Лучше сделать неидеально, но сделать ⬇️
🤝 Откажись от подхода «всё или ничего»
Выполнять каждую задачу на твердую «пятерку» просто невозможно. Ты живой человек, на деятельность которого к тому же влияют различные внешние факторы. Ты имеешь право сделать что-то неидеально.
🤝 Ешь слона по кусочкам и с удовольствием.
Распределяй любой проект на мелкие этапы и за каждый успешно выполненный шаг к цели хвали себя, благодари и награждай: купи себе вкусный десерт, приготовь или закажи изысканный ужин, сходи с друзьями или любимым человеком в кино, устрой SPA-выходные.
🤝 Расширяй круг внимания.
Перестань полагаться только на себя — ты не один в поле воин. Не бойся просить о помощи, задавать вопросы.
👍 Освобождение от идеала.
Перестань стремиться к идеальности и позволь себе быть человеком с недостатками. Поверь, после этого жизнь заиграет новыми красками. | 111 |
| 6 |  📲 Как научится отдыхать и переключаться?
Самое популярное и самое опасное заблуждение звучит так: Отдых — это для слабаков и неудачников. Оставляй рабочие вопросы на работе и не тащи их домой.
🤝 Применяй метод картотеки.
Представь большую картотеку, а затем подумай обо всех задачах на завтра и мысленно поместит их в ящики. Рисуй в голове такую картину каждый раз, когда уходишь с работы. И не открывай ментальное хранилище во время отдыха — только на следующий рабочий день.
🤝 Запланируй интересное занятие.
Это может быть все что угодно. Развлечение и хобби, которых ты ждёшь с нетерпением, — отличный способ переключиться в нерабочий режим.
🤝 Отключи мессенджеры и почту.
Приходя домой, позволь себе находиться здесь и сейчас. Не стоит ложиться в кровать с телефоном в руках или отвечать на рабочие письма за ужином. Электронная почта — это нескончаемый список дел, который не позволит расслабиться. А еще смартфоны и планшеты отрывают тебя от реальности: старайся держать их подальше от себя. | 152 |
| 7 |  📲 Как правильно использовать визуализацию?
Визуализация – это создание мысленного образа цели. Ты представляешь, чего хочешь добиться и как будешь это делать. Держи пару советов, что бы твоя визуализация не осталась просто мечтами:
🤝 Ставь ясную цель, которую можно измерить
Выбирая картинку для визуализации, постарайся сделать её максимально точной и конкретной. Например, если ты хочешь спокойно поработать над книгой утром, представляй, в каком часу это происходит и сколько времени ты проработаешь.
🤝 Подключай все свои чувства.
Попробуй вообразить, чем пахнет в помещении, как гудят твои ноги после пробежки, как звучат аплодисменты, вызванные твоей блестящей речью.
🤝 Запиши, как сценарий
Люди, фиксирующие свои цели на бумаге, с большей вероятностью достигают их.
Запиши сценарий своей визуализации на листе, в электронном виде или в аудио формате.
👍 Действие.
Ну и самое сложное — это то без чего нельзя достичь своих целей, начни действовать и выходить из зоны комфорта. | 105 |
| 8 |  📲 Как подготовится к важным моментам жизни?
Подготовка к важным событиям требует тщательной работы и планирования. Следуй этим советам, чтобы добиться успеха в переговорах и презентациях.
🤝 Заранее планируй свое время.
Одна из самых важных вещей, которую ты можешь сделать, чтобы снизить уровень стресса перед важным событием, это заранее планировать свое время. Составь план действий и расписание на несколько дней или недель перед событием, чтобы избежать неожиданностей и не попадать в ситуации, когда нужно делать что-то в последний момент.
🤝 Тренировка публичных выступлений.
Уверенность в выступлении. Практикуйся в передаче материала перед зеркалом или перед друзьями для повышения уверенности.
🤝 Антиципация вопросов.
Готовность к диалогу. Предугадывай вопросы, которые могут возникнуть, и подготовь аргументированные ответы. | 108 |
| 9 | Знаешь как выбраться из нищенской жизни? 🤤
🫧🫧🫧🫧
◯ Нет
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Да, я на GoБ подписан
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Выбираюсь
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ | 25 |
| 10 |  2026 оставит тебя с голой жопой !
