uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 586 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 941-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 395-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 586 obunachiga ega bo‘ldi.

12 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -1 070 ga, so‘nggi 24 soatda esa -26 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.21% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.21% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 455 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 249 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 13 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 586
Obunachilar
-2624 soatlar
-1777 kunlar
-1 07030 kunlar
Postlar arxiv
🌷Как влияет на кожу недостаток увлажнения 🌷Раньше появляются морщины 🌷Цвет лица тускнеет, появляется шелушение 🌷Развивают
+1
🌷Как влияет на кожу недостаток увлажнения 🌷Раньше появляются морщины 🌷Цвет лица тускнеет, появляется шелушение 🌷Развиваются воспаления 🌷Макияж не ложится так ровно 🌷Косметика будет скатываться и подчеркивать недостатки
В качестве увлажнения попробуй крем алое, он отлично подходит для любого типа кожи и не имеет противопоказаний 🤌
📢Rise

❕Это не тебя там обсуждают за спиной? — Только посмотри на неё: жёлтые зубы, прыщи и чёрные точки — Да на неё даже парни не с
Это не тебя там обсуждают за спиной? — Только посмотри на неё: жёлтые зубы, прыщи и чёрные точки — Да на неё даже парни не смотрят Раз и навсегда заткни всем сучкам рот. Просто почитай Хочу как в Pinterest Бесплатные чек-листы: https://t.me/+uffVnalKSZNiOWUy

Макияж в стиле «espresso martini» 🍂 Как тебе?
❤️ - нравится 💔 - не нравится
📢Rise

О чем сигнализирует твое тело? 🤍Головокружение - низкий уровень сахара в крови. 🤍Отеки вокруг глаз - недостаток сна / избыт
+1
О чем сигнализирует твое тело? 🤍Головокружение - низкий уровень сахара в крови. 🤍Отеки вокруг глаз - недостаток сна / избыток соли. 🤍Чувство голода вскоре после еды - не хватает белка / жиров. 🤍Боль в суставах - переутомление / дефицит кальция. 🤍Плохой аппетит - стресс/ неправильная осанка/перегрузка. 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

7 правил идеального тела 🤍 ◾️Кормить себя цельными продуктами ◾️Заниматься спортом ◾️Заботиться о себе: маски/ массажи/масла
+1
7 правил идеального тела 🤍 ◾️Кормить себя цельными продуктами ◾️Заниматься спортом ◾️Заботиться о себе: маски/ массажи/масла ◾️Любить себя и своё тело ◾️Чаще и больше гулять на свежем воздухе ◾️Пить достаточное количество воды ◾️Соблюдать режим сна 📢Rise

💋Дорогая, помни… 💋Успех других людей - это твоё вдохновение, стимул к поиску себя и определению своей мечты. 💋Абсолютно вс
+1
💋Дорогая, помни 💋Успех других людей - это твоё вдохновение, стимул к поиску себя и определению своей мечты. 💋Абсолютно все, что ты хочешь изменить в своей жизни и что хочешь в неё добавить, в твоих руках 💋Не зацикливайся на ошибках, прошлое не изменить. Но в твоих силах влиять на настоящее и будущее 📢Rise

«Не переживай из-за этих сучек» — Легко сказать, когда тебя не высмеивают за спиной, называя прыщавой и жирной 🔥Дак заткни и
«Не переживай из-за этих сучек» Легко сказать, когда тебя не высмеивают за спиной, называя прыщавой и жирной 🔥Дак заткни им рот, просто изучи чек-листы с канала Honey Beauty Подписывайся: https://t.me/+1cYPV8PvzbFkZjQy

📌Уcтaнoви cвoй минимyм ✅Пpoгyлкa минимyм чac ✅Cпopт минимyм 20 минyт ✅Meдитaция минимyм 10 минyт ✅Пpaвильнoe питaниe минимyм
+1
📌Уcтaнoви cвoй минимyм ✅Пpoгyлкa минимyм чac ✅Cпopт минимyм 20 минyт ✅Meдитaция минимyм 10 минyт ✅Пpaвильнoe питaниe минимyм мecяц ✅Чтeниe книги минимyм 15 минyт 📢Rise

Сегодня твой парень уйдет со мной 😘 Всего пару фишек в образе и поведении могут сделать тебя в пару раз привлекательнее твои
Сегодня твой парень уйдет со мной 😘 Всего пару фишек в образе и поведении могут сделать тебя в пару раз привлекательнее твоих подруг Всех их я нашла на канале: @RealGirl 🪷 🪷 Подними самооценку и заставь парней бегать за тобой 🪷 Рецепты, чтобы выглядеть как девочки из Pinterest 🪷 Как добиться такой же гладкой кожи, как у кореянок? 🪷 Подпишись, чтобы не забывала уделять время себе: @RealGirl

Как влюбить в себя любого парня: 🤍Будь уверенной в себе 🤍Показывай свой интерес к нему, спрашивай о его увлечениях, мнениях
+1
Как влюбить в себя любого парня: 🤍Будь уверенной в себе 🤍Показывай свой интерес к нему, спрашивай о его увлечениях, мнениях и жизненных целях 🤍Будь заботливой 🤍Следи за своим стилем, гигиеной и здоровьем, но помни, что настоящая красота идет изнутри 🤍Будь независимой 🤍Не старайся быть кем-то другим, просто будь собой 🤍Будь веселой, дружелюбной и позитивной 📢Rise

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 проголосуйте пожалуйста 💕

💜Как выглядеть дорого и ухоженно? 💜Заранее подготовленная чистая одежда 💜Легкий натуральный макияж и свежий маникюр 💜Прав
+1
💜Как выглядеть дорого и ухоженно? 💜Заранее подготовленная чистая одежда 💜Легкий натуральный макияж и свежий маникюр 💜Правильный уход за кожей и телом + косметология = добавляют свежести и сокращают время, улучшая ежедневный внешний вид 💜Спорт и питание: спортивная фигура без целлюлита придает себе уверенности 📢Rise

Хочешь за лето избавиться от прыщей и получить идеально чистую кожу? ❤️Тогда, следуй этим советам, которые тебе расскажут: 📎
Хочешь за лето избавиться от прыщей и получить идеально чистую кожу? ❤️Тогда, следуй этим советам, которые тебе расскажут: 📎Секреты, чтобы избавиться от прыщей 📎Туториалы, чтобы научиться краситься 📎Фишки красоты, о которых ты не знала Переходи и подписывайся, чтобы у тебя спрашивали: "как ты так изменилась?"⬇️

Лучшие продукты питания для твоей кожи🍂 🍂Яйца 🍂Горький шоколад 🍂Авокадо 🍂Голубика 🍂Зеленый чай 🍂Морковка 📢Rise
+1
Лучшие продукты питания для твоей кожи🍂 🍂Яйца 🍂Горький шоколад 🍂Авокадо 🍂Голубика 🍂Зеленый чай 🍂Морковка 📢Rise

Дорогая, тебе нужен перерыв, если💋 💋Отсутствует мотивация 💋Трудно концентрироваться 💋Постоянные негативные мысли 💋Эмоцио
+1
Дорогая, тебе нужен перерыв, если💋 💋Отсутствует мотивация 💋Трудно концентрироваться 💋Постоянные негативные мысли 💋Эмоциональная перегрузка 💋Все достало и бесит 📢Rise