uk
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Відкрити в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 826 підписників, посідаючи 933 місце в категорії Психологія та 32 110 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 826 підписників.

За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -412, а за останні 24 години на -28, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 2.60%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.26% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 542 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 263 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 6.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.

20 826
Підписники
-2824 години
-2487 днів
-41230 день
Архів дописів
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 от отеков
Девочки, у вас есть отеки по утрам? ❤️ - да, бывает 😍 - никогда не было
📢 Rise

💋 Печенье из 3-х ингредиентов Ингредиенты: 💋4 яйца 💋250 грамм сахара 💋250 грамм муки
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень люблю печеньки 😍 - нет
📢 Rise

💪 Девочки, нашла крутую тренировку для стройных ног
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Повторяй эти 5 упражнений и ножки всегда будут стройными)) 🎀 📢 Rise

Какой у тебя тип кожи?🤨

🌸КАК она легко похудела и научилась подчеркивать свою красоту?! Два варианта как:
Наверно она сидела на постоянных диетах, мучала себя и занималась 24/7
Она подписалась на канал
Girl’s
core
и обрела эстетику
на 10 из 10
🎀Бесплатные туториалы как научиться целоваться 🎀Похудеешь без жестких диет 🎀Узнаешь секреты, как понравиться парню И все это с каналом Girl’s core, скорее подписывайся 👉 Вступить

💋Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 💋Растяжки 💋 дефицит цинка 💋Сухая и шелушащаяся кожа 💋 дефицит витаминов
💋Какие проблемы может сигнализировать наше тело? 💋Растяжки 💋 дефицит цинка 💋Сухая и шелушащаяся кожа 💋 дефицит витаминов C, A и E 💋Потеря остроты зрения 💋 дефицит витамина A 💋Судороги ног 💋 дефицит кальция или магния 💋Белые пятна, бугры и неровности на ногтях 💋 дефицит цинка 💋Заусенцы 💋 дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом))
Девочки, знали об этом? ❤️ - да 🕊 - нет, теперь буду знать)
Какие из этих сигналов замечали на себе? ⬇️ 📢 Rise

«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: ⏺ избавиться от лени ⏺ найти мотивацию ⏺ завести друзей ⏺ побор
«Мне всё надоело..» 😭 В этом прекрасном канале тебе помогут: избавиться от лени найти мотивацию завести друзей побороть стресс Найди радость в этой жизни: t.me/cryou

🌸 Укладка в стиле "Оld money" на утюжок
Ставь 🍪 - если нравится такая укладка
Делала такую укладку вчера, получилось очень красиво 💕 Так что смело пробуйте ✨ 🌷 Но не забываем про термозащиту 📢 Rise

💋 Книги для саморазвития, которые точно сделают вас лучше: 💋«Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер 💋«Эссенциализм» Грег Ма
💋 Книги для саморазвития, которые точно сделают вас лучше: 💋«Путь к финансовой свободе» Бодо Шефер 💋«Эссенциализм» Грег МакКеон 💋«Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал 💋«Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги 💋«Думай и богатей» Наполеон Хилл 💋«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки 💋«Магия утра» Хэл Элрод
Девочки, читали что-то из этого? ❤️ - да 🕊 - нет, надо прочитать
📢 Rise

💄По вашим запросам нашла для вас туториал на красивый макияж, который можно сделать на учебу 🩷
Ставь ❤️- если повторишь)
📢 Rise

💋 Девочки, повторяем корейский макияж
Попробуете повторить? ❤️ - дааа, люблю корейские макияжи 😍 - нет, мне не нравится
📢 Rise

🌷🌷📖🌸 для кожи, склонной к акне Ставь 🤍 - если было полезно 📢 Rise
+5
🌷🌷📖🌸 для кожи, склонной к акне
Ставь 🤍 - если было полезно
📢 Rise

💋 Быстрый чизкейк в кружке за 3 минуты Ингредиенты: 💋1 яйцо 💋100 грамм твороженного сыра 💋50 грамм натурального йогурта 💋ванилин 💋1 ч.л крахмала
Девочки, попробуете сделать? ❤️ - даа, очень интересно попробовать 😍 - нет
📢 Rise

💕 Как увеличить скулы с помощью простых упражнений
Попробуешь? ❤️ - да, постараюсь 😍 - нее, нет желания
Девочки, попробуйте, скулы вам будут обеспечены)) 📢 Rise

💋Девочки, делюсь с вами рецептом от выпадения волос Если у тебя выпадают волосы, или ты просто хочешь оздоровить свои сухие
+1
💋Девочки, делюсь с вами рецептом от выпадения волос Если у тебя выпадают волосы, или ты просто хочешь оздоровить свои сухие пряди, то для тебя есть простой способ 💋 💋Возьми чайную ложку репейного масла и массируй его в кожу головы. 💋Чем интенсивнее массаж, тем заметнее результат. 💋Оставь масло на коже головы на 15 минут, затем просто вымой волосы. Будь готова к тому, что волосы станут не только крепче, но и более пышными))
А у тебя выпадают волосы? ❤️ - да, попробую рецепт 🕊 - нет, но все равно возьму на заметку
Какой рецепт сделать для вас следующим? Пишите в комментариях 😍 📢 Rise

🩷 Челлендж, который изменит вашу жизнь: 1️⃣Пробуждение в 8 утра или раньше 2️⃣Медитация (10-20 минут) 3️⃣Стакан воды на тоща
🩷 Челлендж, который изменит вашу жизнь: 1️⃣Пробуждение в 8 утра или раньше 2️⃣Медитация (10-20 минут) 3️⃣Стакан воды на тощак 4️⃣Контрастный душ 5️⃣1 час любого спорта 6️⃣Чтение интересных и полезных книг 7️⃣Время на саморазвития, изучение иностранных языков 8️⃣Проводить 2-3 часа без телефона 9️⃣Ложиться до 12
Девочки, будете участвовать в челлендже? ❤️ - да 🥰 - нет, мне лень
📢 Rise

🎀 10 фильмов для просмотра с подружками 💋Одержимость 💋Красотка 💋Свадебный год 💋Другая женщина 💋Клятва 💋Дневник памяти
+1
🎀 10 фильмов для просмотра с подружками 💋Одержимость 💋Красотка 💋Свадебный год 💋Другая женщина 💋Клятва 💋Дневник памяти 💋Белые цыпочки 💋Цыпочка 💋Портниха 💋Из 13 в 30 Дорогие, вы можете поделиться комментариях своим любимым фильмом 💋
Смотрели что-то из списка? ❤️ - да 🕊 - нет, хочу посмотреть
📢 Rise

🤩 Эффектная прическа на каждый день
А тебе нравятся косички? ❤️ - да, иногда их делаю 🕊 - нет
📢 Rise