Нужно заработать на машину, дом, обеспечить семью, потому что ты мужчина
Решение:
1. Вступаешь в GoБ
2. Каждый день узнаешь на чем можно заработать
3. Уничтожаешь нищенские установки
Примкни к GoБ и гринди деньги | 93 |
| 11 |  📲 Как научиться не опускать руки?
По жизни будет много препятствий. Но если имеешь веру в себя и свое дело, то обязательно их преодолеешь. Не ты первый, кто считает, что весь мир против него:
🤝 Никогда не программируй себя на неудачу.
«Кто напуган — наполовину побит» — говорил великий полководец А. В. Суворов. Не надо настраиваться на проигрыш, твердя себе: «У меня не получится», «Я так не сумею» и так далее. «Я всё смогу!» — вот твой девиз!
🤝 Фиксируй особые события.
Бывают неожиданные случаи: совсем не рассчитывал, например, сдать экзамен на «отлично», но справился с волнением и получил высший бал, пошёл с другом за компанию в бассейн и стал лучшим пловцом; готов был подраться, но сдержал себя и даже ни с кем не поссорился. Эти, казалось бы, мелочи помогут осознать, что ты можешь больше, чем думаешь, даже когда не очень веришь в себя.
🤝 Дари добро.
Когда помогаешь, то чувствуешь себя нужным. Начни делать добро родным и близким, друзьям, окружающим — это занятие ощутимо прибавляет уверенности. | 111 |
| 12 |  📲 Как обрести уверенную походку?
Ты сможешь развивать уверенность в себе и отражать её в своей походке, выражая силу и собственное достоинство:
🤝 Держи голову высоко поднятой.
Первый шаг к грациозной осанке при ходьбе заключается в том, чтобы держать голову в естественном прямом положении, а не наклонять ее вниз и не задирать вверх. При правильном положении головы ваш подбородок будет располагаться параллельно полу.
🤝 Прямая поза.
Спина прямая, грудь вперёд. Стой прямо, подними грудь и расслабь плечи для поддержания уверенной позы.
🤝 Уравновешенность тела.
Вес равномерно распределен. Слегка подними голову, сохраняй вес равномерно на обеих ногах для стабильности.
👍 Шаги уверенности.
Не торопись. Проходи шагами уверенности, не спеши, делай шаги четко и решительно. | 111 |
| 13 | Переслано от:
🛡 Метод Дилана
Знаешь как развести девушку на секс?
🫧🫧🫧🫧
◯ Да
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Нет
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Хочу научиться
⠀⠀⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
🫧🫧🫧🫧 | 82 |
| 14 |  Пока ты мнёшься с ней в чате, её ебёт другой.
А ведь заставить её думать о тебе и хотеть встречи гораздо проще, чем кажется...
Метод Дилана - Раскроет тебе все фишки и секреты общения с женским полом.
◯ Как взломать её мысли, чтобы она жаждала твоего прикосновения?
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Какие слова пробудят в ней интерес быть рядом именно с тобой?
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Решение всех проблем в отношениях
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Как побороть стеснение с девушками?
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
◯ Секс на первой встрече
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Твоя "игра" с девушками – это не пустая трата времени, ты просто не знаешь правил: https://t.me/+URAlUqMjAoM4NDEy | 104 |
| 15 |  📲 Как стать обладателем красивого тела?
Красивое тело - это не только результат тренировок, но и большой заботы о здоровье. Держи пару советов как сформировать красивое тело, уделяя внимание физическому и эмоциональному благополучию
🤝 Здоровое питание. Сбалансированное питание с учетом потребностей организма в белках, углеводах, жирах, витаминах и минералах способствует фундаменту хорошего телосложения.
🤝 Не забывай про питьевой режим. В первой половине дня пей достаточное количество воды, чтобы поддерживать увлажнение кожи изнутри и здоровье организма. После 17.00 плавно снижай употребление воды, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки.
🤝 Повышай качество сна.
Старайся засыпать до полуночи и спать достаточное количество часов (не меньше семи). Создай комфортные условия для сна в спальне: поставь увлажнитель воздуха, хорошо проветривай помещение, устрани все источники света.
👍 Избегать стрессов не получится.
Поэтому регулярно практикуй релаксационные методы, такие как медитация и йога. | 124 |
| 16 | 📲 Научись откладывать деньги!
⬇️ Ежемесячно откладывай деньги на сберегательный счет. Хоть понемногу, но главное систематически ⬇️
🤝 Финансовое планирование.
Разработай бюджет и выделяй определенные суммы для сбережений, даже если начать с небольших сумм.
