𝐃𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐠𝐡𝐭 | بینش روزانه
Kanalga Telegram’da o‘tish
«تو بیشتر از فکرهای تویی✨️🩵» 🧠 💆🏻♀️کارشناس روانشناسی 📌عضو انجمن روانشناسی ایران 📌 عضو انجمن مشاوره ایران 📌درمانگر MMT
Ko'proq ko'rsatish1 406
Obunachilar
-224 soatlar
-267 kunlar
+12530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+330
25 kanalda
Iyun '26
+199
14 kanalda
Get PRO
May '26
+31
1 kanalda
Get PRO
Aprel '260
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+231
14 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+21
6 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+398
14 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+696
19 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+575
16 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+279
14 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+370
14 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+405
12 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+186
17 kanalda
Get PRO
May '25
+152
13 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+442
22 kanalda
Get PRO
Mart '25
+216
22 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+322
31 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+467
32 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+587
49 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+745
36 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+340
32 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+462
36 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+734
32 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+769
29 kanalda
Get PRO
Iyun '240
15 kanalda
Get PRO
May '240
11 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+99
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 31 Iyul | +2 | |||
| 30 Iyul | +2 | |||
| 29 Iyul | +1 | |||
| 28 Iyul | +1 | |||
| 27 Iyul | +13 | |||
| 26 Iyul | 0 | |||
| 25 Iyul | +3 | |||
| 24 Iyul | +1 | |||
| 23 Iyul | +11 | |||
| 22 Iyul | +10 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | +15 | |||
| 19 Iyul | +5 | |||
| 18 Iyul | +12 | |||
| 17 Iyul | +27 | |||
| 16 Iyul | +3 | |||
| 15 Iyul | +26 | |||
| 14 Iyul | +38 | |||
| 13 Iyul | +4 | |||
| 12 Iyul | +22 | |||
| 11 Iyul | +26 | |||
| 10 Iyul | +4 | |||
| 09 Iyul | +12 | |||
| 08 Iyul | +15 | |||
| 07 Iyul | +23 | |||
| 06 Iyul | +4 | |||
| 05 Iyul | +20 | |||
| 04 Iyul | +28 | |||
| 03 Iyul | 0 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | 0 |
Kanal postlari
| 2 | • ۱۰ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه :
1- تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی،فقط باید آروم باشی.
2- تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
3- نیازی نیست به خودت شک کنی؛ اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
4- مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی!
5- غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
6- اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
7- نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی؛ دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
9- نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
10- دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه ولی تو بدون اونها هم خوب و دوست داشتنی هستی.. | 11 |
| 3 |  +1خونه مادربزرگه✨ | 10 |
| 4 |  +3رونمایی از بافتنی ذکر شده: زیر لیوانی🙂↔️💅
ایشون زیر لیوانی هستن،
اما امروز سوژهی اصلی عکاسی بودن🤍💁🏻♀🎀
پذیرای تعاریفتون هستممم😌🌈 | 14 |
| 5 | خب خبببب خبر رسید کارای درمانگریم دیگه کم مونده شروع بشهه🥹🥹
وایی😍 فقط یه سری داروها مونده
درسته آموزشگاه شروع شده ولی جشن افتتاحیه بعد اربعینه
فک کنم هردوشون جشنش تقریباً تو یه روز یا نزدیک هم باشن🥹🥺
خیلی خبر خوبی بود
مخصوصاً تو تابستون یه روز تعطیل با صدای بارون بیدار شدم و این خبر رو شنیدم | 28 |
| 6 | آی ام اینجوری🥹🥹
چرا؟
چوننن از جایی شنیدم که مؤسس آموزشگاه زنگ زده به داییم گفته
یه خانم هم میخواییم مثل همون خانم مؤدب و خوش اخلاق و کاربلد و ... که قبلاً معرفی کردی(خلاصه ازم کلی پیش داییم تعریف کرده )
و مدیر و موسس اصلی هم امروز میگفت اون یکی آموزشگاه که با اینا شراکت دارن کلی تعریف میکنن (یه ماه واسه کارآموزی رفته بودم اونیکی آموزشگاه )
آخه نباید خوشحال بشم اینقدر خوب بهم اعتماد کردن و هرجا ازم تعریف میکنن
تازه مدیر هم فقط هفته ای یه بار هستش و شدم قائم مقام🥹
درسته مرتبط به رشته ام نیست ولی خبببب اونیکی کارم که مرتبطه اون به زودی قراره شروع بشه
من با یه تعریف ریز با یه تبریک ریز با یه کادو خیلی خیلی کوچولو فوری ذوق میکنم به نظرم همین چیزای کوچیک ارزش خوشحالی زیادی دارن
تنها چیزی که به کم راضی نیستم کارم و هدفمه | 43 |
| 7 | بهبه موفق باشی عزیزمم
روزی برسه از چاپ مقاله های خودت بگی🥹 | 44 |
| 8 |  اگه شماام در لحظه توی ذهنتون اینه که هم باید باشگاه برید، هم زبان بخونید، هم درس بخونید، هم دوره بگذرونید، هم سرکار برید، هم... این ویدیو رو ببینید. | 41 |
| 9 |  I'm a coffee person ☕️🤎🧸 | 33 |
| 10 | ☀️ ادامه بده
حتی اگر هیچکس حواسش به زانوهای خسته و ابرهای گرفتهی آسمان تو نبود.
