uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 20 826 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 933-o'rinni va Rossiya mintaqasida 32 110-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 20 826 obunachiga ega bo‘ldi.

02 Iyul, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -412 ga, so‘nggi 24 soatda esa -28 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.60% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.26% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 542 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 263 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 03 Iyul, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

20 826
Obunachilar
-2824 soatlar
-2487 kunlar
-41230 kunlar
Postlar arxiv
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 от отеков
Девочки, у вас есть отеки по утрам? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было
📢 Rise

💋 Печенье из 3-х ингредиентов Ингредиенты: 💋4 яйца 💋250 грамм сахара 💋250 грамм муки
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю печеньки 😍 - нет
📢 Rise

💪 Девочки, нашла крутую тренировку для стройных ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Повторяй эти 5 упражнений и ножки всегда будут стройными)) 🎀 📢 Rise

Какой у тебя тип кожи?🤨

🌸КАК она легко похудела и научилась подчеркивать свою красоту?! Два варианта как:
Наверно она сидела на постоянных диетах, мучала себя и занималась 24/7
Она подписалась на канал
Girl’s
core
и обрела эстетику
на 10 из 10
🎀Бесплатные туториалы как научиться целоваться 🎀Похудеешь без жестких диет 🎀Узнаешь секреты, как понравиться парню И все это с каналом Girl’s core, скорее подписывайся 👉 Вступить

💋Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 💋Растяжки 💋 дефицит цинка 💋Сухая и шелушащаяся кожа 💋 дефицит витаминов
💋Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 💋Растяжки 💋 дефицит цинка 💋Сухая и шелушащаяся кожа 💋 дефицит витаминов C, A и E 💋Потеря остроты зрения 💋 дефицит витамина A 💋Судороги ног 💋 дефицит кальция или магния 💋Белые пятна, бугры и неровности на ногтях 💋 дефицит цинка 💋Заусенцы 💋 дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом))
Девочки, знали об этом? ❤️ - да 🕊 - нет, теперь буду знать)
Какие из этих сигналов замечали на себе? ⬇️ 📢 Rise

«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: ⏺ избавиться от лени ⏺ найти мотивацию ⏺ завести друзей ⏺ побор
«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: избавиться от лени найти мотивацию завести друзей побороть стресс Найди радость в этой жизни: t.me/cryou

🌸 Укладка в стиле "Оld money" на утюжок
Ставь 🍪 - если нравится такая укладка
Делала такую укладку вчера, получилось очень красиво 💕 Так что смело пробуйте ✨ 🌷 Но не забываем про термозащиту 📢 Rise

💋 Книги для саморазвития, которые точно сделают вас лучше: 💋«Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер 💋«Эссенциализм» Грег Ма
💋 Книги для саморазвития, которые точно сделают вас лучше: 💋«Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер 💋«Эссенциализм» Грег МакКеон 💋«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал 💋«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги 💋«Думай и богатей» Наполеон Хилл 💋«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки 💋«Магия утра» Хэл Элрод
Девочки, читали что-то из этого? ❤️ - да 🕊 - нет, надо прочитать
📢 Rise

💄По вашим запросам нашла для вас туториал на красивый макияж, который можно сделать на учебу 🩷
Ставь ❤️- если повторишь)
📢 Rise

💋 Девочки, повторяем корейский макияж
Попробуете повторить? ❤️ - дааа, люблю корейские макияжи 😍 - нет, мне не нравится
📢 Rise

🌷🌷📖🌸 для кожи, склонной к акне Ставь 🤍 - если было полезно 📢 Rise
+5
🌷🌷📖🌸 для кожи, склонной к акне
Ставь 🤍 - если было полезно
📢 Rise

💋 Быстрый чизкейк в кружке за 3 минуты Ингредиенты: 💋1 яйцо 💋100 грамм твороженного сыра 💋50 грамм натурального йогурта 💋ванилин 💋1 ч.л крахмала
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень интересно попробовать 😍 - нет
📢 Rise

💕 Как увеличить скулы с помощью простых упражнений
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Девочки, попробуйте, скулы вам будут обеспечены)) 📢 Rise

💋Девочки, делюсь с вами рецептом от выпадения волос Если у тебя выпадают волосы, или ты просто хочешь оздоровить свои сухие
+1
💋Девочки, делюсь с вами рецептом от выпадения волос Если у тебя выпадают волосы, или ты просто хочешь оздоровить свои сухие пряди, то для тебя есть простой способ 💋 💋Возьми чайную ложку репейного масла и массируй его в кожу головы. 💋Чем интенсивнее массаж, тем заметнее результат. 💋Оставь масло на коже головы на 15 минут, затем просто вымой волосы. Будь готова к тому, что волосы станут не только крепче, но и более пышными))
А у тебя выпадают волосы? ❤️ - да, попробую рецепт 🕊 - нет, но все равно возьму на заметку
Какой рецепт сделать для вас следующим? Пишите в комментариях 😍 📢 Rise

🩷 Челлендж, который изменит вашу жизнь: 1️⃣Пробуждение в 8 утра или раньше 2️⃣Медитация (10-20 минут) 3️⃣Стакан воды на тоща
🩷 Челлендж, который изменит вашу жизнь: 1️⃣Пробуждение в 8 утра или раньше 2️⃣Медитация (10-20 минут) 3️⃣Стакан воды на тощак 4️⃣Контрастный душ 5️⃣1 час любого спорта 6️⃣Чтение интересных и полезных книг 7️⃣Время на саморазвития, изучение иностранных языков 8️⃣Проводить 2-3 часа без телефона 9️⃣Ложиться до 12
Девочки, будете участвовать в челлендже? ❤️ - да 🥰 - нет, мне лень
📢 Rise

🎀 10 фильмов для просмотра с подружками 💋Одержимость 💋Красотка 💋Свадебный год 💋Другая женщина 💋Клятва 💋Дневник памяти
+1
🎀 10 фильмов для просмотра с подружками 💋Одержимость 💋Красотка 💋Свадебный год 💋Другая женщина 💋Клятва 💋Дневник памяти 💋Белые цыпочки 💋Цыпочка 💋Портниха 💋Из 13 в 30 Дорогие, вы можете поделиться комментариях своим любимым фильмом 💋
Смотрели что-то из списка? ❤️ - да 🕊 - нет, хочу посмотреть
📢 Rise

🤩 Эффектная прическа на каждый день
А тебе нравятся косички? ❤️ - да, иногда их делаю 🕊 - нет
📢 Rise