🤝 Правило «заплати сначала себе».
Каждый раз, когда получаете новые средства, откладывайте определенную сумму, а то, что останется, вносите в бюджет. Как правильно и грамотно откладывать деньги? Цель способа – сохранять до 15% от дохода. Привыкай к накоплению постепенно. Первый раз отчисли 1-5%, во второй – повысьте сумму. С премий и неожиданных поступлений отправляйте на накопительный счет большую часть.
🤝 Деньги должны работать.
Вариантов сделать из денег больше денег довольно много – выбери из них законные и используй на благо бюджета.
Заведи карту с кешбэком. Открой депозит или накопительный счет. Отправь деньги в банк и следи за начислениями. | 132 |
| 17 |  📲Как стать общительным?
Общение — неотъемлемая часть нашей жизни. Но далеко не все мужики чувствуют себя комфортно при взаимодействии с людьми, однако оставаться одиноким также не хочется. Поэтому лови несколько способов, которые могут помочь тебе расширить круг общения и найти новых друзей:
🤝 Старайся сделать разговор комфортным.
Во время общения не забывай о собеседнике. Подумай о том, что ты можешь сделать, чтобы он чувствовал себя более комфортно и непринужденно. Например, можно первым рассказать о своих небольших слабостях и страхах, чтобы снизить градус напряжения при первых встречах.
🤝 Хобби и интересы. Присоединяйся к клубам или группам, связанным с твоим хобби и интересами. Это отличный способ познакомиться с людьми, у которых есть схожие увлечения и установить общий язык.
🤝 Волонтёрство.
Работа вместе с другими людьми на общем деле может привести к установлению крепких дружеских и полезных связей, которые несомненно могут понадобиться в жизни. | 143 |
| 18 |  ТЫ ЗАЕБАЛ ЖРАТЬ ПОМОИ
Кфс, чипсы и энергос = диабет, гастрит и аппендицит)))
Я создал канал с пиздатыми и полезными рецептиками 👨🍳
🍞 Имбовый завтрак за 79р
—> Читать рецепт
🥩 Дешёвые продукты для массонабора из пятёрочки
—> Открыть список
🍲 Недельный рацион за 350р
—> Более 20 вариантов
Выбор за тобой 👇 | 119 |
| 19 |  📲 Как обрести правильное окружение?
⬇️ Люди, которые тебя окружают, способны сделать тебя эффективнее и сильнее, помочь в решении проблем, открыть новые двери и дать стимул к развитию. Ты знаешь об этом — но часто ограничиваешь общение узким кругом тех, кто похож на тебя, с кем комфортно, спокойно и легко.
🤝 Не стесняйся.
Просто пойми, что ты стесняясь ты теряешь возможность обрести новые полезные связи.
🤝 Учись говорить «нет».
Это не обязательно жёсткое и грубое «нет».Первый вариант — перевести человека в «режим ожидания». Он вскоре всё поймёт и «сольётся» сам. Второй — иметь одну-две категорические причины, почему «нет» и использовать их попеременно.
🤝 Учись говорить «да».
Посмотри фильм с Джимом Керри «Всегда говори ДА!». Ты даже не представляешь, сколько вокруг тебя единомышленников, не говоря уже о возможностях! Через силу, закатывая глаза, но говори «да» чаще тому, что тебе интересно.
👍 Никто тебе не должен.
Если у тебя нет настроения — это твои трудности. Приучись в любом обществе находить приятное для себя. Если проще — развлеки себя сам. Не жди от других. И тебе будет хорошо и нужные люди потянутся.
🤝 Развивай Себя.
Обучайся постоянно. Чтение, обучение новому навыку — это поддерживает активность мозга. Это поможет тебе стать полезным собеседником. | 156 |
| 20 |  📲 Как нормализовать сон?
Практикуй эти советы, и твой сон станет глубоким и восстанавливающим. ⬇️
🤝 Регулярный режим сна.
Заставь свой мозг привыкнуть. Ложись и просыпайся в одно и то же время каждый день.
🤝 Создай уют в спальне.
Темнота и тишина. Исключи избыточные источники света и шума, используй тяжелые занавески.
🤝 Ограничь потребление жидкости.
Не переусердствуй с водой перед сном. Это поможет избежать ночных пробуждений из-за посещения ванны.
👍 Избегай кофеин и никотин.
Не стимулируй мозг перед сном. Откажись от кофе и никотина за несколько часов до сна. | 145 |