حتی اگر هیچکس نفهمید که چقدر کم آوردهای و داری لابلای لبخندهات، چه اندوه عظیمی را حمل میکنی.
حتی اگر خودت را تنها و آسیبپذیر حس میکردی و دیگران فقط نگاه میکردند. ادامه بده، چون این مسیر توست و در انتها؛ این تویی که طعم رضایت و خوشبختی را میچشی و دیگران فقط نگاه میکنند ..
#سلامت_روان /روانشناسی 🧠
@Hana_psy21 | 42 |
| 11 | 😅🤝✌️🏻 | 46 |
| 12 |  کاریی که چایی و قهوه با خستگیام میکنه! | 36 |
| 13 | - این جملات رو یهجایی بنویسید بذارید جلوی چشمتون:
•●وابستگی به یک نفر یا یک گروه، تورو شکننده میکنه.
•●با هیچکس، جوری نباش که اگه نباشه ادامه دادن برات سخت باشه. همیشه در ذهنت حفره ای برای نبودنش خالی بذار.
•●تو نه با بودنِ کسی خوشبخت ترینی و نه با نبودنش بدبخت ترین، پس رها کن برن.
•●تو انقدر کامل هستی که بتونی تنهایی از پس خودت بربیای. میدونم. سخته. اما غیر ممکن که نیست. تنهایی رو تمرین کن.
•●تو موظف نیستی توقعات همه رو برآورده کنی. تو تویی. با همین اخلاق. با همین ظاهر. قرار نیست بخاطر مطلوبِ کسی بودن مدام در رول پلی باشی.
•●و در آخر روی خودت سرمایه گذاری کن. چون هیچکس قرار نیست بمونه. | 29 |
| 14 | یه ضربالمثل از یه سریال کرهای یاد گرفتم،
پیرمرده به پسر جوون گفت:
"وقتی تو سکوت تلاش میکنی، کسی نمیدونه به چی حمله کنه!"✨🌱 | 35 |
| 15 | من آدم سختی نیستم... فقط زیادی حساسم. شاید از بیرون به چشم نیاد، ولی کافیست یک لحظه احساس کنم جایی اضافه ام ، یا حضور و نبودنم فرقی ندارد ؛ همان لحظه هزار سؤال توی ذهنم شروع میشود.
من از سکوتها، بیتفاوتیها و حتی تغییرهای کوچک، بیشتر از چیزی که نشان میدهم تأثیر میگیرم. شاید خیلی زود به خودم بگیرم، اما نه از سر لجبازی... از سر این است که دلم نمیخواهد جایی باشم که بودنم برای کسی بار اضافی باشد.
برای همین اگر روزی آرامتر شدم، یا یک قدم عقب کشیدم، همیشه دلیلش بیعلاقگی نیست؛ گاهی فقط دارم از دلم محافظت میکنم... چون طاقت حس اضافه بودن را ندارم. 🤍
00:00 | 48 |
| 16 | من آدم سختی نیستم... فقط زیادی حساسم. شاید از بیرون به چشم نیاد، ولی کافیست یک لحظه احساس کنم جایی اضافه ام، یا حضور و نبودنم فرقی ندارد؛ همان لحظه هزار سؤال توی ذهنم شروع میشود.
من از سکوتها، بیتفاوتیها و حتی تغییرهای کوچک، بیشتر از چیزی که نشان میدهم تأثیر میگیرم. شاید خیلی زود به خودم بگیرم، اما نه از سر لجبازی... از سر این است که دلم نمیخواهد جایی باشم که بودنم برای کسی بار اضافی باشد.
برای همین اگر روزی آرامتر شدم، یا یک قدم عقب کشیدم، همیشه دلیلش بیعلاقگی نیست؛ گاهی فقط دارم از دلم محافظت میکنم... چون طاقت حس اضافه بودن را ندارم. 🤍
00:00 | 1 |
| 17 | تا زمانی که برای نجات خود،
به بیرون از خودت تکیه کنی،
بارها و بارها زمین می خوری.
این قانون هستی است،
که با شکست های مکرر به تو بفهماند که:
باید دست از گدایی بکشی
چون تو خود پادشاه هستی،
خودت را کشف کن. | 37 |
| 18 | هیچ نیمه ی گمشدهای وجود ندارد!
تنها چیزی که وجود دارد تکههایی از زمان است که در آنها، ما با کسی حال خوشی داریم؛
حالا ممکن است سه دقیقه باشد، دو روز، پنج سال یا همهی عمر …
📌 @Sina_mindset | 33 |
| 19 | #چالش ✨
این پیام رو فور کنید چنلاتون
تا یه پست ازتون فور کنم⭐️
پابلیک باشید و ریپلای نزنید | 27 |
| 20 | بپذیرید، همه چیز رو بپذیرید و رها کنید اگه کسی دوستتون نداره، اگه کسی باهاتون ارتباطش رو کم میکنه، اگه کسی ازتون متنفره، اگه کسی ازتون دور میشه، اگه زندگی اونطور که میخواستین پیش نمیره، چون هیچی جز پذیرش نشون نمیده چقدر بالغ هستید🤍🪽 | 141 |
